Tartalom

• szakaszában
• 1. rész A tökéletesség kívülről nézve
• 2. rész A tökéletesség belülről
• 3. rész A tökéletesség kifejezése

Ebben a cikkben: A tökéletesség kívülről nézveFelület a belső részből nézveKifejező tökéletesség referenciák

Senki sem tökéletes. Sem te, sem mi, sem a bolygó legszebb és leghíresebb emberei. A tökéletesség elérhetetlen. De amit el lehet érni, néhányan azon gondolkodnak, hogy vajon nem lenne-e tökéletes. Így lehet zavart kelteni az emberek fejében, hogy tudják, vajon a tökéletesség elérhetetlen-e vagy sem.

szakaszában

1. rész A tökéletesség kívülről nézve

1. 
   

   
   Jó testhigiéniát kell viselnie. Megteremti a márka imázsának alapjait, miközben friss és tiszta marad. Olyan szokások kialakítása, amelyek lehetővé teszik, hogy mindig alaposan tiszta és ízlésesen jó illatú legyen.
   • Minden nap zuhanyozni. Válasszon olyan szappant vagy tusfürdőt, amely vonzza Önt, és dörzsölje meg jól! Nem érzi magának a kötelességét, hogy minden nap mossa meg a haját (valójában kiszárad), hanem rendszeresen csinálja, főleg a sport után.
   • Keresse meg a haj típusához megfelelő sampont és lemosót. A háttér-hajkezelést elég gyakran alkalmazza, hogy fokozza a haj természetes fényét.
   • A fogakat (és a nyelvet!) Naponta legalább kétszer meg kell mosni. Használd ezt a szokást, amikor reggel kelsz fel és lefekvés előtt. A fehéredő fogkrém még jobban megcsillanja a gyöngy quenotjait.
     • Fogd meg fogjait és a szájvízét, amíg ott vagy! Ezek nemcsak a szokásos szokások, de csökkenthetik az ínygyulladás és a fogszuvasodás valószínűségét is, és fogaikat kétévente fogsá teszik.
   • Használjon dezodorszert. A testünk egész nap felszabadítja a faggyút és a szagokat, amelyek nem nagyon hízelgőek a sebességünkhöz. A dezodorok rendszeres használata megakadályozza a nem kívánt szagok behatolását a bőr sarkába és sarkába.
     • Ne öntsön parfümöt vagy WC-vizet. Könnyű diffúzió kívánatos, sokkal kevésbé, sőt egyenesen elsöprő is, ha a járdából néz ki, még akkor is, ha nyáron úgy festeget, mint egy virág mező.

2. 
   

   
   
   
   Legyen jó alvás. Nyolc óra (életkorától függően) éjszakai alvás nem csak újratölti az energiát, és arra készteti Önt, hogy szembenézzen a nappal, de segítenek jó megjelenést és jobb életminőséget nyújtani.
   • Éjszaka növekszik a vérkeringés. Ez azt jelenti, hogy bőrünk éjjel kapja a legfontosabb tápanyagokat, egészségesebb és ragyogóbb megjelenést biztosítva.
   • Az alvást és az anyagcserét ugyanaz az agy szabályozza. A tanulmányok kimutatták, hogy azok a résztvevők, akik többet alszanak, azok, akik több zsírt veszítenek, mint azok, akik kevesebbet alszanak, és több izom veszít.
   • Az alvás lehetővé teszi az agyunk számára, hogy javítsa memóriakapacitását. A megfelelő alvásfogyasztás nem csak megkönnyíti a memorizálást, hanem a memória funkció gondoskodik a kreatív folyamatról is. A figyelmünk éles, ami megkönnyíti a koncentrációnkat (és jobb osztályokat!).
   • Az éjszakai nyolc órás alvás szintén ösztönzi a fizikai teljesítményt. Azok a sportolók, akik éjszaka körül tíz órát aludtak, kevésbé fáradtak a nap folyamán, és gyorsabban tudtak futni.

3. 
   

