4 fürdőzési lehetőség - Tippek

Tartalom

Lépések
tippek
figyelmeztetések

Ki nem szeret fürödni a kádban? A fürdő pihentető és terápiás, valamint segíti az ötletek rendjét. Egy hosszú és stresszes nap után a fürdő tökéletes megoldás a kikapcsolódásra, a test mosására és az idegek megnyugtatására.

Lépések

1. módszer a 4-ből: A fürdőszoba előkészítése

Tisztítsa meg a kádot. A fürdőkádot meg kell dörzsölni, hogy a fürdővíz tiszta legyen. Keverjen össze 3 csésze forró vizet és 1 csésze mosószert egy spray-palackban. Permetezzen az oldatot a fürdőkádba, és egy hosszú fürdõkarral dörzsölje, amely különféle tisztítószerekkel ellátott létesítményekben megtalálható. A következő elemek szintén segítenek a tisztításban:
- Védőkesztyű.
- Könnyű súrolószerek.
- Ecsettel vagy szivaccsal a dörzsöléshez.
Gyűjtsön össze mindent, amire szükség van a fürdőhöz. Érdemes pihenni a fürdőben, vagy hozzáadni néhány pihentető tevékenységet, például egy könyvet olvasni. Mindenesetre fontos, hogy a közelben legyen a szükséges tárgyak, amikor már a vízben vagy.
- A fürdőhab kiváló lehetőség arra, hogy finomítsa a fürdőt, és még tisztábbá tegye a testét.
- A fürdősók kiváló bőrnedvesítők és különféle illatokban, például levendula formájában kaphatók, ami segít a pihenésben.
- A fürdőkád párna lehetővé teszi a fej és a nyak támogatását, miközben élvezheti a fürdőt. Vízállóak, ezért ne aggódjon, mert megnedvesíti őket.
- A könyv olvasása tökéletes tevékenység a fürdéshez.
- Egy csésze öblítéshez.
- Fontos egy fürdőszoba szőnyeg, hogy ne csúszhasson el, amikor kijön a fürdőből.
Hozzon tiszta törülközőt. Érdemes lehet, ha a közelben több tiszta törölköző lenne. Szüksége lesz egy nagy törülközővel a szárításhoz és a test körülkötéséhez, egy a hajhoz, egy kicsi pedig a kéz és az arc szárításához, ha szükséges, zuhanyozáshoz.
Hozzon létre egy pihentető légkört. A kád az a hely, ahol el kell felejtenie a gondot, és el kell távolítania a nap folyamán felhalmozódó stresszt. Gyújtson gyertyákat, tompítsa a lámpákat vagy csendes zenét játsszon a pihenés érdekében.
- Különböző típusú pihentető zene érhető el.
- Ha zenét zenél, ne felejtse el az elektronikus eszközöket és kábeleket néhány láb távolságra tartani a kádtól az Ön biztonsága érdekében.
- Melegítse a fürdőszoba hőmérsékletét.

2. módszer a 4-ből: A fürdő előkészítése

Hagyja a vizet meleg, nem meleg hőmérsékleten. A forró vízben való fürdéssel kapcsolatos számos kockázat, beleértve a vérnyomás csökkenését, szédülést és egyensúlyhiányt, émelygést és hányást, valamint a bőr kiszáradását és kiszáradását okozza. A meleg víz ellazítja a testet és elkerüli az említett problémákat.
- Ha nem biztos benne, hogy a víz túl forró-e, vásároljon fürdőfürdőt. Van egy mutatója, amely megváltoztatja a színt, ha a víz nagyon forró. A hőmérő az üzletekben található, ahol bébi termékek találhatók.
Adjunk hozzá fürdőoldatokat. Ha úgy dönt, hogy termékeket helyez a fürdővízbe, akkor add hozzá azokat, amikor a fürdőkád még megtelik, hogy az oldódás hatékonyabb legyen, és a termék eloszlik az egész vízben.
- Ha a bőre érzékeny, olvassa el a termék csomagolásán található utasításokat, hogy fennálljon-e veszély. Érdemes lehet kipróbálni egy kis mennyiséget a kezén, mielőtt a terméket a testén használja.
Töltse fel a kádot a megfelelő mennyiségű vízzel. Kerülje a fürdőszoba padlójának elárasztását a kád túltöltése által. Ne feledje, hogy a vízszint emelkedik, amikor belép a fürdőkádba, így elég a félig kitöltése. Ezen túlmenően, ha a vizet habosítják, a szint még magasabb lesz.
- Ha szükséges, adjon hozzá még vizet, ha már belépett a kádba.

