Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Üreges köröm jelenik meg, amikor a köröm oldala nő a bőr belsejében, ami duzzanatot, fájdalmat és bőrpírt okoz. Leggyakrabban a nagylábujjat érinti, de bármelyik lábujjal előfordulhat. A benőtt köröm általában megfertőződik, ami további gyulladást, érzékenységet és fehér vagy sárgás genny váladékozást okoz. Szerencsére számos stratégia létezik a probléma elkerülésére.

Lépések

2/2 rész: A benőtt köröm elkerülése

1. 

   Ne vágja túl rövidre a körmét. A lábakba ragadt körmök egyik fő oka az, hogy túl rövidre vágják őket. Gyalogláskor az ujjbegyeire nehezedő nyomás (különösen nagyon szoros cipő esetén) be tudja illeszteni a köröm éles széleit a környező szövetbe. Ezért vágja körmeit mérsékelt hosszúságúra, ujjbegyeivel egyenletes maradjon.
   • A körmöket tiszta, éles trimmerrel kell vágni, amely vastagabb körmökhöz készült, kisebbek helyett, amelyek jobban megfelelnek a körmöknek.
   • Egyesek körmei gyorsabban nőnek, mint mások, de próbálják meg hetente levágni őket.
   • A gyenge látás, a hasi zsír vagy a nagyon vastag köröm miatt képtelen elérni a lábujjakat megnehezítheti a megfelelő vágást.
   • Ha túl nehéz levágni őket, ütemezzen egy látogatást a podiatristához (lábspecialista), vagy ütemezzen be egy pedikűröt.

2. 

   
   
   Vágja le egyenesen a körmét. A benőtt körmök másik gyakori oka az, hogy oldalukon szögekkel vágják őket az ujjak lekerekített alakjához igazodva, ami lehetővé teszi a bőr számára, hogy a köröm éles széle fölé nőjön és irritációt okozzon. Ezért vágja le őket, vagy kérje meg a szalon technikusát, hogy egyenesen vágja le őket, hogy csökkentse az elakadás - különösen a nagylábujj - kockázatát.
   • A körmök sarkainak elmozdulása vagy törése szintén elakadhat.
   • Néhány ember körme természetesen ívelt vagy legyező alakú, emiatt nagyobb valószínűséggel nőnek be a körmök.
   • Akinek sokkal vastagabb a körme, annak kisebb a kockázata a benövésnek, mert nem szúrja ki olyan könnyen a körülötte lévő bőrt, mint a vékonyabb.

3. 

   
   
   Viseljen megfelelő méretű cipőt. A cipők, amelyek túl erősen szorítják vagy szorítják a lábujjakat, a köröm növekedését okozhatják a környező bőrön, és fájdalmat okozhatnak. Vásároljon és használjon megfelelő méretű cipőket, különösen, ha azok olyan sportcipők, amelyek sok futással és hirtelen megállással járnak, mint például foci, kosárlabda vagy tenisz.
   • Ha nem biztos a cipő méretében, kérje meg az áruház eladóját, hogy mérje meg a lábát, és kérjen tanácsot a formájukhoz legmegfelelőbb cipőhöz.
   • Nagyon vastag zokni használata szintén meghúzza az ujjakat, és növeli a trauma és a benőtt köröm kockázatát.
   • A nagyon laza és nagyon nagy cipők növelhetik az elakadás kockázatát, különösen a nagylábujjban, mivel séta vagy futás közben sokat csúsznak.

4. 

   
   
   Viseljen védőcipőt. Ha munkája jelentős kockázatot jelent a lábujjak sérülésére, viseljen védőcipőt, például olyan csizmát, amelynek vastagabb a borítása. Ez a fajta lábbeli megvédi az ujjait a traumától, ami növeli az elakadás és a köröm elveszítésének esélyét - a súlyosan megsérültek elszíneződhetnek és leeshetnek.
   • Azok a szolgáltatások, amelyekre védőcipőre lehet szükség: az építőmunkások, a gyári munkások, a szerelők, a hegesztők, a tűzoltók és a rangerek.
   • Mindig vásároljon cipőket és csizmákat, amelyek áteresztő anyagokból, például bőrből és velúrból készültek, mivel az izzadt lábak puhábbá és könnyebben szúrhatóvá teszik a körmök körüli bőrt. Ezenkívül előnyös azoknak a zokniknak a használata, amelyek segítik a nedvesség felszívódását a lábakból.

5. 

   Vigyázzon, ne ütögesse meg a lábujjait. Az ujjbegyek traumája duzzanatot okoz, amely a lágy szövetet az éles körmök szélei köré tolja, és elakadhat. Ezért körültekintően járkáljon a ház körül, és viseljen a lábujjainál szilárdabb cipőt, hogy megvédje magát.
   • Gyakran kopogtat az ujjaival az asztalok, székek és ágyak lábain.
   • A hüvelykujj és a kisujj (ötödik ujj) sújt és szenved leginkább.
   • Egyéb megelőző intézkedések közé tartozik a törmelék eltávolítása a padlóról, csúszós szőnyegek, valamint szemüveg vagy lencse viselése, ha a tisztább látáshoz szüksége van rájuk.

6. 

