Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Ismerje meg jobban gyógyszereit
• 2. rész Kábítószer-kezelési terv kidolgozása

Ebben a cikkben: A gyógyszerek jobb megismeréseKábítószer-kezelési terv kidolgozása10 Hivatkozások

Az összes bevett tabletta ellenőrzése kihívást jelenthet, különösen, ha minden nap sokat vesz. Nem csak egyformák, de kicsik is, ami valódi zavart okozhat, ha véletlenül elveszíti őket valahol, vagy ha nem emlékszik arra, hogy a megfelelőt választotta. Szerencsére számos módszer létezik a gyógyszeres kezelés hatékonyabb ellenőrzésére, és ebben a cikkben tárjuk fel őket. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon.

szakaszában

1. rész Ismerje meg jobban gyógyszereit

1. Írja le az összes gyógyszert. A gyógyszerek nemcsak az orvos által felírt receptek, hanem a vény nélkül kapható gyógyszereket, vitaminokat és étrend-kiegészítőket is tartalmaznak. Vegyen egy darab papírt, és írja be gyógyszereinek minden nevét, kezdve a legfontosabb (vényköteles) és a legkevésbé fontos anyaggal (vitaminok és étrend-kiegészítők), áthaladva az összes többi készítményt. Szüksége lesz még:
   • Írja be a gyógyszeres adagokat, a mellékhatásokat és egyéb releváns információkat, például miként kell bevenni a gyógyszert (étkezés előtt, után vagy közben), hogy vízzel kell-e bevenni, és mit gyógyít a gyógyszer (Arthritis stb.).

     
     

     
     
     
     
   • Frissítse a listát minden alkalommal, amikor új gyógyszert szed.

     
     

     
     

2. 
   

   
   Adjon listájának másolatát családtagjainak. Mindig jobb megelőzni, mint gyógyítani. A gyógyszerlistájának egy példányának a családtaghoz történő eljuttatása megnyugtatja, hogy valaki más segíthet a kezelésében, még akkor is, ha elveszíti ezt a listát és az összes gyógyszert.Hasznos lehet azt is, ha ezt a listát egy másik személynek adják át, ha balesete van, és az orvosoknak tudniuk kell, hogy milyen kezelést kell nyújtaniuk.
   • Ugyanezen gyógyszertárban is tölthet drogokat. Ez megkönnyíti szeretteit abban az esetben, ha szeretnék megismerni az Ön gyógyszereit. Csak fel kell hívniuk ezt a gyógyszertárt, hogy hozzáférjenek a vásárolt gyógyszerek listájához.

3. 
   

   
   
   
   Kérdezze meg orvosát az egyes gyógyszerek összetevőiről. Bizonyos gyógyszerek szedése előtt beszélje meg orvosával ezeknek a tablettáknak a pontos kezelését. Tudjon meg többet a valószínű mellékhatásokról is, így kevésbé fog aggódni, ha beteg vagy túl fáradtnak érzi magát.
   • Próbáljon meg leírni ezeket az információkat későbbi referencia céljából.

4. 
   

   
   Használjon egy naptárt, hogy emlékeztesse Önt a gyógyszerek listájának megújítására. Nagyon sajnálatos lenne nyaralni, és hirtelen észrevenni, hogy három nappal az érkezés után hiányzik a gyógyszere. Ehhez nagyon fontos egy ütemterv létrehozása, hogy pontosan tudjuk, mikor fog hiányolni a gyógyszerkészlete. A gyógyszerek időtartama általában 30 és 60 nap. Naptár segítségével rögzítse, mikor kell megújítania a gyógyszereit.
   • Néhány nappal a vége előtt meg kell fontolnia a gyógyszerek megújítását, csak hogy megvédje Önt a gyógyszerek vásárlásának komplikációitól.

5. 
   

