Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Kérje meg az embert, hogy hagyja abba az ivást
• 2. rész Az alkoholisták támogatása

Ebben a cikkben: Kérje meg az embert, hogy hagyja abba az alkoholfogyasztástTámogatja az alkoholistát18 Hivatkozások

Barátságos és szomorú helyzet, ha egy barát vagy kedves ember megfigyelése elpusztítja az életét az alkohol miatt. Általában ahhoz, hogy megbirkózzon, az alkoholfüggő személynek külön programban kell részt vennie. Ha segíteni akar egy barátjának vagy közeli hozzátartozójának, akkor el kell kezdenie annak meghatározását, hogy ez a személy valóban függ-e az alkoholtól. Akkor segítenie kell neki a megfelelő kezelés megkezdésében.

szakaszában

1. rész Kérje meg az embert, hogy hagyja abba az ivást

1. 
   

   
   Vegye figyelembe az alkoholizmus jeleit. Az a személy, akinek problémája van az alkohollal, nem feltétlenül túllépte az igaz alkoholizmus küszöbét. Lehet, hogy ez a személy képes lesz megoldani ezt a problémát, és egyedül tudja legyőzni. Másrészt az alkoholizmus olyan betegség, amelyet nem lehet meggyógyítani. Az alkoholizmus ellenőrzése érdekében külső beavatkozásra lesz szükség. Az alkoholisták általában a következő tüneteket mutatják.
   • Folyamatban lévő és munkával kapcsolatos kérdések, például a másnaposság miatti késések vagy távollétek.
   • Gyakori memóriavesztés sokat ivott termékek után.
   • Az alkohollal kapcsolatos igazságszolgáltatási problémák, például a közutakon részegülés miatt tartóztattak le vagy alkoholtartás miatti vezetés miatt.
   • Képtelenség egy pohár alkoholt félig eltenni vagy alkoholt inni a közelben.
   • Az a tendencia, hogy időt az alkoholfogyasztásuk és az azt követő másnaposságok szerint szervezik meg.
   • A kapcsolatokat az ivás bántja.
   • Alkoholfogyasztási vágy, amikor felébred, és megvonási tünetek érezhetők, amikor nem iszik.

2. 
   

   
   
   
   Tegyen lépéseket. Miután úgy döntött, hogy beszélgettél ezzel a személlyel az ivásról, tedd meg. Beszélj neki egy rövid beszédet, ítélet nélkül és részletesen. Kerülni fogja a beszélgetőpartner idegesítését egy hosszú beszéd miatt, és azt a benyomást keltheti neki, hogy megtámadja őt.
   • Próbáljon meg memorizálni néhány mondatot, amelyek számodra fontosak. Például azt mondhatná: "törődöm veled, és attól tartok, hogy bántalmazza magát, ha minden hétvégén annyit iszik. Segíteni akarok a szükséges segítség megtalálásában. "
   • Ön is összehozhat egy megbízható baráti társaságot, hogy megvitassák ezt a témát ezzel a személlyel. Csak vigyázzon, nehogy olyan érzésként érezze magát, mintha ellene harcolsz.

3. 
   

   
   
   
   Beszélj vele. Ha észrevette az alkoholizmus jeleit, beszéljen barátjával, és ossza meg aggodalmait. Magyarázza el, hogy viselkedése másokra is vonatkozik, és ideje neki, hogy abbahagyja az ivást saját és családja érdekében. Tudassa rá az ivás okozta problémákra.
   • Beszélje meg a témát, ha a személy nem iszik. Általában a legjobb, ha ezt a beszélgetést reggel folytatja. Megbeszélheti a témát akkor is, amikor a személy másnapossát tart. Mondja meg neki, hogy egészségét veszélyezteti, amikor ilyen gyakran beteg.
   • Készüljön fel a tagadására. Az alkoholisták hajlamosak tagadni, hogy bármilyen probléma merül fel az ivásukkal. A barátja nem valószínű, hogy felismeri a problémát, vagy komolyan veszi az észrevételeit mielőtt készen állna. Folytatnia kell erőfeszítéseit, és meg kell próbálnia tudatosítani őt a problémáról, de tudnia kell, hogy ez nem lesz azonnal.

4. 
   