   
   
   
   Vigyázzon a bőrére. Ehhez a bőr típusától függően eltérő ellátást igényelhet. De a bőrének természetétől függetlenül állítsa be az Ön igényeinek megfelelő ápolási programot.
   • Tudja meg, mi a bőrtípusa. Ha a bőr száraz, használjon nagyon hidratáló tisztító krémet. Ha a bőre zsíros, maradjon hűséges olaj nélküli könnyű termékhez. Naponta kétszer mossuk le az szennyeződéseket és a felesleges zsírt.
   • Ha pattanások vannak, használjon szalicilsavat vagy benzoil-peroxid-kezelést a lakkjelek elleni küzdelemhez. Ha ennek nincs hatása, vegye fel a kapcsolatot dermatológussal. Ne nyomja meg a pattanásokat, mert így hegek maradnak és csak ösztönözni fogják. A smink segíthet a csipkés elrejtésében vészhelyzetben, de eltömíti a bőr pórusait, és később a lakk felújulásához vezethet.
   • Védje bőrét a napsugarak ellen, csak tizenöt perc a napfényben védelem nélkül elindíthatja a bőr romlásának folyamatát. Használjon hidratálószereket és ajakbalzsamot. A sápadt bőr mindig valószínűbb, mint a cserzett, karcos és ráncos bőr.
   • Ne felejtsd el a körmöket, amelyek a bőr részét képezik! Önnek múlik, hogy el akarja-e viselni hosszú vagy rövid, de ügyeljen arra, hogy gondosan rögzítse, és tartsa tisztán. Ne felejtsd el a lábujjadat!

4. 
   

   
   Fésű Önnek. Mindenkinek van neki legmegfelelőbb fodrász. Próbáljon ki néhányat, vagy keresse meg a fodrászat.
   • Ha megtalálta az Ön számára megfelelő vágást, vigyázzon rá. Vágja haját hat-nyolc hetente, és távolítsa el őket egy széles fogú fésűvel. A túl kemény fogmosás támadhatja meg a fejbőrét és a haját.
   • Ne használjon túl gyakran készülékeket vagy fűtőkészülékeket. A túl sok hő kiszáríthatja a haját és gyengítheti azt, ami törékenyé teheti. Hagyja haját néhány percig levegőn megszáradni, szárítsa meg, majd használja a szárítót.
   • A férfi haj formázása ugyanazokat az alapelveket követi, mint a női haj.

5. 
   

   
   Legyen természetes. Aki túlságosan eltúlzott, sminket visel, azt jelzi, hogy képtelen önmagában gyönyörű lenni. Tartson természetes megjelenést, hogy benyomást keltsen a tökéletes fizikai egészségről.
   • Használjon port a bőr ragyogásának megakadályozására.
   • Könnyű elpirulás és ajakfény azonnal jól néz ki az arcodon (labimer nélkül).
   • Használjon egy kis szempillaspirálot a szempilla hosszának hangsúlyozására.
     • Ha bőrproblémái vannak, és szeretne pótolni, hajtsa végre a rejtegetőt és a minőség alapját. Nagyszerű, ha jól alkalmazzák, de rettenetes, ha a termék nem egyezik, vagy elkenődött.

6. 
   

   
   Ruhát mutatni. Valójában nincs tökéletes stílus, az a legmegfelelőbb, amelyikben a legkényelmesebb.
   • Bármi legyen is a ruházati választása, ügyeljen arra, hogy tiszta. A szennyeződés soha nem volt trendi.
   • Ne aggódjon, hogy divatos. A trendek jönnek és mennek, és fárasztó lenne, ha mindig őket követnék. Inkább fejlessze ki saját stílusát és készítse el saját divatját. Minél többet fog keresni a pénzéért, és elégedettebb lesz a megjelenésével.
   • Viseljen megfelelő ruhát. A túl szűk ruhák kinyomtatnak téged, és a túl széles ruhák monopolizálják bal kezét, hogy megtarthassák őket. A ruhák kipróbálásakor vegye figyelembe őket minden szempontból, és vásárlás előtt mozgassa őket velük.

2. rész A tökéletesség belülről

1. 
   

   
   Legyen biztos benne. Az a személy, aki kitölt egy szobát jelenlétével, az is mindenki, akit részt venni kíván. Magabiztosan cselekszik, függetlenül attól, hogy megvan-e vagy sem, az első lépés az ön képének bemutatásában, amelyre törekszel.
   • Tartsd fel a fejed! A testbeszéd sokkal ékesebb, mint a szavak. Az állát felfelé állva észreveszi másokkal, és értékelni fogja a csendes magabiztosságot.
   • Vigyázzon másokra. Mondja meg másoknak, hogy érdekli őket. Ha félénken nézi a szemüket, idegesnek és gátoltnak tűnik. A biztosítás nem csak vonzó, de segíthet mások bizalmának gyorsabb megszerzésében is.

2. 
   

   
   Mosolygó. A boldogság fertőző. Ha Ön mindig mosolyog és vicces, akkor a többiek természetesen vonzódnak hozzád.
   • A körülötted lévők nemcsak nyugodtabb légkört, hanem te is! Az agyad az izmokra mutató nyomokat keres, mosolyog, és hamarosan természetesnek érzi magát, még akkor is, ha első pillantásra nem volt ilyen.

