Tartalom

• Az eleganciával járás gyakorlást igényel, de néhány egyszerű lépésben megteheti. Nagyon figyeljen a testtartására, és tegyen meg mindent a magabiztos testbeszéd bemutatása érdekében. Ha mindezt magas sarkú cipőben akarja csinálni, válassza ki a megfelelő cipőt, amely természetesebbé teszi sétáját.
• Kerülje a papucsban járást, mert azok nagyon zajosak, akadályozzák a testtartást és botlást okozhatnak - ami egyáltalán nem elegáns.

Hogyan lehet eleganciával járni. Az eleganciával járás gyakorlást igényel, de néhány egyszerű lépésben megteheti. Nagyon figyeljen a testtartására, és tegyen meg mindent a magabiztos testbeszéd bemutatása érdekében. Ha meg akarja csinálni ...

Az eleganciával járás gyakorlást igényel, de néhány egyszerű lépésben megteheti. Nagyon figyeljen a testtartására, és tegyen meg mindent a magabiztos testbeszéd bemutatása érdekében. Ha mindezt magas sarkú cipőben akarja csinálni, válassza ki a megfelelő cipőt, amely természetesebbé teszi sétáját.

Lépések

1. 

   1/3 rész: Séta tökéletes testtartásbanSétáljon fejjel felfelé.
   • A járási testtartás elsajátításának első lépése, hogy a fejét mindig természetes helyzetében hagyja, ahelyett, hogy előre vagy felfelé hajolna. Az állod mindig párhuzamos legyen a padlóval.

2. 

   
   
   Figyeljen arra is, hogy ne vetítse előre a fejét, ami azokkal történik, akik magas sarkúban járnak. Ha ezt tapasztalja, próbálja kissé hátradőlni a testén, és igazítsa a fejét a gerincéhez.Figyeljen a vállára.
   • Próbálja kivetíteni őket lefelé és vissza. Kerülje a görnyedést vagy a füléhez túl magasra emelést, még akkor sem, ha mozdulatlanul áll.

3. 

   
   
   Ha nem biztos benne, mit kezdjen a vállával, álljon a falhoz. Vetítse őket hátrafelé, amíg hozzá nem érnek a falhoz, de nem addig a pontig, amíg el kell távolítani az oszlopot a tartóból.Tartsa a gerincét egyenesen.
   • Ha túlzásba viszi, előfordulhat, hogy a testének ezt a részét ívbe íveli. Ez a testtartás sem ideális; pihenjen egy kicsit! Tartsa a gerincét függőlegesen, amennyire csak lehetséges, anélkül, hogy nyilvánvaló görbék jelennek meg a vállán vagy a hát alsó részén.

4. 

   
   
   A legegyszerűbb módja annak, hogy megnézze, egyenes-e a gerince, ha teljes hosszúságú tükörbe néz. Az ideális egyenes vonal létrehozása a nyaktól a farokcsontig. Ha a hátát íveli, akkor valószínűleg látni fogja, hogy a feneke hátrafelé van vetítve.Ne felejtsd el a lábadat.

5. 

   Ezek az alapja a testtartásodnak; így járás közben a megfelelő helyzetben kell lenniük. A megfelelő testtartás nemcsak elegánsabb megjelenést kölcsönöz, hanem segít elkerülni a régió problémáit és fájdalmait. Ehhez a lábad közötti távolságnak a vállához viszonyítva azonosnak kell lennie. Végül kerülje el a térde lezárását.Használja a hasizmait.
   • Nagyon fontosak a helyes testtartás fenntartásához. Próbáld összehúzni a hasad, amikor jársz.

6. 

   Ha a hasizmai nem olyan erősek, kezdjen el edzeni, hogy megerősítse őket és javítsa testtartását.Vonat.
   • A járás közbeni testtartás javításához sok időt kell szánnia a gyakorlásra. Ha lehetséges, filmezd le magad sétálás közben, majd gondosan nézd meg a videót, és nézd meg, hol tudsz fejlődni.

7. 

   A testén egyensúlyozhat egy könyvet is a fején. Minél többet gyakorolsz, annál könnyebb és természetesebb lesz a mozgás.Másolja az embereket.

Amellett, hogy mindig figyeljen a saját testtartására, tanulmányozza mások mozgását is. Ha lát valakit, akinek ideális a sétája, próbáljon meg minél többet tanulni a megfigyelésből.

1. 

   2/3 rész: Magabiztos járásNézz előre, amikor sétálsz.
   • Nem kell szembesülnie mindenkivel, de ne féljen egy kis szemkontaktust kialakítani. Még akkor is, ha testtartása tökéletes, nem néz ki semmi elegánsnak, ha mindig a padlóra néz.

2. 