   
   Gondoljon arra, mit tennél, ha hiányzik egy fogás. Valójában ez a tablettától és kezelésétől függ. Egyes esetekben, ha egy nap elfelejtette bevenni a tablettát, másnap kétszer kell bevennie a normál adagot (mint a fogamzásgátló tabletták esetén). Más esetekben egyszerűen kihagyhat egy fogást, és folytathatja a következő napon a szokásos módon. Kérdezze meg orvosát, hogy mit kell tennie minden alkalmazott gyógyszernél.

6. 
   

   
   Tartsa szemmel a tabletták lejárati idejét. Ha egy gyógyszer elavult, akkor potenciálisan árthat, mint gyógyíthat. Ezért nagyon fontos, hogy vizsgálja meg és jegyezze fel minden gyógyszere lejárati idejét.
   • Ha problémája van a dolgok nyomon követésével, vagy fizikai fogyatékossága van, kérjen meg valakit, hogy vásároljon neked egy piruladobozt, majd töltse ki.

7. 
   

   
   Hetente egyszer töltse ki a dobozt. A hét bizonyos napjain (általában vasárnap vagy hétfőn) töltse be újra a tabletták dobozának összes rekeszét, ami megegyezik azzal, hogy az egyes rekeszeket megfelelő gyógyszerrel illeszti be. Amikor kitölti a dobozt, koncentráljon, hogy jól kitöltse.
   • Például, ha minden reggel ízületi gyulladáscsökkentő tablettát kell szednie, a hét minden napja reggelére a lefoglalt rekeszbe kell helyeznie. Tehát nem kell minden reggelen keresnie ezt a pirulát, mivel már ott van.

8. 
   

   
   Tartsa a dobozt megfelelő helyen. Gondoskodjon arról, hogy a dobozt olyan helyre tegye, amely a legmegfelelőbbnek tűnik. Ha még mindig mozog, jó ötlet lenne, ha a pirula dobozát erszényben vagy táskában tartana. Ha minden étkezéskor tablettát kell vennie, tegye a piruladobozt az ebédlőasztalra, hogy könnyedén birtokolja a tablettáit, amikor leül enni.
   • A legjobb módja annak, hogy emlékezzen arra, ha a nap összes tablettáját bevette, ha nyitva hagyja a rekesz fedelét, miután aznap bevette az összes tablettát.

9. 
   

   
   Hagyjon egy pirulát az eredeti csomagolásban. Bár sok tartályban található a tabletta leírása a csomagoláson, néha úgy érzi, mintha napi két kis kerek és kék tablettát szedne, egyet reggel és egy este. Annak érdekében, hogy legalább egy pirulát tartson az eredeti dobozában, vegye ki és hasonlítsa össze a problémás tablettával.

10. 
    

    
    Győződjön meg arról, hogy a tablettákat nem kell szigorúan az eredeti csomagolásukban tárolni. Vannak olyan gyógyszerek, amelyeket meg kell hagyni a csomagolásukban, ami azt jelenti, hogy nem teheti őket a piruladobozába. Egyes tabletták valóban érzékenyek a fényre vagy a nedvességre, és sokkal kevésbé hatékonyak, ha mindkét tényezőnek vannak kitéve.]]
    • Ha valamelyik tablettáját az eredeti tartályában kell tartani, akkor egyszerűen tartsa a gyógyszert a piruladoboz közelében. Gondolj csak rájuk, mint két entitásra, amelyek egyikről a másikra mennek.

2. rész Kábítószer-kezelési terv kidolgozása

1. 
   