3. 
   

   
   Legyen egészséges. Ha szörnyűnek érzi magát, minden nehezebbnek tűnik. Könnyebb tökéletes lenni, ha úgy érzi, és a legjobban találja magát.
   • Ragaszkodjon a kiegyensúlyozott étrendhez. Ha vigyázunk a testünkre, akkor mi is magunkról gondoskodunk. Ha gabonafélékkel, gyümölcsökkel és zöldségekkel utántöltik, nem csak megakadályozzuk a súlygyarapodást, hanem növelik az energiát, csökkentik a betegségek kockázatát és meghosszabbítják a várható élettartamot. Tartsa az ipari termékeket, gyakran hiányoznak nélkülözhetetlen tápanyagok, és telítettek az egészségre ártalmas cukrokkal és tartósítószerekkel.
   • Legyen aktív. A fizikai aktivitásról kiderült, hogy megvilágítja a bőrt, hozzájárul a jobb alváshoz, és számos egyéb egészségügyi előnnyel jár. Csak egy jó séta hetente többször segít tisztázni a gondolatait, szépíteni arcbőrét és nyugodtabbnak érzi magát.

4. 
   

   
   Tanuld meg szeretni magad. Szeretned kell azt a személyt, aki vagy, annak érdekében, hogy valódi bizonyosságot és szépséget szerezzen. Ez nehéznek tűnhet, de boldogan te vagy az egyetlen akadály az ön elfogadásának útján.
   • Sorolja fel az összes tulajdonságát. Ha ez nehéznek tűnik, kérdezze meg mások véleményét. Minden reggel felülvizsgálja ezt a listát, hozzáadva azokat a tulajdonságokat, amelyeket időközben észrevehet.
   • Legyen optimista! Ha úgy találja, hogy komor dolgokra gondol, azonnal állj meg. A negatív gondolatok tökéletesen kezelhetők. Ha továbbra is visszatérnek, merüljön el egy tevékenységben. Ha szüksége van rá, írja be naplójába. Az érzelmek megtartása csak feszültséghez és frusztrációhoz vezet.

5. 
   

   
   Legyen nyitottabb. Szűk szellemben nem láthatjuk a tökéletességet annak minden formájában. A külvilág hatalmas, és lehet, hogy nem rendelkezik minden információval ahhoz, hogy elérje. Tegye magát mások cipőjébe, amikor véleményt alkot.
   • Nyitottsága nagyobb nyitottsághoz, empátiahoz és megértéshez vezet, amely mindenki számára vonzó tulajdonságokat eredményez. Nyitottabb lesz a saját hibáid, mások gyengeségei és univerzumunk kevésbé elbűvölő aspektusai iránt is. Mások látni fogják, hogy elfogadod őket azokért, amik vannak, cserébe ők nagyobb valószínűséggel fogadnak el téged.
   • Engedd el. Az a érzés, hogy megsértették azokat, akik megsértették vagy elárultak, tovább demoralizálnak téged. Az öröm, az optimizmus és a magabiztosság (a tökéletesség kulcsa) elérhetetlen marad, ha csapdájába esik a harag és a bosszú szelleme. Bocsáss meg, felejtsd el, és menj tovább. Nincs többé ideje pesszimizmusban zaklatni. Az új tökéletes személyiséged jobb ennél.

3. rész A tökéletesség kifejezése

1. 
   

   
   Cél elérése. Bármi is legyen, menj a cél végére. Nem szakíthat meg olyan embert, aki szenvedélyes és motivált.
   • Céljai konkrétak vagy pszichológiai lehetnek. Fektesse őket a papírra. Ezután írjon kettő mellett, hogyan fogja elérni őket. Lehet, hogy mentális sorrendben van, például: "Biztosabban akarok magamban lenni. Az elkövetkező hetekben: 1) beszélgetést kezdök egy idegennel, 2) elhelyezem egy embercsoport előtt és 3) megkérdezem egy fiú telefonszámát. Ez nagyon praktikus cél lehet: "Havonta 500 eurót akarok megtakarítani. Azért érkeznek, hogy csak hetente egyszer eszem az étteremben, kerékpárral megyek dolgozni, és havonta további 15 órát dolgozom. "
   • Legyen hű a céljainak. Amikor rájössz, hogy ezek megvalósulni fognak, erősödni fogsz az ön intim tudatosságával az ön értékéről. Végül is a tökéletességért folytatott harc lényege az, hogy elhiszem, hogy már harcolsz.

2. 
   

