Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Hozzon létre egy bőrápolási rutinot
• 2. módszer Használjon pattanástermékeket
• 3. módszer Próbálja ki a természetes gyógymódokat

Ebben a cikkben: Bőrápolás szokásos kialakításaA pattanások elleni terápiás termékek használataKísérleti természetes gyógymódokA 15. cikk összefoglalása

A fehérek a enyhe pattanások egy olyan formája, amelyek kis fehér dudoroknak tűnnek a bőrön. Annyira hasonlítanak a mitesszerekhez, hogy olaj, halott sejtek és baktériumok felhalmozódása okozza a pórusokban. Ezek leggyakrabban az orr, a homlok, az álla és az arca zsíros bőrének foltjain jelentkeznek. A fehérek otthoni kezelésekben részesíthetők a jó bőrápoló és a terápiás termékek kombinációjával.

szakaszában

1. módszer Hozzon létre egy bőrápolási rutinot

1. 
   

   
   Naponta kétszer mossuk meg arcát enyhe tisztítószerrel. A fehérségek akkor alakulnak ki, amikor a felesleges olaj, baktériumok és az elhalt sejtek csapdába esnek a pórusokban. Távolítsa el ezeket az anyagokat úgy, hogy naponta kétszer, reggel és este mosza meg arcát enyhe, olajmentes arcszappannal. Ne dörzsölje túl erősen, és ne használjon agresszív ápolószereket, amelyek alkoholt tartalmaznak, mivel kiszáradhatnak és irritálhatják a bőrt.
   • Az arc napi kétszeri tisztításával kiszáradhat a bőre, amely több olajat eredményezhet a pótlásához. Ez csak több fehér foltot okoz.
   • Az olajok nem minden rossz. Az arcodnak bizonyos mennyiségű természetes olajra van szüksége az egészséges állapothoz. Naponta 2 tisztítás egyszerűen segít eltávolítani a fölösleges olajat.

2. 
   

   
   
   
   Mossa meg a haját 2 vagy 3 naponként. Az olajos haj hozzájárul az olaj felhalmozódásához a bőr felületén. Ez növeli a pórusok és a fehérek eldugulásának kockázatát. Ha a haját 2 vagy 3 naponként mossa, a legtöbb ember számára elegendőnek kell lennie, hacsak nem nagyon kövér. Ebben az esetben mossa meg a haját 2 naponta egyszer.
   • A hajmosás túl gyakran történő mosása megfoszthatja őket természetes nedvességtől, és a test több olajat termelhet a kompenzációhoz.
   • Ha hosszú haja van, akkor kösse őket lófarokba, ha piszkosak, különösen akkor, ha éjszaka lefekszik. A fejpánt viselése szintén jó ötlet, ha gyakorlatokat végez.

3. 
   

   
   
   
   Cserélje le párnahuzatát hetente 2-3-szor. A bőrén lévő olaj, szennyeződés és baktériumok idővel felhalmozódhatnak a párnahuzatokban. Még akkor is, ha frissen mosott arccal feküdt le, akaratlanul kitetheti magát olajnak és szennyeződésnek, miközben alszik. Ennek elkerülése érdekében hetente többször cserélje ki a piszkos párnákat újakra.
   • Használjon természetes vagy illatos mosószereket, ha érzékeny a bőre.
   • Hasznos lehet a lapok minden héten történő cseréje is.

4. 
   

   
   Tartsa hidratált bőrét. A kiszáradt bőr több olajat termelhet, hogy kitöltse a nedvesség hiányát, és ez pattanásokat okozhat. Ha a bőre száraznak tűnik, vagy ajkai repedtek, kiszáradhat. A víz ideális, de a tej, tea, gyümölcslevek és levesek mind a napi folyadékbevitel részét képezik. Általában be kell tartania a következő szabályokat:
   • a férfiaknak napi 15,5 csésze (3,5 l) folyadékot kell inniuk
   • a nők 11,5 csésze (2,5 l) folyadékot kell inniuk naponta

5. 
   

