Tartalom

• Lépések
• tippek
• figyelmeztetések
• Szükséges anyagok

A tampon első behelyezése ijesztő és megfélemlítő élmény lehet. Ez azonban könnyebb, mint gondolnád, mindaddig, amíg tudod, hogyan kell helyesen beilleszteni. Tampon használatakor szabadon úszhat, futhat és tehet, amit csak akar, a hagyományos tampon kellemetlensége nélkül. Ha helyesen helyezi be, akkor az egyáltalán nem fog fájni, sőt, még csak nem is fogja érezni. Ha először szeretné tudni, hogyan kell beilleszteni a tampont, olvassa el az 1. lépést az induláshoz.

Lépések

1. rész 3-ból: Tampon behelyezése

1. 

   Vásárolja meg a párnákat. Kicsit nehéz lehet navigálni a tamponvásárlás világában, de ha egy kicsit többet megtudsz arról, mit kell vásárolni, nem fog ilyen megfélemlíteni. A tamponokat gyártó vállalatok többsége a belső tereket is elvégzi, így kiválaszthatja azt a céget, amely a külsőket kényelmesebbé teszi. Alapvetően három dolgot kell szem előtt tartani: papír vagy műanyag, abszorbancia és az, hogy a párnának van-e applikátora. Itt van, amit tudnia kell:
   • Papír vagy műanyag. Néhány tamponnak van kartonaplikátora, másokhoz műanyag applikátor. A papír applikátor előnye, hogy könnyebben szétesik, és behelyezhető a WC-be, de nem szabad kipróbálnia, ha a vízvezeték rendszere nem túl megbízható. Egyesek szerint a műanyag is kicsit könnyebben használható. Kipróbálhatja mindkettőt, és eldöntheti, hogy melyik tetszik a legjobban.
   • Alkalmazó vagy sem. A legtöbb tampont aplikátorral értékesítik, mások azonban nem. Ha csak most indul, sokkal könnyebb használni tamponokat felhordó eszközökkel, így jobban irányíthatja a folyamatot. Aplikátor nélküli tamponok megkövetelik, hogy ujjaival nyomja a tampont a hüvelybe, ami kihívást jelenthet. Ezeknek a tamponoknak az az előnye, hogy nagyon kicsik, így akár be is teheti a zsebébe, ha szükséges.
   • Absorbance. A tamponok leggyakoribb típusai a "szokásos" vagy "szuperabszorbens". Általában ajánlott, hogy a szuper abszorbensek használata előtt kezdje el a szokásos készítménnyel. Kissé nagyobb, bár nem feltétlenül nehéz használni. Először is használhatja a szokásosokat, ha az áramlása nem túl nehéz, majd átválthat az abszorbensebbre, áramlásától függően, vagy fordítva. Számos csomag szokásos, és abszorbens csomagolásokkal érkezik, így össze lehet keverni.

2. 

   
   
   Helyezze be a tampont, amikor annak áramlása közepes vagy nehéz. Noha ez nem kötelező, a tampon behelyezése, amikor éppen a menstruáció kezdődött, és folyása még mindig csekély, megkönnyítheti a hüvelybe helyezését. Ha nehezebb az áramlása, a hüvely falai nedvesebbek lesznek, és lehetővé teszik, hogy a párna könnyebben elcsússzon.
   • Néhányan azt akarják tudni, hogy tudnak-e gyakorolni tamponokat, amikor nem menstruálnak. Semmi szörnyű történhet, ha ezt megteszi, de nehezebb beilleszteni a tampont a hüvelybe, és érdemes várni, amíg megérkezik a menstruáció.
   • Bár az anyád vagy a nagynénje segítségét kéri az utolsó dolog, amit meg akarsz csinálni, ha egyedül próbálsz, és nehéz munkaidőben vagy csak félsz tőle, ne félj segítséget kérni egy megbízható nőtől. .

3. 

