Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Hiteles
• 2. rész A barátjának támogatása
• 3. rész A barátság megőrzése

Ebben a cikkben: MegbízhatóságA barátjának támogatásaA barátság utolsó megtartása

Nem mindig könnyű jó barátnak lenni, de minden erőfeszítését megtérülni fogja, ha időt vesz igénybe tartós barátság kialakulására. Az évek múlásával néhány ember az ön mellett áll, de sokan kijönnek az életedből, és rájössz, hogy minden megtartott barátsága felbecsülhetetlen. Természetesen, ha jó barátot szeretne, magának is jó barátnak kell lennie, ez sok erőfeszítést és gondot igényel. Ha jó barát akar lenni, meg kell építeni egy bizalmon alapuló barátságot, jelen kell lennie a barátjának a nehéz időkben, és el kell mélyítenie a kapcsolatait, hogy tartósan fennmaradjon.

szakaszában

1. rész Hiteles

1. Tartsa be az ígéretét. Soha ne tegyen ígéretét arra, hogy legalább nem tudja megtartani, és nem teheti szokássá. Ha azt mondja barátjának, hogy együtt megy, és egy váratlan, de legitim esemény akadályozza meg ezt, magyarázza el neki a helyzetet, és győződjön meg arról, hogy a kapcsolata elég erős ahhoz, hogy támogassa a nemmet és az igent. Senki sem tökéletes, és normális, ha nem tudod időnként megtartani ígéretüket, de nem csinálsz olyat, ami túl gyakran ismétlődik.
   • Ha komoly ígéretet tesz, nézzen a szemébe a barátja, és lassan beszéljen, hogy mutassa, hogy komolyan veszi, nem pedig csak azt mondja, mert el kell mondania.

2. 
   

   
   
   
   Legyen valaki, akire számíthat. A barátság egyik legfontosabb szempontja, hogy barátja számíthat rád. Senki sem szereti a gyávakat, és senki sem szeretné, ha egyikük lenne barát. Nehéz támaszkodni valakire, aki nem viselkedik egyenlően és megbízható. Mindannyian ismerünk dicséretes szándékú embereket, de akik az utolsó pillanatban eldobnak téged, akik azt mondják: "Oké, megcsinálom ...", de soha nem csinálják, ha elismerik magad ebben a leírásban, azt mondod, hogy ez nagyon fárasztó a barátok számára, ők akár el is hitték azt, amit mond.
   • Ha nem biztos benne, hogy meg tud-e csinálni valamit, ne mondja, hogy később feladja. Ehelyett legyél őszinte és mondd, hogy nem biztos benne, hogy meg tudod csinálni.
   • A barátainak mindig azt az érzést kell adnia, hogy számíthat rád, még akkor is, ha az időszak bonyolultabbá válik. Ha csak szórakozásból látja őket, akkor nem más, mint játékpartner.

3. 
   

   
   
   
   Elnézést, ha hibát követ el. Ha azt akarja, hogy barátai bízzanak benne, akkor nem viselkedhet úgy, mintha nincs hibája. Ha tudja, hogy hibát követett el, fogadja el, ne pedig tagadja meg. Még akkor is, ha a barátaid nem lesznek olyan boldogok, hogy hibát követett el, nagyon boldogok lesznek, ha észreveszik, hogy elég érett, hogy felismerjék azt, ahelyett, hogy úgy tesznek, mintha semmi sem történt, vagy ami még rosszabb, hogy elutasítják valaki más hibája.
   • Amikor azt mondja, hogy sajnálom, őszinte legyél. Tegye barátait hallani az őszinteségről a hangjában, ahelyett, hogy elhiggyék őket, hogy szórakoznak az érzéseik iránt.

4. 
   