3/4 módszer: A test mosása

Válasszon egy jó sampont és szappant. Mint a fürdőoldatoknál is, fontos is a megfelelő sampon és szappan használata, ha a bőr érzékeny. Ellenőrizze a termék címkéjén szereplő információkat. Használhat bárszappant vagy folyékony szappant. Néhányan simább, mint mások. Mielőtt megvásárolja, ellenőrizze a termékinformációkat, és használja azokat a bőrproblémák elkerülése érdekében.
Kezdje a tetején. A test többi része előtt mossa meg a haját. Mártsa a fej tetejét a vízbe, hogy a hajat teljesen nedvesítse. Ezután adjon hozzá megfelelő mennyiségű sampont, a haj méretétől függően. Habosítsa és masszírozza a fejbőrt.
- Ne karcolja meg a fejbőrt a körmével; Mindig próbáljon meg masszázni ujjhegyeivel.
Tedd balzsamot. A kád kiváló alkalom arra, hogy intenzív kezelést végezzen kondicionálóval, amely bizonyos esetekben 5-15 perces várakozást igényel. Megmoshatja a test többi részét, vagy pihenhet, miközben hagyja a kondicionálót a hajában.
- A legjobb módja annak, hogy öblítse a haját, ha egy pohárot csapvízzel töltsön fel, és hátrafordítva fejjel forgassa a fejbőrén. Ez megakadályozza a sampont vagy a balzsamot a szemével.
Maradjon elég hosszú ideig a fürdőben. A kikapcsolódáshoz ajánlott legalább 20 perc maradni. 10 perc a megfelelő idő az összes szennyeződés és baktérium eltávolítására. Ez az idő elegendő a pórusok megnyitásához és a bőr puhává tételéhez, javítva a tisztaságot.
- Folytassa néhány percig a vízben, hogy tisztább legyen.
- A tudósok szerint biztonságos több mint egy órán át a fürdőben maradni, mindaddig, amíg a víz nem túl forró. Akárhogy is, menjen el, mielőtt elfáradt. A fürdőben való alvás veszélyes lehet és fulladáshoz vezethet.
Használjon szivacsot vagy törülközőt a hámlasztáshoz. A hámlás eltávolítja az elhalt bőrsejteket, így fényes és sima lesz. Kezdje a válltól, körkörös mozdulattal nyújtsa ki és mozgassa lefelé a lábához. Az irritáció elkerülése érdekében a bőrét ne borítsa túl erősen. A szivacs vagy a törülköző enyhe nyomása elegendő a jó hámláshoz. Válasszon hámlasztó termékeket, amelyek tengeri sót, cukrot, mandulat, diót, egyéb őrölt magokat vagy bármely más homokos komponenst tartalmaznak.
- Számos edény használható hámlasztáshoz, ideértve a hámlasztó tisztítószereket, luffákat, horzsakőket, testkeféket vagy hámlasztó kesztyűket.
- Legyen még szelídebb az arc és a nyak hámlasztásakor, mivel a bőr ezekben a területeken érzékenyebb.
- Ne mossa le arcát folyékony testszappannal. Használjon az arcra jellemző szappant.

4/4 módszer: kiszállás a fürdőből

Lassan szálljon ki a fürdőből. A lábad nedvesek lesznek, és a padló is nedves lehet, ezért legyen nagyon óvatos, hogy ne csússzon. Ezenkívül, ha csökkent a vérnyomása, szédülni lehet, amikor felkelsz. Húzza ki a csatornát, kapcsolja be a hidegvízcsapot, hogy fokozatosan csökkentse a testhőmérsékletet és lassan keljen fel.
- Ha lehetséges, tartson stabil felületet állva.
Öblítse le a testet tiszta vízzel. Ha száraz a bőre, érdemes lehet öblíteni csapvízzel, hogy eltávolítsa a szappanmaradványokat a testéből. Töltse fel az üveget vízzel, és többször megfordíthatja a testén. Egy másik lehetőség a zuhany gyors használata.
- Ha úgy dönt, hogy zuhanyt használ, várjon, amíg a fürdő legalább felét már le nem ürítették, hogy ne folyjon víz a padlóra, és megakadályozza a kád túlfolyását.
Tekerje le testét és haját törölközővel. Tekerje egy törülközőt a testére a vízmaradék kiszárításához. A fej melegítéséhez és a haj szárításához tekerje egy törülközőt a feje körül. Ez segít megakadályozni, hogy több víz esjön a padlóra, csökkentve a csúszás kockázatát.
- Fejezze be a szárítást, és krémet vagy krémet alkalmazzon a testre és az arcra a bőr hidratálására (opcionális).
Ezután tisztítsa meg a fürdőszobát. Vegye le a lefolyó dugót, tegye vissza a helyét és szárítsa meg a vizet a padlóról. Használhat spray-t is a kádban lévő csempe tisztításához, lehetőleg olyan, amelyet nem kell dörzsölni.
- A természetes tisztítószerek, amelyek nem használnak vegyi anyagokat, biztonságosabbak és előnyösebbek a környezetre.