Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok

Egyéb szakaszok

Teljesen zavaró lehet a társkeresőbe való ugrás, miután hosszabb ideig egyedülálló vagy elkötelezett kapcsolatban élt; mint egy idegen országban való leszállás, ahol nem ismered a nyelvet vagy a szokásokat. Mindenre új szabályok vonatkoznak. Ilyen esetekben a legjobb út a lassú haladás. Ha ismeri az emberekkel való találkozást, időt szán arra, hogy bizalmat szerezzen magában, és végül belevágjon, megkönnyítheti az utat a társkeresőbe.

Lépések

1/4 rész: Találkozás emberekkel

1. 

   Zárja be a korábbi kapcsolatokat. Szánjon elég időt arra, hogy meggyógyuljon egy szívfájdalom, rendetlen válás vagy házastárs elvesztése után, mielőtt új kapcsolatba lép. Adjon harci esélyt az új partnerének azzal, hogy megvárja, amíg teljesen felülmúlja utolsó partnerét - és az esetleg elszenvedett szívfájdalmat -, mielőtt valami új dologba kezdene.
   • Annak elkerülése érdekében, hogy korábbi tapasztalatait kihasználja ezzel az új partnerrel, időt kell adnia magának, mielőtt új kapcsolatba lépne. Lehet, hogy még szakmai segítségre is szüksége van, mielőtt teljesen exének tekintheti magát.
   • Ez jó alkalom lehet arra, hogy átértékelje azt, amit végül keres egy partnerben.

2. 

   
   
   Érintse meg közösségi körét a lehetséges dátumokért. Kérjen barátaitól, munkatársaitól és más, a társadalmi körében tartózkodó emberektől segítséget a dátum megtalálásához. Ismerik Önt, és elképzelése lehet arról, hogy milyen típusú ember okozna a legboldogabbat.
   • Ezenkívül kerülje minden alkalommal ugyanazon „típusú” személy kiválasztását. Azzal, hogy elmegy valakivel, aki általában nem, akkor találhat valamit, amit nem tudott, hogy tetszik.

3. 

   
   
   Tedd oda magad. Az emberekkel való találkozás legjobb módja az, ha kijut és elvegyül. Gondoljon azokra a dolgokra, amelyeket korábban tett, mielőtt elkötelezett kapcsolatban élt. Használhatja-e valamilyen korábbi hobbiját platformként a társadalmibbá váláshoz? Például edzőterembe tartozik? Festésórákat tartani? Vagy részt venni egy könyvklubban? Kapcsolódjon újra a régi önmagához. Menjen a félretett célok után, például új nyelv megtanulása. Kezdje újra a korábban kedvelt hobbijait. Nagyobb valószínűséggel találkozik valakivel, akivel megosztja a közös dolgokat, amikor olyan dolgokat csinál, amelyeket szeret.

4. rész 2: Online társkereső

1. 

   
   
   Hozz létre egy profilt egy társkereső webhelyen. Próbálja ki az online társkeresőt. Emberek milliói választják ezt az útvonalat egy új és érdekes ember bevezetőjeként. Ilyen módon új emberrel való találkozás tökéletes azok számára, akik nem tudják, hol találkozzanak valakivel, vagy inkább nem gyakorolják a tipikus helyeket, ahol az emberek dátumokat keresnek, például bárokat és klubokat.
   • Ezenkívül az online webhelyek gyakran elvégzik az ön számára a legmunkák nagy részét, és még beszélgetés előtt lefuttatják a szűrési folyamatokat. Ez csökkentheti a félénk vagy tétovázó emberek nyomását arra, hogy visszatérjenek a társkeresőbe.

2. 

