Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Tippek
• Figyelmeztetések

Egyéb szakaszok

Csak rövid hajvágást kapott, és most azon kapja magát, hogy megbánja? Szerencsédre sokféleképpen ösztönözheted gyors, egészséges és erős növekedésére. A fejbőr masszírozása vagy speciális hajkezelések alkalmazása egyaránt jó fogadás. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fogyasztása ösztönözheti a haj növekedését is. A legfontosabb azonban, hogy ügyeljen a hajának megfelelő ápolására, hogy megelőzze a károsodást. A sérült, egészségtelen haj hajlamos törni, ami egyáltalán nem segít, ha megpróbálja kinőni!

Lépések

1/3 rész: A fejbőr és a haj kezelésének kipróbálása

1. 

   Masszírozza a fejbőrét. A test bármely részének masszírozása javítja a keringést, növelve a véráramlást a területre, ez alól a fejbőr sem kivétel. Amikor masszírozza a fejbőrét, a fokozott véráramlás serkenti a hajhagymák növekedését. A fejbőr masszázs egyszerű és egyszerű technika, amely segíti a haj egészséges és gyors növekedését.
   • Próbáld meg masszírozni a fejbőrödet minden alkalommal, amikor zuhanyozol. Az ujjai hegyével körkörös mozdulatokkal finoman dörzsölje meg a fejbőrt. Ügyeljen arra, hogy takarja el a feje elejét, hátulját és oldalait.
   • Ismételje meg a folyamatot, amennyit csak akar. További előnye, hogy csökkenti a feszültséget és segít megnyugodni.

2. 

   
   
   Dörzsölje a fejbőrét illóolajokkal. Bizonyos illóolajok segítenek stimulálni az új haj növekedését. Növelje a fejbőr masszázs előnyeit, ha kevés illóolajat tartalmaz. Öntsön öt-tíz csepp olajat az ujjbegyeire, és masszírozza az olajat az egész fejbőrére. Próbálja ki az egyik illóolaj egyikét:
   • Borsmenta, amely javítja a keringést.
   • Teafaolaj, amely megnyugtatja a fejbőrt és segít javítani a korpásodást.
   • Citromolaj, amely elősegíti az egészséges hajnövekedést.

3. 

   
   
   Végezzen olajkezelő kezelést. Ez azt a kettős célt szolgálja, hogy elősegítse a haj növekedését és megtartsa erős és puha haját. Úgy gondolják, hogy a kókuszolaj, az olívaolaj, a mandulaolaj és a ricinusolaj segítenek a hajnak sűrűvé és erősé növekedni. Kondicionáló kezelés elvégzéséhez kövesse az alábbi lépéseket:
   • Az olívaolajhoz nedves haj legyen, és ossza szét a hajában. Ezután fordítsa fejjel lefelé a fejét, és masszírozza a fejbőrét 2-3 percig.
   • Nedvesítse meg a haját, és masszírozzon egy-két evőkanál olajat a fejbőrbe öt percig.
   • Vezesse végig ujjait a haján, hogy eloszlassa az olajat a gyökereitől a hajvégéig. Használhat széles fogú fésűt is.
   • Fedje le a haját zuhanysapkával, és hagyja, hogy az olaj egy-két órán át beázzon.
   • Samponozza a haját a szokásos módon. Lehet, hogy kétszer kell lemosnia a felesleges olaj eltávolításához.

4. 

   
   
   Készítsen helyreállító hajmaszkot. Ha haja száraz vagy vékony, tápláló maszkkal történő kezelése helyreállíthatja fényét. A helyreállító hajmaszk nem biztos, hogy elősegíti a haj gyors növekedését, de megvédi a haját, így megakadályozhatja, hogy levágja a töredezett hajokat, és hátralépjen egy utat a hosszabb haj érdekében. Így készíthet hajmaszkot:
   • Az egyik tojást feltörjük egy tálba, és könnyedén felverjük.
   • Keverjünk össze két evőkanál sima joghurtot és egy evőkanál mézet.
   • Vigye fel nedves hajra, és hagyja 20 percig ülni.
   • Samponozza a haját a szokásos módon, hogy kimossa a maszkot.

5. 

   Használjon kan-sörtés kefét. Ez egy speciális típusú, természetes szálakból készült kefe, amely nagyon hasonlít az emberi haj textúrájára. A faggyút, a fejbőr által kiválasztott természetes olajat húzza fel egészen a hajvégéig. Ez megvédi a hajat a gyökerektől a hegyekig, és egészséges és erős. Így használhatja:
   • Helyezze az ecsetet a fejbőréhez, és dörzsölje össze-vissza a fej masszírozásához és a természetes olaj felvételéhez.
   • Egy hosszú mozdulattal húzza meg az ecsetet a gyökereitől a haja hegyéig. Simogassa ugyanazt a szeletet, amíg fényes és sima nem lesz.
   • Folytassa ezt a folyamatot szakaszonként, amíg meg nem masszírozza az egész fejbőrt, és az összes haját ki nem ecseteli.
   • Ügyeljen arra, hogy kapjon egy vaddisznó sörtés kefét. Ez nem működik műanyag vagy fém kefékkel.

