Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Figyelmeztetések

Egyéb szakaszok

A kutikulák harapása bosszantó szokás, amelynek következtében száraz, érdes, sőt véres ujjak keletkezhetnek. Persze, némi megnyugvást adhat, ha ideges vagy, de nem tesz jót a bőrödnek. Egészséges táplálékkal és a körmök körüli törött bőr gyógyításával tartsa egészséges a kutikulákat. A jövőbeni sérülések elkerülése érdekében feltétlenül keressen más módszereket a kéz és a száj elfoglalására. Ennek a szokásnak a leküzdése megtanul egy kis erőfeszítést, de tökéletesen kivitelezhető.

Lépések

1/3 módszer: A harapás és a szedés elkerülése

1. 

   Figyelje meg, amikor megharapja vagy szedi a kutikuláját. Próbáljon extra öntudatos lenni, amikor végigmegy a napján, és észreveszi, amikor elkezd harapni. Szánjon egy percet arra, hogy elgondolkodjon azon, hogy miért érzi szükségét a kutikulák rágására. Ideges vagy, ha beszélsz valakivel? Késik? Ha észreveszed, amikor elkezdesz harapni, akkor nem feltétlenül fogod abbahagyni. Tudatosítani fogja azonban, mi váltja ki a szokást, megkönnyítve ezzel annak elkerülését.
   • Miután észrevette, hogy mikor és hol harap, néha eltávolíthatja magát a helyzetből. Ha például a számítógép mellett harap a kutikula mellett, próbáljon több időt tölteni barátaival vagy az asztalától távol.

2. 

   
   
   Kérje meg az embereket, hogy mondják el, amikor válogatnak. Nehéz lehet észrevenni egy olyan szokást, amely régóta fennáll. Kérjen segítséget barátaitól vagy családjától. Mondja meg nekik, hogy mutassanak rá, amikor elkezdik harapni vagy szedegetni a kutikulát.
   • Addig nem kell megdorgálniuk, amíg nem érzi magát bosszúsnak. A lényeg az, hogy jobban figyelj a tetteidre. Például a barátod csak annyit mondhat: "Margot, megint harapsz."

3. 

   
   
   Tegyen valamit az ujjaira, hogy rossz íze legyen. Az ujjaid rossz íze segíthet távol tartani őket a fogaidtól. Valószínűleg néhányszor érezni fogja a harapás vágyát, mielőtt az íz zavarni kezdene, ezért mindenképpen használjon olyat, ami nem mérgező.
   • A körömcsípés elleni folyadékot elsősorban azért készítik el, hogy megakadályozza az embereket az ujjak körmének rágásától (és a hüvelykujj szopásának megakadályozására is használják). Ha harapdálja a kutikulát, valószínűleg elég ízű lesz ebből a keserű fényezésből, amely segít megszokni a szokást.
   • Dörzsölje a természetes ízeket az ujjbegyeire. Vágjon fel egy gerezd friss fokhagymát, néhány percig dörzsölje az ujjaira, majd mossa le. Fontolja meg a neemolaj vagy a növényből származó friss aloe vera dörzsölését is. Ezen kellemetlen ízek bármelyikének távol kell tartania a száját a kutikulától.

4. 

   
   
   Fedje le a körmét. Találjon valamit, ami eltakarja az ujjait. Ha az időjárás engedi, viseljen kesztyűt vagy ujjatlanat. Fontolja meg azt is, hogy ragasztószalagot vagy kötést helyezzen a körmére.

5. 

