Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Tippek
• Amire szüksége lesz

Egyéb szakaszok

A kókuszdióolaj szuperélelmiszereként és körültekintő csodatermékként vált híressé. Főzhet vele, használhatja arc hidratáló vagy hajbalzsamként, vagy akár tisztíthat is vele, többek között. Tehát annak ellenére, hogy állítólagos egészségügyi előnyeinek többsége kevés tudományos kutatást támaszt alá, a kókuszolajat érdemes kipróbálni!

Lépések

1/4 módszer: Kókuszolaj fogyasztása

1. 

   Használat kókuszolaj pirításhoz, serpenyőben sütéshez vagy pörköléshez. Mivel magas a füstölési pontja és enyhe íze van, a kókuszolaj kiváló választás a különféle főzési módszerekhez. Ha pörkölt vagy serpenyőben süt, akkor ugyanannyi kókuszolajat használjon, mint bármilyen más zsírt, amelyet a recept előír (vaj, olívaolaj, növényi olaj stb.).
   • A zöldségek kókuszolajjal történő megsütéséhez olvadjon 1-2 evőkanál (15-30 ml) olajat - vagy bármilyen mennyiséget igényel a receptje - kis fazékban, alacsony lángon, majd csepegtesse le a zöldségekkel a sült serpenyőben. Fűszerezzük és megpirítjuk a zöldségeket a választott recept szerint.

2. 

   
   
   Keverjen kókuszolajat kávé, forró tea vagy forró csokoládé közé. Egyszerűen készítse el a forró italt a szokásos módon, majd keverjen bele 1 teáskanál (5 ml) kókuszolajat, mielőtt bármilyen krémet vagy édesítőszert adna hozzá. A forró folyadék gyorsan megolvasztja az összegyűlt olajat.
   • A kókuszolaj kissé olajos textúrát hoz létre (különösen a felületén), és enyhe ízt kölcsönöz az italnak. Ha nem törődik az eredménnyel, próbálja meg kicserélni a kókuszolaj felét sótlan vajjal (vagy csak vágja vissza a kókuszolajat, és ne pótoljon mást).
   • Érdemes a reggeli kávét kissé olajossá tenni kókuszolaj hozzáadásával? Lehet, hogy. Lehetséges, de nem biztos, hogy a kókuszolaj többek között a koleszterinszint csökkentésében, a zsírégetésben, a káros baktériumok elpusztításában és az agy működésének javításában segíthet.

3. 

   
   
   Keverje össze a kókuszolajat a kedvencével turmix recept. Csak kanalazzon bele 1-2 evőkanál (15-30 ml) kókuszolajat a többi hozzávalóval, és keverje össze őket. Az összezúzott kókuszolaj apró darabokat hagyhat a turmixban - ha ez zavar, olvassa fel a kókuszolajat a tűzhelyen alacsony hőfokon, majd keverés előtt csepegtesse bele a turmix összetevőibe.
   • A kókuszolaj remekül ízlik a turmixoknál, amelyek banánt és más trópusi gyümölcsöket használnak.

4. 

   
   
   Sütés közben helyettesítse a kókuszolajat más olajokkal. Ha sütési receptje más folyékony olajat igényel, például repcét vagy növényi olajat, használjon azonos mennyiségű olvasztott kókuszolajat. Valószínűleg nem fog észrevenni semmilyen különbséget ízében vagy állagában.
   • Ha a kókuszolaj helyett egy szilárd zsírt szeretne helyettesíteni, például vajat vagy margarint, használjon 1: 1 arányú tömött kókuszolajat és a többi szilárd zsírt, de csak a receptben megkövetelt mennyiség 75% -át adja hozzá. Például 4 evőkanál (60 ml) vaj helyett adjunk hozzá 3 evőkanál (45 ml) kókuszolajat és vajat - mindegyikhez 1,5 evőkanál (~ 23 ml).

5. 

   Kenj kókuszolajat pirítósra vagy palacsintára vaj helyett. A kókuszdióolaj kenhető konzisztenciájúvá válik, amikor a 24 ° C-os hőmérsékletet megközelíti, és ekkor könnyen kenhető rá egy muffinra vagy kukoricára. Szép változást nyújt a vaj ízében!
   • Vagy próbáljon megolvasztani 1-2 evőkanál (15-30 ml) kókuszolajat és csepegtetni rá a pattogatott kukoricára!

