Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Tippek
• Figyelmeztetések

Egyéb szakaszok

A cukorbetegség diagnózisának felállítása stresszes, de kezelheti állapotát. Ha cukorbetegségben szenved, először meg kell értenie az 1. és 2. típusú cukorbetegség közötti különbséget. Például az 1-es típusú cukorbetegség autoimmun állapot, míg a 2-es típusú cukorbetegség metabolikus állapot. Az 1. és a 2. típusú cukorbetegség közötti különbségek és hasonlóságok vizsgálata segíthet jobban megérteni állapotát. Ezután együttműködhet orvosával, hogy elkészítse az Ön számára megfelelő kezelési tervet.

Lépések

1/3 módszer: A különbségek vizsgálata

1. 

   Arra számíthat, hogy az 1. típus gyorsan elindul, míg a 2. típus idővel fejlődik. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők többségének akut epizódja lesz, mivel testük elveszíti az inzulingyártás képességét. Ez azt jelenti, hogy tüneteik hirtelen és egyszerre kezdődnek. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek azonban általában vannak olyan tüneteik, amelyek lassan alakulnak ki állapotuk kezdetekor, majd súlyosbodnak.
   • Ha úgy gondolja, hogy cukorbetegség tüneteit tapasztalja, azonnal keresse fel orvosát.
   • Ne feledje, hogy a 2-es típusú cukorbetegség elsőre nem mutathat tüneteket.

2. 

   
   
   Az 1. típus ismerete azt jelenti, hogy teste nem termel elegendő inzulint. Az 1-es típusú cukorbetegség egy autoimmun állapot, amelyben a szervezet saját immunrendszere megtámadja a hasnyálmirigy inzulint termelő sejtjeit. Miután ezek a sejtek eltűntek, a tested nem tud inzulint termelni, ami a vércukorszint szabályozásához szükséges.Ez azt jelenti, hogy a tested nem tudja szabályozni a vércukorszintjét.
   • Ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, a szervezete vagy túl kevés inzulint termel, vagy pedig nem.
   • Az 1-es típusú cukorbetegséget autoimmun betegségnek tekintik.

3. 

   
   
   A 2. típusú cukorbetegség felismerése azt jelenti, hogy teste nem tudja megfelelően használni az inzulint. A tested idővel ellenállóvá válhat az inzulinnal szemben. Ez azt jelenti, hogy testének egyre több inzulint kell termelnie a vércukorszint szabályozásához. Bizonyos esetekben ez túlterhelheti a hasnyálmirigyét, aminek következtében abbahagyja az elegendő inzulin gyártását.
   • Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, a teste vagy ellenáll a teste által termelt inzulinnak, vagyis nem tudja megfelelően használni, vagy a szervezete már nem gyárt elegendő inzulint.
   • A 2-es típusú cukorbetegség metabolikus betegség.

4. 

   
   
   Az 1-es típusú cukorbetegséget gyakrabban diagnosztizálják fiatalabb embereknél. Az 1-es típusú cukorbetegséget általában gyermekeknél, serdülőknél és fiatal felnőtteknél diagnosztizálják. Idősebb felnőtteknél kialakulhat, de jellemzően fiatalabb korban fordul elő.
   • Míg az 1-es típusú cukorbetegséget általában fiatalon diagnosztizálják, ez nem múlik el csak azért, mert idősebb lesz. Egész életedben 1-es típusú cukorbetegséged lesz.
   • Azok a személyek, akiknél 1-es típusú cukorbetegséget diagnosztizálnak, gyakran normális vagy alacsony testtömegűek.

5. 

   Tudja, hogy a 2-es típusú cukorbetegség bármely életkorban előfordul, de általában az idősebb felnőtteket érinti. A 2-es típusú cukorbetegség idővel kialakul, mivel a test rezisztenssé válik az inzulinnal szemben, vagy abbahagyja az elegendő termelést. Bárkivel megtörténhet. Bár gyakoribb az idősebb felnőtteknél, gyermekek, serdülők és fiatal felnőttek egyaránt kialakíthatják ezt az állapotot.
   • Nagyobb valószínűséggel alakul ki fiatalon a 2-es típusú cukorbetegség, ha vannak kockázati tényezői.
   • A 2-es típusú cukorbetegség gyakori kockázati tényezői közé tartozik a túlsúly, az inaktivitás, az életkor, a családtörténet, valamint az afrikai, spanyol, indián vagy ázsiai származás.

6. 

