Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Az alsó hátfájás leggyakoribb okainak tanulmányozása
• 2. rész A tünetek értékelése
• 3. rész Orvosi vizsgálatok átadása a diagnózis megerősítésére

Ebben a cikkben: Vizsgálja meg az alsó hátfájás leggyakoribb okaitA tünetek értékeléseA diagnosztika megerősítésére szolgáló orvosi ellenőrzések elvégzése33

Az ágyéki régióban érezhető fájdalom etiológiája nagyon változó. Ez a tünet akkor fordulhat elő, ha degeneratív betegségben, például artritiszben szenved, vagy súlyos sérülést, például törést szenvedett. Mivel minden betegségnek van egy meghatározott tüneti csoportja, érdemes lehet azokat kizárni, ha különös figyelmet fordít a jelenlévőkre. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, akkor a legjobb, ha orvoshoz fordul, hogy pontos diagnózist tudjon megállapítani.

szakaszában

1. rész Az alsó hátfájás leggyakoribb okainak tanulmányozása

1. Gondolj a közelmúlt traumáira. Ha nemrégiben volt valamilyen trauma, ez okozhatja az érzett fájdalmat. Pontosabban, ha a kellemetlenség közvetlenül a trauma után kezdődött, akkor nagy valószínűséggel az oka egy súlyos sérülés, nem pedig degeneratív betegség.
   • A trauma számos okból származhat, egy autóbalesetből vagy egy esésből, a túlzott erőfeszítéseknek az edzőteremben.
   • A test természetes módon képes visszatérni a kevésbé súlyos akut sérülésekhez. Másokkal szemben azonban a helyzet súlyosabb. Ha a fájdalom néhány napon belül nem oldódik meg, vegye fel a kapcsolatot szakemberrel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e olyan súlyos sérülése, mint például egy orvosi ellátást igénylő törés.
   • A leggyakoribb testmozgással kapcsolatos sérülések és törések vannak, de általában egy héten belül gyógyulnak, orvosi beavatkozás nélkül.

2. 
   

   
   
   
   Értékelje a tevékenységi szintjét. Hosszú ideig történő ülés, különösen a számítógép előtt, hátfájást okozhat. Bár az inaktivitás néha hátproblémákhoz vezet az orvosi beavatkozást igénylő más esetekben a kezelés ugyanolyan egyszerű, mint maga az oka. Ha úgy gondolja, hogy az alsó hátfájás, amelyet érez, egy túlságosan ülő életmód következménye, próbálja megnövelni aktivitását, hogy enyhüljön.
   • A nap folyamán térjen fel időben, hogy szünetet tartson. Fontos, hogy óránként legalább egyszer felkelj az irodából. Ütemezhet egy emlékeztetőt a számítógépére, vagy nézheti meg, hogy ne felejtse el ezt megtenni.
   • Ha lehetséges, használjon olyan íróasztalot, amely lehetővé teszi, hogy felálljon, és elkerülje az egész nap ülőhelyet.
   • Ha munkaidőben nem tud megkerülni, próbáljon javítani kényelmét az ágyéktámasz párnákkal vagy ergonómikus székkel.
   • Ha a hátfájás még akkor sem javul, ha megnöveli az aktivitását, akkor valószínűleg valami komolyabb szenvedést szenved. Ebben az esetben hasznos lenne egyeztetni egy orvossal.

3. 
   

   
   
   
   Gondoljon az alvási szokásokra. Ha rossz alváshelyzetet vesz, vagy rossz matracon csinálja, akkor ezeket a fájdalmakat okozhatja, így a szokások megváltoztatásával vagy egy jó matrac vásárlásával könnyen megszabadulhat tőle.
   • A gyomrában alvás a hát alsó része a legrosszabb. Próbáljon aludni a hátán, hogy megnézi, vajon a fájdalom enyhül-e. Ezen felül helyezhet egy párnát térd alá, hogy megnézze, segít-e ez. Ne adja fel, ha nem találta meg azonnal elégedettségét. Ön is aludhat az Ön oldalán, ha párnát helyez a térdére. Kísérletezhet különböző méretű párnákkal, amíg meg nem találja az Önnek megfelelőt.
   • A matracnak szilárdnak kell lennie a háttámla támogatásához, de nem arra a pontra, ahol kényelmetlenül érzi magát. A mérsékelten kemény modellek általában a legjobbak az emberek többségéhez.

4. 
   

   
   Vigyázzon a cipőre. Nagyon fontos, hogy a cipő jó támogatást nyújtson a gerinc egészségéhez. Más szavakkal: a kényelmetlen vagy nem kielégítően nem megfelelő cipő gyakori viselete hátfájást okozhat.
   • Kerülje a magas sarkú cipőt, mivel ez a gerinc eltérését okozhatja.
   • Ha sarok nélküli cipőt választ, győződjön meg arról, hogy azok támogatják-e az ívet. A sarok nélküli cipők, mint például a papucsok, ugyanolyan rosszak a hátára, mint a magas sarkú cipők, ha nem is rosszabbak.

5. 
   

