Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Tippek
• Figyelmeztetések
• Amire szüksége lesz

Egyéb szakaszok

Ha éppen megkapta a menstruációját, akkor valószínűleg egészségügyi betét vagy betét használatával szeretne kezdeni. Használata egyszerű és könnyebb, mint a tamponoké. A folyamat kissé ijesztő lehet, de elkerülheti a rendetlenséget, a felhajtást és az aggodalmat, ha megtanulja az egészségügyi betétek helyes megközelítését.

Lépések

1/3 rész: Felhelyezés

1. 

   Válasszon megfelelő vastagságú, nedvszívó képességű, alakú és stílusú betétet. Mivel ezen a bolygón csaknem 3,5 milliárd nő van, rengeteg lehetőségre van szükség mindenféle igényünk kielégítésére. Íme a választások általános áttekintése:
   • Vastagság. Minél könnyebb a menstruáció, annál vékonyabb lehet a betétje; azonban a betétek abszorpciós képessége drámai módon javult, még az elmúlt években is. Néhány vékonyabb betét elég nedvszívó lehet. Gyakran kényelmesebb ülni, és akár el is felejtheti, hogy ott vannak!
   • Felszívódás. Nézze meg a besorolást (könnyű, átlagos vagy szuper) és a hosszúságot, és próbáljon ki néhány különböző márkát és stílust, mielőtt rátalálna egy tetszésére. Néha az abszorpció különböző dolgokat jelent a különböző vállalatok és / vagy emberek számára.
   • Alak. Különböző formájú alsóneműk vannak, így természetesen különböző formájú párnák vannak! De a három fő a szokásos alsónadrág, a tanga és az éjszakai betét. Az éjszakai betétek eléggé magától értetődőek (hosszabbak, fekvésre készültek), de a másik kettő? Nos, ha betétet visel, miközben tanga van, az valamilyen problémát jelent. Kipróbálhatja, de ha még csak most kezdi, maradjon a szokásosnál.
   • Stílus. Ismét két dolog itt: szárnyakkal és anélkül. A "szárnyak" azok a ragadós kis darabok, amelyek megtapadnak az alsóneműjén. Tartják a párnádat attól, hogy oldalra feküdjön, és ne érezze magát pelenkának. Röviden, hacsak nem irritálják a bőrt vagy ilyesmit, ők a barátod!
     • Általában tartózkodjon az illatos párnáktól, különösen, ha a bőre érzékeny. Irritáló hatással lehetnek azokra a területekre, amelyeket feltétlenül nem akarsz irritálni.
     • Vannak bugyibélések is, de ezek másfajta állatok. Ragaszkodjon azokhoz a rossz fiúkhoz, amikor ön gondol a periódusod kezdődik vagy amikor véget ér - vagyis amikor valóban nagyon könnyű.

2. 

   
   
   Helyezkedj el. A legtöbb lány akkor cseréli a párnáját, amikor be kell ütnie a lányok szobájába, de néha üres húgyhólyagokban is rád tör a vágy. Bármi is legyen, keresse meg a legközelebbi fürdőszobát, mossa meg a kezét és dobja el a trou-t. A betét sajnos nem varázslatosan szállítja át az alját.
   • A legkönnyebb, ha leülsz, és az alsónadrágod a térdén van. Az állva is rendben van; csak mindent karnyújtásnyira szeretne.

3. 

   
   
   Távolítson el minden burkolatot vagy dobozt a padról. te tudott dobja ki őket, de célszerű őket felhasználva ártalmatlanítani a használt cserepadot. Senki sem akar egy használt betétet nézni a kukában, tudod? És soha, soha ne dobja a WC-be, eláraszthatja!

4. 

   
   
   Hajtsa ki a szárnyakat vagy szárnyakat, és vegye le a hosszú középső hátlapot, amely a közepén lévő ragasztót takarja. Tegye ki a ragasztót a szárnyakra is, ezeket az alkatrészeket dobja a szemétbe vagy a szaniterekbe (a csomagoláshoz nem lesz rájuk szükség).
   • Bizonyos márkájú párnákban manapság a burkolat kettős, mint hátlap. Környezetbarátabb és egyszerűbb - ha ez a helyzet, akkor eggyel kevesebb lépés az Ön számára!

5. 

