Tartalom

• Lépések
• tippek
• figyelmeztetések

A felnőttkorban és a serdülőkorba való belépéskor sok ember érezi az érettség szükségességét. A serdülőkor felnőtt és önállóbb életre készít fel bennünket, amelyben már nem számíthatunk az idősek állandó irányítására. Az érési folyamat időbe telik, de máris több lépést megtehet annak érdekében, hogy érett tinédzserré váljon.

Lépések

1. módszer a 3-ból: Érzelmi érettség ápolása

1. 

   Körülvezze magát érett emberekkel. Gondoskodjon arról, hogy napjait érett tinédzserek társaságában töltse, és próbálja meg másolni a csodált felnőttek jellemzőit - figyelje meg, hogy miként lépnek kapcsolatba másokkal és hogyan viselkednek a nyilvánosság előtt. Az éretlen barátok környékén tartózkodók inkább úgy viselkednek, mint ők, tehát ne essék ebbe a csapdába.
   • Kövesse az egyén példáját, akinek egyértelmű erkölcsi értékei és tulajdonságai vannak, amelyeket csodálsz.
   • Megtalálhatja ezt a személyt az iskolában, a vallási közösségében, az iskolán kívüli tevékenységekben, vagy akár a családtagok között.

2. 

   
   
   Tanuljon új dolgokat minden nap. Annak megértése, hogy nem tudunk mindent, fontos mérföldkő az érés szempontjából, ezért nyissa meg magad az új ismeretekkel, és fogadja el azt a célt, hogy minden nap megtanuljon valamit. Ennek a tanulásnak nem mindig kell megtörténnie az iskolában - megtanulhatjuk pénzügyi életünk irányítását, főzését és kezelését szüleink, barátaink és szomszédaink segítségével.
   • Keressen interneten, menjen a könyvtárba, vagy beszéljen szakértővel, ha ismeretlen témát szeretne megtanulni.
   • Tegyen fel kérdéseket, hogy jobban megértse a témát.
   • Olvassa el több könyvet, hogy új perspektívákat szerezzen és ösztönözze a képzeletét. Az olvasás nagyszerű módja annak, hogy új dolgokat tanuljanak és más szempontokat szerezzenek a különböző helyzetekben, ezért keressen könyveket az érdeklődésre számot tartó témákról, mint például a tudományos fantasztika, a fantázia, a filozófia, a természet, a csillagászat vagy az életrajzok.

3. 

   
   
   Fogadja el a konstruktív kritikát. Vigyázzon egy fogadó testtartásra, amikor meghallgatja mások véleményét - haragudni vagy védekezni nagyon gyerekes hozzáállás, ezért figyelmesen hallgassa meg és tanuljon a kritikáról. Minden érzékszervével figyelmesen hallgasson, ahelyett, hogy valakinek a szavai az egyik fülébe kerülnének, a másikba pedig nem.
   • Fogadja el a tanárok kritikáját, ha javítani kívánja az iskolai teljesítményét - fontolgathatja például az utolsó munkahelyről kapott észrevételeket például a következő indításakor.
   • Legyen nyitott az edzők vagy az oktatók konstruktív kritikájára az oktatáson kívüli tevékenységek során - például a labdarúgó-edző tanácsai segíthetnek a készségek fejlesztésében.
   • Kérdezze meg valaki véleményét, ha nem kapja meg spontán módon. Tegyük fel, hogy alacsonyabb osztályzatot kapott az utolsó feladatánál, de a tanár nem tett további megjegyzéseket - ebben az esetben várjon az osztály végéig, hogy beszéljen vele a témáról. Mondj valamit: „Meg tudná mondani, mely pontokat lehetne javítani a munkámban? Legközelebb magasabb fokozatot akarok szerezni ”.

4. 

   
   
   Tegyen felelősséget saját tetteiért. Ne állítson kifogásokat a hibáinak igazolására, és ellenálljon a kísértésnek, hogy másokat hibáztasson, még akkor is, ha ők is részt vesznek a helyzetben - elismerik be a hibáikat és tanulnak tőlük. Másrészt, ne feledje, hogy mindig fogadjon el hitelt azért, amit jól csinálsz.
   • Ahelyett, hogy hibáztatná a tanárokat, vállaljon felelősséget a saját osztályaiért.
   • Elismerik a hibádat, ha valamit megtörnek vagy tönkremennek, akkor is, ha senki sem tartózkodik körül.
   • Fogadja el és fogadja el az iskolában kapott büntetéseket, ahelyett, hogy megkérné a szüleit, hogy beszéljenek az igazgatóval.

5. 

   Tökéletesítse kommunikációs készségeit. Felnőttként hatékonyabban kell megtanulnunk a párbeszédet, mivel az érett és eredményes kommunikáció elengedhetetlen ahhoz, hogy mások tiszteletét megkapjuk. Emlékezz tehát arra, hogy mindig udvarias és tiszteletteljes legyen, ha valakivel beszél; meghallgatja, mit mond a másik, és elkerüli a következtetésekre ugrást.
   • Amikor csak lehetséges, inkább fontos, ha személyes beszélgetéseket folytat, ahelyett, hogy telefonon, e-mailben vagy sms-ben beszélne. Emellett próbáljon minden nap személyesen beszélgetni valakivel, hogy erősítse interperszonális készségeit és elkerülje a technológiától való elszigetelődést.
   • Vigyázzon arra, amit a másik ember mond, és tegye félre az összes figyelmet.

2. módszer a 3-ból: Vigyázz magadra

1. 