6. 

   Tudd, mit ne használj a hajadon. Amikor a cél a hajad gyors kinövése, fontos figyelni a használt termékekre. Sok termék tartalmaz olyan vegyszereket, amelyek károsíthatják a hajat, és száraznak és törékenynek okozhatják. Célozzon olyan termékek használatát, amelyek főleg természetes összetevőkből állnak. Kerülje az alábbiakat tartalmazó termékeket:
   • Szulfátok: megtalálhatók a samponban, ezek kemény tisztítószerek, amelyek természetes hajat csíkolnak és szárítanak.
   • Parabének: megtalálhatók a samponban és a balzsamban, ezek irritálják a bőrt, duzzanatot okoznak és utánozzák az ösztrogént a szervezetben, valamint egyéb tényezők, például elhízást okoznak, megzavarják az endokrin rendszert és növelik az emlőrák esélyét.
   • Szilikonok: megtalálhatók a kondicionálóban, ezek felhalmozódnak a hajában, és súlyossá és unalmasnak tűnnek.
   • Alkoholok: megtalálhatók a hajlakkban, a gélben és más formázó termékekben, ezek kiszárítják a hajat, és törékennyé válnak.
   • Ftalátok (szintetikus illat): A legtöbb hajápolási termékben megtalálhatók, így az illat tovább tart. A parabénekhez hasonlóan ők is endokrin rendszert károsítók és utánozzák az ösztrogént. Csökkentik a repedéseket, lehetővé téve számukra, hogy rugalmas filmet képezzenek.
   • Propilén-glikol: megtalálható a samponban és balzsamban, kiszáradást okoz a hajban.
   • Szintetikus színek: a legtöbb samponban és balzsamban megtalálhatóak, sokféle betegséghez kapcsolódik, beleértve a rákot is.

2/3 rész: Egészséges belülről

1. 

   Egyél sok fehérjét. A haj többnyire fehérjéből áll, így ez a haj egészséges táplálkozásának legfontosabb eleme. Vizsgálja meg étrendjét, és győződjön meg arról, hogy minden nap rengeteg fehérjét kap. Ha étrendje fehérjehiányos, akkor a test nem termel annyi hajat.
   • Egyél sovány húsokat, halakat, tojásokat és magas fehérjetartalmú tejtermékeket.
   • A bab, a leveles zöldek és a tofu jó fehérjeforrás a vegetáriánusok számára.

2. 

   Egyél biotint. Ez a haj növekedéséhez elengedhetetlen B-vitamin. Mivel leginkább az állati eredetű termékekben található meg, a vegetáriánusok és a vegánok gyakran tapasztalják, hogy b-vitamin-hiányuk van. Annak érdekében, hogy rengeteg b-vitamint kapjon étrendjében, fogyassza a következő ételeket:
   • Tojás, dió, lazac, avokádó, húskészítmények és búzakorpa.
   • Ha úgy érzi, hogy csak étellel nem tudja kielégíteni a b-vitamin szükségletét, fontolja meg a biotin-kiegészítő szedését.

3. 

   Egyél A- és C-vitamint. Ezek a vitaminok segítenek a hajnak fényes és egészséges maradni. Ha nem kap elegendő A- vagy C-vitamint, a hajad gyengévé és fénytelenné válhat. Győződjön meg arról, hogy rengeteg ételt eszel:
   • Édesburgonya, sárgarépa, kelkáposzta, butternut tök és tök, amelyek mind gazdagok A-vitaminban.
   • Brokkoli, leveles zöldség, paprika és citrusfélék, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint.

4. 

   Egyél omega 3 zsírsavakat. Ezek a "jó" zsírok támogatják a fejbőr egészségét, és elősegítik a haj és a bőrsejtek egészséges növekedését. Az omega-3 zsírsav megtalálható a lazacban, a szardíniaban, a makrélában, a lenmagban és a dióban. Hal- vagy lenmagolaj-kiegészítőket szedhet, ha nem szívesen fogyaszt omega 3-ban gazdag ételeket.

5. 

   Maradj hidratált. Ha a teste kiszáradt, akkor az a hajában is megmutatkozik. A hajad száraz, rideg és hajlamosabb lehet a törésre. Amikor a hajad eltörik és megreped, nehezebb azt a hosszabb frizurát kinőni, amelyet követsz. Győződjön meg róla, hogy hidratált marad, ha sok vizet iszik minden nap.
   • Ha lehetséges, próbálja meg a kávét, a szódát és az alkoholos italokat vízzel helyettesíteni.
   • Vigyen magával vizes palackot a nap folyamán, így soha nem kell szomjaznia.