   Ragassza a ragasztó részt a bugyijához. Azt szeretné, hogy a betét közvetlenül a hüvelye alatt legyen - nem kúszik felfelé az elülső részén vagy mászik fel a hátulján! Ha kicsit fekve fog feküdni, akkor érdemes kicsit hátrébb igazítani, de valószínűleg van egy jó ötlete, hogy hol lenne a leghatékonyabb. Nagyon hamar javulni fog a gyakorlattal, amikor a betét elejét hátul középre állítja!
   • Van szárnya? Ügyeljen arra, hogy a bugyi külső része körül hajtsa be azokat, hogy tapadjanak. Megakadályozzák, hogy a betét mozogjon, miközben mozog, ami sokkal kényelmesebb és sokkal természetesebbnek érzi magát. Segít a szivárgások megelőzésében is nagy áramlás esetén.

2. rész: 3: Kényelmes viselet

1. 

   A szokásos módon viselje a bugyit. Kész! Ha a párnája viszket vagy egyáltalán irritálja a bőrét, távolítsa el és használjon másfajta eszközt. A betét viselése nem jelenthet problémát. Megnézheti, hogy mikor megy a fürdőszobába, ha a betétet cserélni kell, vagy van-e valamilyen probléma a sörrel. A szagok elkerülése érdekében szükség szerint néhány óránként cserélje ki a betétet.
   • Mondjuk ezt még egyszer: néhány óránként cserélje ki a betétjét. Ennek egy része nyilván attól függ, hogy mennyire nehéz az áramlásod. De nemcsak a váltás gyakran ad nyugalmat, de a szagok sem kezdenek romlani. Nyerj győzelmet!

2. 

   Válasszon kényelmesebb ruhákat. Bár elsőre furcsa érzés lehet, a betét általában nem lesz látható. Ez követni fogja a test görbéjét, és jól el van rejtve. Viszont jobban érezheti magát, ha laza nadrágot vagy szoknyát visel. Minden a nyugalomról szól! Ha aggódsz, gondosan válaszd ki a szekrényedet.
   • Jó ökölszabály, hogy a nagymama bugyit kidobja, amikor a menstruációban van. Mentse el aranyos tangait a hónap további 25 napjára.

3. 

   Végezzen rutinellenőrzést, különösen nehéz napokon. Rövidesen rájön, hogy tudja, milyen gyakran kell gondoskodnia az üzleti ügyekről, mennyi ideig tart egy párna mely napokon, a második pedig, amikor kényelmetlenné válik, pontosan tudja, miért. De legalább az elején végezzen rutinellenőrzéseket, különösen, ha nehéz az áramlása. A most befektetett kevés idő könnyen megakadályozhatja a kellemetlen helyzet kialakulását.
   • Nem mellesleg félóránként kell futni a fürdőszobába. De 1-2 óránként bejelentkezés az új haverodra rendben lesz. Ha valaki kérdezi, ma sok vizet ivott!

4. 

   Ne használjon betéteket ok nélkül. Néhány nő állandóan visel párnát, mert úgy gondolja, hogy ez "friss". Dehogy. Ne csináld. A hüvelyének lélegeznie kell! Ha egy köteg ragacsos pamutot behúz a lábai közé, a baktériumok szaporodhatnak a melegben. Tehát, ha nincs a menstruációd, ragaszkodj a könnyű, pamut bugyihoz. Nincs annál frissebb - természetesen, ha tiszták! Nos, kivéve talán a Bel Air hercegét. Elég friss volt.

5. 

   Ha nagyon kényelmetlen, cserélje ki. A párbaj nem a lány legjobb barátja. Ennek ellenére a technológia hosszú, hosszú utat tett meg, és szerencsére nem ragadtunk bele a pelenkaövekbe, amelyek anyáinknál voltak (komolyan. Kérdezd meg a tiedet). A párnák már nem szánalmasan szörnyűek. Tehát, ha szuper kényelmetlen vagy, cseréld meg! Lehetséges, hogy frissítést igényel, telített, illatos, vagy az a fajta / méret / forma nem felel meg neked.

3. rész: 3: Megváltoztatás, ártalmatlanítás és profivá válás

1. 

   Körülbelül 4 óra múlva változtassa meg. És a folyamat megismétlődik! Még akkor is, ha a betét nem teljesítette a célját, változtassa meg. Nem lesz egzisztenciális rajtad. De akarat jobban szagol, és frissebbnek érzi magát. Fogj hát egyet, csapj fel a fürdőszobába, és frissülj fel.