   
   Légy őszinte. Ha jó barátnak akarsz lenni, és szeretnél olyan embereket, akik bíznak benne, akkor őszintenek kell lenned azzal, hogy érezted magad, a barátok mit csinálnak, és a barátság iránti érzéseitek iránt. Ha őszinte maradsz arról, hogy hogyan érzi magát, akkor azonnal megnyitja a kommunikációt a barátaival, és arra készteti őket, hogy nyitva álljanak neked. Ha valamelyik barátja megsértett téged, ne félj róla beszélni vele, ha valami a fejedben van, ne félj félni, és nyílj a barátaidnak.
   • Különbség van abban, hogy őszinte legyek és mindent elmondtok, ami megy keresztül a fején, azzal a kockázattal, hogy megbántja a barátait. Például, ha úgy gondolja, hogy a barátja túlságosan visszaél az itallal, beszélgetést kell kezdenie erről. De ha úgy gondolja, hogy a barátja furcsa kinézetű az új ruhájában, akkor valószínűleg csendben maradhat.
   • Legyen igaz. Ha hosszú távon szeretne megtartani a barátságot, mélységesen kapcsolatba léphet azokkal az emberekkel, akik számotokra fontosak. Fektessen be olyan emberekbe, akikkel magaddal maradhat. Ha viselkedése során nem vagy elég őszinte, akkor a barátság nem tart fenn.

5. 
   

   
   Ne használjon embereket. Ha egyik barátja azt gyanítja, hogy csak olyan célokat szolgál, amelyeknek az ön számára hasznos, akkor eldob téged, mint egy régi zoknit. A nagy barátságok nem merülnek fel abban a reményben, hogy valakinek népszerűsége vagy ismerete hasznos lesz számodra. Ha megpróbál valakivel barátkozni, csak azért, hogy helyet teremtsen egy adott csoportban, akkor ez nem barátság, hanem opportunizmus, és valószínűleg az is, hogy a az emberrel való elkötelezettséged egy vagy másik nap feltárul.
   • Ha már jó hírneve van mások szolgálatában, akkor az új emberek, akikkel találkozol, nem lesz nagyon izgatottak, ha veled barátságot kezdnek.
   • A barátság csere. Természetesen nagyon barátságosnak tűnhet, ha az egyik barátja minden nap elvezet az iskolába, de ügyeljen arra, hogy cserébe csinál valamit a barátjának.

6. 
   

   
   Hűséges maradj a barátaiddal szemben. Ha a barátja oszt meg valamit veled, mert bízik benne, tartsa meg neked, és ne beszéljen senki mással, ugyanúgy, ahogy szeretné, ha a barátja ugyanazt tenné érted. Ne beszélj barátjáról a háta mögött, és ne kezdj pletykákat arról a bizalomról, amelyet megosztott veled. Soha ne mondj semmit a barátjáról, amit nem tudnál mondani neki az arcon. Hűséges maradj valódi barátaid iránt, és készülj fel arra, hogy megvédd őket, ha új barátaid, vagy olyan emberek, akiket alig ismersz, elkezdenek beszélni a hátukban.
   • Hűséges lesz az is, hogy megérti a hosszú és stabil barátság fontosságát. Ne szabaduljon meg róla, hogy csak időt töltsön el barátjával vagy barátnőjével, vagy bárki mással, akivel csak találkozott.
   • Ha már van pletykahírnéted, barátaid gyorsan észreveszik, és kétszer is gondolkodni fognak, mielőtt a jövőben valami túl személyes megosztanák Önnel, vagy akár több időt töltenek vele te általában.
   • Ne hagyja, hogy mások pletykáljanak a barátaidról is. Amíg várja, hogy meghallja barátjának verzióját, vegye fontolóra azokat a megjegyzéseket, amelyek nem támogatják a barátságát, például hallgatás és pletykák. Ha valaki olyan dolgokat mond, amelyek megdöbbentnek, és nem úgy néz ki, mint amit a barátja mondana vagy tenné, mondjon valamit, például: "ismerem őt, és nem úgy néz ki, mint ő." beszélni róla, megvan egy verziója, amíg ez meg nem történik, nagyon hálás lennék, ha nem mondanád mindenkinek róla. "

7. 
   

   
   Mutasd meg tiszteledet. A jó barátok megmutatják kölcsönös tiszteletüket és nyíltan segítenek egymásnak. Ha a barátodnak olyan értékei vagy meggyőződései vannak, amelyek nem egyeznek meg a sajátoddal, maradjon választása mellett, és maradjon nyitott, hogy többet megtudjon. Ha azt akarja, hogy barátja bízzon benne, akkor kényelmesnek kell lennie, amikor meg akarja osztani egy véleményét, amelyben esetleg nem ért egyet, vagy amikor új pontot akar megvitatni. veled. Ha a barátja úgy gondolja, hogy érdekes vagy eredeti ötlettel fog előállni, amiben éppen szerepelt, akkor a barátságod értéktelen lesz.
   • Néha a barátja olyan dolgokat fog mondani, amelyek zavarnak, kényelmetlenül vagy bosszantóan érzik magukat, de ha tiszteletben tartod őt, adsz neki helyet kifejezni, és anélkül is megtennéd ítélje meg.
   • Ha nem ért egyet a barátjával, ossza meg egyet nem értésével a véleményével, és próbálja meg másként látni a dolgokat.