4/2-es módszer: Az arc hidratálása

1. 

   megvesz kókuszolaj ez szerves, extra szűz és feldolgozatlan. Használjon a lehető legtermészetesebb és hamisítatlan kókuszolajat. Kerülje az olyan edényeket, mint „fehérített”, „hidrogénezett”, „finomított” vagy „szagtalanított”. A „hidegen sajtolt” kifejezés jó dolog látni a címkén, mivel ez természetes folyamat az olaj kinyerésére.
   • Keresse meg ezt a kókuszolajat olyan üzletekben, amelyek természetes ételeket és egészségügyi termékeket árulnak. Általában üvegedénybe kerül, és fehéres gélnek vagy pasztának tűnik.

2. 

   Masszírozzon 1 teáskanál (5 ml) kókuszolajat az arcmosás után. Mossa meg az arcát gyengéd szappannal, öblítse le meleg vízzel, és törölközővel szárítsa meg. Kanalazzon kb. 1 ek (5 ml) kocsonyás kókuszolajat az első két ujjára, majd körkörös mozdulatokkal masszírozza be a bőrébe. Ismételje meg ezt a folyamatot naponta.
   • A test melege megolvasztja az olajat, és felszívódik a bőrébe.
   • A kókuszolaj akkor működik a legjobban, ha száraz vagy normál bőröd van. Ha zsíros a bőre, válasszon egy másik természetes terméket, például argánolajat vagy napraforgóolajat.
   SZAKÉRTŐ TIPP

   

   Joanna Kula

   Joanna Kula engedéllyel rendelkező esztéta a Philadelphiai Rescue Spa vezető esztétikusa. Több mint 8 éves bőrápolási tapasztalattal rendelkezik, és átalakító arckezelésekre szakosodott.

   

   Joanna Kula
   Engedélyezett esztéta

   A kókuszolaj-tisztítókat takarékosan használja. A kókuszolaj egy réteg maradványt hagyhat maga után az arcán, és ez egyben komedogén termék is, ami azt jelenti, hogy eltömíti a pórusokat és pattanásokat okozhat.

3. 

   Használjon olvasztott kókuszolajat hidratáló arcmaszkban. 1 evőkanál (15 ml) kókuszolajat felolvasztunk alacsony hőfokon a tűzhelyen, majd keverjük össze egy feles banánnal és egy csipetnyi kurkumával. Az ujjaival vigye fel a maszkot az arcára, hagyja 15 percig, öblítse le hideg vízzel, és szárítsa meg az arcát. Ha szükséges, ismételje meg naponta.
   • Ez a maszk mind a bőr nedvesítésében, mind a pattanások kialakulásának csökkentésében segíthet. A banán hozzájárulhat a nedvesség hozzáadásához, míg a kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságokat kínálhat.

3/4 módszer: A haj kondicionálása

1. 

   Kb. 1 evőkanál (15 ml) kongós kókuszolajat merítsen az ujjaira. Ha rövid haja van, akkor ennek a mennyiségnek csak a felére lehet szüksége. Vásároljon organikus, extra szűz, feldolgozatlan kókuszolajat egy egészségügyi élelmiszer-kereskedőtől ehhez az alkalmazáshoz.
   • Tárolja a kókuszolajat üvegedényében 76 ° F (24 ° C) alatti hőmérsékleten; ez megőrzött formában fogja megtartani.

2. 

   Olvad a kókuszolajat alacsony lángon vagy a kezedben. Tegye az olajat egy kis serpenyőbe, és tegye alacsony lángon a tűzhelyre. Hagyja lehűlni, hogy kényelmesen kezelhesse az olajat.
   • Alternatív megoldásként kis mennyiségű kókuszolajat olvaszthat fel a kezében, miközben a hajába masszírozza.

3. 

   Masszírozza az olajat a hajába, szakaszonként. Ha hosszú haja van, ossza szét fésűvel és hajtincsekkel. Ezután mártsa be az ujjait az olvasztott olajba, és az ujjbegyeivel masszírozza be az egyes szakaszok gyökereitől a haj hegyéig.
   • Ha olvasztatlan kókuszolajat használ, akkor csak annyit szúrjon fel, hogy be tudjon dolgozni azon a hajrészen, amelyen dolgozik, 15-30 másodpercig dörzsölje az ujjai közé, amíg meg nem olvad, és az ujjbegyeivel masszírozza be.

4. 

