Tartalom

• Lépések

Mindig vannak olyan idők, amikor egy irritáló ember jelenik meg! Időnként nincs más választás, mint a helyzet kezelése. Még akkor is, ha csak megáll, akkor a helyes módon kell cselekednie, hogy ne tegye rá az embert, hogy még több bőröndré váljon. Vegye figyelembe a saját és a környező emberek igényeit, ha valakivel nem szeret.

Lépések

1. módszer a 4-ből: Hűtsön a fejed, ha valaki baszik

1. 

   Ne reagálj. Általában az emberek dühöngnek a reakció kiváltására. Kontrollálja a haragot, és ne mutatjon unalmat gesztusokkal. Ne görgesse a szemét, ne dühös arccal, ne morogjon lélegzete alatt, és ne dobjon több fa a tűzre.
   • A csend nem gyengébbé tesz téged.
   • Lélegezz be mély lélegzetet, és próbálj meg megnyugodni.
   • Nézze meg a helyzetet szélesebb perspektívából. A harc veszélyeztetheti az egészségét, költsége lehet a munkájára vagy az iskolában maradásra. Emlékezzen a valóban fontos dolgokra, és szüntesse meg ezeket a kisebb irritációkat.

2. 

   
   
   Váltsunk témát. Amikor felismeri a konfliktus küszöbön állását, hozzon létre egy új témát a beszélgetéshez: Általában a kellemetlen emberek szeretnek ellentmondni másoknak, még akkor is, ha nyilvánvalóan tévednek, mert úgy látják, hogy a beszélgetések úgy gondolják, mintha egy ego küzdelem lenne. A helyzet semlegesítésével valószínűleg már nem érezzék maguk igényét önmaguk érvényesítésére.
   • Megtámadja valaki az Ön személyes adatait? Próbálja meg valami másra irányítani a figyelmét, ami vicces vagy érdekes. Amikor valaki szemtelen témát kezd felidézni, beszéljen egy olyan témáról, amelyről tudta, hogy érdekli majd.

3. 

   
   
   Pihenjen és légy boldog. A bosszantó ember tolerációs képessége arányos az érzelmi és mentális stabilitással. Pihenjen és érezd jól magad. Dühös voltál gyakran más emberekre? Lehetséges, hogy javíthatsz életed valamilyen aspektusát, és ápolhat pozitívabb hozzáállást.

4. 

   
   
   Ne felejtse el, hogy időnként unalmas is lehet. Nehéz felismerni a hibákat. Panaszkodik valaki a viselkedése miatt, és kéri, hogy viselkedjen másképp? Gondoljon vissza, ha a személynek nincs igaza. Hallgassa meg barátait és rokonjait, amikor kritizálják a tetteidet, hogy tudatában legyen a saját hibáinak.

2/4 módszer: arra kényszeríti az embert, hogy hagyja békén

1. 

   Mondja, hogy csak átmentél. Sokkal könnyebb kijutni egy olyan beszélgetésből, amelyet már az elején világossá tett, hogy nem maradhat sokáig. Mondja meg nekik, hogy van időpontja vagy hívást kell kezdeményeznie. Tegyük fel, hogy legfeljebb öt vagy tíz perc áll rendelkezésére, hogy bárki meglepődhessen távozásakor.

2. 

   Mondd, hogy menned kell. A legtöbb ember olyan nyomokat észlel, mint például a dolgok elhelyezése és másutt való keresés. A testbeszéd segítségével megmentheti Önt egy nagyon unalmas helyzettől, és meg kell győznie másoktól, hogy valóban mennie kell.

3. 

   Pótoljon egy jó kifogást. Azt mondtad, van ideje távozni, elkezdte csomagolni a dolgát, de senkit sem érdekel? Közvetlenül beszélj, hogy már nem maradhatsz. Légy kedves, és úgy teszel, mintha sajnálnád.

4. 

   Kérjen segítséget másoktól. Tegyen egyeztetést egy barátjával, hogy tudassa velük, mikor szabadíthatja el téged, vagy beszélgetni kezdhet valakivel a közelben. A másik személynek tisztában kell lennie azzal, hogy már nem vesz részt a beszélgetésben, és kijutni.

5. 

   Sikoly. Ha valaki nem hajlandó elhagyni téged, menjen egy zsúfolt helyre, és kiabáljon: "Hagyj békén!" A félelem, hogy valaki beavatkozik, hogy megvédjen, még a kitartó embert is felmondhatja.
   • Ez egy szélsőséges megoldás. Csak akkor használja ezt a gyakorlatban, ha okkal gondolkodni tudja, hogy biztonságát veszélyezteti.

3/4 módszer: Egy barát viselkedésének kijavítása

1. 