   Tudja meg, hogyan kezelheti pénzét. Lehet, hogy részmunkaidőben dolgozik, általában ünnepnapokon dolgozik, vagy egyszerűen juttatásban részesül - még akkor is, ha még nincs jelentős költsége, például gyerekekkel vagy bérleti díjakkal, kulcsfontosságú a pénzügyi ellenőrzés megtanulása. Készítsen költségvetést a jelenleg kapott pénzért, és állítsa be azt a célt, hogy havonta megtakarítson egy bizonyos összeget, így nem kell pénzt kérnie a szüleitől.
   • Kérdezze meg szüleit, hogy tanítsanak meg néhány alapvető pénzügyi irányítási készséget, vagy keressen egy tanfolyamot ezen fogalmak megtanulására.
   • Ha minden héten pénzt kap, sorolja fel az összes heti költségét, ideértve az ételeket, a buszjegyeket és az esetleges tevékenységekhez szükséges összeget - a fennmaradó összeget elköltheti, vagy megtakaríthatja ezt a pénzt a jövőben valami drágább vásárlásához.
   • Ne hagyja, hogy barátai meggyőzzék Önt, hogy olyan helyekre menjen, vagy olyan dolgokat végezzen, amelyek túl drágák az Ön számára.
   • Jegyezzük fel az összes költségét és jövedelmét, hogy a tervezett költségvetésen belül maradjon.

2. 

   Tápláld magad bölcsen. Valószínű, hogy szülei gyermekkorában készítették ételeik nagy részét, ezáltal biztosítva az egészséges táplálkozást. Felnőttként azonban meg kell tanulnunk egyedülállóan egészséges döntéseket hozni, ellenállva a kísértésnek, hogy csak „szemetet” eszünk, amikor a felnőttek nincsenek körül.
   • Műveljen kiegyensúlyozott étrendet, amely különféle gyümölcsöket, zöldségeket, gabonaféléket, fehérjéket és tejtermékeket tartalmaz.
   • Ne hagyja ki az étkezést, ha nincs idő.
   • Segítsen családjának vacsora elkészítésében vagy étel vásárlásában a szupermarketben - ez segít megtanulni, hogyan kell étkezni.

3. 

   Eleget aludni. A gyermekeknek gyakran szigorú alvási idejük van, de a legtöbb tizenéves szülő megengedi gyermekeiknek, hogy maguk döntjenek bizonyos döntésekről, ideértve az alvást is. Ne kísértjen álmatlan éjszakákat tölteni, különösen akkor, ha másnap osztályba lép, vagy ha korán fel kell kelnie a munkához - amellett, hogy elengedhetetlen az iskolai teljesítményhez, a megfelelő alvásmennyiség nagyon fontos az egészség és a fejlődés szempontjából is.
   • A tizenéveseknek nyolc-tíz órára kell aludniuk egy éjszakára. Ezen felül, aludni és ébredni minden nap körülbelül azonos időben kell, hogy lehetővé tegye a test számára a fontos feladatok elvégzését, amelyek általában délután 11 és 3 óra között zajlanak, például a toxinok visszaszerzését és eltávolítását.

4. 

   Ápolja a napi testmozgást. Az aktív élet fontos ahhoz, hogy rugalmassá váljon, egészséges súlytartományban és stresszmentes. A tinédzserek sokat gyakorolhatnak testnevelési órákon vagy tanórán kívüli tevékenységek során, például táncórákon vagy valamilyen más sportnál, de ha ez nem az a helyzet, próbálj hozzá legalább 60 perces fizikai tevékenységet a napi rutinba, és használja a notebook vagy okostelefon a napi gyakorlatok rögzítéséhez és a pályán maradáshoz.
   • Sétálj;
   • Kerékpározni;
   • Háztartási házimunkákat végezzen, mint például porszívózás vagy kertészkedés;
   • Gyakorold egy sportot a barátaiddal.

3/3 módszer: Az élet irányítása

1. 

   Állítson be reális célokat. Készítsen intelligens, valósághű és mérhető célokat - a személyes célok segítenek motivációjában maradni anélkül, hogy egy felnőttnek folyamatosan útmutatást kellene vezetnie. Ezen felül tovább fejlesztjük az önbizalmat és az önértékelést, amikor elérjük céljainkat.
   • Készítsen kicsi, reális célokat az önbizalom és a megvalósítás érzésének növelése érdekében. Például beállíthat egy célt, hogy befejezze a munkát az angol osztály számára, vagy megtanuljon új zenét játszani a zongorán.

2. 

   Tartsd meg a szavad. Ne menj vissza, miután valakivel valamit rendeztél. Nem számít, ha az elkötelezettség rövid távú, például szomszéd este a szomszéd gyermekének gondozása, vagy hosszú távú, mint például az osztály képviselőjének választása - saját akaratával teljesítse kötelezettségvállalásait anélkül, hogy a szülei felszámolnák , az érettség jele.
   • A napirend segítségével tartsa lépéseit a találkozókon.

3. 

   Csinálj magad egyedül. A gyerekek általában csak addig cselekszenek, amíg a szüleik nem mondják meg, de növekedés és érett idő alatt többet kell kezdeményeznie. Az érettség jó jele, ha saját kezdeményezésére kezdi el elvégezni a házimunkát, például tisztítani a szobát vagy befejezni a házi feladatot - a felnőttek csak akkor képesek sikerezni, ha proaktívak.

tippek

• Ne hagyja, hogy az éretlenség pillanatai visszatartja Önt - próbálj tovább érettnek lenni.
• Azonnal válaszoljon a szülei kéréseire, ahelyett, hogy felszólalna: "Jól leszek", vagy bármilyen egyéb ígéretet tesz, amelyet nem szándékozik tartani.
• Mindig mutasson hálát és kérjen segítséget a szüleitől.

figyelmeztetések

• Érett állapotban természetesen elkezdesz távolodni az érettebb barátoktól.
• Senki sem érik egyik napról a másikra, tehát légy türelmes.