   Tudja meg, milyen információt kell tartalmaznia. Online társkereső profil létrehozása egyesek számára elsöprő lehet. Mennyit árul el magadról? Az egyszerű válasz az, hogy megadjuk az alapokat anélkül, hogy túl részletes részletekbe menne. Válasszon világos és vonzó fotót, és magyarázzon el magáról néhány dolgot, amelyet fontosnak tart a párkereséshez.
   • Például, ha elvált, jó, ha ezt felveszi a profiljába, de nem kell belemennie abba, hogy mi okozta a válást, vagy mennyire utálja az embereket, például a házastársát. Ilyen energiával lejárathatja a lehetséges dátumokat. Tartsa pozitívan.
   • Tartózkodjon a párban előnyben részesített tulajdonságok felsorolásától, kivéve, ha azok gyártmányok vagy törések. Például, ha szereti az utazást, akkor azt mondhatja, hogy "keres valakit, aki szereti a kalandot / utazást", de korlátozó lehet, hogy ezt használja a lehetséges mérkőzések kritériumaként.
   • Ne kerüljön semmilyen személyes információt, például vezetéknevét, lakcímét, munkahelyét vagy személyes elérhetőségét. Ha kapcsolatba lép valakivel, erre mindig később nyílik lehetőség.

3. 

   Legyen biztonságban, amikor társkereső webhelyekkel találkozik. Ha úgy dönt, hogy átalakítja az online kapcsolatot offline kapcsolatba, ez jó jel arra, hogy ketten jól járnak. A legfontosabb azonban, hogy ebben a helyzetben biztonságban legyen. Az átverések és a hamis profilok miatt óvatosságra érdemes ügyelni az online dátumokkal való találkozás során.
   • Csak nyilvános helyeken találkozhat, amikor az első randevúkon jár. Mondja el egy barátjának vagy családtagjának, hogy pontosan merre tart, és maradjon kapcsolatban velük gyakran. Ne kerüljön túl sok személyes információt magáról, például lakóhelyéről vagy munkahelyéről.

4. 

   Próbáld elkerülni a túlterheltséget. Az online társkereső elsöprő lehet, különösen, ha rengeteg olyan ember van, akit érdekel a randevú. Néhány dolog, amit tehet a túlterhelt érzés csökkentése érdekében:
   • Csak néhány ember üzenete a kezdéshez. Találhat több tucat embert, akik érdekesnek tűnnek számodra, de kapcsolatba lépve mindannyian eláraszthatják. Csak válasszon ki néhány embert az üzenetek indításához és küldéséhez.
   • Jegyzetek készítése azokról az emberekről, akikkel beszélget. Ha egyszerre több emberrel beszél, akkor problémái lehetnek a részletek egyenesen tartásával. Ennek megkönnyítése érdekében próbáljon jegyzeteket készíteni azokról az emberekről, akikkel beszél.
   • Nem várok túl sokáig, hogy személyesen találkozzunk. Ha készen áll arra, hogy személyesen találkozzon valakivel, akkor rendezzen időpontot. Ne várjon három hétnél tovább, hogy találkozzon valakivel, akivel rendszeresen beszélt.

4. rész 3: Bizalomépítés

1. 

   Dolgozzon a magabiztosságán mint hosszú távú projekt. A bizalom építése idő és kitartás kell. Nem egyik napról a másikra fog történni. Azonban rengeteg apróságot tehet, hogy magabiztosabbá váljon önmagában.
   • Próbálja használni a napi megerősítéseket. Például minden nap megnézheti magát a tükörben, és olyan bókot adhat magának, mint például: „Okos, képes nő vagyok.”
   • Gondolja át az elért eredményeit. Javíthatja önbizalmát, ha reflektál arra, amit már életében elért.
   • Tegyen reális célokat maga elé. Könnyebb lehet abban is érezni a képességeit, ha olyan célokat tűz ki maga elé, amelyeket valóban elérhet.
   • Kihívás a kritikus gondolatokra. Ha hajlamos leszedni magát, akkor ez az önbizalom növelésének képességét is megzavarhatja. Dolgozzon azon kritikus gondolatok azonosításán, amelyek történnek, és hívja fel ezeket a gondolatokat, hogy reálisabb gondolkodásmódot találjanak.