   
   
   Kézmosás. Fontos, hogy a tampon behelyezése előtt mosson kezet, hogy a tampon és az applikátor steril maradjon, mielőtt a testükbe behelyeznék. Nem akarja elkapni a hüvelyben baktériumokat, és fertőzést kaphat.

4. 

   
   
   Nyissa ki az abszorbens csomagolást száraz kézzel. Várjon, amíg a kezed megszárad, majd óvatosan nyissa ki a csomagolást, és dobja el. Rendben, hogy kicsit ideges vagyok, bár nincs ok erre. Ha véletlenül leejti a padlót a padlóra, dobja el és kezdje el egy újat. Nem akarja kockáztatni, hogy fertőzést kap, csak azért, mert nem akarja pazarolni az abszorbenst.

5. 

   Üljön vagy álljon kényelmes helyzetben. Ahogy kényelmesebbé válik a pad használata, jobban megértheti, melyik módszer működik az Ön számára. Egyes nők szeretnek WC-n ülni, amikor tampont helyeznek be. Mások szeretnek egy kicsit állni és guggolni. Az egyik lábát a WC-re vagy a fürdő oldalára is helyezheti, hogy hüvelyi nyílása hozzáférhetőbbé váljon.
   • Bár természetes ideges lenni, meg kell próbálnia annyira pihenni, amennyit csak tudsz. Minél nyugodtabb vagy, annál könnyebb lesz betét behelyezése.

6. 

   Tartsa a párnát az íráshoz használt ujjaival. Tartsa középen, jobbra, ahol a legkisebb, legbelső csövek beleférnek a legnagyobb, legkülső csövekbe. A kötélnek jól láthatónak kell lennie, és lefelé kell mutatnia, a testétől távol, a párna vastag része felfelé mutatva. A mutatóujját a párna aljára, a középső ujját és a hüvelykujját a megfelelő fogásba helyezheti.

7. 

   Keresse meg a hüvelyét. A hüvely a húgycső és a végbélnyílás között van. Három nyílás van, amelyek a húgycső, ahonnan a vizelet származik, a hüvely, amely a közepén van, és a végbélnyílás, amely mögött van. Ha könnyen megtalálja a húgycsövet, akkor körülbelül egy hüvelyk vagy két hüvelyk múlva érintse meg a hüvely nyílását. Ne félj vért kapni - ez teljesen normális.
   • Egyesek azt javasolják, hogy a másik kezével nyissa ki a hüvely ajkait, amelyek a bőr hüvelyének három redője a hüvely nyílásán. Ez segíthet abban, hogy a tampont a nyílásba helyezze. Néhány ember azonban be tudja illeszteni a tampont e kiegészítő segítség nélkül.

8. 

   Óvatosan helyezze a párna tetejét a hüvelybe. Most, hogy megtalálta a hüvelyét, csak annyit kell tennie, hogy kb. 1 hüvelyk méretű padot helyez a hüvely tetejébe. Lassan nyomja meg a párnát, amíg az ujjai meg nem érzik az applikátort és a testet, és addig, amíg az pad külső csöve a hüvely belsejében van.

9. 

   A mutatóujjával nyomja felfelé az applikátor belsejét. Állítsa le, amikor a vékony és vastag részek találkoznak, és ujjai érintik a bőrt. Az aplikátor segítséget nyújt abban, hogy tovább helyezze a párnát a hüvelybe. Gondolkodhat úgy, mintha átnyomja a belső csövet a külső csövön.

10. 

    A hüvelykujjával és a középső ujjával távolítsa el az aplikátort. Most, hogy behelyezte a párnát a hüvelybe, csak annyit kell tennie, hogy eltávolítja az aplikátort. Ehhez egyszerűen a hüvelykujjával és a középső ujjával óvatosan húzza az aplikátort a hüvelyből. A kötélnek a hüvely nyílásánál kell lógnia.

11. 

