Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok

Egyéb szakaszok

Cukorbetegként tudod, hogy az életben a legtöbb dolog extra kihívásokkal jár, és a menstruáció sem más. A cukorbeteg nők gyakran nehezebb időszakokat tapasztalnak, amikor tizenévesek vagy 20 évesek. Lehet, hogy összességében hosszabb időszakai vannak, valamint súlyosbodik a vérzése. Ez azonban nem csak a menstruációját érinti. A menstruáció a hormonok emelkedése miatt a vércukorszintjét is befolyásolhatja. A ciklus alatt gondosan figyelemmel kell kísérnie a vércukorszintet, hogy segítsen őket kontroll alatt tartani.

Lépések

1/3 rész: Nehezebb időszakokkal való megbirkózás

1. 

   Beszéljünk a hormonális fogamzásgátlókról. Úgy gondolják, hogy a cukorbetegség megzavarja a hormon egyensúlyát. A hormonális fogamzásgátlók sok nő számára hasznosak. Segíthetnek a hormonok egyensúlyában, ami viszont csökkentheti a menstruáció súlyosságát. Sok hormonális fogamzásgátlót szedő nő, például a fogamzásgátló tabletta, nagyon könnyű időszakokkal rendelkezik. Kérdezze meg orvosát, hogy ez a lehetőség jó-e az Ön számára.
   • A legtöbb cukorbeteg és orális fogamzásgátlót alkalmazó nő nagyon jól alkalmazkodik. Lehetséges azonban, hogy ez a kezelés növelheti a vércukorszintet, ezért tartsa szemmel, ha ezt a módszert választja.
   • További lehetőségek a hormonális méhen belüli eszközök, valamint az orális hormonok egyéb típusai, például a progeszteron.

2. 

   
   
   Kérdezzen a vas-kiegészítőkről. Ha súlyos vérzést tapasztal cukorbetegként, előfordulhat, hogy beszélnie kell orvosával a vaskészítményekről. Orvosa ellenőrizheti vérképét, és megállapíthatja, hogy van-e alacsony vasszintje (vas vérszegénység). Ha mégis, akkor orvosa valószínűleg javasolni fogja, hogy vegyen be vaspótlót, valamint növelje a vas étrendjét.
   • Fontos azonban ellenőrizni a vérmunkáját, és a kiegészítők megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával. A vér magas vasszintje valóban káros lehet a cukorbetegek számára, ezért nem akarja növelni a vasbevitelét anélkül, hogy tudná, hogy alacsony-e vagy sem.
   • A vasi vérszegénységet általában gyengeség és fáradtság jellemzi.

3. 

   
   
   Beszélje meg orvosával a tranexaminsavat. Egy másik megoldás, amely segíthet Önnek, a tranexaminsav. Ez a gyógyszer segíthet abban, hogy kevesebbet vérezzen a menstruáció alatt, és csak akkor kell bevennie, ha vérzik. Azonban, a legtöbb gyógyszerhez hasonlóan, a cukorbetegeknek is körültekintően kell eljárniuk, ezért beszéljen orvosával arról, hogy ez a recept jó-e az Ön számára.

4. 

   
   
   Próbálja ki otthon az NSAID-okat, például az ibuprofent. Ha súlyosbodik a cukorbetegség, az ibuprofen és más gyulladáscsökkentő NSAID-k segíthetnek a görcsös fájdalomban. Ezen kívül segíthetnek a vérzésben is. Néhány nőnél az NSAID-ok ellenkező hatást fejtenek ki (jobban elvérzik), ezért figyeljen oda, amikor szedi őket.
   • A gyógyszeres kezelés megkezdése előtt mindig beszéljen kezelőorvosával. Ezenkívül nem szabad olyat szednie, mint az ibuprofen, ha allergiája van rá.
   • Feltétlenül beszélje meg orvosával az NSAID-ok adagolását is. Az NSAID-k hipoglikémiát (alacsony vércukorszintet) okozhatnak a 2-es típusú cukorbetegeknél. Emellett növelhetik a vérnyomást és befolyásolhatják a veséket, amelyek mindkettő aggodalomra adnak okot a cukorbetegek számára.

2. rész: 3: Otthoni megoldások használata

1. 

   Gyakran cserélje a betétjét vagy a tampont. Ha súlyos időszakai vannak, fontos, hogy elég gyakran cserélje az egészségügyi felszereléseket, általában 4-5 óránként. Lehet, hogy gyakrabban kell tennie, ha a menstruációja különösen súlyos.
   • Ez alól a szabály alól kivétel, hogy nem kell egyik napról a másikra módosítani őket. Nem szabad azonban tampont tartania 8 óránál tovább.
   • Kipróbálhat egy újrafelhasználható lehetőséget is, például egy menstruációs poharat, hogy csökkentsék a költségeket.

2. 

   Próbáljon ki egy kis testmozgást. Lehet, hogy nincs kedve a menstruációhoz, de valóban segíthet a görcsökben és a fájdalomban. Valószínűleg segít, mert endorfinokat szabadít fel a szervezetben, amelyek általánosságban jobban érzik magukat. Ha teheti, próbálja meg tartani a szokásos edzésprogramot. A testmozgás a cukorbetegség kezelésében is hasznos.
   • Ha nincs kedve edzőterembe járni, próbáljon inkább egy rövid sétát a háztömb körül. Csak tedd azt, amit gondolsz.
   • Meg is próbálhatja a lépcsőn járni, hogy összeszorítsa egy kis testmozgást.

3. 

   Használjon meleget, ha görcsök vannak. Ha súlyos menstruációi súlyosabb görcsöket okoznak, a meleg segíthet kissé enyhíteni a tüneteit. Használhat fűtőbetétet a hátán vagy a hasán, vagy kipróbálhat meleg fürdőt. A melegség ellazíthatja az izmokat, enyhítve a fájdalmat.