2. rész A barátjának támogatása

1. 
   

   
   Légy önzetlen. Még ha nem is lehet altruista mindig, akkor nagyon fontos, hogy altruista legyen, ha jó barát akar lenni. Ha lehetséges, pozitívan reagáljon barátja kívánságaire, ha ugyanezt teszi az oldalán. Adja meg neki a kedvesség igazolásait, amelyet megadott neked, és bemutatja szeretetét, és a barátságod csak erősebb lesz. Ha önző hírnevet szerez, vagy ha valaki emlékezik a barátaira, amikor segítségre van szüksége, akkor az emberek tudni fogják, hogy nem érdekli őket.
   • Szolgáltatásait barátjának tiszta szívfajta kedvében, bármit cserébe se számítva.
   • Különbség van abban, hogy a megfelelő időben altruista vagy, és hagyja, hogy az emberek Önre lépjenek. Ha úgy érzi, hogy időt tölt a barátainak segítve anélkül, hogy bármit is kapott volna cserébe, akkor probléma van.
   • Ne bántalmazza nagylelkűségét, különben megzavarodik. Amikor a barátja valami jót tesz neked, a lehető leghamarabb adja vissza a szívességet. Késleltelenül fizessen vissza neki a kölcsönt. Menj haza, amikor úgy tűnik, hogy a megfelelő idő.

2. 
   

   
   Figyelj rá. Ne forgassa el a beszélgetéseket a személye körül, és szánjon rá időt, hogy teljes mértékben megértse és ösztönözze barátját, amikor veled beszél. Könnyűnek hangzik, de ügyeljen arra, hogy hallgassa annyira, mint önmagáról beszél. Ha minden beszélgetést az érzései körül forgat, a barátja semmit sem kap ebből a kapcsolatból. A jó egymás hallgatása teret nyit meg közted és emlékezteti a barátját, hogy törődik vele.
   • Ha megvárja, amíg a barátja befejezi a beszédet, hogy elmondja, amit mondani szeretne, azonnal rájön.
   • Próbáljon megtalálni az egyensúlyt, hogy a barátja félidőben beszéljen. Bár egyesek félénk, mint mások, ha a barátja úgy érzi, hogy nem tud egyet megtenni, amikor veled beszél, akkor nehézsége lesz egy kielégítő barátság felépítése.

3. 
   

   
   Segítsen a barátainak, ha valami problémájuk van. Ha valóban támogatni szeretné őket, akkor elérhetőnek kell lennie, amikor rossz időben élnek át. Ha úgy érzi, hogy a barátjának olyan problémái vannak, amelyeket nem tud ellenőrizni, például ha drogokat szed, túl sokat flörtöl vagy esténként túl sokat iszik, akkor segít neki kiszabadulni belőle. ha tudsz őszintén beszélni vele.
   • Ne gondold, hogy a barátja egyedül képes megbirkózni, ez lehet a pontos pillanat, amikor meg kell hallania a józan ész hangját, amelyen keresztül beszélnek téged, hogy rákattintson. Ha problémát észlel, beszéljen róla, még akkor is, ha nem érzi magát jól.
   • Mondja el barátjának, hogy megadhatja a vállát, hogy sírjon a legnehezebb időkben. Ha a barátja kevésbé egyedül érzi magát, könnyebb lesz neki megbirkózni a problémáival.
   • Ha az összes barátja csevegni akarja, az eleinte rendben van, de segítenie kell ismerőseinek gyakorlati megoldásokat találni problémáira.
   • Például, ha a barátja bevallotta étkezési rendellenességét, és egyszerűen azt mondta neked, hogy többet fog enni, akkor el kell mondania neki, hogy komolyabb lépéseket kell tennie a problémájának megoldására, például előzetes egyeztetéssel egy táplálkozási szakorvosnál.

4. 
   

