Tartalom

• Lépések
• Orvosi elvihetők
• Közösségi kérdések és válaszok
• Figyelmeztetések

Egyéb szakaszok

A tüdőgyulladás olyan fertőzés a tüdőben, amely lázat, fáradtságot, hidegrázást, köhögést és légszomjat okoz. Ez évente több millió embert érint, és a legtöbben maradandó problémák nélkül gyógyulnak meg. A tüdőgyulladást baktériumok, gombák vagy vírusok okozhatják, és a vírustípusok kivételével minden gyógyszeres kezelést igényel. Mindenesetre a tüdőgyulladás súlyos lehet, ezért nem szabad megpróbálnia maga kezelni. Ha gyanítja, hogy tüdőgyulladása van, akkor a lehető leghamarabb keresse fel orvosát diagnózis és szükség esetén vényköteles gyógyszerekért. Vegye be a gyógyszerét pontosan az utasításoknak megfelelően, és kövesse az orvos által ajánlott kezelési rendet. Ezek után tehet néhány lépést, hogy segítsen felépülni otthonról.

Lépések

1. módszer 3-ból: Tippek a fertőzés leküzdésére

Míg a gyógyszeres kezelés általában az a kezelés, amelyet az orvos a tüdőgyulladás kezelésére ad, valószínűleg ajánlásokat fogalmaz meg arról is, hogy mit tehet otthonról. Az alábbiakban felsoroljuk mindennapos otthoni kezeléseket, amelyekkel testét támogathatja, miközben a fertőzés ellen küzd. Ne feledje azonban, hogy ezek a lépések nem helyettesítik a gyógyszer szedését vagy az orvos bármilyen más tanácsának betartását. Hallgassa meg orvosának utasításait, és használja ezeket az otthoni gondozási tippeket a leghatékonyabb kezeléshez.

1. 

   Pihenjen, amíg a legsúlyosabb tünetek elmúlnak. A tüdőgyulladás nagyon lemerül, ezért a pihenés az egyik legfontosabb kezelés. Törölje az ütemtervet, és legalább néhány napra van szüksége az erő helyreállításához. Próbáljon 7-8 órát aludni éjjel, szundítson egyet a nap folyamán, és kerülje a stresszes fizikai tevékenységeket, például a testmozgást. A megfelelő pihenés fenntartja immunitását, és segíti a szervezetet a fertőzés elleni küzdelemben.
   • Ha a tünetei miatt problémája van az alvással, próbáljon meg melatonin-kiegészítést szedni, hogy könnyebben elaludjon.
   • Az is fontos, hogy néhány nap szabadságot vegyen igénybe a munkából vagy az iskolából, hogy elkerülje betegségének másokra való átterjedését.

2. 

   
   
   Igyon legalább 8 pohár vizet naponta, hogy hidratált maradjon. A hidratált állapot fenntartása segít a testnek a fertőzés leküzdésében, és lazítja a mellkas és az orr nyálkahártyáját is. A kiszáradás elkerülése érdekében igyon legalább 8 pohár vizet.
   • Kaphatna sportitalokat vagy szénsavas vizet is, de próbáljon kerülni szódát és más erősen édesített italokat. Kerülje el teljesen az alkoholt.
   • Lehet, hogy több folyadékra lesz szüksége beteg állapotában, ezért használjon más mutatókat az állapotának figyelemmel kísérésére. Ha a vizelete sötét sárga, akkor kezd kiszáradni, és több vizet kell inni.

3. 

   
   
   Kerülje a füstöt és egyéb irritáló anyagokat, amíg meg nem gyógyul. A cigarettától, a tábortűztől vagy a kályháktól származó füst tovább irritálhatja a légutakat, és súlyosbíthatja tüneteit. Tartsa távol ezeket az irritáló anyagokat otthonából, hogy elkerülje a tüdő duzzadását.
   • Ha dohányzik, a lehető leghamarabb abba kell hagynia. A dohányzó embereknél sokkal nagyobb a tüdőgyulladás és más légúti fertőzések kockázata. Ne engedje, hogy bárki más dohányozzon otthonában, mivel a másodlagos füst irritálhatja a tüdejét is.

4. 

   Várjon, amíg a láza meg nem szakad és a köhögése javul, hogy visszatérjen a munkába. Bár nem lesz teljesen jobb, ha láza szakad, ez általában azt jelenti, hogy a betegség legsúlyosabb és leginkább fertőző része elmúlt. Akkor is jó jel, ha kevésbé nyálkásan köhögsz. Ezen a ponton képesnek kell lennie visszatérni mindennapi tevékenységeihez, amennyiben továbbra is nyugodtan veszi ezt a dolgát. Még mindig lefutottnak érzed magad, de a dolgok kezdhetnek normalizálódni.
   • A láz néhány naptól egy hétig megszakadhat. Ha a láz egy hétnél tovább tart javulás nélkül, akkor a lehető leghamarabb forduljon orvosához a további kezelés érdekében.

