Tartalom

• Lépések

A váladék akkor fordul elő, amikor nyálka képződik az orrban vagy a torokban, amelyet a nyálkahártya gyulladása okoz. A váladék oka változatos lehet, de általában otthon kezelhető. Lehetséges orrszérum és hideg víz használata a probléma leküzdésére. Ha nem tudja magát kezelni, forduljon orvoshoz. Segíthet a másodlagos ok felismerésében és a jövőbeni események megelőzésében.

Lépések

1/3 rész: Otthon megszabadulni a váladéktól

1. 

   Igyon egy korty hideg vizet. A kiszáradás súlyosbíthatja a váladékot. Egész nap vizet kell inni kis kortyokban, ami segíthet abban, hogy a torkában lévő nyálka kevésbé vastag legyen, csökkentve a tüneteket. Inkább a hideg vizet részesítse előnyben, mivel kissé felfrissíti a torkot, ami segíthet csökkenteni az irritációt.
   • A víz kortyolgatása segíthet javítani a tüneteket, például a viszketést, amelyet érdemes megoldani a torkát megkötő rossz szokással. Valójában a torkának megkötése súlyosbíthatja a váladékot, ezért igyon vizet, ha van kedve hozzá.
   • Mindig vigyen magával egy üveg friss vizet. Így, amikor kedve támad megköszörülni a torkát, gyorsan ihat egy korty vizet helyette.
   • Mindig legyen egy üveg víz az iskolában vagy a munkahelyén. Ne felejtsen el inni vizet étkezés közben.

2. 

   
   
   Használjon nazális sóoldatot. A gyógyszertárban orrhasználatra alkalmas sóoldatot lehet vásárolni. Inkább az orvos által ajánlott márkát vegye. Lehetőség van házi oldat készítésére ½ teáskanál só és ½ liter víz felhasználásával. Forraljuk fel a vizet, és az oldatot lehűlés után használjuk fel.
   • Általában egy csepegtető segítségével kell sóoldatot vezetnie az orrába. Helyezze be a cseppentő hegyét az orrlyukba, és nyomja meg az izzót, hogy felszabaduljon a szérum.
   • Ezután lélegezzen be a száján keresztül. A megoldásnak ki kell jönnie a másik orrlyukból. Lehetséges, hogy kifújja az orrát a maradék oldat megtisztításához.
   • Ez a módszer nem mindenki számára működik. Ha tünetei rosszabbodnak az orrnyálkahártya-csökkentő alkalmazásakor, beszéljen orvosával más gyógyszeres kezelési lehetőségekről.

3. 

   
   
   Lélegezz be gőzzel. Forraljon fel vizet és lélegezze be gőzzel, mert ez segíthet a torkának a hátsó részén fellazuló nyálkahártyában. Hasznos lehet néhány kis mentolkövet vagy néhány csepp eukaliptuszolajat a vízbe tenni. Ne tegye túl közel az arcát a serpenyőbe, hogy elkerülje az égési sérülés veszélyét.
   • A fiatalabb gyermekek nem használhatják ezt a módszert.
4. Készítsen méregtelenítést kókuszolajjal. Egy ilyen technika az egyik legjobb a váladék megszüntetésére. Tegyen egy kanál kókuszolajat a szájába, és öblítse le 10-15 percig. Köpje ki az olajat. Ismételje meg naponta.

5. 

   
   
   Gargarizálni vízzel és sóval. Oldjon fel ¼ - ½ teáskanál sót 250 ml pohár vízben. Ezután gargarizálja ezt a vizet néhány másodpercig. Köpd be a mosogatóba. A gargarizálás segít csökkenteni a váladék képződését.
6. Állítsa be étrendjét a gyulladást okozó ételek kiküszöbölésére. Bizonyos ételek ronthatják a váladékot, és azok vágása elősegíti a probléma javulását. Beszéljen orvosával, hogy állítson be gyulladáscsökkentő étrendet, amely elősegíti a váladék elleni küzdelmet, mivel sok betegség a gyulladás következménye.
   • A gyulladásos ételek közé tartozik a glutén, a tej és a cukor. Először próbáld meg őket levágni.

A 3. rész 2. része: Orvosi segítség kérése

1. 

   Kérje meg a gyógyszerészt a vény nélkül kapható gyógyszerekről. Néhány vény nélkül kapható gyógyszer segíthet a váladék kezelésében. Dekongesztánsok, antiallergének és orrszteroid spray-k segítenek kiküszöbölni a váladékot, amely nem ment el az otthoni kezeléssel.
   • Ne vegyen be vény nélkül kapható gyógyszereket anélkül, hogy először beszélne a gyógyszerészével, különösen, ha egészségügyi problémája van, vagy bármilyen gyógyszert szed. Néhány gyógyszer nem mindenki számára biztonságos.

2. 

   Néhány betegség esetén forduljon orvoshoz. Általában a váladék önmagában áthalad mindenféle kezelés nélkül. Viszont nehéz lehet tartós váladékkal élni. Ha válsága súlyos, és semmilyen kezeléssel nem javul, akkor egyeztessen orvosával. Lehet, hogy alapbetegsége van, amelyet kezelni kell.

3. 

   Dobja el és kezelje a másodlagos betegségeket. A váladékot mögöttes egészségügyi problémák okozhatják, például orrpolip vagy allergia. Ha az orvos gyanítja, hogy ezen állapotok bármelyike ​​váladékot okoz, akkor fel lehet hívni szakemberre értékelésre.
   • Szükség lehet vizsgára az allergia kizárásához.
   • A kezelés attól függ, hogy mi okozza a váladékot. Az orrpolip például kortikoszteroidokat tartalmazó orrspray-vel kezelhető.

4. 

   Kérdezze meg orvosát az önsegítő technikákról. Néha a krónikus váladék oka nem egyértelmű. Ha az orvos nem tud azonosítani, útmutatást adhat a speciális megkönnyebbülési technikákról. Ezek a technikák egyedülállóak Önre és az Ön állapotára. Beszéljen vele ilyen technikákról, és tisztázza a kételyeket. A sikeres kezelés érdekében gondosan be kell tartania az orvos utasításait.

3 rész 3: Az ismétlődések elkerülése

1. 

   Kerülje el mindazt, ami kiválthatja ezt a tünetet. A váladékot, különösen ha allergiák okozzák, környezeti tényezők válthatják ki. Próbáljon minimálisra csökkenteni minden olyan anyagnak való kitettséget, amely válságot okozhat.
   • Ha tudja, hogy reakciója van egy allergénre, például a virágporra, egész nap csökkentse az expozíciót.
   • A füstös helyek váladékot válthatnak ki, ezért tartsa távol a füsttől hajlamos területeket.

2. 

   Kerülje a fűtést és a légkondicionálót. A légkondicionáló és a fűtőberendezés általában megszárítja a levegőt, ami a tünet megszűnése után súlyosbíthatja a váladékot, vagy újra kiválthatja annak termelését. Próbáljon távol maradni az ilyen környezettől.
   • Ha légkondicionálóval vagy fűtéssel rendelkező irodában dolgozik, kérje meg, hogy üljön le az egységtől, hogy megakadályozza a váladék visszatérését.

3. 

   Nedvesítse meg otthonában a levegőt. A száraz levegő valószínűbbé teheti a váladék kialakulását. Vásároljon párásítót, hogy párásabbá tegye otthonában a levegőt, ami megakadályozza a váladék további kialakulását.
   • Párásítót vásárolhat az interneten vagy egy áruházban.