   Menjen a fogorvoshoz. Ha nehézségei vannak a lábak és körmök megfelelő gondozásával vagy cukorbetegségben szenved, rendszeresen (három-hat havonta) forduljon orvoshoz vagy orvostanácshoz segítségért és kezelésekért. A cukorbetegség gyenge keringést okoz, és csökkenti a lábujjak érzését, ami rontja annak képességét, hogy érezze, ha a lábujjai gyulladtak, vagy ha a cipője túl szoros. A fogorvos felírhat speciális cipőket vagy talpbetéteket, amelyek befogadják a lábakat, és csökkentik az ujj és a benőtt köröm traumájának kockázatát.
   • Cukorbetegeknél a benőtt köröm könnyen megfertőződhet és lábfekélyt (nehezen gyógyuló nyitott sebet) fejleszthet.
   • A fekélyek növelik a gangréna kockázatát, amely a vérkeringés hiánya miatt szöveti halállal jár.
   • Bár a szalon technikái segíthetnek a körmök levágásában, senki sem helyettesíti a szakmailag képzett lábspecialistákat.

2/2 rész: A benőtt körmök otthoni kezelése

1. 

   Áztassa a lábát meleg vízbe. A benőtt körmöket otthon kell kezelni, amint azonosítják őket (fertőzés előtt) a szövődmények és az orvosi kezelés szükségességének megelőzése érdekében. Az egyik legegyszerűbb módszer, ha az érintett lábat naponta háromszor-négyszer 15-20 percig meleg vízben áztatja. A folyamat csökkenti a duzzanatot és enyhíti az érzékenységet.
   • Próbáljon epsom sókat használni a vízben, hogy elősegítse a benőtt köröm fertőtlenítését, valamint a fájdalom és gyulladás enyhítését.
   • Ha a folt áztatás után is gyulladt, helyezzen egy jégkockát öt percre. A jég elnémítja a fájdalmat és leküzdi a gyulladásokat.

2. 

   Alkalmazzon antibiotikus krémet, krémet vagy kenőcsöt. Használja a terméket legalább naponta kétszer, beleértve az alvást is. Miután a krém felszívódott a köröm körüli lágy szövetbe, kössön kötést. Ne felejtse el megváltoztatni minden alkalommal, amikor a kenőcsöt hozzáadja.

3. 

   Vegyen be vény nélkül kapható gyógyszereket. Ha a köröm gyulladt vagy fájdalmas, vegyen be néhány napig vény nélkül kapható gyógyszereket - a gyulladáscsökkentők, például az ibuprofen vagy a naproxen a legjobb lehetőségek, ha sok a duzzanat. A fájdalomcsillapítók a legjobbak duzzanat nélküli fájdalom esetén, és a leggyakoribb a paracetamol (Tylenol).
   • A gyulladáscsökkentőket és fájdalomcsillapítókat mindig rövid távú stratégiának kell tekinteni a fájdalomcsillapításra. Az egyszeri vagy hosszabb ideig tartó túlzott használat növeli a gyomor-, vese- és májproblémák, vagy akár a szervek elégtelenségének kockázatát, ha nagy mennyiségben szedik őket.
   • Ha krónikus vesebetegsége, szívelégtelensége, magas vérnyomása vagy szélütése van, vagy ha antikoagulánsokat szed, ne szedjen ibuprofent vagy más nem szteroid gyulladáscsökkentőt.
   • Egy másik lehetőség egy olyan krémet, krémet vagy kenőcsöt kenni, amely természetes fájdalomcsillapítót tartalmaz a sérült ujjon. A mentol, a kámfor, az arnika és a kapszaicin nagyon hasznosak a fájdalmas érzés enyhítésére.

4. 

   Helyezzen vattacsomót vagy fogselymet a benőtt köröm alá. Miután áztatta a lábat meleg vízben és megpuhította a körmöt, helyezzen egy darab viaszolt pamutot vagy fogselymet a benőtt köröm alá. Az eljárás enyhíti a környező bőrre nehezedő nyomást, és elősegíti a köröm növekedését a bőr széle felett. Helyezze be a pamutot vízzel és egy antibiotikus krémmel, mielőtt behelyezi.
   • Ne próbálja ezt megtenni szakorvos-orvos véleménye nélkül.
   • Próbáljon egy kis kókuszolajat tenni a korábban gyulladt bőrre, hogy lágyítsa és csökkentse a duzzanatot. A pamut vagy a fogselyem könnyebben elcsúszik a köröm alatt.
   • Naponta cseréljen pamutot vagy fogselymet az antiszeptikus terület fenntartása és a bakteriális fertőzések megelőzése érdekében.

Tippek

• Különbség van a köröm- és kéznyíró között. A körmökhöz készültek sokkal nagyobbak és szilárdabbak.
• Ha a lábadba ragadt szögel van dolgod, viselj nyitott cipőt vagy szandált, amíg jobb lesz.
• Ha a benőtt köröm nem gyógyul meg teljesen, vagy folyamatosan megjelenik, az orvos vagy a fogorvos orvos eltávolíthatja annak egy részét.

Figyelmeztetések

• Menjen háziorvoshoz vagy orvoshoz, ha a körme körülbelül három nap alatt nem javul (vagy rosszabbodik).
• Az ebben a cikkben szereplő tanácsok nem tekinthetők az orvosi kezelés, diagnózis vagy szakmai tanácsadás helyettesítésére.