Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Tanulj csendben
• 2. módszer Tanulás zenehallgatás közben

Ebben a cikkben: Tanuljon csendbenStudiozzon zenét hallgatva

Tudod, hogy igazán szeretne jó osztályzatot szerezni. A szüleid elkezdenek stresszt okozni, vagy megesküdtél, hogy jobban teszel az iskolában. De hogyan tud összpontosítani a házi feladatára?

szakaszában

1. módszer Tanulj csendben

1. Keresse meg otthonának legcsendesebb vagy legkényelmesebb helyét.

2. 
   

   
   Igényelj csendet. Mondja meg mindenkinek, aki veled él, hogy egy igazán fontos vizsgavizsgára tanul, és nem zavar.

3. 
   

   
   Menj a helyiségbe, ahol tanulni akarsz. Vegyen ki mindent, ami elvonhatja a figyelmét.

4. 
   

   
   Világítson gyertyát vagy permetező szagtalanítót a helyiségben. Ez segít ellazulni, miközben tanul, és kevésbé lesz figyelmen kívül hagyva.

5. 
   

   
   
   
   Készülj fel. Miután ellazult, rendezzen meg mindent, amire szüksége van a tanuláshoz, és helyezze el a legnehezebbtől a legegyszerűbbig. Ily módon először a legnehezebb munkát fogja megoldani, és ha fáradt, akkor már átjavította a nagyobbat.

6. 
   

   
   Ne egyen senkit, amely megfordíthatja a gyomrot.

7. 
   

   
   Távolítson el minden olyan zajforrást, amelyről korábban hiányozhatott.

8. 
   

   
   Ürítse el a fejét. Felejtsen el mindent, amire gondol, erre semmi köze sincs a revíziókhoz. Ha nem, az elméd nem emlékszik mindenre, amit tudnod kell, és elfelejti.

9. 
   

   
   
   
   Mondja el barátainak, hogy valóban tanulnia kell. Mondja meg nekik, hogy szívesen látná, hogy ők (vagy ők) nem csapnak rád, nem küldnek neked SMS-t, vagy nem jönnek a házába, mert ez elvonja a figyelmét, és nem fog tudni tanulni.

10. 
    

    
    Tedd mindent csendre. A mobiltelefonjának, a sípolásnak, a számítógépnek és az összes többi elektronikus eszköznek csendesnek kell lennie, és a szekrényben kell lennie. Ily módon nem fog kísértés válaszolni az imént kapott o-ra.
11. Próbáld hangosan elmondani a témát. Ily módon nagyobb esélye lesz arra, hogy emlékezzen rá.
    • Kipróbálhatja azt is, hogy a kedvenc rágógumit vagy valami mást rágjon, amikor tanul, mert az elméje összekapcsolhatja az információkat és az ízét (ez magában foglalja nagyobb számú neuron aktiválását, ami azt jelenti, hogy több információ marad meg) . Ilyen módon, amikor a vizsga ideje alatt újra megrágja a kedvenc rágógumi illatát, akkor valószínűbb, hogy megjegyzi az információkat.
12. Próbáljon emlékezni arra, amit megtanult, anélkül, hogy a könyvet megnézné.

2. módszer Tanulás zenehallgatás közben

1. 
   

   
   Keressen fejhallgatót. A zenehallgatás fülhallgató nélkül szintén segíthet, de a fejhallgató blokkolja a környezet egy részének hangját, ami segíthet a fókuszálásban.

2. 
   

   
   Keressen semleges dalokat. Ezek dalok szavak nélkül vagy fülbemászó ritmus nélkül, vagy olyan elemek nélkül, amelyek felhívhatják a figyelmet. Lehet, hogy ezek nem azok a dalok, amelyeket hallgat, amikor szórakoztat, és segítenek majd összpontosítani. A legjobb, ha olyan háttérzenét választunk, amely nem érzelmileg befolyásolja Önt, vagy amely nem változtatja meg a hangulatát, vagy nem készteti az éneklést.

3. 
   

   
   Próbálja meg hallgatni hegedűt, csellót vagy zongorát. Kimutatták, hogy a klasszikus zene segít az embereknek koncentrálni, amikor tanulnak. A hangszeres szólók különösen hatékonyak, mivel nem tartalmazzák az egész zenekar komplexitását és érzelmeit, ami azt jelenti, hogy kevésbé fogja figyelmen kívül hagyni.

4. 
   

   
   Készítsen a lejátszási lista a munka megkezdése előtt. Gyűjts össze egyet lejátszási lista olyan dalok, amelyek megfelelnek a hangulatos hangulatnak, és áttörnek rajta, így nem kell két vagy három percenként új dalt választania. Ilyen módon a zene továbbra is forog, és összpontosíthat arra, amit tennie kell.

tanács

• Amikor tanul, vegyen be egy kis vizet magával. Hidratáltnak kell maradnia.
• Légy szervezett. Ha nem, akkor a munkamódszerei nem működnek nagyon jól, mert nem fog megtenni semmit szervezett módon.
• Kapcsolja ki a mobiltelefonját, és húzza ki a kapcsolatot a Facebook-lal és bármilyen számítógépes játékkal. Kapcsoljon ki minden, ami hátrányos lehet a házi feladatnál.
• Ha teljesen kényelmes helyen dolgozol, akkor segít, mert erre van szüksége: nyugodt és nyugtató környezet.
• Próbálja meg gyertyákat elhelyezni kellemes és pihentető illatokkal, például vanília. Ez tényleg megnyugtat és pihentet, ha jobban értékeli a munkamenetet.

figyelmeztetések

• Tanulmányozása előtt ne egyél a gyorséttermi ételeket, de ne felejtse el enni, hogy munka közben ne éhezjen. Az éhezés elvonhatja téged. Egészséges ételeket kell fogyasztania, amelyek elegendő energiát adnak ahhoz, hogy a tanulmányaira koncentráljon.