Tartalom

• szakaszában
• 1. rész: Magabiztos és kontroll
• 2. rész Kerülje el a távolságot

Ebben a cikkben: Legyen önbizalom és ellenőrzése. Kerülje el, hogy túl távol legyen12 Referenciák

A "csendes erő" képét egy egyén látja el, aki biztos benne és jól érzi magát. Ez nagyon vonzó lehet, és megnyugtató és megnyugtató képet küld. Tanuld megismerni magad és a körülvevő világot annak érdekében, hogy a dolgokat a saját kezedbe vegyék. A klasszikus beszélgetésen kívül különféle módon is kommunikálhat. Ügyeljen arra, hogy ne váljon túl introvertivá, és ne hagyja figyelmen kívül a kapcsolatait.

szakaszában

1. rész: Magabiztos és kontroll

1. 
   

   
   van bízz benned. A csendes erõket általában valós önbizalommal bíró embereknek tekintik, akik valódi magabiztosságot mutatnak anélkül, hogy arrogánsnak vagy megvetõnek mutatnának másokkal szemben. Ahhoz, hogy megbizonyosodjon az önmagában, meg kell ismernie magát és bíznia kell az új kihívásokkal és a nehéz helyzetekkel szemben.
   • Tudjon meg többet magadról és a körülvevő világról, hogy felépítse önbizalmát.
   • Próbáljon meg bízni magadban, és tudja, hogyan tudja felismerni sikereit.

2. 
   

   
   
   
   Légy érzelmi szempontból erős. Az önbizalom elengedhetetlen ahhoz, hogy érzelmileg erősebb emberré váljunk. Ha megérti magát, akkor jobban képes lesz megbirkózni azokkal a hátrányokkal és kihívásokkal, amelyekkel elkerülhetetlenül szembesül. Miután megszerezte a nagyobb belső érzelmi erőt, előfordulhat, hogy ez az erő kifelé mutat, anélkül, hogy bármilyen erőfeszítést tennie. Íme néhány jellemző, amely az érzelmileg erős emberekre jellemző:
   • kevésbé bántják el őket, ha csalódtak,
   • könnyebben alkalmazkodnak a változásokhoz,
   • tudják, hogyan kell felismerni és kifejezni igényeiket,
   • amikor problémával találkoznak, megoldást keresnek, ahelyett, hogy magára a problémára összpontosítsanak,
   • tanulnak a velük szembeni hibáikból és kritikájukból,
   • nehéz időkben tudják, hogyan kell egy lépést hátráltatni,
   • sérülés esetén gyorsabban gyógyulnak.

3. 
   

   
   
   
   Irányítsd magad. Ha bízik magadban, akkor biztos lesz benne és önmagában kevesebb bizalomra lesz szüksége, hogy mások szavai kevésbé irritálják vagy bántják. Nincs mit bebizonyítania, mert tudni fogja, mire képesek. Tudod, hogy erős ember vagy, és szilárdan hiszel az alapelveitekben, és mások szerint nem számít.
   • Ez a bizalom el fog tűnni tőled, és hamarosan rájössz, hogy az emberek nem akarnak többé zavarni téged.
   • Ne légy lerázó, és ne mondd el magadnak, hogy most már mindenre válaszolsz.

4. 
   

   
   Gondoljon arra, hogy milyen hangot használ, és hogyan érzékeli azt. A kutatások azt sugallják, hogy a beszéd módja meghatározza, hogyan érzékelnek. Csendes erő lenni nem azt jelenti, hogy állandóan csendben kell lennie, hanem azt is, hogy nem beszél, hogy nem mond semmit.Próbáljon mély hangon és elég hangosan beszélni, hogy mindenki hallja. A mélyebb és erősebb hangok ahhoz kapcsolódnak, hogy a szexuálisan beszélő személy idegessége és szorongása hiányzik.
   • Ne sikoltson és kiabálj senkinek. Ha túl sokat emeli a hangot, akkor nem fognak úgy érzékelni, mint aki ellenőrzi magát és biztos benne.
   • Egyértelmű és közvetlen hangon beszélni, anélkül, hogy egy olyan kérdés lenne, mint: "Ez jó? Valaki erőteljesnek és biztosnak látja magát.

5. 
   