   
   Vegye figyelembe a nehéz tárgyakat. Egyes esetekben az derékfájást nehéz tárgyak okozzák, különösen, ha a munka hosszú ideig tart. Ha gyakran szállít nehéz zsákot vagy hasonló tárgyat, próbálja meg csökkenteni súlyát, hogy meghatározzák-e az Ön állapotát.
   • A gyermekek általában háti fájdalommal járnak, ha nehéz hátizsákot hordoznak. Ennek elkerülése érdekében ne hagyja, hogy gyermeke táskája meghaladja súlyának 20% -át.

6. 
   

   
   Gondoljon az elvégzett fizikai tevékenységekre. Az alsó hátfájást néha intenzív tevékenység okozza, különösen ha nem vagy fitt vagy ha időnként edz. Határozza meg, hogy nemrégiben tapasztalt-e olyan intenzív fizikai erőfeszítést, amely hátfájást okozhat. Például a sport, például a golf, amely magában foglalja a csomagtartó ismétlődő csavarását, gyakran okozza ezeket a fájdalmakat.
   • A futás szintén befolyásolja ezt a rendellenességet. Az egyenetlen felületeken vagy a pályán történő futás más problémákat is okozhat a láb kiemelésében, amelyek veszélyeztethetik az izommozgásokat és fájdalmat okozhatnak, amely a hátra terjedhet.

2. rész A tünetek értékelése

1. 
   

   
   Vegye figyelembe a fájdalom helyét és típusát. Az alsó hátfájás számos típusa létezik. Azáltal, hogy meghatározza az érzés pontos helyét és a fájdalom típusát (fájdalmas, égő, éles stb.), Képes lesz azonosítani, mi okozta azt.
   • A spondylolisthesis fájdalmat okozhat az ágyéki térségben, a fenékben és a lábakban.
   • Ha izolált akut fájdalmat tapasztal az ágyéki térség egyik oldalán, vesekő lehet.
   • Az ülőideg irritációja a hát alsó részén fájdalmat és bizsergést okoz, amely azonban elérheti a lábát és / vagy a lábát.
   • Az ágyéki degeneratív korongbetegség (az intervertebrális korongok kopása) gyakran izzó fájdalmakat vagy bizsergést okoz a hátában.
   • A fibromyalgiát a test sok területén, beleértve az alsó hátteret is, széles körben elterjedt fájdalom jellemzi.
   • Az izom-összehúzódások hátfájást vagy fenék- és combfájdalmat is okozhatnak.
   • Ne feledje azonban, hogy az alsó hátfájás összetett állapot, és hogy a bemutatott tünetek néha nem egyeznek meg az alapvető probléma tüneteivel. Ezért elengedhetetlen egy teljes orvosi vizsgálat elvégzése, hogy az orvos diagnosztizálhassa a betegséget és azonosítsa az érzett fájdalom okát.

2. 
   

   
   Vizsgálja meg azokat az időpontokat, amikor fájdalom van. Különböző ágyéki patológiák fájdalmassá tehetnek bizonyos tevékenységeket vagy pozíciókat. Próbáld megérteni, amikor elkezdi érezni a fájdalmat, mely mozgások súlyosbodnak, és amelyeknek nyugtató hatása van.
   • Ha állva erősödik a fájdalom, hátra hajolja a testet vagy fordítsa fel felsőtestét, és előrehajlással csökken, akkor valószínű, hogy a probléma a gerinc csuklóízületeiben rejlik. .
   • Ha a fájdalom nyilvánvaló ok nélkül nem fordul elő, és ahhoz hasonló érzés társul, mint az áramütés, akkor isiában szenvedhet.
   • Ha ülés közben a fájdalom romlik, akkor előfordulhat, hogy az ágyéki lemez sérv van.
   • Ha járás közben romlik a helyzet, de előrehajolva vagy leülve enyhíti magát, ennek oka lehet stenosis, amely akkor fordul elő, amikor a gerinc belsejében a nyitott terek szűkülnek .
   • A nap folyamán megjelenő és eltűnő Linconfort problémát okozhat egy belső szervben, például a vesékben vagy a hasnyálmirigyben.

3. 
   

   
   Ügyeljen a zsibbadásra és gyengeségre. Az alsó hátfájás mellett számos más betegség kiválthatja ezt a két tünetet. Ha szenved, akkor pontosan el kell mondania az orvosnak a fájdalom pontos helyét és intenzitását, hogy azonosítsa az alapvető okot.
   • A spondilolisztezis a hát és a lábak izmainak gyengülését okozhatja.
   • A gerinc stenosis gyengeség problémákat okoz séta közben.
   • Az isiász általában az egyik lábán gyengeséget okoz.
   • A fertőzések általános gyengeséget, lázot és hidegrázást okozhatnak.
   • A gerincvelő súlyos sérülése miatt kialakuló Cauda equina szindróma a nemi szervek és a belső combok zsibbadását okozza.

4. 
   

   
   Nézze meg, hogy merev-e. Az alsó hátfájást okozó egyes betegségek izommerevséget is kiválthatnak, megnehezítve a mozgást. Ha merevnek érzi magát, mondja el orvosának, mivel ez hasznos nyom lehet a diagnózishoz.
   • A spondilolistézis merevséget okoz az alsó részben.
   • Számos gyulladásos ízületi betegség, például reaktív ízületi gyulladás okozza az izommerevséget, különösen fiatal betegekben.

