Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Az aranyér a terhesség egyik legkellemetlenebb hatása. És ami még rosszabb: társadalmilag sem elfogadható panaszkodni ellene, ellentétben azzal, ami émelygéssel vagy lábduzzanattal történik! Szerencsére van néhány egyszerű és hatékony módszer az aranyér kezelésére, vagy akár megelőzésére is. Kezdje az alábbi első lépéssel, hogy megtudja, hogyan.

Lépések

1/3 rész: A terhesség okozta aranyér megértése

1. 

   Ismerje fel a tüneteket. Az aranyér a végbél területén megduzzadt erek, amelyek viszketést, kényelmetlenséget vagy fájdalmat okoznak. Ha elég bátor vagy, hogy megkockáztasd a pillantást, látni fogod, hogy olyanok, mint egy szőlőfürt vagy a végbélnyílásból kiemelkedő kis golyó. Általában a terhesség első trimeszterében vagy a gyermek születése után alakulnak ki. A tünetek a következők:
   • Anális viszketés.
   • Anális fájdalom, különösen ülve.
   • Élénkvörös vér a székletben.
   • Fájdalom a bélmozgás során, fájdalmas csomók a végbélnyílásban.

2. 

   
   
   Értse meg, mi okozza az aranyér terhességét. Ezeket a vérnyomás emelkedése okozza a test alsó felének vénáiban. Túl nagy nyomás ezekben a vénákban az erek duzzadását vagy tágulását okozhatja, amely aranyérként nyilvánul meg. A terhes nők több okból fogékonyabbak:
   • A terhesség előrehaladtával a növekvő méh egyre nagyobb nyomást gyakorol a kismedencei vénákra és az alsó vena cava-ra (egy nagy véna, amely az alsó test vért kap). Ez csökkenti ezeknek a vénáknak a véráramlását, ami megnövekedett nyomáshoz és ezért aranyérhez vezet.
   • A terhes nőknél is gyakrabban fordul elő székrekedés. Amikor rákényszeríti magát a kiürítésre, túlzott nyomást gyakorol a végbél területére. Ez aranyér kialakulásához vezethet, vagy súlyosbíthatja a meglévőket.
   • A terhes nőknél a progeszteron néven ismert hormon szintje is magasabb. Ez a hormon a véna falainak ellazulását okozza, emiatt nagyobb valószínűséggel megduzzadnak és aranyér alakulhatnak ki ennek következtében. A progeszteron az emésztőrendszerére is hatással van, így nagyobb valószínűséggel szenved székrekedés.

3. 

   
   
   Forduljon orvoshoz a diagnózis megerősítéséhez. Ha még mindig nem biztos abban, hogy aranyérben szenved-e, vagy ha nem biztos abban, hogy ezek hogyan befolyásolják terhességét, tanácsos konzultálnia kezelőorvosával. Az orvos diagnosztizálhatja az aranyereket egy egyszerű digitális végbélvizsgálattal.
   • Más diagnózisok kizárására azonban más vizsgálatok is végezhetők. Ez magában foglalhat egy speciális székletvizsgálatot (amely friss vér jelenlétét jelzi a székletben), vagy akár egy sigmoidoscopiát vagy anuscopy-t is - mindkettő alkalmazza az obstrukciók vagy rosszindulatú daganatok ellenőrzését, amelyek utánozhatják az aranyér jeleit.

2. rész: 3: Aranyér kezelése

1. 

   
   
   Használjon vény nélkül kapható gyógyszereket. Sok vény nélkül kapható krém kapható. Ezek a krémek segítenek enyhíteni az aranyérrel járó fájdalmat és viszketést, de nem gyógyítják az alapproblémát.
   • A krémeket a csomagoláson található utasítások szerint használja, de soha ne használja tovább egy hétnél tovább, mivel súlyosbíthatja a gyulladást.
   • Kérjen orvosától ajánlást az Ön számára legjobb aranyér elleni krémről. A leggyakoribb két krém a kortikoszteroidokat tartalmazó gyógyszerek, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat, valamint a lidokaint tartalmazó érzéstelenítő szerek, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat.

2. 

   Próbáljon ki ülőfürdőt. Az ülőkád egy kis műanyag medencéből áll, amelyet meg lehet tölteni vízzel és be lehet illeszteni a WC-be.
   • Ez lehetővé teszi, hogy az anális területét meleg vízbe áztassa, ami segíthet az aranyér okozta fájdalom vagy kellemetlenség enyhítésében. Próbáljon 10-15 percig ülni, naponta egyszer vagy kétszer.
   • Ugyanazokat az eredményeket érheti el, ha egyszerűen forró vízzel töltött kádban ül, de sok terhes nő inkább az ülőfürdő könnyedségét és kényelmét választja.

3. 

   Enyhíti a székrekedést. Ha megkönnyebbülést szeretne kapni a székrekedés ellen, kérje meg orvosát, hogy írjon fel hashajtót.
   • Mivel az aranyérokat a végbélnyílás közelében lévő vénákra gyakorolt ​​fokozott nyomás okozza, a lágyabb széklet segíthet csökkenteni a vénákra nehezedő nyomást, kevesebb fájdalmat okozva.
   • A hashajtók tabletták, kapszulák, folyadékok és szirupok formájában kerülnek forgalomba, és általában éjszaka szedik őket.

4. 