   
   Használjon olajmentes smink- és hidratálószereket. Az eltömődött pórusok fő oka a smink és az ápolószerek, amelyek olajat tartalmaznak. Használjon sminket, napvédő krémeket és hidratálószereket, amelyek címkéjén "nem komedogén" felirat található. Ez azt jelenti, hogy nem zsírosak és nem akadályozzák a pórusokat.
   • Kerülje az alkoholtartalmú termékeket, ha száraz vagy érzékeny bőr van.
6. Vegye ki a make-up minden nap egy szelíd smink eltávolítóval. Smink viselése esetén a nap végén olajat és alkoholmentes sminktisztítóval távolítsa el minden nap. Ez megadja a bőrének a lehetőséget, hogy egész éjjel lélegezzen, és csökkenti a pórusok eltömődésének kockázatát.
   • Próbáljon ki micelláris vizet a smink eltávolításához.
   • Havonta mossa meg a sminkkefét és a szivacsot enyhe baba samponnal. Ezek az eszközök tárolhatják azokat a baktériumokat, amelyek potenciálisan felelősek a fehérek, a mitesszerek és a pattanásokért.

7. 
   

   
   Kérdezze meg a bőrgyógyászat, hogy bontsa ki a fehérségeit. Bizonyos esetekben dermatológushoz fordulhat a fehérségek kinyerésére. Sterilizált műszert, úgynevezett comedo extractor-ot fog használni, hogy átszúrja a fehér pontot, és kinyerje a faggyút és a benne lévő elhalt sejteket.
   • Ne kísérelje meg saját magából kivonni a fehér pontokat. Ez bőrfertőzést és hegesedést okozhat.

2. módszer Használjon pattanástermékeket

1. 
   

   
   Használjon olyan termékeket, amelyek benzoil-peroxidot tartalmaznak. A benzoil-peroxid hatékony pattanáskezelés lehet a fehérek, a mitesszerek és a cisztás pattanások ellen. Úgy működik, hogy eltávolítja a baktériumokat a bőr felületéről, és kiszorítja a pórusokat és az elhalt sejteket. A benzoil-peroxid kapható receptek nélkül, de néhány erősebb változathoz receptre van szükség.
   • A benzoil-peroxid agresszív lehet a bőrön. Mindig a lehető legalacsonyabb koncentrációval kezdje, különösen akkor, ha érzékeny bőrrel rendelkezik, és csak az érintett területeken alkalmazza.
   • Ne tegye a benzoil-peroxidot a ruhájára, lepedőire vagy a hajára, mert elszínező hatású lehet.

2. 
   

   
   Próbáljon ki olyan termékeket, amelyek szalicilsavat tartalmaznak. A szalicilsavról ismert, hogy elpusztítja a fehérek és a mitesszerek. Ez lelassíthatja a szőrtüszők bőrsejtjeinek eltávolítását is, ami megakadályozza a pórusok eltömődését. Próbáljon ki arctisztítókat és krémeket, amelyek ezt az összetevőt tartalmazzák.
   • A szalicilsav különféle erősségekben kapható a vény nélkül.
   • Ez a kezelés irritálhatja a bőrt. Vigye fel közvetlenül a gombokra, elkerülve a környező bőrt.

3. 
   

   
   Használjon retinoid krémeket. A retinoid krémeket és géleket A-vitamin-származékokból állítják elő, amelyek különféle típusú problémás bőröket, beleértve a pattanásbőret is kezelhetnek. Retinoid krémek gyógyítják a whitehead-eket a pórusok megnyitásával és a sejtek regenerációjának elősegítésével. Az alacsony dózisú krémek szabadon kaphatók, de a nagyobb adagokhoz receptre van szükség.
   • A retinoid krémek pirossá válhatnak és irritálhatják a bőrt az első használat során. A tüneteknek eltűnniük kell az arcod alkalmazkodásakor.
   • A retinoidokat szájon át is be lehet venni. Általában csak súlyos pattanások esetén írják fel őket.
4. Használjon egyszerre egy pattanásgátló kezelést. A benzoil-peroxid, a szalicilsav és a retinoid krémek támadhatják meg a bőrt, ha egyszerre használják. Soha ne alkalmazzon ezen termékek közül egynél többet, mivel ez irritálhatja a bőrt és súlyosbíthatja a fehér folt problémáját.