6. 

   Forduljon orvoshoz, ha haja esik. Néha a hajhullásnak vagy a rendkívül lassú növekedésnek olyan oka van, amelyet nem lehet orvosolni otthoni módszerekkel. Ha úgy gondolja, hogy a hajhullása egy súlyosabb betegség tünete lehet, azonnal egyeztessen orvosával. Miután kezeli az alapproblémát, a hajának gyorsabban kell növekednie. Íme néhány hajhullást okozó állapot:
   • Fejbőr fertőzések vagy bőrbetegségek
   • Alopecia areata, foltos hajhullást okozó rendellenesség
   • Trichotillomania, olyan rendellenesség, amely a haj kihúzására készteti
   • Bizonyos gyógyszerek hajhullást okoznak
   • A hormonális változások hajhullást okozhatnak

3/3 rész: A hajápolási szokások megváltoztatása

1. 

   Ritkábban samponozza a haját. A haj mindennapos mosása száraz és törékennyé válhat. Minden alkalommal, amikor sampont tesz a hajába, lemossa a védőolajat, amely egészséges és erős tartja. Amikor gyorsan meg akarja növeszteni a haját, akkor a legjobb, ha hetente legfeljebb egyszer vagy kétszer mossa a haját.
   • A mosások között használjon száraz sampont, hogy a gyökérzet ne legyen olajos.
   • Ha mossa a haját, óvatosan bánjon vele. Ne súrolja és ne csavarja ki. Öblítse le langyos vagy hűvös vízzel forró helyett.

2. 

   Ne használjon hőformázó eszközöket. A légszárítás valóban a legegészségesebb választás, ha kinőöd a hajad. A haj hajszárítóval történő szárítása végül gyengíti a hajszálat és károsodáshoz vezet. Ugyanez vonatkozik más hőformázó eszközökre is, például hajsütővasakra, laposvasakra és forróhengerekre.
   • Zuhanyozás után törölje szárazra a haját egy törülközővel. Ne törölje durván szárazra.
   • Fésülje ki egy széles fogfésűvel. Vigyen fel egy terméket, például nem hagyható kondicionálót, majd hagyja teljesen megszáradni.

3. 

   Soha ne mossa a haját, ha nedves. Ha nedves a hajad, sokkal könnyebben nyúlik és törik, mint szárazon. Ezért olyan káros a hajmosás, ha nedves. Töréshez, szőrösödéshez és a végek töredezéséhez vezet. Ehelyett széles fogfésű segítségével finoman szétválaszthatja a haját. Kezdje a tippek közelében, és haladjon a gyökerekig, ahelyett, hogy a fésűt lefelé húzza a haján, hogy gubancokat húzjon ki. SZAKÉRTŐ TIPP

   

   Patrick Evan

   Patrick Evan professzionális fodrász a Patrick Evan Salon fodrászat tulajdonosa, San Francisco, Kalifornia. Több mint 25 éve fodrász, és termikus felújítással foglalkozó szakember, aki elkötelezett amellett, hogy a nehéz fürtöket és hullámokat sima, egyenes hajgá alakítsa. Patrick Evan Salont minősítette a legjobb fodrászszalonnak San Franciscóban az Allure magazin, Patrick munkáját pedig a Woman's Day, a The Examiner és a 7x7 mutatta be.

   

   Patrick Evan
   Professzionális fodrász

   Kerülje a haj károsodását, amikor ecsetel. Patrick Evan, a Patrick Evan Salon tulajdonosa elmondja nekünk: "Az otthoni hajkárosodás abból adódhat, hogy durván szárítja a hajat a törülközővel, és agresszíven mossa a nedves hajat. Ehelyett finoman nyomja össze a haját egy törülközővel, és alkalmazzon egy olyan detangert, mint az Oribe Run- A Detangling Spray segítségével használjon nedves kefét - amely elérhető az Amazon-on - vagy egy széles fogfésűt, kezdve a végétől, majd alulról lefelé.

4. 

   Kerülje a durva hajkezeléseket és stílusokat. A haj festése, fehérítése és kémiai kiegyenesítése sok kárt okozhat. Jobb, ha a haját természetes állapotában hagyja, miközben megpróbálja kinőni. Kerülnie kell a frizurákat is, amelyek kihúzhatják a hajat, például feszes szövéseket vagy zsinórokat.
   • Ha elhatározta, hogy világosítja vagy színezi a haját, használjon természetes módszert, amely nem okoz kárt. Próbáld meg könnyíteni a hajad mézzel, vagy festeni hennával.
   • Tanulja meg szeretni természetes megjelenését. Ha göndör vagy göndör a hajad, nincs olyan természetes módszer, amely tökéletesen egyenesnek mutatná. A gyorsan növő, szabadon folyó haj gyönyörű.