4. 

   Tegyen elegendő vizet. Fontos, hogy folyamatosan hidratált maradjon, de különösen fontos a menstruáció során. Ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet a menstruáció alatt, mivel veszít valamilyen folyadékot a menstruáció során. Ráadásul a hidratált állapot fenntartása segíthet a tünetek, például a fáradtság és a fáradtság elleni küzdelemben.
   • Cukorbetegként hajlamosabb a kiszáradásra, mivel a magas vércukorszint növelheti a kiszáradást. Ha kiszárad, a vércukorszintje túl alacsonyra csökkenhet. Próbáljon meg inni 8-10 pohár vizet naponta.

3. rész: Vércukor-változások kezelése

1. 

   Gyakrabban ellenőrizze a vércukorszintjét. A menstruációt megelőző héten, valamint a menstruáció hetében a hormonok ingadozhatnak.Ez viszont drasztikusan megváltoztathatja a vércukorszintjét. Ezért fontos, hogy ez idő alatt gyakrabban ellenőrizze a vércukorszintet, mint általában. Így lépéseket tehet az ingadozások kezelésére.
   • A hormonok változása a testét kissé ellenállóbbá teheti az inzulin ellen, emiatt a vércukorszint emelkedhet.
   • Az ellenőrzések gyakorisága attól függ, hogy milyen gyakran ellenőrzi. Kérdezze meg orvosát, hogy mi tűnik számodra megfelelőnek, mivel ez személyenként változhat.

2. 

   Kövesse nyomon a vércukorszintjét. Próbáljon naplót vezetni a vércukorszintről. Ha a hónap folyamán tart egyet, akkor valószínűleg látni fogja a menstruáció körüli mintákat. Így lesz némi elképzelésed arról, hogy mi következik minden hónapban, amikor a menstruációd bekövetkezik.
   • Kipróbálhat egy olyan alkalmazást is, amely segít a vércukorszint nyomon követésében, beleértve az olyan alkalmazásokat, mint a Diabetes Tracker, a Diabetic Connect és a Glooko. Valójában néhány új monitor csatlakozik a telefonon található alkalmazásokhoz, megkönnyítve ezzel a folyamatot.

3. 

   Állítsa be a szénhidrátbevitelt. Ha úgy találja, hogy a cukrok magasan ingadoznak a menstruációja közelében, akkor kevesebb szénhidrátot kell fogyasztania ebben az időszakban. Az étrend módosítása előtt azonban mindig a legjobb, ha konzultál orvosával vagy dietetikusával.
   • Például lehet, hogy kevesebb adag szénhidrátot kell enni a nap folyamán, vagy csökkentenie kell az adagok méretét. A nem keményítőtartalmú zöldségeket is kicserélheti keményítőtartalmú zöldségekre. Csak ne csökkentsen túl sokat, mivel ez túl alacsonyra csökkentheti a vércukorszintet.
   • Próbálj meg nem adni a vágyakozásnak. Egyes nők éhesebbnek érzik magukat, és a menstruációjuk körül cukorra vágynak. Próbáld meg nem növelni a szénhidrátok, különösen a finomított szénhidrátok bevitelét. Ha nagyon éhes, próbáljon hozzá még néhány nem keményítőtartalmú zöldséget az étrendjéhez.

4. 

   Növelje az inzulint orvos felügyelete alatt. Ha inzulint szed, akkor a menstruációja körül lehet, hogy magasabbra kell állítania. Természetesen ezt csak kezelőorvosa útmutatása alapján szabad megtennie, mivel a túlzott mértékű beállítás csökkentheti a vércukorszintjét.
   • Folytassa a vércukorszint szoros figyelemmel kísérését, mivel a hormonok ingadozása esetén a cukor gyorsan csökkenhet.

Közösségi kérdések és válaszok

Befolyásolhatja a cukorbetegség a menstruációmat?

Rebecca Levy-Gantt, MPT, DO
Dr. Rebecca LevyGantt igazgatósági képesítéssel rendelkező szülész és nőgyógyász igazgatósági képesítéssel rendelkező szülész és nőgyógyász, aki magánrendelőt vezet Napa-ban (Kalifornia). Dr. LevyGantt a menopauza, a peri-menopauza és a hormonkezelésre szakosodott, beleértve a bio-azonos és összetett hormonkezeléseket és az alternatív kezeléseket. Emellett országos képesítéssel rendelkezik a menopauza gyakorlójaként, és szerepel a menopauza kezelésére szakosodott orvosok országos listáján. Fizikoterápiás mestereket kapott a Bostoni Egyetemen, és az Osteopátiás Orvostudomány doktorát a New York-i Osteopátiás Orvostudományi Főiskolán.

Board tanúsított szülész és nőgyógyász cukorbetegség következetlenné teheti a menstruációs ciklust, ha nem kezelik.

Cukorbetegségem van, és a menstruációm 3 vagy 4 hónapra leáll, de így van. Veszélyes, és mit tegyek?

Ha 2. típusú cukorbetegsége van, ez normális lehet. Ha 1-es típusú vagy fiatal, akkor a menstruációd csak szabálytalan lehet. Ha szexuálisan aktív, terhes lehet. Lépjen orvoshoz vagy nőgyógyászhoz, hogy biztos legyen benne.

2-es típusú cukorbetegségem van és 2 hónapja van a menstruációm, ez normális?

Csak azért kell orvoshoz fordulnia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez nem a mögöttes egészségi állapot eredménye. Lehet, hogy csak valaki, akinek hosszú / kiszámíthatatlan ciklusai vannak (ebben segíthet a fogamzásgátlás), de ha ez egy újabb fejlemény, mindenképpen ellenőriznie kell.