   
   Készítsen gyógyszertáblát a tabletták követésére. Összegyűjti az összes gyógyszert, és vegyen egy papírt. Rajzolj egy öt oszlopos diagramot és több sort, amelyek a gyógyszerek számától függnek. Minden sor mellé írja be a gyógyszer nevét. Oszlopokhoz minden oszlopra írja a következőket. :
   • 1. oszlop : A gyógyszer neve és kezelése. Például a Losartan 50 mg, magas vérnyomás ellen.
   • 2. oszlop : A gyógyszer színe és alakja. A gyógyszerek sokféle formája létezik, például bot, lágy héjú kapszula, kapszula, granulátum, kúp, rombusz, tál stb.
   • 3. oszlop : Utasítás (hogyan kell bevenni a gyógyszert). Ez a gyógyszer szedésének ideje az étkezéshez viszonyítva (étkezés előtt, alatt vagy után), a bevenni kívánt tabletták számával stb. Egyes gyógyszereket több vízzel vesznek, és a gyógyszer bevétele után legalább fél órát ülnie kell. Ne felejtse el ezt az információt felvenni a diagramba.
   • 4. oszlop : Órákig tart. Írja le azokat az időpontokat, amikor a gyógyszert kell szednie (reggel, délben, este, vacsora előtt, hetente egyszer stb.)
   • 5. oszlop : A gyógyszertár. Ebben a gyógyszertárban vásárol gyógyszert. Egy közeli gyógyszertárban vagy online? Adja meg!

2. 
   

   
   Töltse ki az egyes tabletták adatait, és tegye le a naptárat. Miután elkészítette a diagramot, írja le az egyes gyógyszerekre vonatkozó információkat. Írhatja meg azokat a sorrend szerint, hogy naponta kell szednie őket, így követheti gyógyszereit. Ha kész, lógja a papírt valahol, ahol gyakran látni fogja. Íme néhány ötlet a fontolóra vehető helyekről:
   • a fürdőszobában, a konyhában, az ágy közelében vagy a dolgozóasztalon.

3. 
   

   
   Állítsa be a tabletták ütemezését. Ha nem akarja, hogy ilyen sok gondot keltsen magának, mindig vásárolhat naptárt. Az minden napra fenntartott mezőbe írja be az összes fogamzásgátló tabletta nevét és a szedésének idejét. Minden, a nap folyamán bevett tablettára rögzítse a naptárban.
   • Célszerű, ha toll van a naptár mellett. Így nem kell véletlenül elfelejtenie, hogy ellenőrizze a naptárban felvett gyógyszert.

4. 
   

   
   Próbáljon egy gyógyszert összekapcsolni a napi tevékenységek egyikével. Mindig könnyebb megjegyezni, hogy gyógyszert szed, ha egy adott tevékenységhez kapcsolódik. Például, ha reggel kell bevennie egy pirulát, mindig vegye be a fogmosás után. Noha az elejétől kezdve nehéz lehet megjegyezni, fokozatosan felismeri a gyógyszer szedését, amikor fogmosást végez.
   • Ha van egy elfoglaltságos ütemezése, amely megakadályozza, hogy emlékezzen a tabletták bevételével kapcsolatos tevékenységekre, írjon egy jegyzetet, amelyet be fog tartani, ahol folytatja tevékenységét. Például, ha a fogakmosás után szednie kell a Lipitor tablettát, illesszen be egy jegyzetet a fürdőszoba tükörjébe. "Fogmosás, majd vegye be a Liptort" tökéletes illusztráció. Hamarosan nem is lesz szüksége erre a plakátra, hogy emlékezzen rá.
5. Állítsa be a riasztásokat. Ha nagyon elfoglalt, és nincs otthon a gyógyszeres kezelés során, akkor fontolóra kell vennie egy ébresztés beállítását, hogy ne felejtse el bevenni a tablettákat a nap folyamán. Riasztást beállíthat az órájára vagy a telefonjára. Azt is beállíthatja, hogy a digitális ébresztőóra naponta többször csengjen.
   • Az okostelefonokon és a számítógépeken olyan riasztórendszert tartalmazó alkalmazások vannak, amelyekbe be lehet állítani a gyógyszeres kezelés ütemtervét. Csak akkor kell beírnia a tabletta nevét, majd azt az időt, amikor a készüléken riasztással készített naptár készítéséhez szükséges.

     
     

     
     
   • Ha sok emberhez hasonlóan nehézségekbe ütközik a riasztások beállításával, kérdezze meg a családtagot vagy valaki mást, hogy tegye ezt érted.