   Várjon legalább 30 percet, mielőtt samponozza ki a kókuszolajat. Ha lehetséges, várjon legalább 2 órát, mielőtt kimosná a kókuszolajat - ez több időt biztosít számára, hogy felszívódjon a hajába. Ha készen áll, csak a szokásos samponnal használja a hajmosást, majd öblítse le és szárítsa meg a szokásos módon.
   • A kókuszolajat akár egy éjszakán át is tarthatja. Csak győződjön meg róla, hogy letett egy törülközőt a párnájára, hogy az ne foltosodjon meg. Érdemes egy éjszakára felhelyeznie egy zuhanyzósapkát is.

4/4 módszer: Tisztítás kókuszolajjal

1. 

   Távolítsa el a foltokat kókuszolaj és szódabikarbónát. Alaposan keverje össze egyenlő részekben a kókuszolajat és a szódabikarbónát - például mindegyikből 1 amerikai csésze (240 ml). Vigye fel a keveréket a szőnyeg, a falak és egyéb felületek foltjaira ruhával, hagyja 5-10 percig, majd nedves ruhával törölje le.
   • Mint minden folteltávolító, ez is egyes felületek károsodását vagy elszíneződését okozhatja. Tesztelje egy nem feltűnő területen - például a szőnyeg sarkán a végasztal alatt -, mielőtt a foltra kenné.

2. 

   Készítsen kókuszolaj bútorlakkot. Megolvasztunk 4 evőkanál (60 g) kókuszolajat egy kis fazékban, alacsony hőfokon. Keverjen össze 4 evőkanál (60 ml) fehér ecetet és 2 ek (10 ml) citromlevet, majd töltse fel egy spray palackba. Rázza meg az üveget, szórjon egy könnyű bevonatot a keverékből a fa bútoraira, és tiszta, puha ruhával törölje le.
   • Először tesztelje a tisztítószert a bútor rejtett részén, hátha reagál a felületre, és elszíneződik vagy elszíneződik.
   • Azonnal használja a keveréket, mivel a kókuszolaj meggyullad, ha 24 ° C alá hűl.

3. 

   Tiszta és kondicionált bőr egyenes kókuszolajjal. Tegyen egy ujjbeggyel nagyobb mennyiségű kókuszolajat egy tiszta ruhára. Körkörös dörzsölő mozdulattal dolgozzon bele a bőrárucskába, csak egy vékony, fényes olajfilmet hagyva maga után. Szükség szerint adjon további kókuszolajat a ruha tiszta részéhez.
   • Először tesztelje a kókuszolajat a bőr egy kis pontján. Kis eséllyel elszínezheti kedvenc bőrdzsekijét vagy kanapéját!

4. 

   Emelje fel a ragacsos maradványokat a kókuszolaj dörzsölésével. Kanalazzon egy kis mennyiségű kókuszolajat egy ruhára, és dörzsölje be a ragadós helyre. Az olajnak a ragacsos maradékot szabadon kell engednie és fel kell emelnie. Szükség esetén törölje le a területet nedves ruhával.
   • Próbálja ki ezt a szőnyeg ragacsos helyén, vagy távolítsa el az árcédula vagy más matrica által hátrahagyott tapadós maradványokat.
   • Mint mindig, először tesztelje a kókuszolajat egy feltűnő területen.

Közösségi kérdések és válaszok

Használható kókuszolaj kenőanyagként (kenőanyag)?

Igen! A legjobb megoldás a "legfelső polc" minőségű termék megvásárlása: szűz finomítatlan kókuszolaj. Ellenkező esetben olyasmit vásárol, amelyet főztek, fehérítettek és alternatív forrásokból dolgoztak fel, nem pedig kókuszt.

Tippek

• Ha aggódik amiatt, hogy a kókuszdió íz túlságosan elsöprő, csökkentheti az ízt azáltal, hogy a kókuszolajat egyenlő arányban keveri össze szezámolajjal és olívaolajjal (vagyis 1: 1: 1 arányban). Ezekben az arányokban továbbra is megkaphatja a kókuszolaj nyújtotta előnyök nagy részét.
• Nincs sok egyértelmű orvosi bizonyíték a kókuszolaj fogyasztásának egészségügyi előnyeiről. Lehetséges azonban, hogy az egyéb lehetséges előnyök mellett hozzájárulhat az agy működésének javításához, a koleszterinszint csökkentéséhez, a káros baktériumok elpusztításához és a zsírégetéshez.
• Ha nincs kéznél sminklemosó, akkor kenjen be kis mennyiségű kókuszolajat, és vegyen egy puha ruhadarabot, hogy levegye a sminkjét.

Amire szüksége lesz

• Bio, extra szűz, finomítatlan kókuszolaj
• Kis fazék olvasztáshoz (opcionális)