   Figyelje meg, hogy a 2-es típusú cukorbetegség sokkal gyakoribb, mint az 1-es. A cukorbetegek körülbelül 90-95% -ának 2-es típusú lesz. Ez általában az emberek életkorával alakul ki. A legtöbb esetben a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők inzulinrezisztenssé válnak olyan életmódbeli döntések miatt, mint például az egészségtelen étrend fogyasztása, a külön súly megtartása és a túl kevés testmozgás.
   • Néhány ember az öregedés és a genetika miatt 2-es típusú cukorbetegségben szenved, annak ellenére, hogy egészséges életmódot folytat.

7. 

   Rájön, hogy a 2-es típusú cukorbetegség gyakran megelőzhető, de az 1-es nem. Az életmódbeli tényezők nagyobb szerepet játszanak a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában, így képes lehet megakadályozni. Az egészséges testsúly fenntartása, a napi 30 perc testmozgás és az egészséges táplálkozás segíthet csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Az 1-es típusú cukorbetegséget azonban nem lehet megakadályozni, mivel egy olyan autoimmun reakció okozza a testében, amelyet nem tud kontrollálni.
   • Ne feledje, hogy a 2-es típusú cukorbetegség egyes kockázati tényezői, mint például az életkor, a családi kórtörténet és a faj, nem tartoznak az Ön kezébe. Lehet, hogy nem tudja megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget, ezért ne érezze magát rosszul, ha megkapja. A cukorbetegség gyakori állapot.

8. 

   Az 1. típus felismerése mindig inzulint igényel, míg a 2. típus nem. Ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, a szervezete nem állítja elő a szükséges inzulint, ezért inzulinkezelést kell alkalmaznia. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek azonban lehetnek lehetőségei, beleértve az étrendet és a testmozgást, az orális gyógyszereket és az inzulinterápiát. Orvosa segít kitalálni, hogyan lehet a legjobban kezelni a cukorbetegség tüneteit.
   • A gyógyszert mindig az orvos utasítása szerint vegye be. Ne próbáljon önállóan változtatni a kezelési terven, mert ez komplikációkhoz vezethet.

3/2-es módszer: A hasonlóságok felismerése

1. 

   Rájön, hogy mindkét típus örökletes lehet. A családi kórtörténetében szereplő cukorbetegség szerepet játszik abban, hogy kialakul-e az állapot. Bár a genetika a cukorbetegség mindkét típusához kapcsolódik, a 2-es típusú cukorbetegség kevésbé kötődik a család történetéhez, mint az 1-es típusú cukorbetegség.
   • Ha egy rokon cukorbetegségben szenved, nem jelenti azt, hogy automatikusan megkapja az állapotot. Ez csak azt jelenti, hogy nagyobb kockázatnak lehet kitéve, mint annak, akinek a kórtörténetében nincs családi kórtörténet.

2. 

   Mindkét típus felismerése azt jelenti, hogy a tested nem tudja szabályozni a vércukorszintjét. Amikor glükózt fogyaszt, a szervezete inzulint használ annak feldolgozásához. Az inzulin a szervezet sejtjeibe juttatja a glükózt, hogy üzemanyagként felhasználható legyen. A tested azonban nem tudja feldolgozni a glükózt, ha nincs elegendő inzulinja, vagy ha a tested elveszíti az inzulinérzékenységét. Amikor ez megtörténik, cukorbetegség lép fel.
   • Ha 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenved, a vércukorszintje folyamatosan magas lesz. A tested nem képes normális tartományban tartani a vércukorszintet.

3. 

   Figyelje meg, hogy mindkét típus azonos komplikációkhoz vezethet. Szoros glikémiás kontroll mellett számos cukorbetegség szövődményét megelőzheti vagy késleltetheti, például a gyógyszer szedésével, a vércukorszint ellenőrzésével, az egészséges táplálkozással és a napi legalább 30 perc gyakorlással. A cukorbetegség azonban súlyos szövődményeket okozhat, ha nem ellenőrzik. Ha cukorbetegsége nem kezelhető, a következő állapotokhoz vezethet:
   • Szívroham
   • Diabéteszes retinopátia (látási problémák és esetleg vakság)
   • Dyslipidemia (magas koleszterinszint)
   • Stroke
   • Idegkárosodás
   • Hipertónia (magas vérnyomás)
   • Szívbetegség
   • Vese károsodása
   • Lábfekélyek és bőrfertőzések
   • A végtagok, például a lábujjak vagy a lábak amputációja

3/3 módszer: Kezelési terv készítése orvosával

1. 