   
   Kerülje a kritikát, az érveket és a visszavonásokat. Amíg az ivásról beszél, vigyázzon, ne vádolja, és ne ítélje meg. Kerülje a probléma felvetését, mert valójában még rosszabbá teheti a helyzetet. Ha azzal az emberrel vitatkozik, nehezebb lesz neki elmondani, miért iszik.
   • Támadások és személyes kritika kiváltására számíthat. Az alkoholisták hajlamosak másokért felelősséget vállalni az alkoholfogyasztásukért. Ez egy klasszikus védelmi mechanizmus, amely megakadályozza őket abban, hogy felismerjék az alkohol káros hatásait viselkedésükre. Amikor valaki rámutat alkoholproblémájára, az alkoholisták hajlamosak egy külső okot hibáztatni, például házastársa vagy munkája miatt.
   • Próbáljon meghallgatni őt minden őszinteségben, és maradjon nyugodt. Ez természetesen könnyebben mondható el, mint megtenni. A beszélgetőpartnere számára továbbra is nehéz lesz mérgesíteni, ha kellemes, toleráns és őszinte.
   • Ne fogadjon el bántalmazást. Az alkoholistákkal való kapcsolat kezelésekor fontos az egészséges határok meghatározása. Az alkoholizmus problémáival küzdő embereknek általában nincsenek ilyen korlátok. Még ha egy bizonyos helyzet hozzájárult is szeretteinek alkoholfogyasztásához (például egy pár probléma), akkor értsd meg, hogy nem ő az alkoholizmus oka. Nem elfogadható, ha ez a személy kegyetlen, felelőtlen, erőszakos vagy manipuláló.
     • Minden joga van elhagyni vagy befejezni a beszélgetést, ha az ember így viselkedik.
     • Az ön részéről nem lenne rossz, és nem adod fel a barátját. De ha alkoholista barátja nem néz ilyen helyzetbe, akkor nem valószínű, hogy abbahagyja az ivást.

5. 
   

   
   Próbáld megérteni az embert. Az alkoholizmusról való beszélgetés során vegye figyelembe, kérdezze meg tőle, van-e problémája vagy stressz oka, vagy bármilyen más olyan tényező, amely alkoholt okozhat neki. Azt is ellenőriznie kell, hogy ez a személy körül van-e. Ha nem ez a helyzet, akkor javasolhatja, hogy vegyen részt egy csoportban az alkoholfogyasztás abbahagyása érdekében.
   • Lehet, hogy a barátja nem akarja megbeszélni az olyan italproblémákat, amelyek miatt inni kezd, vagy akár el is tagadhatja, hogy van-e probléma.
   • Tudja meg azonban, hogy az alkoholfogyasztás alapvetően megváltoztatja az embert, gyakran annyira, hogy nehéz megérteni, hogy mi okozza az alkoholt, és mi felel meg az igazi személyiségének.
   • Az alkohol irracionális viselkedéshez vezethet, rossz döntések meghozatalához és zavart érveléshez. Ez folyamatos lehet akkor is, ha az ember ebben a pillanatban nem iszik. Kérdezd meg egy alkoholistát "miért csináltad ezt? Általában nem hoz hasznos választ. A válasz egyszerűen az lehet, hogy "mert alkoholista vagyok".
   • Joga van, hogy nem érti. Lehet, hogy nem képes, és lehet, hogy nem a legjobb helyzetben van a megértéshez. Az, ha egy embert sokat fogunk, még nem jelenti azt, hogy segíthetsz. Lásd a következő példákat.
   • Előfordulhat, hogy egy 14 éves nem tudja megérteni a világot, mint egy 41 éves.
   • Az a személy, aki nem ismeri a háborút, nem lesz képes teljes mértékben megérteni, milyen érzés látni, ha egy elvtárs meghal a bomba alatt.

6. 
   

   
   Ne kísérelje meg arra kényszeríteni ezt a személyt, hogy hagyja abba az ivást. Az alkoholizmus összetett betegség, és az egyik legnagyobb nehézség paradox jellege. Ha arra kényszeríti vagy megpróbálja kényszeríteni egy személyt, hogy józan maradjon, valószínűleg nem fog működni. Arra is ösztönözheti az embert, hogy még többet igyon.
   • Meg kell értenie, hogy nem fogja tudni megakadályozni egy embert az ivásban.Másrészt javasolhatja neki, hogy segítsen neki, és segítse őt ebben a lépésben.
   • Ez azonban nem azt jelenti, hogy segítenie kell az alkoholfogyasztást, vagy el kell vallania azt a tényt, hogy iszik.

2. rész Az alkoholisták támogatása

1. 
   

   
   Ne igyál az ő jelenlétében. Alkoholikus jelenlétében történő ivás, akár tetszik, akár nem, azt fogja mondani: "Ha iszik, miért nem én?" És nem számít, tudja, hogyan tudja ellenőrizni az alkoholfogyasztását, és nem. Ez alkoholfogyasztási problémákhoz is vezethet a saját életében. Segíthet barátjának, ha olyan helyeket látogat meg, amelyek nem szolgálnak fel alkohollal. Így könnyebb lesz abbahagyni az ivást.

2. 
   