5. 

   Tartson könnyű menetrendet, amíg újra nem érzi magát régi önmagához. Bár a lázszakadás után visszatérhet a mindennapi életébe, a tüdőgyulladás még mindig maradvány problémákat okozhat. Néhány hétig valószínűleg gyengének és légszomjnak érzi magát. Nyugodjon meg ez idő alatt, és kerülje a megerőltető fizikai aktivitást. Várjon, amíg olyan erősnek érzi magát, mint a betegség előtt, hogy visszatérjen teljes aktivitási szintjére.
   • Ahelyett, hogy kemény edzéseket végezne, gyakorolhat egy kis sétát minden nap.
   • Ha nem biztos abban, mikor tudja folytatni a szokásos tevékenységét, beszéljen kezelőorvosával.

3/2-es módszer: A tünetek enyhítésére szolgáló gyógymódok

Néhány egyszerű lépést is megtehet a tünetek enyhítésére, miközben felépül. A következő lépések nem kezelhetik betegségének kiváltó okait, de sokkal jobban érezhetik magukat, miközben megvárják, amíg a vényköteles gyógyszerek működnek. Ha a tünetei bármelyik pillanatban súlyosbodnak, forduljon orvosához további kezelési lehetőségekért.

1. 

   Igyon forró folyadékokat a nyálkahártya lazításához. A tea, a húsleves és a leves egyaránt jó választás a hidratálás megőrzéséhez, és lazítja a légutakat is. Minden nap legyen 3-5 adag ilyen tétel.
   • A forró folyadékokból távozó gőz egy részét is belélegezheti. Ez fellazíthatja a váladékot a légutadban.

2. 

   Vegyen egy forró zuhanyt vagy fürdőt a légút megnyitásához. A hő és a gőz kihúzhatja a váladékot a légutakból, és csökkentheti a duzzanatot. Vegyen le legalább 1 forró zuhanyt vagy fürdőt minden nap, és lélegezzen be néhány gőzt a légutak megnyitásához.
   • Ha zuhany alatt van, a vizet a mellkasára is összpontosíthatja, és néhány percig ott tarthatja. Ez enyhítheti a légutak mélyebb duzzadását.

3. 

   Futtasson párásítót, hogy megnedvesítse a levegőt. A száraz levegő súlyosbíthatja a tüneteit, ezért próbáljon meg párásítót használni, hogy javítsa otthonában a levegő minőségét. Ez megakadályozza a légutak kiszáradását és irritációját.
   • Lehet, hogy egy kis próbára és hibára van szükség a megfelelő párásító beállítás megtalálásához. Állítsa be a gépet, ha továbbra is nehézségei vannak a légzéssel.

4. 

   Aludjon emelt fővel a köhögés enyhítésére. A háttal hátrálva alvás összenyomja a légutakat, és a nyálkahártya visszafelé áramlik. Ehelyett tegyen egy extra párnát a feje alá, hogy alvás közben előre hajoljon. Ez megakadályozhatja az éjszakai köhögést.

3/3 módszer: Természetes gyógymódok, amelyek működhetnek

Az internet tele van természetes vagy növényi gyógymódokkal tüdőgyulladás és egyéb légúti fertőzések ellen. Ezen kezelések közül soknak nincs semmilyen kutatása annak igazolására. Néhányat azonban tanulmányoztak, és valóban segíthetnek. Ha szeretné megtudni, hogy ezek a gyógymódok megfelelnek-e Önnek, akkor nem árt kipróbálni őket. Csak győződjön meg arról, hogy a gyógyszer szedése mellett használja-e őket, és kövesse orvosának egyéb kezelési tanácsát.

1. 

   Kövesse az egészséges étrendet, hogy megőrizze immunitását. Nem világos, hogy az egészséges táplálkozás gyakorlása jelentős különbséget jelent-e a tüdőgyulladás kezelésében, de mindenképpen nem árthat. Próbáljon megenni sok gyümölcsöt és zöldséget, sovány fehérjét, teljes kiőrlésű kenyeret és tejtermékeket, hogy teste megkapja a fertőzés leküzdéséhez szükséges tápanyagokat.
   • Még akkor is, ha az egészséges étrend követése nem segít közvetlenül a tüdőgyulladás gyógyításában, erősíti immunitását, így elkerülheti a jövőbeni eseteket.
   • Kicsit elveszítheti étvágyát, amíg beteg. Nem baj, ha kevesebbet eszel, de a kiszáradás elkerülése érdekében ne felejts el továbbra is sok vizet inni.