   Ismerje fel az 1-es típusú cukorbetegség tüneteit. Általában az 1-es típusú cukorbetegség hirtelen kezdődik és akut tüneteket okoz. Nagyobb valószínűséggel fordul elő fiatalabb embereknél, például gyermekeknél, serdülőknél és fiatal felnőtteknél. Íme az 1-es típusú cukorbetegség gyakori tünetei:
   • Rendkívüli szomjúság vagy éhség
   • Gyakori vizelés
   • Fogyás
   • Rendkívüli gyengeség
   • Fáradtság
   • Hányinger
   • Hányás
   • Ingerlékenység
   • Homályos látás
   • Gyakori fertőzések, például gombás bőrfertőzések

2. 

   Figyelje a 2-es típusú cukorbetegség tüneteit. A 2-es típusú cukorbetegség bármely életkorban előfordulhat, bár idősebb felnőtteknél gyakoribb. Idővel fejlődik, ezért észreveheti, hogy a tünetek lassan jelentkeznek, és sok embernek még tünetei sincsenek. Hívja orvosát, ha a következő tüneteket tapasztalja:
   • Rendkívüli szomjúság vagy éhség
   • Gyakori vizelés
   • Fogyás
   • Rendkívüli gyengeség
   • Fáradtság
   • Hányinger
   • Hányás
   • Ingerlékenység
   • Homályos látás
   • Bőrfertőzések
   • Lassan gyógyuló sebek
   • Száraz, viszkető bőr
   • Bizsergés és zsibbadás a kezedben és a lábadban

3. 

   Figyelje a vércukorszintjét. Orvosa megmondja, mikor kell ellenőrizni a vércukorszintet. Legalább reggel és este lefekvés előtt ellenőriznie kell. Bizonyos esetekben orvosa javasolhatja, hogy étkezés előtt vagy után ellenőrizze. Kövesse nyomon a vércukorszintjét, hogy figyelhesse a mintákat.
   • Az inzulint használóknak általában gyakrabban kell ellenőrizniük a vércukorszintjüket, mint azoknak, akik nem.

4. 

   Beszéljen orvosával az inzulinkezelésről. Akár 1-es, akár 2-es típusú cukorbetegségben szenved, valószínűleg inzulinkezelésre lesz szüksége. Az inzulint injekciózni kell, hogy hasznos legyen, mivel a szervezet metabolizálja, ha szájon át szedi. Orvosa segít eldönteni, hogy inzulint szeretne-e beadni magának, vagy inzulinpumpa-t szeretne-e használni.
   • A legtöbb ember inzulint ad be egy nagyon vékony tűvel, amely hasonlít egy tollhoz. Ha szivattyút használ, akkor egy mobiltelefon méretű eszközt visel, amely az inzulint egy csövön keresztül pumpálja a testébe.
   • Az inzulinkezelés kényelmetlenné teheti, de nem lesz fájdalmas.
   • Ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, inzulinkezelésre lesz szüksége a vércukorszint szabályozásához. Előfordulhat azonban, hogy nincs szüksége inzulinra, ha 2-es típusú cukorbetegsége van. Orvosa meghatározza, hogy melyik kezelésre van szüksége.

5. 

   Szedjen orális gyógyszereket, ha orvosa előírja. Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, orvosa valószínűleg orális gyógyszerekkel kezdi a kezelést. Orvosa orális gyógyszereket írhat fel, amelyek növelik az inzulintermelést, vagy érzékenyebbé teszik testét az inzulinra. Ezek a gyógyszerek a májból glükózt is felszabadíthatnak, miközben elnyomják az inzulintermelést, ami azt jelenti, hogy teste kevesebb inzulinnal képes szállítani a glükózt.
   • A gyógyszert mindig az utasításoknak megfelelően vegye be. Ne hagyja abba a gyógyszerek szedését az orvos jóváhagyása nélkül.

6. 

   Egyél egészségeset diéta. A kiegyensúlyozott étrend mindkét cukorbetegség szempontjából fontos. Egyél minden étkezésnél kisebb adagokat, és egész nap ossza el ételeit, hogy stabil maradjon a vércukorszintje. Építse ételeit nem keményítőtartalmú zöldségek, valamint sovány fehérje köré. Amikor szénhidrátot fogyaszt, kombinálja azokat egy fehérjével.
   • Az étkezéshez a legjobb zöldség a leveles zöldség, a paprika, a gyökérzöldség, a paradicsom és a keresztesvirágú zöldség, például a brokkoli és a karfiol.
   • Válasszon sovány fehérjéket, mint például csirke, pulyka, hal, tojás, alacsony zsírtartalmú tejtermék, dió, mag, bab, hüvelyesek és húspótlók, például tofu.
   • Tartalmazza a gyümölcsöt és a teljes kiőrlésű gabonákat az étrendjében, de mérje meg az adagokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem fogyaszt túl sok szénhidrátot egyszerre.
   • Nézz utána egy gyorsan utánzó étrendnek. Új kutatások szerint a gyorsan utánzó étrend megfordíthatja az 1-es típusú cukorbetegséget. Ez magában foglalja az alacsony szénhidrát- és fehérjetartalmú és magas zsírtartalmú ételek fogyasztását.