   Mutassa be azokat a hozzáállásokat, amelyek ingerülnek. Ne félj elmondani, hogy mit érzel. Inkább használjon mondatokat az elsõ személyben, és magyarázza el, hogy a kellemetlen viselkedés miként hat rád, ahelyett, hogy az ujját mutatná. Mondja: "Kapok ______, ha ______, mert ______."
   • Az első személyű kifejezéseknek számos előnye van. Helyettesítik a vádat az érzések kifejezésével. Ne tegyen túlzott és homályos kijelentéseket, például: „Mindig bántasz engem”, hanem írja le pontosan azt a hozzáállást, amely felbántja. Ilyen módon könnyebb megváltoztatni a viselkedésmódját.

2. 

   Kérdezd meg tőle, miért viselkedik így. Lehetséges, hogy olyan személyes problémákkal kapcsolatos, mint például a szükségesség, szorongás vagy az erõs beszédvágy. Kérdezd meg, hogy minden rendben van-e. A beszélgetés segíthet leküzdeni a nehézségeket. Ha önmagában nem tudja megoldani a problémákat, kínáljon segítséget.

3. 

   Nézd meg, valóban meg akar-e változtatni. Várjon egy kicsit, hogy megnézze, hogyan reagál a személy a kellemetlen viselkedésről szóló beszélgetésre. Figyelje meg, ha meg akarja változtatni a viselkedésmódját, és hagyja abba az irritáló mániát. Ne beszélj róla egész idő alatt, hogy ne provokálj harcot. Már mondtad, amit gondolsz, tehát adj neki időt a feldolgozásra.
   • A türelem nagyon fontos erény. Ha nem válaszol, tegye világosabbá az üzenetet azáltal, hogy megmutatja azokat az időket, amikor zavar. Beszéljen például nyugodtan: "Ez a kérdés nem kicsit személyes?"
   • A kutatások azt mutatják, hogy az emberek, akik szorosabb kapcsolatban vannak a barátokkal és a rokonokkal, boldogabbak, de ez nem könnyű és áldozatokat igényel. Ne adjon fel, mielőtt lehetőséget adna a másiknak, hogy javuljon.

4. 

   Mondja meg nekik, hogy szünetet kell tartania. Ha nem módosít, és rájössz, hogy nincs türelme a probléma kezelésére, kérdezze meg, beszéljen és őszinte legyél. Mondd el nekik, hogy a barátság nem működik érted, és hogy a legjobb kiút az, ha elmenekülsz. Mondja el, hogy a helyzet is szomorúvá teszi, de inkább az igazat mondja.
   • Ilyen módon a személynek több ideje lesz a panaszok megemésztésére és a változás megpróbálására. Ezenkívül a visszavonás megakadályozza a körülmények romlását, lehetővé téve a barátság folytatását a jövőben.
   • Gondolod, hogy szívességet csinálsz neki. Ha mindenki, aki tudta volna, úgy gondolja, hogy vállnélküli bőrönd vagy, jobb lenne megismerni az igazságot, és megpróbálni javítani?
   • Légy szelíd, és mindig az első személynél használja a következő kifejezéseket: "Rossz időben megyek át. Dühös vagyok, amikor nagyon személyes kérdéseket tesz fel, mert végül emlékszem, mi történt. Hagyhatsz egy darabig békén?"

4/4 módszer: Barátság megszüntetése

1. 

   Javasolj új barátokat. Lehet, hogy ismer valakit, akinek ugyanazok az érdekei vannak, vagy türelmesebb az idegesítő emberektől. Elvonja az ember figyelmét azáltal, hogy bemutatja őket kollégáinak az iskolában vagy a munkahelyen. Ne mutassa meg barátjának, mert továbbra is köteles lesz vele időt tölteni.

2. 

   Vágjuk le a nyakkendőket. Ha nem vagy olyan közel a személyhez, akkor rendben van, ha nem beszélsz vele. Szüntesse meg a barátságot a közösségi médiában, hagyja figyelmen kívül vagy blokkolja a hívásokat és e-maileket, és kerülje el azokat a körülményeket, amelyek szembe kerülnek velük. A legtöbb esetben a barátság egy próbaidőszak, amikor könnyebb elmenni, ha valami rosszul fordul elő.
   • Ne alkalmazza azonban a stratégiát olyan régóta fennálló barátokra vagy szomszédokra és munkatársakra, akikkel mindig találkozol.

3. 

   Mondja meg neki, hogy nem akarja többé barátkozni vele. A mélyebb barátság megszakítását világosan és személyesen kell elvégezni. Lágyítsa meg a beszélgetést azzal, hogy elmondja, hogy mi hűvös volt róla és kapcsolataikról. Beszéljen őszintén arról, hogy miért nem akar többé körül lenni, de használjon semleges szavakat, amelyek nem sértőek.
   • Ne válasszon vádakat. Mondja el általános módon, hogy szeretné, ha a barátai lennének: "Nagyon stresszes vagyok, ezért olyan emberekre van szükségem, akik nyugodtak és megértőek."