Tartalom

• Lépések
• tippek

A lány első periódusa ijesztő és kínos élmény lehet, főleg ha felkészületlen vagy úgy érzi, hogy nem tud róla nyíltan beszélni szüleivel. Annak érdekében, hogy a lánya a menarche-t az élet természetes részeként látja, ünnepelje meg az eseményt! Ez az ünneplés lehet diszkrét vagy eltúlzott. Ehelyett fontos ápolni azt a szokást, hogy vele beszéljünk a növekedésről. Emellett alkalmazkodjon a parti személyiségéhez.

Lépések

1. módszer a 3-ból: Ajándékdoboz létrehozása a Menarche-hez

1. 

   Készítsen ajándékdobozt az ünnepléshez. Használjon egy régi kosarat, vagy látogasson el egy ajándékboltba, és vásároljon egy kis fadobozt. Bármelyik is legyen a választás, az objektumnak megfelelő méretűnek kell lennie, hogy megőrizze az emlékeket. Helyezze a lányának arcát díszítő díszeket, és használja a kedvenc színeit.
   • Választhat egy lenyűgözőbb hangot vagy valami elegánsabbt, a lány személyiségétől függően. Lehet az a típus, aki viccelődik az első periódusáról, vagy az a típus, aki inkább felejthetetlen és izgalmas emlékeket szereti.

2. 

   
   
   Szereljen össze egy készletet neki az iskolába. Az ajándékdoboz mellett a lányának is szüksége lesz valamire az alapvető dolgok tárolására az iskola ideje alatt. A készletnek kicsinek kell lennie, és bele kell illeszkednie a hátizsákba, mint egy piperecikk, de elég nagynak kell lennie, hogy több párnát és egyéb lényeges anyagot elférjen.
   • Ne hímezze be a "menstruáció" szót, és ne vásároljon semmi vöröset. Még ha úgy gondolja, hogy ez aranyos vagy szórakoztató, akkor a lánya valószínűleg nem tetszik.

3. 

   
   
   Töltse fel a dobozt és a készletet fontos elemekkel. A doboz és a készlet célja, hogy készen álljon a menstruációval kapcsolatos helyzetek kezelésére. Tegye be az összes nyilvánvaló terméket. Ha van hely, tegyen egy olyan tárgyat, amelyet fontosnak tart a lánya egyedi igényeinek.
   • Minden doboznak és készletnek tartalmaznia kell abszorbenseket, törlőkendőket vagy nedves törlőkendőket, alkoholgélt és két csinos bugyit, hogy szükség esetén cseréljenek.
   • A legtöbb lány eleinte nem használ tamponokat. Ha a lánya úszó, kivételes lehet.
   • Az ajándék dobozba tippeket tartalmazó füzet is található. Írjon például egy jegyzetet, amelyben megmondja lányának, hogy hagyjon tartalék kabátot az iskolai szekrényben vészhelyzet, például szivárgás esetén.

4. 

   
   
   Tedd szórakoztató tárgyakat, hogy mosolyogjon. Nincs több komoly dolog, elvégre ünnepségről beszélünk! Helyezze kedvenc csokoládéját vagy snackeit a dobozba, vagy írjon egy kártyát, amelyben kijelenti, mennyire szereted őt, és hogy mindig segíteni fogsz neki.
   • Inkább egy szentimentális kártya inkább feltűnő memória esetén. Ha valami nem olyan hagyományos dolgot szeretne csinálni, akkor a könnyű és bolyhos kártya a megfelelő választás.

5. 

   Testreszabhatja a dobozt vagy a készletet a jelölés hagyásával. Természetesen megvásárolhatja az elemeket és a táskát, és megállhat ott. Az interneten nagyszerű lehetőségek találhatók, de ha maga készíti el a dobozt és a készletet, és csak referenciaként használja az internetet, ez sokat jelent a lányának.

6. 

   Adja hozzá azokat az elemeket, amelyeket szükségesnek tart. Miután ajándékokat adott a lányának, kérdezze meg tőle, mit gondolt. Talán van valami konkrét, amelyet szeretne ebben a táskában szerezni, hogy védelmet élvezzen az iskolában. Vigye egy gyógyszertárba, hogy kitöltse a készletet.