   
   Legyen jelen a válság idején. Ha barátjának kórházba kell mennie, látogasson el rá. Ha kutyája elszalad, segítsen neki megtalálni. Ha szüksége van valakire, aki felveszi, válaszoljon erre. Jegyezze fel a barátját, ha távol van. Küldjön neki kártyát vagy egy apró ajándékot, ha távol áll egymástól. Ha családjában halál van, menjen a temetésre. Mutasd meg barátodnak, hogy bármikor számíthat rád.
   • Csak légy óvatos, hogy a barátja nem találja magát egész idő alatt a problémák közepette, függetlenül attól, hogy kénytelennek tűnik-e vagy sem. Erre meg kell válaszolnia, hogy segítsen a nehéz időkben, ez azonban nem lehet a barátság alapja.
   • Ha válság idején szeretne segíteni a barátjának, érzelmi támogatást kell nyújtania. Elég vigyázzon arra, hogy a barátja segítsen neki megnyílni és beszélni arról, ami a szíve. Adj neki zsebkendőt, és hallgassa meg. Ha nincs semmi megfelelő mondani, akkor semmit nem kell mondania, maradjon nyugodt és megnyugtassa őt.
   • Ha a barátja válságon megy keresztül, ne mondja neki, hogy "minden rendben lesz", ha tudod, hogy nem ez a helyzet. Néha nehéz ezt nem mondani, de hamis remény adásával még több kárt okozhat. Ehelyett tudassa vele, hogy ott vagy vele. Legyen őszinte, miközben lelkes és optimista.
   • Ha a barátja elkezdi önnel beszélni öngyilkos hajlamáról, beszéljen erről valakivel. Ez a szabály felülbírálja az "adatvédelmi" szabályt, mert még akkor is, ha a barátja arra szólít fel, hogy ne beszéljen senkivel róla, akkor is meg kell tennie. Javasolja neki, hogy hívjon egy ingyenes telefonszámot vagy egy szakember számára. Mielőtt bárki mással beszélne, beszéljen szüleivel és barátja szüleivel vagy házastársával (kivéve, ha a probléma tőlük származik).

5. 
   

   
   Adj bölcs tanácsokat. Ha jó barát akar lenni, akkor képesnek kell lennie arra, hogy felmérje a barátjának helyzetét azáltal, hogy figyelembe veszi a nézőpontját, és véleményt ad neki, anélkül, hogy ragaszkodna ahhoz, hogy a barátja pontosan azt tegye, amit mond. . Ne ítélje meg őt, csak mondja el véleményét, amikor megkérdezi tőled.
   • Kerülje el véleményének nyilvánítását, ha ő nem kérdezi tőled. Hagyja elengedni, amikor szüksége van rá, és készen áll arra, hogy elmondja véleményét, ha egyértelmű, hogy ezt kérte. Mindig kérdezze meg tőle, hogy akarja-e a véleményét, mielőtt feltételezi, hogy az.
   • Bizonyos helyzetekben egy barát egy kicsit szilárdabbá válhat, ha el akarja kerülni, hogy barátja veszélyes helyzetbe kerüljön. Legyen diszkrét, nem akarja előadni a barátját, vagy túlterhelni. Mondja el neki, hogy látja a helyzetet a tények felhasználásával, és mondja meg neki, mit tennének, ha ugyanabban a helyzetben lenne.

6. 
   

   
   Adj neki egy kis helyet, amikor szüksége van rá. Legjobban akkor támogatja barátját, ha megérti, hogy előfordulhat, hogy nem akar veled tölteni. Tanulja meg visszahúzódni és adjon neki levegőt. Legyen megértő, amikor a barátjának egyedül kell lennie, és időt tölteni másokkal. Nem szabad túl ragadós vagy igényes. Ha ragaszkodik, és két másodpercenként felveszi vele a kapcsolatot, amikor nem vagy együtt, akkor birtokló barátként fog kinézni, és nem fog tetszeni.
   • Ne legyél féltékeny, ha a barátodnak egy csomó más barátja van. Minden kapcsolat különleges és eltérő, ez nem azt jelenti, hogy a barátod nem szeret téged.
   • Ha más barátokkal találkozik, megadja magának a szükséges helyet. Ez azt is lehetővé teszi, hogy újból megismerkedjen új dolgokkal, amelyeket elmondhat neked, és még több együtt töltött pillanatot fog élvezni.