    Dobja el az aplikátort. Ha az műanyagból készül, akkor dobja el az aplikátort. Ha papírból készül, gondosan jelölje be a dobozban található utasításokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a WC-be dobja. Ha nem biztos benne, jobb, ha nagyobb a biztonsága, és dobja el.

12. 

    Fontolja meg, hogy használjon-e egy kisebb, vékonyabb betétet bélésként a bugyiján a párnával együtt. Noha ez nem szükséges, sok lány szereti ezt a bélést a tamponnal együtt használni, arra az esetre, ha a tampon szivárogni kezd, miután felszívta az összes menstruációs folyadékot. Ha azonban rendszeresen használja a fürdőszobát és olyan gyakran cseréli az alátétet, amire szüksége van, akkor ez valószínűleg nem fog megtörténni, de a bélés használata extra biztonságérzetet jelent. Ezen felül aligha fogja érezni a vékony bélést.

2. és 3. rész: A tampon eltávolítása

1. 

   Ügyeljen arra, hogy kényelmes legyen. Ha nem tetszik a belsejében lévő pad, akkor nagyon valószínű, hogy nem helyezte be helyesen. Egyáltalán nem érzi magát a tampon, ha helyesen helyezte be. Ha kényelmetlenül érzi magát, vagy ha nem teljesen fekszik a testén, akkor távolítsa el. Talán azt is tudja, hogy nem helyezte be helyesen, mert a pad alja a hüvelyen kívül is látható. Ebben az esetben ideje újra megpróbálni.
   • A tampon használatakor futhat, mászhat, kerékpározhat, úszhat vagy részt vehet bármilyen fizikai tevékenységben.

2. 

   Ha készen áll, távolítsa el az abszorbenst. Noha a tampont legfeljebb 6-8 óránként kell eltávolítania, előfordulhat, hogy korábban el kell távolítania, ha nehéz áramlás van. Fontos két óránként ellenőrizni, különösen akkor, ha első alkalommal használ tamponokat. Ha úgy gondolja, hogy sokat kell takarítania, és sok vért lát, akkor ez annak a jele, hogy tamponja nem képes több vért felszívni, és ideje kivenni. (Ez arra is utalhat, hogy nem helyezte be teljesen, ami szintén oka annak eltávolítására.)

3. 

   Dobja el a tampont. Noha a dobozon található utasítások azt mondják, hogy beteheti WC-be és öblítheti, ha biztonságban akar lenni, és nem akarja hívni a vízvezeték-szerelőt, mert a tampon beragadt a régi WC-be, akkor WC-papírra tekercselheti. és dobja el. Ha nyilvános WC-ben tartózkodik, a padlón vagy az oldalsó ajtóban szemétládát kell látnia, amelyet használnia kell a használt tampon megsemmisítésére.

4. 

   Cserélje le tamponját 8 óránként vagy korábban, ha erre van szüksége. Amikor eltávolítja a párnát, behelyezhet egy újat is. A legtöbb ember nem alszik tamponnal, és érdemes éjszakánként tamponot használni, kivéve ha 8 óránál rövidebb ideig aludni tervez.
   • Ha a tamponszála nedves menstruációs folyadékkal, akkor ideje megváltoztatni a tamponját.
   • Ha a tampon még mindig nehéz kiszabadulni, és kissé elakad, akkor az azért van, mert még nem szívta fel elegendő menstruációs folyadékot. Ha kevesebb, mint 8 óra, akkor később újra meg kell próbálnia. Próbálja ki a következő alkalommal kevesebb abszorpciójú abszorbenst használni, ha van ilyen.
   • Ha több mint 8 órán át hagyja benne a tamponot, akkor toxikus sokk szindrómát (SCT) kaphat, amely ritka, de potenciálisan halálos következménye annak, ha a tamponját hosszú ideig magában hagyja. Ha az ajánlottnál hosszabb ideig használt abszorbenst, és láz, bőrirritáció vagy hányás van, azonnal kérjen segítséget.

5. 