2/3 módszer: Fél dobása

1. 

   Kérdezd meg, mit akar tenni az ünnepléshez. Mielőtt elkezdené készíteni valamit, ellenőrizze, van-e neki engedélye, és adjon néhány lehetőséget a lánynak annak eldöntésére, hogy melyik a legjobb. Ne feledje, hogy a cél az, hogy a lánya jól érezze magát a menstruációval kapcsolatban. Tervezze meg mindent együtt.
   • Ne bosszankodjon, ha a lánya ötletei nagyon különböznek a tiédétől. A párt az övé, és ő az, aki felel.

2. 

   Rendezze meg a partit, ha a lánya társaságias és távozó. Hívj meg néhány barátot egy unalmas partira, és tartsd a dolgok diszkrét, de szórakoztató módon. Hagyja, hogy a lányok a saját módján ünnepeljenek. Ha ezt a pillanatot pozitív és támogató pártnak teszi, hagyományokká válhat közte és legközelebbi barátai között!

3. 

   Tervezze meg a csevegési estét, ha a lánya inkább az adatvédelmet részesíti előnyben. Egyes lányok még remegnek az a gondolat, hogy az első időszakot a barátaival (vagy, ami még rosszabb, az anyjuk barátaival) együtt ünnepeljük. Ha igen, ünnepeljen csak anya és lánya között, ami sok lány számára jelenthet.

4. 

   Készítsen finom ételeket, amelyek jobban érzik magukat. Vannak olyan ételek, amelyek elősegíthetik a menstruáció során fellépő rossz tünetek enyhítését. A diófélék, a zöld levelek és a vasban vagy káliumban gazdag opciók kiválóan alkalmasak arra, hogy a lánya egészséges és boldogabb legyen a ciklus alatt.
   • Készítsen egy tál napraforgómaggal és diófélékkel, és édesítsen egy kevés mézzel. Tálaljon egy szép spenót salátát, és készítsen banántorta desszertként.
   • Azt is megkérdezheti, hogy van-e valami különleges hangulata. Mi lenne a csokoládé brownie?

5. 

   Készítsen egy sajtos menüt a lány nevetésére. Ha a lánya humorérzéke lehetővé teszi egy menüt, amelynek témája a menarche, vegye igénybe a lehetőséget és játsszon ételekkel és italokkal. Tervezze meg a menstruációt ünneplő menüt étellel és a termékenységet szimbolizáló vörös lével vagy ételrel.
   • Egy példamenü tojásokat, spagetti vörös mártással és vörös bársonyos cupcake-kat tartalmaz. Szolgálhat görögdinnye, eper vagy guajava juice is. Ha hideg van, akkor inkább egy eggnog-ot válasszon!

6. 

   Tervezze meg a masszázsokat a görcsök enyhítésére. Ha több lány számára tervezett egy alvást, akkor nem akarnak masszírozni egymás hasát. A nyakmasszázs azonban ellazítja a feszült izmokat, és segíthet a menstruációs görcsökben is.
   • Ha csak ketten vagytok, tanítsd meg neki néhány módot a kólika enyhítésére: mutassa meg neki, hogyan kell óvatosan masszírozni a hasát, vagy hogyan kell melegvizes palackot használni.

3/3 módszer: A lánya kényelmesebbé tétele

1. 

   Korán beszéljen a pubertásról. A lány testének változásairól kezdje el beszélni, amikor kétségei vannak, vagyis korai életkorától kezdve. Az életkornak megfelelő beszélgetéseket kell folytatnia, ahelyett, hogy egyetlen beszélgetést folytatna az „első időszakodról”.
   • Beszélhet fiatalabb gyermekekkel a szervekről és arról, hogy mi a céljuk. Adjon meg további részleteket, amikor a lánya felnövekszik, mindig ügyelve arra, hogy megértse az információkat.

2. 

   Készüljön fel a megfelelő cikkekre. A legtöbb lány 12-13 éves korban kezd menstruációt, bár néhány fiatal nő 9 vagy 10 éves. Amikor a lánya eléri ezt a korot, kezdje el elkészíteni a készletet, hogy elkerülje az utolsó pillanatban történő futást, miután később este nyitott gyógyszertár nyitott, sírva a fürdőszobában.

