Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Egyéb szakaszok

A torokfájás borzalmas érzés, de szerencsére nem kell, hogy tartson! Tekintettel arra, hogy túl van a megelőzési rutinon, házi gyógymódokkal és bizonyos ételekkel gyorsan megszabadulhat a torokfájástól. Ha azonban a torokfájása több mint 3 napig tart, keressen fel egy orvost, mert komolyabb alapbetegsége lehet.

Lépések

1/4 rész: Házi gyógymódok használata a torok fájdalmának enyhítésére

1. 

   Támogassa a wikiHow által feloldva ezt a szakértői választ.

   Gyakori, hogy egyszerre száraz köhögés és torokfájás van, és rendben van, ha köhög, ha kell. A köhögés a tested módja a torkod és a légutad megtisztítására.
2. 
   
   Gargathatok-e csak sós vizet, vagy tegyek bele mást?

   

   
   
   Sarah Gehrke, RN, MS
   Sarah Gehrke bejegyzett nővér bejegyzett nővér és engedéllyel rendelkező masszázs terapeuta Texasban. Sarah több mint 10 éves tapasztalattal rendelkezik a phlebotomia és az intravénás (IV) terápia tanításában és gyakorlásában, fizikai, pszichológiai és érzelmi támogatással. 2008-ban megkapta a masszázs terapeuta engedélyét az Amarillo Masszázs Terápiás Intézettől és egy M.S. ápolásban a Főnixi Egyetemen 2013-ban.

   

   Bejegyzett nővér

   

   Támogassa a wikiHow által feloldva ezt a szakértői választ.

   Sós vizet feltétlenül gargarizálhat, és semmi mást nem kell hozzáadnia. A puszta sós víz öblítése segíthet a torokfájás enyhítésében.
További válaszok


Tippek

• Aludj jól.
• Ne próbáljon annyit beszélni. Ez segít pihenni a torkát. A beszélgetés extra stresszt jelenthet a hangjában is.
• Alvás közben emelje fel a fejét, és tegyen egy kis vaporubot a mellkasára, az orra alá és egy kicsit a homlokára. A Vaporub segíthet a könnyebb légzésben, növelve az oxigén áramlását.
• 24 óránként mérje meg a hőmérsékletét, miközben fáj a torka. Ha bármikor meghaladja a 101 Fahrenheit-fokot (38 ° C), forduljon orvoshoz, mivel ez vírusos vagy bakteriális fertőzés, például mono jele lehet.
• Forraljon fel levendulát vízben. Ezután adj hozzá egy kis mézet. Nagyon kellemes illata van, és megnyugtathatja a torkát.
• Ibuprofent vagy bármely más megfelelőt vegyen be ideiglenes enyhítés céljából. Csináld nem adjon gyermekeknek ezeket a gyógyszereket, különösen az aszpirint, orvos és / vagy orvosi szakember előzetes beleegyezése nélkül. A gyermekek aszpirin-használatát Reye-szindrómához kötik.
• Kerülje a felesleges alkoholfogyasztást, ami gyengítheti az immunrendszert.
• Segíthet a friss gyömbérrágás.
• Igyon bodza-virág teát. Nagyszerű minden torok / hörgő / tüdő betegség ellen. Ez segít abban, hogy gyorsabban javuljon.
• A köhögéscseppek kissé el is zsibbíthatják a fájdalmat.
• Próbáljon mentát vagy menta gumit használni.
• A méz és a citrom is működni fog.



Figyelmeztetések

• Kerülje a cigaretta vagy szivar dohányzását.
• Kerülje a szódát és más magas cukortartalmú ételeket és italokat. A gyömbéres sör kivétel, mivel a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megnyugtatni a torokfájást és a mandulák duzzadását.