3. rész A barátság megőrzése

1. 
   

   
   Tanulj megbocsátani. Ha azt akarja, hogy a barátság tartósan fennálljon, meg kell tudnia bocsátani a barátjának és tovább kell lépnie. Ha azt akarja, hogy ő engedje, hogy keserűsége és karma felhalmozódjon, akkor nem tud tovább lépni. Tudja meg, hogy senki sem tökéletes, és ha barátja őszintén sajnálja, és felismeri, hogy csúnya dolgot tett, akkor feladnia kell.
   • Ha a barátja valamit tett, amit valójában nem tud megbocsátani neki, akkor jobb, ha valami másra lép, mint megpróbálja megmenteni a barátságát, amikor kudarcra van ítélve. De az ilyen helyzeteknek nem szabad túl gyakran fordulniuk elő.
   • Ha haragszol a barátod felett, de nem mondtad el neki, miért, akkor soha nem fogsz megbocsátani neki, ha nem beszélsz róla.

2. 
   

   
   Fogadja el a barátját, mi az. Ha azt szeretné, hogy a barátság gyarapodjon, ne próbáljon megváltoztatni a barátját, vagy hagyja, hogy látja a világot az Ön szempontjából. El kell értékelnie azt az új nézőpontot, amelyet barátja hozhat az életébe, ahelyett, hogy a szemén keresztül akarja tenni.
   • Minél több időt töltenek együtt, annál kevésbé lesz ideális képet kapni egymásról, és annál inkább el fogja fogadni egymást, mi valójában vagy. Ez egy igazi őszinte barátság receptje, hogy szeretjük egymást, miközben tudjuk, hogy a másik tele hiányosságokkal.

3. 
   

   
   Csináljon többet, mint amire szüksége van. A barátja várni fog rád, amíg elkészíti a házi feladatát. Egy jó barát az éjszakát segítve fogja tölteni. Ne feledje, hogy ha jó barát vagy, akkor az emberek azt akarják, hogy jó barátok legyenek veled. Felismerje azokat az idõket, amikor többet kell tennie a barátja érdekében; ezek az idõk erõsítik a barátságát, és a barátod ugyanazt fogja tenni érted.
   • Ha a barátod van tényleg szükségem van rád, és folyamatosan mondom: Nem, ezt nem kell tennie ..., tanulj meg olvasni a sorok között és megtudja, mikor van a barátjának igazán szüksége rád.

4. 
   

   
   Tartsa a kapcsolatot, bármi is legyen. Az évek múlásával az emberek hajlamosak egyedül fejlődni. Lehet, hogy te és a barátod más városokba költözsz, és csak egyszer láttok egymást. Időnként akár évek is megtörténhet kapcsolat nélkül. Indokoltál, hogy barátok legyenek a múltban, és rájössz, hogy ugyanaz a kapcsolat még ma is köti Önt.
   • Ne hagyja, hogy a távoli helyzet eldöntse kapcsolata erősségét. Ha a kapcsolatok fontosak számodra, akkor továbbra is tovább kell fejlesztened, ha egy óceán elválaszt téged.
   • Hagyja, hogy havonta egyszer telefonon vagy Skype-en keresztül beszéljen barátjával, ha a jet-lag elválasztja magát. Ha megszokja, hogy kapcsolatba lép a barátjával, kapcsolata továbbra is virágzik.

5. 
   

   
   Ne félj attól, hogy kapcsolata fejlődik. Ha jó barát akar lenni, meg kell értenie, hogy a kapcsolata nem lesz ugyanaz a középiskolában, a főiskolán, majd a felnőttkorban. Természetesen, amikor tizennégy éves volt, minden időt a legjobb barátjával töltötte, de az idő múlásával különböző egyetemeken tanult vagy komoly kapcsolatokban vett részt, természetes, hogy kevesebb időt tölt veled. beszélgetni. Ez nem azt jelenti, hogy a barátság nem erős, csak azt jelenti, hogy életed fejlődik, és a barátság megváltoztatja alakját ezekben az években.
   • Ne próbáld olyan barátságot megjeleníteni, mint amilyen volt 10 évvel ezelőtt. Gondolj valamire elasztikusnak, nem merevnek.
   • Ha a barátja két gyermeknél feleségül vesz, vagy csak komoly kapcsolatban áll, és ön egyedülálló, vegye figyelembe a helyzetét, és vállalja, hogy még ha a barátja továbbra is aggódik téged, lehet, hogy nem lesz elérhető a nap 24 órájában. ahogy volt korábban.
   • Értékeld meg a barátság ezen évek során tapasztalt változásait, és tanulj meg együtt fejlődni a kapcsolatoddal.

