Tartalom

• tippek
• figyelmeztetések

3. és 4. rész: Védd meg magad

1. 

   Ne fordítsa háta ellenfelét. Ha valaki hátulról jön fel, és megpróbál becsapni téged, dobja le a súlyát a padlóra. A legnagyobb erő használatával, hogy a támadó ne tudjon megtartani vagy felemelni téged. Ha valaki hátulról megpróbál megfojtani, tegye meg minden erejével a könyökét az ember nyakcsontjához.

2. 

   
   
   Minimalizálja a lyukasztás károsodását. Annak ellenére, hogy elkerüli az ellenfél csapásait, mégis sikerül néhány ütést és pontos rúgást végrehajtania. Tanuld meg az abszorpciót, hogy ne sérüljön meg annyira.
   • Ha a támadó megpróbálja ütni téged a fejében, hozza az ökléhez. Ez a stratégia ellentmondásosnak tűnhet, de eltereli a csapást (amely az orrára vagy a szemére irányult). Húzza meg az állkapocsot és a nyakot, és próbálja megnyelni az ütést a homlokkal, amely merev (és ezért kevesebb károkat szenved, ráadásul az ellenfél keze több fájdalmat okoz).
   • Ha a támadó megpróbálja ütni téged a hasba, feszítse meg a hasát anélkül, hogy levegőbe húzna. Próbáld el forgatni a törzset úgy, hogy a csapás ütközjön a ferde oldalán.

3. 

   
   
   Ne aggódjon az agresszor. Végezzen néhány lépést, hogy megakadályozza az ellenfelet, hogy elkapjon. Íme néhány példa:
   • Ha a bántalmazó tartsa meg a csuklójánhajlítsa le és nyomja a könyökét felé, amíg elveszíti az irányítást.
   • Ha a bántalmazó tartsa meg a nyaka mellett, lépjen félre a körülötte lévő kar felé, mozgassa a törzset és fejét lefelé - mindaddig, amíg elveszíti az irányítást.
   • Ha a bántalmazó tartsa meg a derék mellett, dobja a súlyt a padló felé, és próbálja meg a könyökét a hasba ütni vagy próbálja meglazítani az ujjait a kezével.
   • Ha a támadó eldob téged, és üljön a testén, mindkét kezével fogja meg a jobb karját, a bal kezét átadva az ember könyökén, a jobb kezét pedig a csuklóján. Ezután vigye a bal lábát a bal lába fölé, és nyomja fel a medencét felfelé, hogy forogjon és elengedje.

4. 

   Ne végezzen gondolatlan mozdulatokat és ne pazarolja az energiát. A fizikai harcok rövidek, és néhány másodpercnyi stroke után véget érhetnek. Tehát próbálj meg a lehető leghatékonyabban mozogni és ne ugorj körbe, vagy próbálj lenyűgözni ellenfelét. Csak védje meg magát a támadásoktól és sztrájkoljon, amikor lehetőségek merülnek fel.

4. és 4. rész: A támadó elleni küzdelem

1. 

   Végezzen ütéseket a test sebezhető területeire. Próbálja meg a harcot a lehető leghamarabb befejezni, és erre egy jó módszer az agresszor érzékenyebb területeinek megtámadása. Néz:
   • A arc (szem, orr és fül) érzékeny és könnyen megsérülhet. Csavarja be a fülét, hogy a támadó szétszóródjon, majd ütje be erősen az orrát, vagy csavarja az ujját a szemébe, hogy előnyben részesüljön.
   • Adj egy csapást torok az agresszor, hogy azonnal zavarja őt.
   • Üsd a ágyék hogy képessé tegye ellenfelét, és így elkerülje a szökést.
   • Adj erős rúgásokat térd hogy megakadályozzák a támadót, hogy kövesse vagy leüsse.
   • Ütés a gyomor döntő lehet.

2. 

   Sikoly. Ennek a stratégiának két célja van: megfélemlíteni az agresszort (és minél jobban megfélemlítve lesz, annál jobban félni fog), és felhívni más emberek figyelmét, akik hozzájárulhatnak a helyzet orvoslásához.

3. 

   Menekülés a harcból. A konfliktus befejezésének leggyorsabb módja az, hogy tegye lehetővé az agresszort egy gyors érzékenységgel a test egyik érzékeny területén, majd elszaladjon. Nem szükséges egyetérteni az emberrel; mindazonáltal minél több időt töltenek a webhelyen, annál nagyobb az esélye, hogy megütik. A legjobb dolog az, ha a lehető leghamarabb kijutsz onnan.

tippek

• Vásároljon egy súlyzót, tartsa meg, és ütje be a levegőbe, hogy fokozatosan megszerezzék a sebességet és az ügyességet.
• Menj mélyen, anélkül, hogy félne támadni a támadót.
• Minden erőt használjon ütések leadására. Gondolj arra, hogy 15 cm-re próbálsz egy célt elérni az ellenfél teste mögött, hogy nagyobb feszültséget gyakoroljon a mozgásra, és így gyorsabban véget érjen a konfliktus.

figyelmeztetések

• A harcok és harcok érdekesnek tűnnek a filmekben, de a valós életben súlyos fizikai és mentális következményekkel járhatnak. Csak ilyen funkciót használjon utolsó opcion.
• A harc sérüléseket, csonttöréseket okozhat, sőt halálhoz is vezethet. Légy óvatos.
• A futás a legjobb megoldás, hacsak a harc elkerülhetetlen. Ne gondold kell harcolni csak azért, mert elolvasta ezt a cikket. Szinte mindig vannak alternatívák.