   Foglalja el a kezét. A köröm és a kutikula harapása gyakran a kezek használatának szükségességéből fakad. Keressen magának helyettesítő szokást. Ha egyik szokását egy másik, kevésbé káros szokással helyettesíti, akkor képes lesz lassan legyőzni a harapást. A valamivel való fecsegés vagy az asztalra koppintás néhány módszer arra, hogy újból összpontosítsd a kezedben lévő energiát.
   • Játsszon egy stresszlabdával. A stresszgömbök kicsi, puha golyók, amelyek összenyomhatók, kinyújthatók és hegedülhetnek. Különböző méretben és anyagban kaphatók.
   • Játssz aggódó kövekkel. A aggódó kövek kicsi, sima sziklák, körülbelül akkorák, mint egy kis hüvelykujj. Szépen illeszkednek az ujjak közé, és meglehetősen diszkrétek lehetnek.

6. 

   Vegyen fel egy olyan hobbit, amely az ujjait igényli. Lehet festés, rajzolás, videojátékok, írás, kertészkedés, kézművesség, varrás stb. Ha szeret tévézni, tegyen valami olyat, mint a kötés, a horgolás vagy a keresztrejtvény, hogy megakadályozza a kutikulák harapását a hirdetések vagy a műsorok lassú részein.

3/2-es módszer: Bőrének gyógyítása

1. 

   Alkalmazzon egy antibiotikus krémet a szabad bőrre. A kutikula elharapása vágásokat és sebeket okozhat az ujja körmén. Használjon vény nélkül kapható antibiotikus krémet (például bacitracint, Neosporint vagy hármas antibiotikus krémet) a gyógyulás felgyorsításához. Vigye fel a krémet, és tegyen egy kötést a kutikula fölé, hogy elősegítse a krém beszívódását.

2. 

   Használjon kötszereket. Ha megharapta és szedte a kutikuláját olyan pontig, hogy hosszú akasztású körmök és nyitott vágások vannak, a kötés szintén segítheti a bőr normális állapotát. Az ujjadon lévő kötés segít eltávolítani a kutikula szedésének vagy harapásának kísértését.
   • Próbáljon rugalmas szövetből készült kötést használni. Ezeket a kötszereket könnyebb kezelni, és kevésbé hajlamosak leválni, amikor meghajlítja az ujjait. Találhat olyan kötéseket is, amelyek kifejezetten az ujjai hegyéhez készültek.

3. 

   Vigyen fel egy kutikula krémet. A kutikula krémek hasonlóak a kézi hidratálókhoz, de kifejezetten a kutikula gyógyítására és megerősítésére szolgálnak. A kutikulák meglehetősen érdesek lehetnek, ezért a krémek általában sűrűek és kissé olajosak. Keresse fel a helyi gyógyszertárat vagy szépségápolási üzletet a márka javaslataival kapcsolatban.
   • Vigye fel a krémet közvetlenül a kutikulájára, és dörzsölje be. Próbálja meg ezt megtenni, ha tudja, hogy nem fogja használni a kezét (például tévénézés közben). Így jó ideig masszírozhatja a krémet.
   • Törölje le a krémet, ha túl olajos. Próbálja meg bedörzsölni a krémet a kutikula köré, majd nedves ruhával törölje le a maradékot belső kezeiről és ujjairól.

4. 

   Használjon hidratáló kézkrémet. A kezek nedves tartása elősegíti a köröm és a kutikula egészségét is. Néha nincs ideje szentelni az egyes kutikulákra, de a kézkrém gyors felvitele addig is megteszi. A kutikulák elsősorban bőrből készülnek, így a kézkrém egész napos használata segít gyógyítani néhány száraz foltot.

5. 

   Körömreszelővel puhítsa meg a bőrt. A kutikula körüli bőr durván és szárazon nő. Bármilyen megemelt száraz bőr kísértést kelthet a harapásra! Kerülje ezt úgy, hogy az elhalt bőrt körömreszelővel kisimítja.
   • Ne használjon körömreszelőt, ha nyílt vágásai vagy sebei vannak. Ez csak súlyosbítja a vágásokat és további problémákat okoz.

3/3 módszer: A bőr és a köröm egészségének megőrzése

1. 