   
   Légy tekintélyelvű. Segít abban, hogy magabiztosan és magabiztosabban visszatérjen egy személy imázsához, ha autoritással beszél és cselekszik. Amit hiszel, azt tükröznie kell a magatartásában és a magában tartásában. Csendes erőnek lenni azt jelenti, hogy nem kell sikoltoznia, és nem érzi azt a szükségét, hogy másoknak bizonyítsa, hogy a legjobb vagy, mert már elég bízik önmagában.
   • A dolgok elmondása meghosszabbított szex nélkül nemcsak az önbizalom bizonyítéka.
   • Ezen a irányon is mehet, ha elkerüli a feltételes igénybevételét, mivel „lehetett volna”, „kellett volna”, „ez lehet”.
   • Ne tegyen olyan nyilatkozatokat, amelyekre nincs bizonyíték.

6. 
   

   
   Csendben hagyja, hogy az erő átvillanjon. A csend a kommunikáció nagyon erős formája lehet. A helyzetekre nyugodtan és nyugodtan reagálva zavarhatja a beszélgetőtársát, és megmutathatja, hogy képes vagy ön uralkodni és ellenőrizni az érzelmeit. A csend ellenőrzése erős és tartós benyomást hagy.
   • Csendben maradva, de nem távozva vagy elmenekülve másoktól, megmutatja, hogy nem megfélemlített és hogy biztos benne.
   • A csend használata rossz helyzetekben közömbösnek és érdektelennek tűnhet, amely különbözik az erős és uralkodóktól.

7. 
   

   
   Használjon verbális kommunikációt. Maga a csend a nem verbális kommunikáció erőteljes formája, de a vizuális kapcsolat és a testbeszéd mellett felhasználhatja bizonyos érzelmek vagy reakciók kifejezésére anélkül, hogy túl sok lenne. Sétáljon felfelé, és nézze meg az embereket egyenesen a szemébe. Álljon egyenesen, miközben testét nyitva tartja, és a körülötte lévők felé néz.

2. rész Kerülje el a távolságot

1. 
   

   
   Légy tudatában a csend negatív reakcióinak. Ha azt akarja, hogy csendes erőként érzékeljenek, fennáll annak a veszélye, hogy az emberek váratlanul értelmezik a csendet. Valójában lehetséges, hogy arrogáns vagy mások iránt kritikusnak tekintünk téged. Az emberek azt gondolhatják, hogy csendben állva próbálják átvenni a hatalmat mások felett. Azt gondolhatják, hogy visszatartja, és hogy visszautasítja az egyenlőket.

2. 
   

   
   Figyeljen másokra. Csendes erő lenni nem csak azt, hogy mindenkit figyelmen kívül hagyunk, és távoli és érdektelennek tűnünk. Ha egy erős ember imázsát szeretné kivetíteni, aki ellenőrzi az érzelmeit és bízik benne, akkor figyeljen a körülvevő emberekre, és ezt látnia kell.

3. 
   

   
   Használja a testbeszéd nyelvet, hogy megmutassa, hogy hallgat. A pozitív testbeszéd segítségével megmutathatja, hogy hallgat, és hogy érdekli, hogy mi történik körülötted. Ne keresztezze a karját a mellkasán, mivel ez arra utal, hogy lezárt vagy és távol van másoktól. Vigyázzon és tartsa szemmel a csoport többi tagjával. Ne fordítsa hátra őket.
   • Ha többet megtudsz a testbeszédről, akkor ezt meg tudod ismerni másokban is.
   • Ne feledje, hogy a testbeszéd tanulmányozása nem pontos tudomány.

4. 
   

   
   Ne légy túl introvertált. Csendes erőként segíthet átvenni az érzelmeidet az irányítást és magabiztosan kivetítheti valaki imázsát, de nehezebb lehet mások iránti kényeztetés is. A csendes erő, különösen a férfiak körében, azzal a hajlandósággal jár, hogy ne emlékezzünk vissza a beszélgetésre, ha valami nincs rendben.
   • Ne hagyja figyelmen kívül a kapcsolatait, és próbálja meg kiegyensúlyozott módon megközelíteni őket.
   • Ne gondolja, hogy a magány, elszigeteltség vagy leválasztás érzései bizonyítják az erőt vagy a függetlenséget.
   • Engedd magad elé az érzelmeidetől, ez erősebbé tesz téged.
   • Ne próbáld ragaszkodni a nyugodt és üthetetlen erő képéhez.
   • Ha depressziósnak érzi magát, beszéljen róla valakivel, akibe bízol.