Tartalom

• Lépések
• figyelmeztetések

Az aloe verat gyakran használják bőrproblémák kezelésére. Az anyag nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik és javítja a gyógyulási folyamatot, amellett, hogy gyulladáscsökkentő és antibakteriális szerként hat, és nincs jelentős mellékhatása. Mindezeknek a csodálatos tulajdonságoknak köszönhetően hasznos lehet pattanások kezelésére is.

Lépések

2. rész 1: A pattanások aloe vera kezelése

1. 

   Kap aloe vera. Lehet vásárolni a növényt vagy egy kereskedelmi gélt. A növény megtalálható egy szokásos növényáruházban, és a kereskedelmi gél bármilyen gyógyszertárban vagy szupermarketben elérhető.
   • A gél kinyeréséhez levágni kell egy levelet, kb. 15 cm-re a növénytől. Alaposan mossa le vízzel, és késsel vágja fel felére. Kanállal vagy késsel távolítson el annyi gélt, amennyit csak tud.

2. 

   
   
   Teszteljen egy kis mennyiséget a bőrön. Mindig ajánlott kismértékű növényi gélt vagy kereskedelmi terméket kímélő helyen megvizsgálni, mielőtt azt a bőrre terjesztik. Gondoskodnunk kell arról, hogy nincs allergiása vagy érzékeny a növényre. A faj ugyanabból a növényzetből származik, a liliomok, a hagyma és a fokhagyma, tehát ha allergiája van ezekre a növényekre, akkor valószínűleg aloe is lesz.
   • Dörzsölje meg egy kicsit a csuklóján, hagyja megszáradni és mossa le. Ha nem volt bőrpír, viszketés vagy duzzanat, felviheti az arcára.

3. 

   
   
   Használjon aloe verat az arc meghatározott területeinek kezelésére. Keverjen össze két teáskanál aloe vera-t két vagy három csepp citromléval. A juice segít fenntartani a bőr pH-ját.
   • Vattacsomó segítségével vigye fel a keveréket közvetlenül a pattanásokra. Hagyja az arcán legalább 20-30 percig vagy egy éjszakán át.
   • Öblítse le meleg vízzel, és a szokásos módon tisztítsa meg az arcát.
   • Ismételje meg minden nap.

4. 

   
   
   Aloe vera segítségével hozzon létre egy arcmaszkot. Vágjon be egy vagy két 15 cm-es levelet a növényből, és vágja le a tippeket a levél oldalán. Hagyja nyitva a leveleket, és húzza ki a gélt.
   • Adjunk egy teáskanálot (amelynek antibakteriális tulajdonságai vannak) vagy öt-hét csepp citromlé a gélhez, és alaposan keverjük össze.
   • Törölje le az egész arcot, vagy használjon vattacsomót, hogy közvetlenül a pattanásokra tegye.
   • Ha lehetséges, hagyja az elegyet az arcán egy éjszakán át, vagy legalább 20-30 percig.
   • Öblítse le meleg vízzel, és a szokásos módon tisztítsa meg az arcát.
   • Ismételje meg minden nap.

5. 

   Folytassa a kezelést néhány hétig. Az aloe vera hatása a bőrön eltarthat egy ideig. Ha ezek a kezelések három vagy négy hét alatt nem javítják a pattanást, akkor egyeztessen egy dermatológussal, hogy megvitassa más lehetőségeket.

2/2 rész: A pattanások támadásának csökkentése

1. 

   Mossa meg az arcát naponta kétszer, reggel és este. Ha izzad a nap folyamán, edzés közben vagy hőtől, a lehető leghamarabb mossa le az arcát, hogy eltávolítsa az izzadságot.

2. 

   Használjon enyhe gyógynövénytisztítószert. Keressen egy „nem komedogén” terméket, ami azt jelenti, hogy nem elősegíti a komedonok, a mitesszerek és a fehérek kialakulását.
   • Ilyenek például a Neutrogena, a Cetaphil és az Olay termékek. Számos kereskedelmi, nem comedogenic termék létezik. Csak biztosan olvassa el a csomagolást.
   • Sok bőrtisztító használ nem-komedogén olajokat. Használatuk a „hasonlóan feloldódik” elven alapul. Más szavakkal, az olajok felhasználhatók a felesleges olaj feloldására a bőrről.
   • Használjon alkoholmentes termékeket is, mivel az anyag kiszárad és károsítja a bőrt.