   Ha tetszik, próbáljon elképzelni egy egyenes vonalat a padlón, és figyelmét egy távoli pontra összpontosítsa. Így egyenesebben jársz, azon felül, hogy úgy tűnik, mintha előre tekintene, anélkül, hogy aggódnia kellene a szemkontaktus miatt.Vigyázz a kezedre.
   • Semmi sem rontja el jobban az elegáns sétát, mint az, hogy nem tudunk mit kezdeni a kezünkkel. Séta közben hagyja karjait az oldalain, és csak kissé mozgassa meg őket. Ne keresztezze őket, ne tegye a kezét a zsebébe, és ne érjen a hajához és a ruhájához. Mindez aggasztónak és kényelmetlennek tűnhet.
   • Keresse meg a karjainak természetes helyzetét. Nem kell őket nagyon megrázni, vagy merevvé tenni, mint egy robot.

3. 

   Ha nem hagyhatja karját az oldalán, anélkül, hogy robotnak nézne ki, járjon tengelykapcsolóval. Tehát a kezed hasznosabb lesz.Séta sietség nélkül.
   • A hirtelen mozdulatok idegesnek és bizonytalannak tűnhetnek, míg a nyugodt és megfontolt mozgások viszont elegánsak és magabiztosak lehetnek.
   • Fordítson még nagyobb figyelmet a sétája sebességére, ha szorong. Könnyű felvenni a tempót anélkül, hogy észrevennéd. Minél nyugodtabb a mozgása, annál természetesebb lesz a sétája.
   • Próbáljon lassan járni, de ne mesterségesen.

4. 

   Ha magas sarkú cipőben jár, még fontosabb, hogy a séta során nyugodt legyen. Természetes lépése kissé rövidebb az ilyen típusú cipőknél; tehát, ha siet, ügyetlenebb és kiegyensúlyozatlanabb lesz.Mosolyogj, miközben jársz.

Nem kell állandóan mesterséges mosolyt nyomtatnia, de kellemes arckifejezéssel magabiztosabb és elegánsabb megjelenést kölcsönöz a sétájának.

1. 

   3. rész: 3: A megfelelő sétacipő kiválasztásaViseljen megfelelő méretű cipőt.
   • Ha túl lazák, akkor nehéz lesz járni; ha túl szorosak, akkora fájdalmat fog érezni, hogy járása nagyon furcsa lesz. Szánjon időt arra, hogy kipróbálja az üzletekben lévő cipőket, hogy lássa, megfelelő méretűek-e.

2. 

   Ha a cipő kissé laza, vásároljon ortézist a belső rész párnázására és a súrlódás elkerülésére.Válassza ki a megfelelő sarkú cipőt.
   • A magas sarkú cipők sokféle méretben és formában kaphatók. Ha elegánsan akar járni, válassza ki az Ön számára legmegfelelőbb párost.
   • Kezdjen egy kisebb ugrással, és fokozatosan haladjon nagyobbak felé. Ne feledje, hogy nem mindenki képes egyensúlyozni ilyen magas sarkú cipőn - például a kisebb lábúaknál.
   • A tűsarkú cipő sokkal bonyolultabb; tehát vásároljon valami nagyobbat, ha nem szokott hozzá.
   • Ha a bokája laza lesz a magas sarkú cipő viselése után, vásároljon hevederes cipőt.
   • A Scarpin cipők gyakran kevésbé kényelmesek, mint más lehetőségek.

3. 

   Ne vásároljon platform sarkú cipőt, hacsak nem szokott magas sarkúban járni.Vonatozza a sétát magas sarkú cipővel.
   • Magas sarkúban járni kissé nehéz, és sok nő végül fizet micot, amikor még nem szokott hozzá. Mielőtt ilyen típusú cipőkkel tőzsdére lépne, szánjon időt arra, hogy otthon edzen. Kövesse ezeket a tippeket:
   • Mindig tegye a sarkát először a padlóra, amikor egy lépést tesz.
   • Tegyen kisebb lépéseket, mint ha kúszónövényekkel vagy hasonlókkal járna.

4. 

   Ügyeljen a puha vagy egyenetlen felületekre, amelyek beszoríthatják a sarkát.Viseljen kényelmes cipőt.
   • Szinte minden típusú cipőben elegánsan járhat, ezért ne érezze magának a kötelességet, hogy magas sarkú cipőt viseljen. Ha a lakásokat és hasonlókat részesíti előnyben, próbálja meg javítani testtartását és testbeszédét velük - és ugyanolyan elegánsan fog kinézni.

Kerülje a papucsban járást, mert azok nagyon zajosak, akadályozzák a testtartást és botlást okozhatnak - ami egyáltalán nem elegáns.

• Tippek
• Kösse meg szorosan a cipőfűzőket, hogy elkerülje a botlást.
• A gyakorlat a tökéletességhez vezet. Ne add fel!
• Gyaloglás közben ne próbáljon zajongani. Ha nem tudsz segíteni, akkor az túl magas lehet számodra.
• Ne próbáljon napi szinten utánozni egy modellt, mintha kifutón járna. Ez a fajta séta bizonyos helyzetekben elegáns, de furcsának tűnik például az iskola folyosóján vagy a piacon.
• Mindig figyeljen az előttünk lévő útra.