Tartalom

• Lépések

Elkerülhetetlen, hogy a legtöbb munkakörnyezetben kapcsolatba lépjünk más emberekkel. Sajnos időnként bosszantó munkatárssá válunk. Fontos tudni, hogyan kell professzionálisan kezelni az embert, még akkor is, ha a személyes kapcsolat feszült. Számos módja van annak, hogy olyan emberekkel foglalkozzunk, amelyekkel nem találkozunk, kezdve a munkahelyi megtanulástól a helyzet érzelmi megoldásáig.

Lépések

1. és 3. rész: Együtt élés a munkahelyen

1. 

   Próbálja meg korlátozni az interakciókat. Még akkor is, ha nem mindig lehetséges teljes mértékben elkerülni a munkatársat, igyekszik a lehető legkevésbé tartani a kapcsolatot ezzel a személlyel. Az interakció elkerülése valószínűleg a legegyszerűbb módszer a helyzet kezelésére.
   • Egyes kapcsolatok elkerülhetetlenek, különösen, ha Önnek és kollégájának közvetlenül együtt kell működnie. Lehetőség van azonban arra, hogy szünetben vagy tevékenységek nélkül egy időben abbahagyjuk a beszélgetést vele. Ha észreveszi, hogy ez a személy jön, udvariasan kérjen bocsánatot, mondván valami hasonlót: "Nos, vissza kell mennem dolgozni. Örültem, hogy megismerkedtem."
   • Ha valóban szükség van rá, hogy kapcsolatba lépjen vele, tartsa fenn a professzionalizmust. Kerülje el, hogy olyan problémákkal vagy dolgokkal járjon, amelyek nem relevánsak a feladathoz, ha olyan emberrel foglalkozik, aki nem kedvel téged, mivel ez a bajra való felhívás.

2. 

   
   
   Légy kedves az illetővel szemben. Számos tanulmány a pszichológia területén azt mutatja, hogy nagyon nehéz nem kedvelni valakit, aki szeret minket. Ha a kolléga úgy érzi, hogy kedveled őt, vagy tiszteletben tartja őt, akkor az ellenszenv eltűnik.
   • Mondja, hogy tiszteletben tartja a kérdéses kollégát valaki másnak a munkahelyén. Ez az információ továbbadható. Ha az üzenet nem közvetlenül tőled származik, akkor a kolléga nagyobb valószínűséggel hiszi azt.
   • Mutasson valódi érdeklődést az iránt, amit mond. Az emberek kedvelik azokat, akik figyelnek és velük foglalkoznak. A lehető legnagyobb mértékben el kell kerülnie a kapcsolatot, de figyelmesen hallgassa meg, amit mond, amikor kölcsönhatás zajlik. Tehát elengedheti az iránti kedvelését.
   • Kis barátságos kapcsolatok is segíthetnek. Időnként egy egyszerű "jó reggelt" nagyon hasznos lehet.

3. 

   
   
   Külön munkát a személyes élettől. Ha nehezen tud kommunikálni egy adott munkatárssal, próbálja meg különválasztani a személyes életét a munkájától. A munkahelyen kívül nem kell kollégákkal élni. Ha az a személy, aki nem kedvel, rendszeresen játszik péntek este boldog órákon, kerülje el ezeket az eseményeket, és keresse meg barátaidat másutt.

4. 

   
   
   Vigye a helyzetet egy felettese közé, ha az kezéből fakad. Nem jó bármilyen viselkedést feleslegesen jelenteni. Beszélnie kell azonban attitűdökről, amelyek zavarják a munkavégzést. Vegye fel a kapcsolatot az emberi erőforrásokkal, ha a helyzet kezéből fakad.
   • A vállalat segíthet abban, hogy tárgyaljon a helyzetekről, ha munkaképessége veszélybe kerül. Akár egy hétig rögzítheti a kollégával folytatott beszélgetéseket, hogy szilárd információkkal rendelkezzen a felettesek számára.
   • Fontos, hogy összpontosítson arra, hogy ez a kolléga viselkedése hogyan befolyásolja a társaságot. Objektív módon beszéljen, és magyarázza el, hogy ez a munkavállaló hozzáállása hogyan befolyásolja a termelékenységet és a bizalmat.
   • Ne feledje, ez az utolsó lehetőség. Senki sem akarja, hogy elkapják. Csak akkor kell jelentenie a munkatársat, ha rájön, hogy zaklat, támad személyesen, és ha ilyen cselekedetek folytatódnak a helyzet elkerülésére vagy kijavítására tett kísérletekkel is.

2/3 rész: Érzelmek kezelése

1. 