3. 

   A menstruációról mint pozitív élményről beszélj. Kerülje a menstruációs ciklust "átoknak" vagy valami ijesztőnek nevezni. A lányának meg kell értenie, hogy ez természetes dolog, és hogy nők felnövekedésével minden nő átmegy ezen a szakaszon. Érdekes jel, hogy változik.
   • Mondja, hogy nem olyan, amit szégyellnie kell. Magyarázza el, hogy minden nő és lány menstruál. Valójában, mivel a menstruációs ciklus részét képezi az anyának való eshetőségnek, az emberi faj túlélése attól is függ!

4. 

   Legyen közvetlen és őszinte a válaszaiban. A lány valószínűleg sok kérdést fog feltenni. Néhányan tudni fogják, hogyan kell válaszolni, másoknak nem. Tartson nyugodt és nyitott hangot e csevegés közben, és világossá tegye, hogy egyetlen kérdés sem rossz.
   • A leggyakoribb kérdések lehetnek: "Miért vagyok az első a barátaimmal, aki megkapja a menstruációmat?", "Még mindig tudok úszni?", "Meddig fog tartani?", "Miért történik ez?" vagy "Normális vagyok?"
   • Légy őszinte, amikor feltesz egy olyan kérdést, amelyre nem rendelkezik választ. Használja ki a lehetőséget, hogy együtt keressen jó és megbízható választ. Kereshet az interneten, egy könyvben, vagy beszélgethet lánya orvosával.

5. 

   Olvassa el egy könyvet vagy nézze meg a videót együtt. Nem elég egy könyvet vagy linket adni egy videóhoz, és azt gondolni, hogy már megtette a részét. Talán nem olvassa vagy látja az anyagot, és teljesen felkészületlen. Fedezze fel ezeket a kérdéseket együtt, és ossza meg tapasztalatait egymással.
   • Nagyon jó könyvlehetőségek vannak a lány életének ezen szakaszában. Menj egy könyvesboltba, keressen egyet, vagy kérjen áttételt. Közülük sokan óvatosan kezeli az ügyet, és megadják a szükséges információkat.

6. 

   Nyugtassa meg lányát személyes történetekkel. Lehet, hogy tudni akarja a kellemetlen pillanatok minden részletét, amelyen keresztülment, és ez nevetést okozhat, és békébbé válhat. Lehet, hogy a lány azt gondolja, hogy ez egy furcsa pillanat, ezért hagyja, hogy elmondja, mire van szüksége tőled.
   • Ha az anya valamilyen okból nincs jelen, és a lánya beszélni akar valakivel, aki már menstruált, akkor vegye fel a kapcsolatot ezzel a személlyel, rokonával vagy orvosával. Ez a hozzáállás megmutatja, hogy milyen támogatást tud nyújtani.

tippek

• Segítsen neki egy napló megszervezésében, hogy nyomon tudja követni a menstruációs ciklust. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy hozzászokja, hogy megtudja, mikor esik ideje, és nagyon hasznos az orvos tájékoztatására is.
• Győződjön meg róla, hogy nyugodtan érzi magát, amikor menstruál, és hogy félelme vagy szégyen nélkül elmondhatja neked, amikor az első jele van.
• Fontos, hogy üljön le lányával az esemény előtt, és őszinte beszélgetést folytasson róla. Furcsanak tűnhet, de ha megmutatja, hogy nyíltan beszél és bármilyen kérdést feltehet, segít a lánynak biztonságosabbnak és kényelmesebbnek érezni magát. Kerülje a kísértést, hogy egyszerűen adjon neked könyvet a pubertásról, és álljon meg itt.
• Ha negatív tapasztalata volt a menstruációval kapcsolatban, ne ijesztje meg a lányt azáltal, hogy az elejétől kezdve részletesen elmondja a történeteket. Nem megfelelő azt mondani, hogy egyes nőknek például kólikái vannak, de semmi sem hangzik "elkerülhetetlennek". Ne feledje, hogy mindenkinek van teste: tapasztalata különbözhet a magáétól.