3. rész Orvosi vizsgálatok átadása a diagnózis megerősítésére

1. 
   

   
   Jelentkezzen fizikai vizsgára Ha a hátfájás miatt fordul az orvoshoz, nagyon valószínű, hogy teljes fizikai vizsgálaton esik át, amely egy sor olyan vizsgálatot tartalmaz, amely a fájdalom pontos helyének meghatározására szolgál. Értékelni fogja a bemutatott tünetek alapján egy vagy több speciális vizsgálat elvégzésének lehetőségét.
   • Patrick-teszttel (más néven FABRE-teszttel) azonosítják a sacroiliac ízületet érintő patológiák. Az orvos elvégzi a csípő külső forgását, miközben a hátán fekszik. Ha fájdalmat érez, ez azt jelenti, hogy tünetei a sacroiliac ízületből származnak.
   • A Lasègue jel a sérvlemez azonosítására szolgál. Az orvos megkérdezi, hogy feküdjön hátán és emelje fel a lábát, egyenesen tartva. Ha mozgás közben fájdalmat érez, valószínűleg sérv van.
   • Az orvos visszahajolhat a gerinc stenosisának diagnosztizálásához. Ha fájdalmat érez a teszt során, akkor valószínűleg gerincszűkület van.

2. 
   

   
   Vérvizsgálat Valószínűleg az orvos vérvizsgálatot ír fel. Még ha első pillantásra furcsának is tűnik, ez valójában nagyon fontos. A vérvizsgálat segíthet kizárni az olyan betegségeket, mint például a fertőzések, amelyek hátfájást okozhatnak.

3. 
   

   
   Csinálj egy röntgenfelvételt. Ez gyakran az egyik első vizsgálat, amelyet az orvos ír elő a fájdalom forrása azonosítására. Az eljárás során a sugárzást a test belsejében lévő csontok képeinek a felhasználására használják.
   • A radiográfia hasznos a csontproblémák, például a csonttörések és a sarkok diagnosztizálására. Nem alkalmas azonban a lágyszöveteket érintő betegségek azonosítására.
   • Ne feledje, hogy a röntgenfelvétel csak egyike azoknak a vizsgálatoknak, amelyeket az orvos ír elő a hátprobléma diagnosztizálására. Más szavakkal, nem elegendő a végleges diagnózis felállítása. A röntgen sok emberben degeneratív változásokat mutat, még akkor is, ha nem érzik magukat a fájdalom. Például az oszteofitózis, a csontritkulás és a korong degenerációja orvosi problémák a 64 év feletti népesség közel 90% -ában.

4. 
   

   
   MRI vagy CT vizsgálatot végezzen. Ha az orvos úgy gondolja, hogy a fájdalmat lágyrész patológia okozza, akkor valószínű, hogy elvégzi az egyik ilyen vizsgálatot. Mindkettő lehetővé teszi lágyszöveti képek létrehozását, ideértve a szalagok, porcok és csigolyák közötti lemezeket.
   • Ezek a tesztek olyan betegségek diagnosztizálására használhatók, mint például sérvtárcsák, gerinc stenosis és degeneratív ízületi betegségek. Az orvos azonban CT vagy MRI eredményeket használ más vizsgálatok eredményeivel kombinálva, hogy logikus következtetést vonjon le az Ön állapotáról. Az MRI eredménye nem kell aggódnia, mivel a tanulmányok kimutatták, hogy a korong kiálló részét az emberek 52–81% -ánál figyelik meg, és nincsenek riasztó tünetek.

5. 
   

   
   Végezzen csontszintigráfiát. Bár ez az eljárás nem olyan gyakori, mint más képalkotó vizsgálatok, néha a csontok jobb megfigyelésére használják. Ennek elérése érdekében a kezelõ orvos kis mennyiségû radioaktív anyagot fecskendez be a páciens testébe, hogy felismerje a képeket.
   • A csontszcintigráfia nagyon hatékony a daganatok és az oszteoporózis kimutatásában.

6. 
   

   
   Elektromiográfiát (EMG) végezzen. Ha olyan tüneteket tapasztal, mint zsibbadás vagy lüktető fájdalom, az orvos választhatja ezt a tesztet, amely a test elektromos aktivitását méri a léziók vagy az idegkompresszió diagnosztizálására.
   • Az idegkárosodásnak és a kompressziónak különböző okai lehetnek, például herniated korong vagy gerinc stenosis. Bár az EMG nem deríti fel a károsodás okát, ez segít az orvosnak megérteni, hogy az alapbetegség hogyan befolyásolja a test többi részét.

figyelmeztetések

• Az öndiagnosztizálásnak a problémára korlátozása több kárt okozhat, mint hasznot. Ha a tünetek nagyon súlyosak vagy néhány napnál tovább fennállnak, azonnal forduljon orvoshoz.
• Az alsó hátfájást olyan kevésbé gyakori okok, mint a rák, az aneurizma és a méh fibrózisok okozhatják.