Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Vigyázzon a megjelenésére
• 2. módszer Keressen biztosítást
• 3. módszer Ápolja belső szépségét

Ebben a cikkben: A külső megjelenés biztosításának gyógyításaA belső szépség24 referenciáinak aktivizálása

Sok nő gyönyörűnek tűnik. Ez egy nagyszerű lehetőség a bizalom és az önértékelés megszerzésére! Meg kell azonban erőfeszítéseket tennie az odajutáshoz, és ne feledje, hogy a megjelenés nem az egyetlen szépségkritérium. Az a mód, ahogyan másokkal bánnak, szintén hozzájárul a képük minõségéhez. Tehát tanulja meg javítani a megjelenését, erősíteni önbizalmát, és megfelelően kezelni másokat. Tehát hamarosan mindenki elbűvöl a varázsa alatt!

szakaszában

1. módszer Vigyázzon a megjelenésére

1. 
   

   
   Aludj eléggé. Pihenésével jelentősen javítja megjelenését. Ellentétben a felnőttekkel, akiknek általában 8 órára kell aludniuk egy éjszakára, a tizenéveseknek gyakran 10 órára van szükségük. Ha állandóan fáradtnak érzi magát, próbáljon le minden nap valamivel korábban lefeküdni, amíg másnap jól pihen.

2. 
   

   
   Igyon legalább 8 pohár vizet (2 liter) naponta. A megfelelő hidratálás mellett jobban fog kinézni, mert a víz segít megvilágítani arcbőrét. Erősíti a köröm és a haj egészségét is, és jó állapotban tartja a testét. Ha sokat, kávét vagy gyümölcslevet iszik, cserélje le ezeket az italokat sokkal vízre, amíg el nem éri a napi 8 pohár vízigényt.
   • A koffein és az alkohol rendkívül káros az Ön megjelenése szempontjából. Kerülje annak használatát, ha megpróbál szépségesebbnek tűnni.

3. 
   

   
   
   
   Naponta mossa. Naponta zuhanyozni, szappannal alaposan megtisztítva. A hajmosás gyakorisága a haj jellegétől függ, de a testének mindennap gondoskodnia kell.

4. 
   

   
   Használjon hidratálót. A krémet szintén naponta kell használni. Helyezze a testére és az arcára. Ha a bőröd zsíros, akkor könnyebben szabályozza a faggyútermelést. Választhat a piacon elérhető krémek közül, de olvassa el a címkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelel-e az Ön bőrének.
   • Ön is csinos lehet még pattanásokkal! Csak igyon sok vizet, és alkalmazzon benzoil-peroxid gyógyszert a pattanásokra. Ne csalódjon túl, ha nem tud teljes mértékben megszabadulni tőle. Különben is, sok embernek van pattanása.

5. 
   

   
   
   
   Tartsa tisztán és jól vágva a körmét. Nem kell naponta megváltoztatnia a lakk színét, de a körmének mindig tisztának és tisztanak kell lennie. Vágja le és reszelje le rendszeresen. Naponta tisztítsa meg a körmök alatt, és ha Ön polírozó anyagot visel, rendszeresen ellenőrizze, hogy nem csillog-e.

6. 
   

   
   Ellenőrizze, hogy a haja tiszta és jól karcos-e. Minden nap kefével és festeni kell. Ellenőrizze, hogy nincsenek-e összetapadva, hogy nincs-e csomójuk, és hogy jól vannak-e mosva és tiszták-e.
   • Szükség esetén előfordulhat, hogy naponta meg kell mosni, főleg ha a nap végén még laposak és zsírosak.
   • A frizurájának nem kell kifinomultnak lennie. Egyszerűen elrendezheti a haját oldalra, lófarkot, zsemlét vagy fonatot viselhet.
   • Ha nem tudja, hogyan kell stílusosítani magát, kérjen tanácsot egy barátjának, vagy látogasson el a fodrászatba.

7. 
   

   
   Helyezzen parfümöt vagy dezodorszert. Ha jól érzi magát, akkor kísérete könnyebben megtalálja Önt. Ez nélkülözhetetlen tényező annak javításához, hogy mások imádkoznak rólad. Helyezze dezodorok minden reggel. Illatosíthat. Sokan mindennap ugyanazt az illatot viselik, mint egyfajta aláírást. Ha még nem szokta ezt a gyakorlatot, próbáljon meg egy könnyű virág- vagy gyümölcsillatot.
   • A zuhanyozás alternatívájaként ne használjon parfümöt vagy dezodorszert. Az emberek rájönnek.
   • Helyezzen nagyon kevés parfümöt, és szórjon rá csak stratégiai helyekre, például a nyakra vagy a csuklóra. Parfümének finomnak kell lennie, hogy az emberek csak akkor észrevegyék, ha közelében van. Valójában nem kell magához húznia.

8. 
   