2. 

   Szerezzen be új frizurát vagy stílust. Látogasson el egy fodrászatba, hogy frissítse megjelenését. Ha ugyanaz volt a frizura az elmúlt években, egy új 'do segíthet abban, hogy megkapja a magabiztosságot, amellyel felismerheti, hogy fogás vagy, és bárki szerencsés lenne, ha rendelkezel. Ez segíthet megtalálni valakit, aki valóban megérdemli, ahelyett, hogy kapcsolatba lépne az első emberrel, akivel találkozik.

3. 

   Vegyél néhány új ruhát. Lépjen ki a komfortzónájából, és vásárolja meg azokat a ruhákat, amelyeket korábban már szerett volna, de soha nem tett meg. Könnyű belemenni a stílusba, ha már régóta együtt vagy valakivel. De új ruhák kipróbálásával növelheti önbizalmát, és olyan módon teheti ki magát, mint még soha.

4. 

   Maradjon fizikailag aktív. Gyakoroljon, hogy formába lendüljön, és növelje önbizalmát a testképével kapcsolatban. Az önmagadba vetett bizalom segít a lehető legjobban kivetíteni. Az aktív tartózkodás a hangulatát és a közérzetét is javíthatja.
   • Próbáljon a hét legtöbb napján 30 perc fizikai aktivitást bevinni a napjába.
   • Néhány kipróbálható gyakorlat közé tartozik a gyaloglás, a kerékpározás, az úszás vagy a tánc. Válasszon valamit, ami tetszik, hogy könnyebben kibírjon vele.

4. rész a 4-ből: Vetítés

1. 

   Tekerje meg az elvárásait. Vegye le magáról a nyomást, amikor rájön, hogy a randevú egy kaland, amely tele van hullámvölgyekkel. Ha ez a dátum nem derül ki arra, amire számítottál, a jövőben mindig van más.
   • Az ilyen randevúvilágra gondolva megakadályozhatja a csalódást, ha minden randevú nem úgy képzeli el, ahogy elképzelte.

2. 

   Kérjen meg valakit. Kezdeményezz. Ha van valaki, akivel kapcsolatot érez, ne habozzon megkérdezni. Ha a másik egyedülálló, mint te, akkor valószínűleg szívesen elmegy kávézni vagy fagyizni egy másik hasonló gondolkodású egyénnel. Tegye ezt sikeresen a magabiztosság ábrázolásával, sajátosságával és rugalmasságával.
   • A magabiztosságot úgy ábrázolhatja, hogy olyan szemlélettel fordul az emberhez, amely bizonyítja, hogy elvárja, hogy az illető igent mondjon. Bizonyos nyelvhasználat, például "Tudom, hogy valószínűleg nem akarod, de ...", csak arra enged, hogy elutasítsd. Ehelyett mondja: "Hé, azt hiszem, sok a közös bennünk. Valójában van egy művészeti bemutató a hétvégén, és szívesen elmennék veled."
   • Pontosíts. Ahogyan nem akar úgy tűnni, mintha azt várná tőlük, hogy visszautasítsák, nem akarsz sem előzetes, sem homályos lenni. Mondja: "Szeretne szombaton kávézni?" Ez megad egy konkrét tevékenységet és dátumot, hogy a másik személy világosan megértse, mi fog történni.
   • Legyen rugalmas az időzítéssel kapcsolatban. Lehetséges, hogy a kiválasztott dátum nem biztos, hogy megfelel a másik személynek. De ez nem azt jelenti, hogy ez automatikus hiba. Kérdezd meg: "Szabad leszel jövő szombaton?" megkötni az üzletet.

3. 