7. 

   Gyakorlat legalább napi 30 percig. A testmozgás fontos az állapotának kezelésében, mert elősegíti a testsúly megőrzését és csökkenti a vércukorszintet. Az aerob tevékenység a vérben lévő cukrot valóban az izmokba és a szövetekbe szállítja, hogy elősegítse a test energiáját. Ezenkívül segíti a testet abban, hogy érzékenyebb legyen az inzulinra.
   • Rendben van, ha az edzést több 10 perces blokkokra bontja a nap folyamán.
   • Például sétálhat, aerobikozhat, úszhat, részt vehet egy tornaórán vagy táncolhat.

8. 

   Kezelje a stressz szintjét hogy megakadályozzák a vércukorszint-emelkedéseket. A stressz az élet normális része. A stressz azonban a szervezetében felszabadítja azokat a hormonokat, amelyek zavarják az inzulin használatát. Ez azt jelenti, hogy a stressz növelheti a vércukorszintet. Csökkentheti a stressz szintjét az alábbi relaxációs technikák segítségével:
   • Vegyen részt hobbiban
   • Játssz háziállataiddal
   • Igyon egy csésze forró teát
   • Színezés egy felnőtt kifestőkönyvbe
   • Fejezze ki magát kreatívan
   • Olvasni egy könyvet
   • Áztassa forró fürdőben
   • Elmélkedik
   • Jógázz
   • Folyóirat
   • Beszélni egy baráthoz

Közösségi kérdések és válaszok

Honnan tudhatom meg a cukorbetegség típusát?

Tudni fogja, ha diagnosztizálják. Bár a tünetek némelyike ​​megegyezik, egészen biztosan tudni fogja, hogy milyen típusú, amikor diagnosztizálják.

Azt hiszem, cukorbeteg vagyok, de félek megemlíteni.

Mindig félelmetes, ha aggódsz, betegséged lehet; félelme teljesen természetes. Először is, nem tudja, van-e vagy sem. Foglaljon időpontot, hogy beszéljen orvosával az aggodalmakról, mivel csak képzett egészségügyi szakember végezhet hivatalos diagnózist. Ne legyen zavarban, és ne féljen bármilyen kérdést feltenni orvosának, mivel fel vannak képezve a segítségére. Másodszor, ha mégis diagnosztizálják a cukorbetegséget, ez egy kezelhető és kezelhető betegség, tehát minél előbb megismeri, annál hamarabb javulhat és gondosan ápolhatja testét.

Tippek

• Fontolja meg, hogy találkozhat egy olyan orvossal, aki funkcionális gyógyászatot folytat. Előfordulhat, hogy étrendjének és életmódjának megváltoztatásával visszafordíthatja cukorbetegségét.
• Az 1-es típusú cukorbetegség nem változik 2-es típusú cukorbetegséggé. Két különböző okuk van, de létezik egy 1,5-es típusú cukorbetegség vagy látens autoimmun cukorbetegség (LADA), amelyet gyakran téves diagnózisként 2-es típusú cukorbetegségként diagnosztizálnak.
• Beszéljen orvosával, ha kérdése van a cukorbetegségével kapcsolatban. Segíthetnek jobban megérteni, hogy melyik típusod van, és hogyan kell kezelni.
• Néha egy vírusfertőzés kiválthatja az 1-es típusú cukorbetegséget. A kutatók azonban nem tudják, miért történik ez.
• Az 1-es típusú cukorbetegség Finnországban és Svédországban gyakoribb, mint a világ más országaiban. A kutatók nem tudják, miért, de összefüggésbe hozható környezeti tényezőkkel. Ennek oka lehet a D-vitamin hiánya, ezért nem árt akár 5000 NE D-vitamint is bevenni₃ naponta (felnőttek, tizenévesek és kisgyermekek; a csecsemők általában nem tölthetik be 2000 NE-nél többet).

Figyelmeztetések

• Ne próbálja önmagát diagnosztizálni cukorbetegségben. Amint észleli a tüneteket, keresse fel orvosát. Ne várja meg, amíg veszélyesen alulsúlyos és nagyon beteg.
• A cukorbetegségre nincs univerzális gyógymód, bár a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők megfordíthatják tüneteiket.