   
   Naponta legalább kétszer megmossa a fogait. Használjon fogselymet is. A szép embereknek nagyon tiszta a foga. Használjon szájvíz- vagy mentacukorkát, hogy friss lélegzete maradjon. Vigye magával a fogselymet, és minden étkezés vagy snack után használja.
   • Nem számít, ha fogászati ​​készüléket visel, vagy ha görbe fogai vannak. A legfontosabb dolog az, hogy fogai tisztaak.

9. 
   

   
   Javítani kell a testtartást. Nehéz elképzelni egy csomó emberét! Gyakorold az állát a padlóval párhuzamosan sétálva, és tartsa egyenesen a hátát, amikor egy széken ül. Így vonzóbbnak és biztosabbnak tűnik magadban.

10. 
    

    
    Töltsük fel finoman. Ha nem elégedett a megjelenésével, próbálj rá egy kis sminkot. A könnyű smink hangsúlyozza az erősségeit. Sőt, ez a technika sokkal könnyebben elsajátítható, mint a teljes smink. A smink gyakorlása egyszerű és természetes módon.
    • Először próbáljon szempillaspirálot és ajakfényt.
    • Válasszon elpirulásokat és szemhéjpúderokat világos, semleges színben, például bézs vagy világos rózsaszín.
    • Ha szeretne alapozni, ellenőrizze egy kozmetikai üzletben, hogy megfelel-e a bőr természetes árnyalatának.

11. 
    

    
    Viseljen tiszta, vasalt ruhákat. Ha ruháinak szennyeződése vagy gyűrődése van, rendetlennek, vonzónak vagy piszkosnak tűnik. Vasalja le és ellenőrizze, hogy tiszta-e.
    • Kövesse a címkén szereplő utasításokat, mivel néhány ruhát alacsony hőmérsékleten kell vasalni, másoknak pedig nem.
    • Ha nem akarja vasalni, akkor közvetlenül szárítás után tegye le őket, vagy gőzvezérlő programmal helyezze szárítógépbe.

12. 
    

    
    Viseljen szorosan illeszkedő ruhát. Ahhoz, hogy szép legyen, nem kell követnie a legújabb divat trendeket. A legfontosabb dolog az, hogy minden ruhád jól megy. Nem lehetnek túl lazák vagy túl szorosak. Kerülje el olyan szűk ruha felhelyezését, amely összenyomja az izmait, hagyja az alsóneműt fel, vagy nehezen tehető fel és le. Ne hagyja, hogy véletlenül lógjanak a válladon vagy a csípőjén. Próbáljon olyan kényelmes ruhát felvenni, amelyet a nap folyamán nem kell módosítania.

13. 
    

    
    Gondoljon a stílus megváltoztatására. Ha nem mindig elégedett a megjelenésével, akkor szüksége lehet egy másik személy tanácsára. Vegye fel a kapcsolatot a fodrászattal, a sminküzlettel vagy a kozmetikussal, és egyeztessen a átalakítása. Új technikákat fognak tanítani és tippeket fog adni, amelyeket nem tud. Így kiváló lesz hazafelé.
    • Ha nem engedheti meg magának, hogy szakemberrel találkozzon, kérdezze meg barátját vagy családtagját, aki ismeri a sminktechnikákat.
    • Ne ijedjen meg azzal a gondolattal, hogy hajszalonba vagy sminkboltba menjen. Már láttak mindent, és a szerepe az, hogy segítsen.

2. módszer Keressen biztosítást

1. 
   

   
   Mondd el magadnak egy pozitív dolgot. Ne felejtsen el kipróbálni, mivel ez egy nagyszerű módja annak, hogy gyönyörűen érezze magát és magabiztosabb legyen. Annak elkerülése érdekében, hogy emlékeztetőt ütemezhessen a nap egy adott időpontjában. Arra is lehetősége van, hogy gyakorolja ösztönzését, amikor kétségei vannak képességeiben.
   • Gondolj olyan kifejezésekre, mint „a szemem szép színű”, „ma nagyon jól választottam a ruhámat” vagy „nagyon jól teljesítettem az algebrai tesztet”.

2. 
   

   
   Tanulja meg elfogadni a bókot. Ha figyelmen kívül hagyja a többieket, vagy ha elutasítja őket, akkor csodálói azt gondolják, hogy nem akarja őket. Amikor valaki kifejezi csodálatát, ellenálljon a késztetésnek, hogy replikáljon egy olyan mondattal, mint a "Nem, ez rossz". Mondja: "köszönöm, ez nagyon sokat érint".

3. 
   

   
   Kerülje a másokkal való összehasonlítást. Ön egyedülálló. Minden egyénnek különféle élete van, és senki másnak nincs azonos tapasztalata, mint te. Ne aggódjon mások cselekedetei miatt, vagy azok miatt a dolgokért, amelyek az embereknél többet tartalmaznak, mint te. Ha továbbra is fennáll az összehasonlítás, ne feledje, hogy megvan a saját tulajdonságai.
   • Hasznos lehet a lista elkészítése, így megkeresheti azt, amikor összehasonlítja magát egy másik személlyel.
   • Ismerje meg a szépség kritériumait. Ez lehetővé teszi, hogy megértse a fizikai megjelenés és a szépség erejét, valamint hogy elkerülje a másokkal való gyakori összehasonlítást.