   Eleinte találkozz valahol a nyilvánosság előtt. Tervezzen találkozást egy étteremben, múzeumban vagy egy olyan helyen, ahol mások valószínűleg részt vesznek, különösen, ha csak online találkozott.
   • Kerülje el az otthoni találkozást annak érdekében, hogy biztonságban lehessen, ha az illető végül veszélyes lesz, vagy inkább nem tudja, hol lakik. Elővigyázatosságból tájékoztassa ismerősét is, hogy hol és mikor találkozik.
   • A nyilvános terek azért is jók, mert ha egy randin a vártnál rosszabbul sikerül végezni, akkor könnyebb lesz kecses kilépést tenni, nem pedig 3 órán át ragaszkodni az illetőhöz.

4. 

   Legyen laza. Rendben van, ha pályára lépünk, vagy több emberrel randevúzunk, amennyiben a dátumok nem gondolják, hogy Ön kizárólagos. Az első találkozások legyenek rövidek és kedvesek. Kerülje el a beszélgetéseket, amelyek túl mélyek és komolyak az első randevúhoz. Beszélj könnyebb témákról, például arról, hogy mi érdekel, ahelyett, hogy elmélyednének egymás hátterében vagy családtörténetében.
   • Az első dátumokat tartsa rövidnek, gondosan kiválasztva a találkozások időzítését és kontextusát. Például kezdje egy kávé dátummal, mint első találkozás. Így lehetősége van rövidíteni a dátumot, ha akarja, vagy költözhet ebédre vagy vacsorára, ha a dolgok jól mennek.

5. 

   Érezd jól magad. Tudja, hogy az első randevú a szórakozásról és az ismerkedésről szól, és nem azt tervezi, hogy gyermekei hol járnak iskolába, vagy a közös ellenőrző számlák örömeiről. Kerülje a túlzott nyomásgyakorlást ezen a találkozón, és nagyobb eséllyel szórakozik, és újra találkozni akar.
   • Ha találkozik valakivel, aki élvezi, és sok közös vonása van, akkor fontolóra veheti, hogy exkluzívvá váljon ezzel a személlyel. Ellenkező esetben csak gondtalanná és szórakoztatóvá tegye.

6. 

   Biztonságosan. Bízzon a belsö ösztöneiben a kapcsolati vörös zászlókkal kapcsolatban. A védekezés, a féltékenység vagy az irányítás mind annak jele, hogy rossz emberrel áll kapcsolatban. Ha kétségei vannak, bízzon az érzéseiben, és szálljon ki. Ezenkívül védje meg magát, ha meghitté válik valakivel.

Közösségi kérdések és válaszok

Hogyan kezdjek újra randevúzni?

Stefanie Safran
Stefanie Safran társkereső edző és párkereső társkereső edző, párkereső és a Stef in the City tulajdonosa, egy Párkeresés és társkereső coaching üzlet, amely őszinte és átfogó szemlélettel foglalkozik. Stefanie „chicagói Introductionista®” néven tartja magát, mivel több mint 15 éves tapasztalattal rendelkezik a párkereső iparban. Munkáját különféle médiumokban mutatták be, például: ABC7, NBC5, CBS2, WGN, FOX, The Chicago Tribune, The Chicago Sun Times, The HuffPost és Refinery29. A Wisconsin-Madison Egyetemen szerzett BA mellett a marketing és a márkaépítés MBA fokozatával rendelkezik a Loyola Egyetemen.

Ismerkedési edző és párkereső Kezdje azzal, hogy átértékeli a társkereső prioritásait és céljait. Érdemes elgondolkodni azon is, hogy mik az elvárásai. Például milyen gyakran szeretne látni egy jelentős másik személyt hetente? Mikor hajlandó bemutatni őket barátainak? A családod? Ha van gyereke, mikor mutatná be őket ennek a személynek? Milyen ütemtervet választana a fizikai intimitás különböző szakaszaiban? Az ilyen kérdések jobb képet adnak arról, amit keres és remél.