5. 
   

   
   Kérjen hatékonyabb kezelést a bőrgyógyásztól. Ha 8 hetes kezelés után a fehér foltok nem tűntek el, forduljon dermatológushoz. Alternatív megoldásokat javasolhat, vagy hatékonyabb krémeket vagy orális antibiotikumokat írhat fel.
   • Az orális antibiotikumokat általában a súlyos vagy súlyos pattanások esetén írják elő. A kezelések 4-6 hétig tartnak, és általában helyi kezeléssel kombinálva alkalmazzák.
   • Más lehetőségeket, például a lézeres kezelést, a kémiai hámlasztást és a fogamzásgátló tablettákat általában csak akkor javasolják, ha a fehérek súlyos pattanásokkal jelennek meg.

3. módszer Próbálja ki a természetes gyógymódokat

1. 
   

   
   Dörzsöljön egy kis teafaolajat az érintett területre. A teafaolaj természetes illóolaj, amely hatékonyan harcolhat a fehérek és a pattanások ellen. Használatához hígítsa körülbelül 5% -ra hordozóolajban (bármilyen növényi olaj), majd vattacsomóval közvetlenül a fehér foltokra hígítsa.
   • Használjon óvatosan a teafaolajat, és mindig végezzen előzetes javítási tesztet, mivel ez irritációt vagy allergiás reakciót okozhat.
   • Ne hagyja, hogy az "olaj" szó megállítson. A teafaolaj nem eltömíti a pórusokat, mint más olajok.

2. 
   

   
   Vigyen fel mézet a fehér foltokra. A méz antimikrobiális tulajdonságairól ismert, amelyek hatékonyan kezelik a fehérek és pattanások kezelését. Dörzsölje meg egy kis mézet közvetlenül a fehér foltokra, vagy használja arcmaszkként az arcára.
   • A legtöbb ember a Manuka méz vagy a nyers méz a leghatékonyabb lehetőség, bár ez nem garantált.

3. 
   

   
   A hőt csak végső megoldásként használja. Sokan arcukat a gőz fölé helyezik, vagy forró tömörítést alkalmaznak, hogy kinyitják pórusaikat, és lehetővé teszik, hogy a csapdába esett anyagok elmeneküljenek. Ez segíthet enyhe pattanások esetén. A hő azonban irritálhatja az érzékeny bőrt és súlyosbíthatja a problémát. A melegvizes zuhanyzók és az arctisztítók általában hatékonyabbak.

4. 
   

   
   A konyhában tartsa távol a citromlevetől, ecettől és más savaktól. A savas ételeket nem az arcra való felvitelre szánják. Ha hosszabb ideig hagyják a bőrön, bizsergést, hámlasztást vagy akár súlyos károkat okozhatnak. A citromlé és más citrusalapú összetevők nagyon veszélyesek, mert reagálnak a napra és súlyos viszketést okozhatnak.

5. 
   

   
   Módosítsa étrendjét. A közvélemény ellenére nincs bizonyíték arra, hogy a zsíros ételek a legtöbb embernél pattanásokat okoznának. Ha azonban észlel egy lehetséges kapcsolatot az adott étel és a pattanása között, akkor semmi kockázattal nem jár el, hogy elkerülje azt. Ne felejtsd el, hogy nincs "pattanásos diéta", és az étrend szélsőséges változása több kárt okozhat, mint hasznot.
   • Például egyeseknél pattanások jelentkeznek, amikor tejtermékeket esznek.
   • Az A-vitamin és a pattanások csökkentése között minimális és bizonytalan kapcsolat van. A magas A-vitamin adagok veszélyesek lehetnek, ezért nem szabad kiegészítő tablettát szednie anélkül, hogy orvosával konzultálna.