4. 
   

   
   Próbálja ki újdonságot egy nap. Bővítse tapasztalatait, és fedezze fel új dolgait, amikor csak tud. Ez egy másik nagyszerű lehetőség a biztosítás megszerzésére. Nem kell valamit kivételesen tennie. Csak feltehet egy új kalapot, vagy újabb utat választhat az iskolába járáshoz. Célja, hogy új tevékenységeket kipróbáljon minden nap.
   • Ha a ruhája általában sötét vagy semleges, próbáljon egy nap fényes kék felsőt viselni.
   • Iratkozzon fel új tevékenységre az iskolában.
   • Rendeljen szokatlan ételt a kedvenc éttermébe.

5. 
   

   
   Gyakran önarckép készül. az Önportrék nagyszerű módja az önbizalom növelésének. Például készítsen egy tucat fényképet. Nézze meg őket, és válassza ki a kívántt. Nem kell megjelenítenie. Javíthatja, ha szűrőt használ, vagy matricával díszítheti.
   • Normális, hogy ezek közül a képek közül néhányan nem tetszik! Még a legnagyobb modelleknek is vannak képeik magukról, amelyeket nem akarnak senkinek megmutatni.

6. 
   

   
   Tanuld meg úgy, mint aki bizalmat tesz. Igaz, hogy megszerzése bizonyos időt vesz igénybe. Ha sikertelenül próbálja javítani a biztosítását, úgy teszel, mintha! Hülyeségnek tűnhet, de ha magabiztosan cselekszik, az agyad végül alkalmazkodni fog, és valódi önbizalommal bír majd.

3. módszer Ápolja belső szépségét

1. 
   

   
   Mosolygó. A nap folyamán próbálja meg mások figyelmét is megfigyelni. A nagyon szokásos testalkat ellenére sok embernek van egy belső szépsége, amely sugárzza és vonzza a környéküket. Mutassa meg a sajátját mosolyogva az embereknek, akikkel találkozik, és vegye szembe a kapcsolatot velük. Nem számít, ismered őket vagy sem, mindenki szereti a mosolyokat!
   • Sokan a mosoly és a szemkontaktust meghívásként értelmezik. Ha sietsz, vagy ha nem érzed magad beszélgetni, nézd meg röviden.

2. 
   

   
   Légy udvarias és barátságos mindenkivel. Csak légy kedves az emberekkel, akikkel találkozol. Ha nem ismeri őket, mutassa be magát, és beszéljen velük névvel. Kérdezze meg tőlük, hogy teljesítenek, és aktívan érdeklődjön abban, amit csinálnak.
   • Ez nem azt jelenti, hogy hagynia kell, hogy az emberek rosszul bánnak veled. Ha valaki bosszant téged, légy tiszta és határozott, kérje meg, hogy hagyjon békén, vagy mondja meg, hogy túllépi a határokat.

3. 
   

   
   Mutassa meg szerelmét szeretteinek. Ha érdekel valaki, mondd el neki. Egyszerűen használhat olyan kifejezéseket, mint például "szeretlek" vagy "törődöm veled", de nem kell, hogy ilyen közvetlen legyen. Arról is megmutathatja érzéseit szeretteinek, ha figyelmesen hallgat rájuk, amikor problémák vannak, és időt töltenek velük.
   • Mutassa meg szüleinek, hogy értékeli mindazt, amit érted tesznek.
   • Küldjön egyet a legjobb barátjának, hogy mondja meg neki, hogy csodálatos és hogy a legbarátságosabb barátja, amelyről valaha is álmodhat.

4. 
   

   
   Másoknak nyújt segítséget. Az emberek könnyebben fognak vonzóvá tenni, ha segítőkész. Ezenkívül vállalkozása minden bizonnyal jobban néz ki. Ha tud segíteni valakinek, akkor csináld! Ajánlat nyisson meg egy ajtót, szállítson egy csomagot, vagy segítsen egy barátjának házi feladat elvégzésében.
   • Ne lépje túl határait. Fáradtnak kell tartózkodnia a segítségnyújtástól. Hasonlóképpen, ne kezdjen el olyan dolgokról, amelyeket nem tud. Ha túl gyakran nyújt segítséget, túlmunkához vezethet. Azt is kockáztatja, hogy kizsákmányolják.

5. 
   

   
   Mutassa másoknak a csodálatát. A gyönyörű emberek nem csak a saját szépségüket csodálják. A többieknél is ezt keresik! Nézze meg az érdeklődő embereket és a társait, és találjon egy jó szót mondani megjelenésükről. Ha megszokta, hogy másokban szépséget keressen, képes lesz rá megtalálni magadban.
   • Nem arról van szó, hogy az emberek felé járunk azzal, hogy "csinos vagy". Ehelyett próbáljon ki olyan kifejezéseket, mint például: "Szeretem a fodrászod" vagy "Ma jól nézel ki".