3. 

   Ujjhegyével adja át a termékeket. A bőr tisztításakor nagyon könnyű mozdulatokkal és megérintésekkel kell eljárni. A ruha vagy szivacs használata károsíthatja azt, és még több problémát okozhat.

4. 

   Kezelje a pattanásos bőrt enyhén. Ne mozogjon, ne popsogjon, nyomja meg és ne érintse meg a pattanásokat, mivel ez további pattanásokat és hegesedést okozhat, és lelassítja a gyógyulási időt.

5. 

   Maradjon napfény nélkül, és ne barnítsa. A nap (és a szoláriumok mesterséges fénye) károsíthatja a bőr sejteit az UVB sugárzás miatt. Ha bizonyos típusú pattanásokkal járó gyógyszereket vagy egyéb gyógyszereket használ, akkor vegye figyelembe, hogy azokban található anyagok még érzékenyebbé tehetik a bőrt a napra.
   • Ezek a gyógyszerek közé tartoznak az antibiotikumok, például a ciprofloxacin, tetraciklin, szulfametoxazol és trimetoprim; antihisztaminok, például difenhidramin; rák kezelésére használt gyógyszerek, például 5-FU, vinblasztin és dakarbazin); szívgyógyszerek, például amiodaron, nifedipin, kinidin és diltiazem; nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, például naproxen és pattanások gyógyszerei, izotretinoin (Roacutan) és acitretin.

6. 

   Ne dörzsölje a bőrt agresszív módon. A bőr világosságának hiánya állandó hegesedést okozhat és késleltetheti a gyógyulást. A hámlás népszerű, de ha erőteljesen végezzük, akkor több kárt okoz, mint hasznot.
   • A hámlás nagyon kicsi hegeket képezhet, amelyeket nem lehet megnézni nagyítás, nyilvánvaló hegesedés és pattanások miatt.
   • A hámlasztó termékek a bőrön is húzódhatnak, amely még nem áll készen a távozásra. Olyan, mintha a sávot húzza ki egy még mindig szorosan rögzített sebből.

7. 

   Kerülje az egészségtelen ételeket. Bár az evés nem okoz közvetlenül pattanást, a tejről és a csokoládéről esetleg hallott történetek ellenére egyes élelmiszerek egyes embereknél növelik a pattanások kockázatát. Ezek az ételek, beleértve a tejtermékeket és a magas feldolgozott cukrokat is, fokozhatják a gyulladást és megteremtik a pattanások kialakulására hajlamos környezetet.
   • A magas glikémiás indexű, szénhidrátban gazdag élelmiszerek a pattanások kialakulásához kapcsolódnak.

8. 

   Egészséges táplálkozás. A jó étkezési szokások biztosítják a megfelelő tápanyagok fogyasztását, hogy a bőr egészséges maradjon. A bőr számára a legfontosabb vitaminok az A és a D. Ezen túlmenően az omega-3 megfelelő fogyasztásának előnyei a pattanásos betegek is.
   • Próbáljon meg tölteni a növényi étel legalább felét, főleg vacsoránál.
   • Az A-vitaminban gazdag ételek közé tartozik az édes burgonya, spenót, sárgarépa, tök, brokkoli, romaine saláta, kelkáposzta, piros paprika, nyári cukkini, dinnye, mangó, sárgabarack, kifejezés bab, marha máj, hering és lazac.
   • A D-vitamin gazdag forrásai: tőkehalmájolaj, lazac, tonhal, tej, joghurt és sajt.Sok étel dúsítva van a vitaminnal, de a legjobb módja annak megszerzésének, ha hetente tíz-tizenöt percig napfénynek teszitek. A nap serkenti a D-vitamin termelődését a bőrben.
   • Az omega 3 jó forrásai a következők: lenmag és lenmag olaj, szójabab olaj, repceolaj, chia mag, diópaszta, dió, lazac, szardínia, makréla, balhal, shad, bazsalikom, oregánó, szegfűszeg, majoránna, spenót, csírázott retekmag, kínai brokkoli és kis mennyiségű hús és tojás.

figyelmeztetések

• Az aloe vera hatékonysága pattanáskezelésként továbbra is vitatott. A növény nyugtató tulajdonsága közismert, ám még több kutatásra van szükség a gyógyászatban.
• A gél helyi alkalmazása nem jár mellékhatásokkal, de a lenyelés hasi görcsöket és hasmenést okozhat.