   Tartson egészséges kilátást. Érzelmi szempontból az egészséges perspektíva fenntartása a legjobb módja a rossz kolléggel való kapcsolattartásnak. Fókuszáljon ambícióinak és karrier-céljainak. Kerülje el, hogy beleakadjon a munkakörnyezetben fellépő kis konfliktusokba.
   • Ha csalódott lesz, gondolkodj azon, hol szeretnél lenni a következő évben vagy a következő öt évben. Mennyi a kollégája a hosszú távú céljaidban? Mennyi ideig fogsz együtt dolgozni? Nagyon valószínű, hogy a problémás kolléga a jövőben nem része a karrierednek.
   • Tanulhat valamit ebből a helyzetből? Próbáld meg a helyzetet úgy tekinteni, mint másokkal való bánásmódját. Ha a másik iránti kedvelése megnehezíti a munkavégzést, ne reprodukálja ezt a magatartást a jövőbeli kapcsolatokban.

2. 

   Távolítsa el érzelmileg a kérdéstől. Könnyű beszélni, de a rossz helyzet kezelésére a legjobb módja az, ha érzelmileg elmenekülnek. Próbáljon egyszerűen figyelmen kívül hagyni a viselkedést, megtagadva a reakciót.
   • Hasznos lehet relaxációs technikákat alkalmazni a nap folyamán. Megpróbálhatja stabilizálni gondolatait, ha a jelen pillanatra összpontosít. Érezze a testet, a lélegzetet és a környezetet. Így el lehet unatkozni a munkatárs cselekedeteitől, csak a fizikai szempontokra összpontosítva.

3. 

   Keressen támogatást a munkán kívül. Bármit is csinál, ne beszéljen rosszul kollégájáról a társaság másik személyével. Ez a hozzáállás amellett, hogy negatív, könnyen esik rá a fülére, ami még rosszabbá teszi a helyzetet.
   • Időnként mindenkinek szellőztetnie kell. Nem helytelen, ha a fájdalmat ki akarja venni a melléből. Ezt azonban a munkakörnyezeten kívül kell megtennie. Beszéljen barátaival, családtagjaival és az emberekkel, akik nem kapcsolódnak a társasághoz, ahelyett, hogy ott ismerősökkel beszélnének.

3/3 rész: A helyzet elemzése

1. 

   Helyezze magát a munkatárs cipőjébe. Noha nehéz elfogadni, hozzáállása miatt talán nem szeret téged. Próbáljon bedugni magát a cipőbe, hogy kiderüljön-e rossz viselkedés az ön részéről.
   • Az irigység általában nem kedvel. A munkatárs úgy láthat téged, mint aki sikeresebb, vagy olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekben hiányzik benned. Nem mindig lehet véget vetni az irigységnek, de ügyeljen arra, hogy ne legyen túl hajlandó vagy bemutatja az eredményeit. Ha ez a helyzet, akkor ez a hozzáállás nem kedvezőtlen lehet.
   • Vannak olyan emberek, akik félénk félénk az oktatás hiánya miatt. Ha csak nem gyakran lép kapcsolatba kollégájával, akkor azt gondolja, hogy hideg ember vagy. Hasznos lehet kipróbálni egy kicsit barátságosabban.
   • Úgy tűnik, hogy a társaság más emberei is kedvelnek? Ha nem, akkor szaporodhat anélkül, hogy felismerné bizonyos viselkedéseket, amelyeket mások kellemetlennek tartanak. Próbáljon meg beszélni azzal, aki a legközelebb áll, és kérje meg az embert, hogy mondja el őszintén, hogyan értékeli viselkedését. Nézze meg, van-e olyan hozzáállás, amelyet mások időben találnak meg.

2. 

   Emlékezzen a korábbi kapcsolatokra a vállalati kollégákkal. Vigyázzon át a korábbi kapcsolatokra. Az emberek néha nem kedvelnek valakit egyetlen szerencsétlen epizód miatt. Lehet, hogy valami, amit mondtál, vagy tett, támasztotta alá ezt az ellenszenvet.
   • Ez lehet triviális, mintha egy nap nem véletlenül tartotta volna a lift ajtaját. Vagy véletlenül egy érzéketlen kommentárt tett, például megjegyzést egy félreértett kolléga ruhájáról.
   • A múltbeli hibák azonosításakor őszintén bocsánatot kér munkatársától. Valószínűleg a kedvelés egy gyors beszélgetéssel megszüntethető, ha ennek oka egy egyszerű félreértés.

3. 

   Értékelje meg a stressz szintjét. Legyen őszinte magaddal arról, hogy egy helyzet mennyit zavar. Ha nem tudja elkülöníteni a szakmai és a magánéletet, akkor ideje lehet új munkát keresni. Tudja azonban, hogy nehéz emberek léteznek minden szakmában. Ha a keménységű munkatársak szenvednek, akkor jó lehet, ha terápiát végeznek, hogy megértsék, hogyan kell kezelni ezt a stresszt.