2. 

   A megfelelő módon ártalmatlanítsa. Amikor cseréli a betétjét, tekerje be a régit az új csomagolásába. Ha a menstruációja elmúlt, vagy egy csomagolóanyag nem érhető el, tekerje be a használt betétet WC-papírba. Ha van ilyen, ne felejtse el elhelyezni egy szaniterben, hogy megfelelően ártalmatlanítsa, de ha nem talál ilyet, akkor diszkréten tegye a szemétbe, alig hagyva nyomot. Nincs szeme a fürdőszobájában!
   • Soha ne dobjon semmit, ami nem WC-papír, a WC-be. A világ csatornarendszere nem valami varázsvezeték, ahol minden, amit leteszel, feledésbe merül; minden megy valahova. Legyen tehát kedves a világ iránt, és ne öblítse le a betétjeit vagy tamponjait (vagy bármi mást).

3. 

   Legyen higiénikus. Az időszakok nem a legtisztább női szokások, ezért fontos, hogy higiénikusak maradjanak. Mindig kétszer jól mossa meg a kezét, amikor betétet cserél, és tisztítsa meg magát odalent is (az illat nélküli egészségügyi törlőkendők ebben a részben jól jöhetnek). Minél kevesebb rendetlenség, annál kevesebb csíra, annál egészségesebb.
   • Bár valamennyire a témában vagyunk, ne nagyítsuk meg. Ez a nőiességed jelzője - teljesen normális, havi, idegesítő szokás. Higiénikus marad, mert tiszta akar lenni, nem azért, mert ez (vagy Ön) durva.

4. 

   Mindig vigyél extrákat. Mindig. Soha nem tudhatod, mikor következhet be katasztrófa, a menstruációd a normálisnál nehezebb, vagy akkor következik be, amikor nem számítasz rá. Vagy amikor egy barátja rászorul! A sürgősségi betét használatakor azonnal cserélje ki. Mint egy jó leánycserkész, mindig készülj fel!
   • Ha a fürdőszobában találja magát a vörös folyón felfelé pad nélkül (dle), soha ne habozzon megkérdezni egy másik lányt. Komolyan. Nem kell aranyosnak és csillogónak lennie. Mindannyian tudjuk, min megy keresztül. Szar. Mindannyian szeretünk segíteni egy nővéren!
   • Amíg itt tartunk, érdemes magaddal cipelni egy kis Midolt is!

Közösségi kérdések és válaszok

Szükséges-e vizelni, amikor kicserélem a betétemet?

Nem, de néha jó. Kevesebbet vérezhet, ha gyakran vizel, mivel a vér inkább így ereszti ki magát, mint a párnájára.

A testnevelésben azt mondom a tanárnak, hogy fáj a gyomrom, és ki kell ülnöm, de nem engedik.

Kérdezd meg, hogy elmehetsz-e a nővérhez, vagy csak elmondhatod a testnevelő tanárnak, hogy pontosan mi történik, nincs semmi zavarban.

Barnás váladékot látok. Ez normális?

Igen, ez normális. A menstruáció elején néha a vér ilyen színű.

Hogyan kezelhetem a testnevelés óráimat?

Viseljen harisnyát a nadrágja / rövidnadrágja alatt, ha fél a szivárgástól. Görcsök vagy kellemetlenség esetén vigye magával az Advil / Ibuprofent. Ha úgy érzi, hogy nem tud részt venni, ne legyen zavarban, ha tudatja a tornatanárral, ez mindig előfordul.

Attól tartok, hogy vérzik a betétem, mert az átfolyhat. Mit tegyek? Nem használhatok tampont.

Használjon erős áramláshoz tervezett, nedvszívóbb párnákat.

Megvan a szeméremszőrzetem, megnövekszik a mellem, és több mint egy éve minden nap a bugyim alatt kapom a ragacsos fickót, de a menstruációm nem kezdődik. Mikor kapom meg?

Vannak, akiknek az ürítése pár évig tart, mielőtt eljön az időszakuk. Légy türelmes, megjön a tied.

Fertőzést kaphat, ha túl sokáig visel egy betétet?