   
   Mester készség. Ha kreatív vagy, énekelj, fests vagy táncolj. Ha sportos vagy, menj a stadionra. Ha jól ismeri a technológiát, készítse el saját számítógépét.Ha helyesen cselekszünk, az nem csak érdekesebbé és eklektikássá teszi számunkra (ami növeli a beszélgetés témáit), hanem új és más dolgok felkutatásához vezet.
   • Egyeztesse ezeket a készségeket a céljaival. Ha több pénzt szeretne keresni, hogyan érheti el tudását? Párhuzamos vállalkozás indításával? A festményeinek eladásával? Ha le akar fogyni, hogyan fogja felvenni? Kevesebb zsírt vagy vegetáriánust főz? Kihasználva a természet iránti szeretetét, hogy kiránduljon? Találja meg a válaszokat magadban, spontán módon fognak megjelenni.

3. 
   

   
   Soha ne hagyja abba a tanulást. Személyiségednek sok szempontból van, nem csak egy csinos arc. Olvassa el az aktuális eseményeket és témákat, amelyek érdekli, hogy érdekes partnerré váljon.
   • Amellett, hogy dinamikus és ápolott, Ön lesz az, aki megoldja a problémákat és tudja, hogyan kell gyorsan reagálni. "Megtalálja azt a csúnya kabátot? Miért nem változtatja meg a gombokat? "Igen, hallottam róla! Mit gondol Kína részvételéről az új világrendben? "
   • Ne felejtsük el, milyen előnyöket nyújthat magának. Ön képes lesz jobb döntéseket hozni, és jobb áttekintést kap a helyzetről. Sőt, egy olyan elme, amely szereti a tanulást, sok karriertervet és lehetőséget kínál a pénzügyi sikerre.

4. 
   

   
   Légy kedves. Nem számít, mennyire okos vagy, biztos magában és hozzáértő, hacsak nem használja ki ezeket a tulajdonságokat. Találja meg mások életének megkönnyítésére szolgáló módszereket. Nagyszerű, hogy egyaránt szép és okos, de a tökéletességhez is közel állunk, ha szép, intelligens, barátságos és nagylelkűek vagyunk.
   • Segítsen másoknak. Ha bajban lévõ embert lát, akár azért, mert ők felelõsek a bevásárló táskákért, akár azért, mert nem tudják megoldani a matematikai problémát, felajánlja a segítséget. Mosolyt fog adni nekik, ami szintén mosolyogni fog.
   • Légy udvarias és tiszteletes. Ha valaki különbözik tőled, vagy úgy tűnik, hogy van, lépjen hátra egy bírálat előtt. Lehet, hogy nem érti, honnan származnak ezek az emberek, és további magyarázatokat kell kérnie.
   • Otthon is segíthet. Tisztítsa meg a használt eszközöket, és megkönnyítse barátainak és családtagjainak a figyelmességét. Ajánlat mosogatni, ha egy családtag vacsorát készített. Ha egy barátja elmulasztotta az órát, felajánlja neki a jegyzeteit. Keressen kis lehetőségeket, hogy élvezetesebbé tegye a körülvevő világot.
   • Légy jó a bolygó számára, és legyen kedves szeretteivel szemben! Csak egy van. Ne pazarolja az elektromos áramot. Telekocsi, amikor csak lehet, és mindent újrafelhasználhat, ami lehetséges.

5. 
   

   
   Legyen modellbarát. A tökéletesség elérése nem lehet önző cél. Valójában a tökéletesség mindenekelőtt az, hogy előbb mások részesüljenek előnyben.
   • Nézze meg mások kívánságait a tiédén túl. Ami jó az Ön számára, lehet, hogy másoknak nem. Mindig gondolkodva: „én, én, én”, olyan személygé válik, amelyben mások nem akarnak részt venni, és aki nem fog lenyűgözni őket.
   • Tartsd meg a szavadat. Ha azt mondod, hogy fogsz csinálni valamit, akkor csináld. Ha rengeteg felelőssége van, ne tegyen ígéretét, amelyet nem tud tartani. Nem szeretné, hogy bárki hazugnak vagy gazembernek hívjon.

6. 
   

   
   Legyen hű az értékeivel szemben. Könnyebb lesz az a személy, akinek lenni akarsz, és meghozza a helyes döntéseket, ha ismeri és értékeli magát. Ne találj mentséget arra, hogy tisztességtelen vagy képmutató legyen. Ha tudja, hogy az, amit csinálsz, helyes, nem kell általános jóváhagyást kapnia.
   • Helyezze el magát értékes emberekkel. Túl könnyű elkapni egy olyan csoportot, amely elfelejtett minden tiszteletet, optimizmust és érettséget. A negatív befolyások megakadályozzák, hogy a lehető legjobb emberré válj.