   Csökkentse a viszketést. A karcolás súlyosbíthatja az aranyereket, súlyosbíthatja az ödémát vagy akár vérzést is okozhat. A viszketés csökkentése érdekében:
   • Viseljen pamut ruhákat. Kisebb eséllyel irritálják az aranyereket, és a bőrt is lélegzik, ami felgyorsíthatja a gyógyulást.
   • Ne használjon illatos tárgyakat. Kerülje a színes vagy illatos WC-papír használatát, mivel ezek ásványi vegyszereket tartalmaznak és irritálhatják az aranyereket. A legjobb papír fehér és sima, dupla lap.
   • Tartsa tisztán a területet. Az evakuálás után végzett alapos tisztítás segíthet a problémák csökkentésében - de csak finoman tisztítsa, mivel a túlzott dörzsölés irritációt okozhat. Néhány nő úgy ítéli meg, hogy a WC-papír nedves kis meleg vízzel történő megnedvesítése segít. Vásárolhat gyógyszeres törlőkendőket (boszorkánymogyorót tartalmaz), amelyeket kifejezetten aranyér kezelésére terveztek.

5. 

   Használjon jégtakarót. A közvetlenül az aranyérra alkalmazott jégcsomag vagy hideg borogatás segíthet a kellemetlenségek enyhítésében és a duzzanatok csökkentésében. Szükség szerint tegyen naponta többször egy új, tiszta jégcsomagot / jégcsomagot.

6. 

   Tudja meg, mikor kell orvost hívni. Forduljon orvoshoz, ha az aranyér nem javul az otthoni kezeléssel. A szédülés és a folyamatos vérzés a vérveszteség jele. Azonnal kérjen segítséget.

3/3 rész: Az aranyér megelőzése a terhesség alatt

1. 

   A székrekedés megelőzése. A székrekedés az aranyér fő tettese. Ezért a székrekedés elkerülésével jelentősen csökkentheti az aranyér kialakulásának esélyét. A székrekedés elkerülése érdekében:
   • Fogyasszon sok folyadékot. Próbáljon meginni legalább nyolc pohár vizet naponta, de a gyógyteák, gyümölcslevek és turmixok is hasznosak lesznek.
   • Fogyasszon rostokban gazdag étrendet gyümölcsökből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonákból. A MedicineNet szerint a székrekedés csökkentésére szolgáló öt legfontosabb élelmiszer: aszalt szilva, bab, kivi, rozskenyér és körte.
   • Eközben az elkerülendő vagy csökkentendő ételek a következők: csokoládé, tej, banán, vörös hús és koffein.

2. 

   Ne használjon erőt a fürdőszoba használatakor. A megerőltetés aranyér kialakulásához vezethet, ezért próbálja elkerülni, ha lehetséges.
   • Ha nem tudja egyszerűen megtenni, hagyja el a fürdőszobát, és próbálkozzon újra később.
   • Másrészt, ha valóban mosdóba kell mennie, akkor ne várja meg, hogy enyhüljön, mivel a széklet tartása szintén feszültséget okozhat.

3. 

   Kerülje a hosszú ideig tartó ülést vagy állást. Mindkét dolog nyomást gyakorol az alsó vénákra, ezért próbálja elkerülni, hogy ezeket hosszú ideig végezze.
   • Ha ülve dolgozik, tartson rendszeres szüneteket, hogy felkeljen és sétáljon. Ennek az ellenkezője igaz, ha állva dolgozik.
   • Tévénézés, olvasás vagy alvás közben feküdjön a bal oldalán, mivel ez növeli a véráramlást a test alsó felében.

4. 

   Végezzen Kegel gyakorlatokat. A Kegel-gyakorlatok (amelyek a medencefenék izmainak megerősítésére szolgálnak) szintén hozzájárulnak a végbél területének véráramlásának növeléséhez és a végbél körüli izmok megerősítéséhez, így sokkal kevésbé hajlamosak az aranyérre.

Tippek

• Ha még mindig sok kellemetlenséget tapasztal, miután egy hétig következetesen betartotta ezt a rutint, próbáljon meg áztatni néhány vattacsomót boszorkánymogyoró kivonatban (a helyi gyógyszertárban összehúzó szerként kapható), és mindegyiket öt percig alkalmazza a fürdőszoba használata után. Ezután ismételje meg a fenti lépéseket.
• Ne feledje, hogy az aranyérokat a megerőltetés okozza, amelyet általában a kiszáradás okoz. A terhesség és a szülés utáni időszakban a bevitt folyadékok döntő fontosságúak a hidratáltság szintje szempontjából, mert a testének szüksége van a folyadékokban lévő vitaminok és ásványi anyagok keverékére a hidratálás megőrzéséhez. A kókuszvíz, a limonádé és a narancslé (a szupermarket természetes ételeket tartalmazó részében kapható) a legjobb fogadás; ha nem áll rendelkezésre, adjon hozzá egy kis citromot a vízhez, vagy igyon más gyümölcsleveket. A Gatorade-t csak végső megoldásként használja; hiányzik a megfelelő típusú elektrolit a terhes nők számára, és magas a cukorszintje.

Figyelmeztetések

• Ha a fenti lépések és tippek egy héten keresztül történő végrehajtása után nincs javulás, forduljon orvosához. Az aranyér kiterjedtebb kezelést igényelhet, például kúpokat, de csak az orvos tudja megmondani, hogy melyik kezelés a legjobb a terhesség alatt.
• Mint mindig, ha a fenti lépések bármelyikénél jelentkezik mellékhatás, forduljon orvosához.