2. 

   Lélegezzen mélyet, hogy kinyissa a tüdejét. Óránként néhányszor végezzen 2-3 lélegzetet olyan mélyen, amennyire csak tud. Tartsa mindegyiket néhány másodpercig, mielőtt elengedi. Ez segíthet a tüdő megnyitásában és a légzés javításában.
   • Attól függően, hogy mennyire súlyos a tüdőgyulladása, a mély lélegzetet okozhatja. Ennek ellenére próbáljon meg a lehető legmélyebben lélegezni, hogy megnyissa a légutakat.

3. 

   Keverje össze a nyers mézet teába vagy vízbe. A méz természetes gyulladáscsökkentő és antibakteriális, mindkettő segíthet a légúti fertőzések leküzdésében. Oldjon fel egy kanalat egy csésze teába vagy vízbe, és kortyoljon rá, hogy lássa, javítja-e a tüneteit. A legjobb eredmény érdekében a nap folyamán fogyasszon 3-5 poharat.
   • A nyers méz a legjobb választás, mert nem keverhető semmilyen vegyszerrel vagy tartósítószerrel. A szupermarketeknek nyers mézet, valamint rendes élelmiszeripari mézet kell magukkal vinniük.

4. 

   Igyon gyömbérteát a légutak megnyitásához. A gyömbért gyakran használják olyan légzési problémákra, mint az asztma, mert természetesen csökkentheti a légutak duzzadását. Ez azt jelenti, hogy segíthet a tüdőgyulladás tüneteinek enyhítésében is. Próbáljon meg naponta néhány csészével, hátha segít Önnek.
   • A gyömbér tea zsákokban kerül forgalomba, vagy készíthet magának friss gyömbért és forró vizet.
   • A gyömbér általában biztonságos. Tartsa a napi bevitelt 2 gramm alatt a lehetséges mellékhatások elkerülése érdekében.

5. 

   A betegség időtartamának rövidítése érdekében vegyen be C-vitamin-kiegészítőket. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a magas C-vitamin-dózis növelheti immunitását és elősegítheti a tüdőgyulladás gyorsabb túlélését. Ha szeretné megnézni, hogy ez működik-e Önnek, vegyen be napi C-vitamin-kiegészítést, amíg a tünetei tartanak.
   • A C-vitamin bevitelének felső határa 2000 mg naponta. A túl sok C-vitamin bevétele valószínűtlen, hogy káros lenne, mivel a tested csak felesleges mennyiséget választ ki. A túl sok mégis hasi fájdalmat és hasmenést okozhat.

Orvosi elvihetők

Bár érdemes önállóan kezelni a tüdőgyulladást, sajnos ez súlyos betegség lehet, és orvosra van szüksége. Ha gyanítja, hogy tüdőgyulladása van, akkor azonnal keresse fel orvosát, mielőtt megpróbálja otthon kezelni. Ezután, miután megkapta kezelési tanácsát az orvostól, kipróbálhat néhány otthoni ápolási technikát, hogy elősegítse a gyógyulást. Az orvosi és természetes kezelések kombinációjával tartós problémák nélkül legyőzheti a tüdőgyulladást.

Közösségi kérdések és válaszok

A köhögés együtt jár a pnemoniával?

Ezt a választ egyik képzett kutatócsoportunk írta, aki a pontosság és az átfogás érdekében érvényesítette.

Igen, a köhögés a tüdőgyulladás egyik leggyakoribb tünete. Valószínűleg köhög egy kis nyálkahártyát vagy váladékot, amíg meg nem gyógyul.

Fájok a köhögéstől. Mit tehetek??

Ezt a választ egyik képzett kutatócsoportunk írta, aki a pontosság és az átfogás érdekében érvényesítette.

Ez gyakori probléma. Próbáljon ki néhány OTC fájdalomcsillapítót, például acetaminofent vagy ibuprofent. Megpróbálhatja meleg borogatást vagy fűtőbetétet is nyomni a fájó helyekre. Ez megnyugtathatja izmait.

Figyelmeztetések

• Ne feledje, hogy a természetes vagy életmódbeli gyógymódok nem helyettesítik az orvosi ellátást. Mindig keresse fel orvosát, ha úgy gondolja, hogy tüdőgyulladása van.
• Van néhány egyéb jelentett természetes és gyógynövényes kezelés a tüdőgyulladásra, de ezeket orvosilag nem igazolták. Ragaszkodjon az otthoni kezelésekhez, amelyek kutatással támasztják alá őket.