Lehet, de csak akkor, ha néhány óránál hosszabb ideig viseli, különösen nagy áramlás idején. A párnák kevésbé fertőzésveszélyesek, mint a tamponok, de mégis extra higiénikusak és rendszeresen cserélik a párnáját.

Egyenruhát viselek, rövid ujjaink és hosszú szoknyánk van. Hogyan kell elrejteni, ha kell, nincsenek szekrények. Nem tehetem a ceruzatartómba, mert félek, hogy valaki kinyitja.

Vigyen magával egy kis aranyos pénztárcát, vagy keressen egy húzózsákot a hátizsákjában. Amikor cserélnie kell, ragassza a cipőjébe, zoknijába, melltartójába vagy a szoknyája sávjába.

Vannak nagyobb és szélesebb betétek, amelyeket valahol megvásárolhatok? A boltban beszerzett betétek túl kicsiek!

Valójában használhatja az éjszakai párnákat - ezek igazán nagyok és nedvszívók. Először furcsának érezhetik magukat (kicsit úgy, mint pelenkát viselni), de a nagy áramlást mindenképpen képesek kezelni.

Mi történik, ha a betétem körülbelül egy óra múlva felhajlik?

Menj a fürdőszobába, és próbáld kibontani. De ha kényelmetlen vagy telített, akkor változtassa meg!

Tippek

• Ha a menstruáció váratlanul kezdődött, ne felejtse el eltávolítani a vérfoltokat hideg vízben; soha nem meleg.
• Tartson egy-két tartalékot. Titokban elrejtve tárolhatja pénztárca, hátizsák vagy sminktáska belső zsebében, attól függően, hogy mit szeretne hordani. A menstruációid elsőre szabálytalanok lehetnek, ezért célszerű kéznél tartani.
• Viseljen szokásos bugyit, ha betétet visel. Nincs tanga.
• Szerezzen be párnákat, amelyekhez törlőkendők tartoznak, így hölgye környéke friss marad. Vagy vásárolhat ilyeneket, ügyelve arra, hogy illatanyagmentesek és antibakteriálisak legyenek, hogy ne irritálják az érzékeny bőrt odalent. Ne használjon doucheket! Ez élesztőfertőzéseket okozhat.
• Ha még nem áll készen a tampon használatára, használjon betétet. Nem számít, mit mondanak a barátaid, hogy a tested nem az övék, hozd meg saját döntéseidet.
• Egy vagy kettő hulladék. Tegye azt, amit a reklámokban csinál, és öntsön egy kis vizet a betétre, hogy lássa, mennyit fog tartani. Nincs szükség a kék ételfestékre, de jobban fogja érezni magát, ha tudja.
• Ha megkezdődik a menstruáció, és nincs magánál törölköző, csak használjon WC-papírt, de a WC-papírt cserélje két-két óránként.
• Mindig tegyen egy törülközőt vagy régi inget arra a helyre, ahol sokáig leül vagy fekszik. Ezért nem foltozza be a kanapét vagy az ágyat, és egyszerűen megmoshatja a törölközőt / a régi inget.
• Fontolja meg a tampon használatát. Sokan inkább a tamponokat használják fizikai aktivitás, például úszás közben vagy általában a kellemetlen érzés vagy a szagok elkerülése érdekében.
• Használjon illatos párnákat, ha nem szereti a szagtalan illatot.
• Legyen óvatos, ha illatosított párnákat használ, ezek károsak lehetnek a higiéniára és élesztőfertőzéseket okozhatnak.
• Ha érzékeny a bőre, ne használjon illatosított párnákat vagy egészségügyi törlőkendőket.

Figyelmeztetések

• Ne féljen a tampontól! Nem árt, ha helyesen teszed be. Lehet, hogy néhány időbe telik, amíg rendbe jön, de sokkal könnyebb, mint egy betét. A párnákat általában éjszaka aludni kell.
• Soha ne öblítse le a betéteket vagy a tamponokat. Dobja őket inkább egészségügyi szennyeződésekbe vagy a szemétbe.
• Ha nem cseréli rendszeresen a betétjét, ez hozzájárulhat az élesztő fertőzéséhez. Ügyeljen arra, hogy 4-6 óránként cserélje ki a betétjét.

Amire szüksége lesz

• Párnák
• Rendszeres fehérnemű
• Egészségügyi törlőkendők (opcionális)