5. 

   Védje az elemektől. A nap, a levegőszennyezés és a medence klórja azon környezeti elemek közé tartozik, amelyek károsíthatják a haját. Ha a hajad különösen törékeny, érdemes megvédeni, csakúgy, mint a bőrödet.
   • Amikor kimegy erős napsütésben, viseljen kalapot, hogy eltakarja a haját.
   • Ha magas légszennyezettségű helyen él, takarja le a haját sállal vagy sapkával, miközben kint van a város utcáin.
   • Ha medencékben úszik, viseljen úszósapkát, hogy megvédje haját a klórtól.

Közösségi kérdések és válaszok

A tojás masszírozása a fejbőrömön működik?

Igen, a tojás tele van fehérjével, amelyek létfontosságúak a hajad számára, ezért segítenie kell.

Egy hét alatt háromszor használtam kókuszolajat, de még mindig nincs növekedés a hajban. Mit kellene tennem?

Éjjel masszírozza a hajat kókuszolajjal, az ujjaival. Semmi sem kényszerítheti a haját arra, hogy gyorsabban növekedjen, és valószínűleg nem fogja azonnal észrevenni a növekedést.

Mi a leghatékonyabb maszk?

Az aloe vera, a mandulaolaj, az olívaolaj, a kókuszvaj, a kakaóvaj, a trivitaminol mind nagyon hatékonyak.

Mi a korpásodás?

A korpásodás a haj elhalt hámsejtjei, amelyek fehér pehelyként jelennek meg.

Az olajatól nem lesz érdes és zsíros a hajad?

Nem, csak akkor, ha nem mossa ki jól. Az olaj nagyon táplálja a hajat, hasonlóan a balzsamhoz, de intenzívebb. Csak egy ideig hagyja a hajában, hogy a haja és a fejbőre felszívja a tápanyagokat, majd kimossa.

Használhatok kókuszolajat, vagy káros?

A kókuszolaj nem káros, de egyesek haját zsírossá teheti, ezért próbálja ki egy hétig, és ha olajos vagy durva lesz a haja, vagy valami ilyesmi, akkor hagyja abba a használatát.

A fejem borotválkozása vastagabbá tenne a hajam?

Az a gondolat, hogy a borotválkozás a haj vastagabbá növekedését okozza, teljes mítosz. A hajad ugyanolyan sűrűségű lesz, mint korábban. A piacon azonban rengeteg hajformázó és kezelési módszer található, amelyek segíthetnek a vastagabb haj illúziójának megteremtésében és javíthatják a haj egészségét.

Ha tojást teszek a hajamba, az segítene?

A tojásmaszk vagy mosás segíthet megerősíteni a haját és egészségesebbé varázsolni, de a növekedésben nem segít.

Melyek a leghatékonyabb olajok?

A legjobb a kókuszolaj, a rozmaringolaj és a mandulaolaj.

Milyen sampont használjak?

Meg kell keresnie olyan speciális samponokat, amelyek a haj növekedésére összpontosítanak.

Tippek

• Ügyeljen arra, hogy a maszkokat nagyon jól mossa ki.
• Egyesek úgy gondolják, hogy a haj gyakori vágása gyorsabb növekedést eredményez, de nem fog. Vágja le a zsákutcákat, de ennél többet ne vágjon sokat.
• Óvatosan ecsetelje a haját, ahelyett, hogy durván áthúzza az ecsetet a haján.
• Ne felejtsen el sok vitamint és ásványi anyagot enni. Legyen hidratált.
• Az aloe vera gél felvitele a hajra szintén növelheti a haj növekedését. Ha a szükséges ideig hagyta bekapcsolva, a hosszabb ideig történő bekapcsolása nem segít.
• Gyakoroljon az általános wellness növelése érdekében, és ez segít a haja gyorsabban növekedni.
• Miután viselte a hajmaszkot, egy éjszakán át megpárolhatja zuhanyzósapka viselésével vagy törülközőbe csomagolásával.
• Ha mégis le akarja vágni vagy levágni a haját, akkor 4-5 havonta vágja le vagy vágja le.
• Használjon tojást, kókuszolajat és olívaolajat, hogy a haja hosszabb legyen.

Figyelmeztetések

• Soha ne fehérítsen és ne végezzen állandó hajkezelést, például kiegyenesítést, hajsütést stb., Mert károsítja a hajat és a fejbőrt.
• Ne ecseteljen nedves hajat, mert az a haj letörését okozza. Ez gyenge, törékeny hajat eredményez, ráadásul a töredezett hajra.
• Ne hajszárítsa nagyon gyakran a haját, mivel a levegő és a hőmérséklet befolyásolja a haj egészségét. Hagyja magától megszáradni.