tanács

• Ne próbáljon úgy kinézni, mint barátja, különbségeik vonják össze a legjobb barátokat. Sőt, ez bosszanthatja őt, és valószínűleg már nem bízik benne. Mutassa meg különbségeit, és büszke lehet rájuk!
• Nem kell sok időt vagy sok pénzt költenie ahhoz, hogy jó barátok legyenek. A legjobb ajándékok általában azok, amelyeket ön magad készít, és a szívből származnak. A telefonhívás ugyanolyan értékes lehet, mint a személyes látogatás.
• Élvezze az együtt töltött időt. A barátság nem azt jelenti, hogy egész idő alatt panaszkodni kell, és sírni kell az elveszett szeretetét, vagy legalábbis nem szabad. Ügyeljen arra, hogy együtt szórakozzon, és időről időre végezzen néhány last-minute tevékenységet. Légy pozitív erő a barátja életében.
• Ne legyen túl sok elvárása, és ne hozzon létre túl sok szabályt. Hagyja szabadon a kapcsolatok természetes fejlődését.
• A becsületes kommunikáció a barátság alapja. Ha ön és barátja nem tud beszélni veled nyíltan, akkor biztosan nehéz és reménytelen kapcsolatba kerül.
• Ha a barátja ígéretet tesz, és nem tartja be, ne tegye ugyanazt, különben végtelen hurkot ír be.
• Mondja el barátjának, mennyire értékeli a társaságát, és hogyan viselkedett, amikor szüksége volt rá. Ez boldogabbá teszi a napot, és erősíti a kapcsolatokat.
• A barát, aki csak az iskolában vagy a munkahelyen érhető el, továbbra is barátja. Örüljön, hogy különleges kapcsolatban áll azzal, hogy hol osztja meg az időt.
• Csábíthatja barátait valamiről, amire büszkék. Minél jobban ismeri a barátját, annál könnyebb lesz megtalálni a hotspotjaikat, és felhasználni őket ugratásra, amikor felvidítani kell őket.

figyelmeztetések

• Senki sem szereti, ha egy barátja sérti, ezért légy óvatos, amikor ugratad őket! Ha a barátja kéri, hogy hagyja abba, azonnal tegye meg.
• Ha a barátja új barátokat szerez, ne legyél féltékeny. Senki sem szereti, ha barátai között féltékeny barátot számít. Bízz a kapcsolatodban.
• Ha a barátja nem bánik veled megfelelően, miközben megfelelő módon bánik vele, akkor nincs oka, hogy vele maradjon. Ne maradjon közel valakihez, aki nem bánik veled megfelelő módon.
• Ha időt tölt a barátjával, megosztja étkezését vagy csak kiment, akkor mindkettőt kapcsolja ki a mobiltelefonját. Nagyon zavaró, ha beszélgetünk valakivel, amelyet a csengőhangok tartósan megszakítanak. Gondolhatja, hogy nem figyel rá, vagy nem értékeli az együtt töltött időt.
• Ne ossza meg, hogyan érzi magát vele szemben, ha tudja, hogy nem bízhat benne, mert a mai napokban felhasználhatta ellened.
• Ne várja el, hogy az életben egyszerre barátságok alakulnak ki. Tudja meg, hogy ha ez a kapcsolat különlegesvé válik, akkor az idővel megtörténik.
• Ne beszélj olyan dolgokról, amelyek kényelmetlenséget okozhatnak a barátjának. Senki sem szereti olyan ember mellett lenni, aki kényelmetlenül érzi magát. Például, ha a barátjának családtagja éppen meghalt, ne beszéljen a halálhoz kapcsolódó témáról. Felhívjuk figyelmét, hogy kérheti őt, hogy ossza meg veled a halállal kapcsolatos érzéseit. Talán segítségre van szüksége ebben a nehéz időszakban. Nem szabad figyelmen kívül hagyni.