   Manikűr a körmöd. Tartsa körmeit tisztán és tisztán. Ezt megteheti otthon vagy a szalonban. Akárhogy is, rendszeresen tisztítani, hidratálni és puhítani akarja a kutikulákat. Ez segít meggyógyulni a fogak által okozott károktól. Azt is érezheti, hogy kevésbé haraphat, ha a körme, ha tudja, hogy a harapás tönkreteszi a manikűrjét.

2. 

   Kerülje el a kutikulák vágását. A kutikulák vágása általános gyakorlat, különösen a körömszalonokban. A vágás megnehezíti a kutikulákat, nagyobb valószínűséggel törik össze, és csábítóbb lesz szedni. Ehelyett használjon narancssárga fa botot, hogy finoman nyomja vissza a kutikulákat.
   • Mondja meg manikűrösének. Mielőtt a nyírógéphez nyúlnának, próbálja meg azt mondani: "Csak tolja vissza a kutikulákat, kérem."

3. 

   Maradj egészséges. A nem megfelelő étrend egészségtelen kutikulákat eredményezhet. Tartsa egészséges bőrét, ha naponta legalább nyolc pohár vizet iszik. A bőr általános egészsége érdekében fogyasszon friss zöldségeket és kerülje a feldolgozott ételeket.

Közösségi kérdések és válaszok

Mi van, ha túl zavarban vagyok, hogy kötszereket viseljek?

Keressen olyan átlátszó géleket, amelyek kötszerként működnek, de sokkal diszkrétebbek. Az egészség is fontosabb, mint a zavartság. Erőt meríthetne abból, hogy a probléma megoldása felé törekszik ahelyett, hogy hagyná tovább folytatni.

Mit tegyek, ha túlságosan zavarban vagyok, ha megkérdezem valakitől, hogy válogatom-e a kutikulaimat, de nincs is tudomásom róla, mikor csinálom?

Kérdezzen meg valakit, akiben teljesen megbízik. Egyezzen meg egy titkos kódban, amelyet csak ketten tudnak, de nem hívja fel a figyelmét senki másra, aki hallja. Például: állapodjon meg abban, hogy ha a barátja név szerint szólít meg, az azt jelenti, hogy harapdálja a kutikuláját. Azaz. - Ashley, kölcsönvehetem egy pillanatra a tollad? azt jelenti, hogy harapd a kutikulaidat, és a barátodnak tollra van szüksége, de "Hé, kölcsönkérhetem a tollad?" azt jelenti, hogy a barátjának csak tollra van szüksége.

Meg akarok állni, de olyan nehéz. Egy éve csinálom, és a kutikula száraz és nyers, néha véres. Hogyan gyógyíthatom meg őket a lehető legjobb módon?

Felveheti a kesztyűt, hogy megpróbálja megállítani, vagy tegyen ecetet az ujjaira, hogy rossz íze legyen, így nem akarja újra megharapni őket. Ha nem harapják meg őket, meggyógyulnak és visszanőnek.

Figyelmeztetések

• Ezek a tippek nem biztos, hogy mindenkinek megfelelnek. Keresse fel orvosát, ha a szokás nagyon súlyos, és aggódik a kutikula egészsége miatt.

A wikiHow minden nap keményen dolgozunk azon, hogy hozzáférést nyújtsunk az utasításokhoz és információkhoz, amelyek segítenek a jobb életben, legyen az biztonságosabb, egészségesebb vagy a közérzet javítása. A jelenlegi közegészségügyi és gazdasági válságok közepette, amikor a világ drámaian változik, és mindannyian tanulunk és alkalmazkodunk a mindennapi élet változásaihoz, az embereknek minden eddiginél nagyobb szükségük van a wikiHow-ra. Támogatása segít a wikiHow-nak alaposabb illusztrált cikkek és videók létrehozásában, valamint megbízható oktatási tartalmú márkánk megosztásában emberek millióival a világ minden tájáról. Kérjük, fontolja meg, hogy ma hozzájárulna a wikiHow-hoz.