   Használjon abszorbenst, amely megfelelő áramnyeléssel rendelkezik. A legjobb, ha kevesebb abszorpciós abszorbenst használ, mint amire szüksége van. Kezdje egy szokásos módszerrel. Ha úgy találja, hogy 4 óránként gyakrabban kell cserélnie, akkor nagyobb abszorpciójúra kell váltania. Amikor a menstruáció kezdődik, a legalacsonyabb abszorbanciájú párnákat kell használnia. Amikor már majdnem kész, akkor nehezebb lehet betét behelyezése. Amikor eltelt az időszaka, abba kell hagynia a tamponok használatát.
   • Használjon egy kicsi, vékony párnát egy másik napra, ha úgy gondolja, hogy a menstruáció még nem ért véget.

3/3 rész: A tények helyes megismerése

1. 

   Tudja meg, hogy soha nem veszíthet el tamponot a testében. Az abszorbensnek rendkívül erős és tartós kötéle van, amely soha nem esik le. A húr áthalad az egész padon, ahelyett, hogy csak a végén ragadna meg, tehát szó szerint nincs esély arra, hogy levál. Még megpróbálhat egy új tamponot felvenni, és a karakterláncot egy pillanatra annyira keményen meghúzhatja - rájön, hogy lehetetlen levenni, és így a tampon nem ragadhat be önbe. Ez egy általános félelem, amely az embereknek van, de ennek nincs alapja.

2. 

   Tudja meg, hogy tampon használatakor továbbra is vizelhet. Vannak, akik évekig használnak tamponokat, mielőtt rájönnek, hogy vizelni tudja őket. A betétet behelyezik a hüvely nyílásába, és a húgycső nyílásán keresztül vizelik. A két nyílás közel áll egymáshoz, de eltérő lyukak, tehát a tampon behelyezése nem tölti meg a hólyagot, vagy megnehezíti a vizelést. Néhányan azt gondolják, hogy ha vizel, akkor a pad jön ki, de nem fog.

3. 

   Tudja meg, hogy bármilyen életkorú lány megkezdi a tampon használatát, amikor megkezdi korai időszakát. Nem kell 16 vagy 18 évesnél idősebbnek lennie annak használatához. A fiatalabb lányok számára tökéletesen biztonságos tamponokat használni, mindaddig, amíg tudják, hogyan kell helyesen behelyezni őket.

4. 

   Tudd, hogy a "nem" tampon behelyezése elveszíti szüzességét. Néhányan úgy gondolják, hogy csak a szex után használhatják a tamponot, és azelőtt, ha azt megelőzően használnák, elveszítheti szüzességét. Nos, ez teljesen hamis. A tampon használata alkalmanként megszakíthatja vagy meghosszabbíthatja a himmenjét, de semmi nem fog „elveszíteni szüzességét”, mint a valódi szex. A tamponok ugyanolyan hatékonyak a szűzek számára, mint a nem-szűzek számára.

5. 

   Tudja meg, hogy a tampon használata nem okoz egészségügyi problémákat. A tampon használata nem okoz élesztőfertőzést, ellentétben azzal, amit már hallott. Egyáltalán nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ez lehetséges. Egyesek szerint ez az oka annak, hogy néhány nő hajlamos élesztőfertőzésre a menstruáció idején, azaz amikor tamponokat használnak.

tippek

• Néhány próbálkozás eltarthat, mielőtt helyesen tudná használni. Minél jobban pihen, annál könnyebb lesz betét behelyezése.

figyelmeztetések

• Ha több mint 8 órán át hagy egy bennük egy tampont, akkor megkaphatja a toxikus sokk szindrómát (SCT), amely egy nagyon ritka, de potenciálisan halálos következménye, ha egy tamponot hosszú ideig használnak. Ha hosszabb ideig hagyott abszorbenst benned, mint az ajánlott, és láz, bőrirritáció vagy hányás van, azonnal kérjen segítséget.

Szükséges anyagok

• tampon
• Könyvek
• Felszívódó utasítások
• Vécé papír