   
   Beszélj róla. Kérdezze meg ennek a személynek a rokonát, ha zavaró viselkedést észlelt, vagy úgy gondolja, hogy problémája van. Kerülje el, hogy elmondja nekik, hogy alkoholista, és vigyázzon, ne beszéljen olyan emberekkel, akiknek nem kell tudniuk. Kerülje a barátja magánéletének megsértését.
   • Ha úgy gondolja, hogy ez a személy alkoholista, ideje bekapcsolódni. A probléma túlságosan fontos ahhoz, hogy önmagában megoldhassa, és a lehető leggyorsabban külső segítséget kell találnia az alkoholistának.

3. 
   

   
   Beszélj vele. Emlékeztesse rá, hogy aggódik, hogy törődik vele és szeretne segíteni. Oszd meg észrevételeidet, és kérdezd meg tőle, mit tehetsz neki, hogy segítsen neki. Tudja meg, hogy lehetséges, hogy barátja megtagadja a segítséget, sőt még egy ideje is elkerüli téged.
   • Ha a személy készen áll a segítségre, javasolja, hogy vegye fel a kapcsolatot egy szakemberrel. Készítse el a névjegyzék listáját, amelyet barátainak adhat. Meg kell adnia a Névtelen Alkoholisták Csoportjának adatait, az alkoholisták kezelésére szakosodott terapeuták és pszichológusok nevét, valamint a rehabilitációs központok listáját.

4. 
   

   
   Próbáljon bevonni egy szakembert. Ha az alkoholista megtagadja kezelést vagy még gondolkodik rajta, próbáljon bevonni egy terapeutát. A terapeuta hozzászokik különféle típusú alkoholizmus kezeléséhez, és veled fog dolgozni, hogy elkészítse a barátjának tervét.
   • A terapeuta tudni fogja, hogyan kell megbirkózni az agresszióval és más olyan viselkedésekkel, amelyek hajlamosak bosszantani egy alkoholistának rokonát, vagy amelyet nem tudtak megérteni.

5. 
   

   
   Ösztönözze barátait a kezelés teljes ideje alatt. Ha alkoholista barátja beleegyezik abba, hogy kezelést és erőfeszítéseket keres önmagának elválasztására, világossá tegye, hogy támogatja őt, és a lehető legjobb döntést hozza. Küzdelemben részesítse a bűntudatot és a kínos érzést, ha megmutatja neki, mennyire büszke vagy rá, hogy elfogadja a segítséget.

6. 
   

   
   Légy felkészült a visszaesésre. Ha egy személy rehabilitáción vesz részt, és befejezte a kezelési szakaszt, akkor kiszolgáltatott lehet, amikor kilép a programból. A legtöbb alkoholistának a kezelése soha nem fejeződik be, és egész életük alatt meg kell tanulniuk ezt a betegséget. Az alkoholistának a családjának és a barátainak továbbra is támogatniuk kell, még akkor is, ha visszaesés történt. Szinte minden alkoholistának valamikor visszaesés tapasztalható.
   • Javasoljon olyan tevékenységeket, amelyek nem tartalmaznak alkoholt. Az alkoholisták sok esetben az alkoholfogyasztás köré összpontosították életüket, annyira, hogy nekik nehéz megtalálni az alkoholmentes tevékenységeket. A barátaid irányításához és támogatásához újból fel kell fedeznie a szórakozás, a pihenés és az emberek alkoholos italok nélküli megismerésének esélyét.
   • Ösztönözze ezt a személyt, hogy rendszeresen vegyen részt a névtelen alkoholisták ülésein, és szükség esetén keresse meg a terapeutát. Mondja meg, hogy itt van, hogy hallgatjon, ha szüksége van rá.

7. 
   

   
   Vigyázz magadra. Alkoholistának barátja vagy rokona lenni kimerítő, és gyakran tehetetlenség és reménytelenség érzéséhez vezet. Az alkoholizmust gyakran "családi betegségnek" tekintik, mivel annak hatásai messze meghaladják az alkohollal küzdő személy életét. Ezen idő alatt szánjon időt olyan tevékenységek elvégzésére, amelyek kedvezőek az ön számára és megerősítik önbizalmát és önértékelését.
   • Fontolja meg a kezelést. Ebben a nehéz időszakban előfordulhat, hogy beszélnie kell valakivel arról, hogy érzi magát.

8. 
   

   
   Töltsön időt más barátokkal és rokonokkal. Lehet, hogy el kell távolodnia ettől a személytől az alkoholfogyasztástól. Amikor megpróbálja segíteni barátját vagy közeli hozzátartozóját, hogy kiszabaduljon tőle, másokhoz fordulva szórakozhat és töltheti az akkumulátorokat.
   • Ne felejtsd el kezelni a saját problémáikat. Kerülje el, hogy annyira az alkoholista barátjára összpontosítson, hogy más emberekkel fennálló kapcsolatai szenvednek, vagy önnek merülnek fel függőségi problémák.