Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Tippek

Egyéb szakaszok

Robert Louis Stephenson regényíró egyszer azt mondta, hogy „az lenni az élet egyetlen célja, hogy olyanok legyünk, amilyenek vagyunk, és azzá váljunk, amivé képesek vagyunk válni”. Más szavakkal, az élet legértékesebb célja önmagává válni, bármit is jelenthet ez számodra. Az egyéni fejlődés változatos módon bontakozhat ki az életkörülményeitől függően. Hiba lenne tehát azt várni, hogy a személyes fejlődés megfeleljen a vele szemben korábban kitalált elvárásoknak. Az, hogy úgy érzi, hogy egy bizonyos életkorig nem érte el teljes potenciálját, nem jelenti azt, hogy soha nem válik azzá, amire leginkább képes vagy igazán vágyik. Végtelen lehetőségek rejlenek abban, amit az elme és a test elérhet, még az élet későbbi szakaszaiban is. Nem számít életkorod vagy társadalmi helyzeted, megtanulhatod aktívan megvalósítani vágyaidat. Lehet, hogy egy későbbi virágzó vagy, aki csak később jön be a sajátodba, mint a körülötted élők.

Lépések

1/2 rész: A határok megértése és kitolása

1. 

   
   
   Határozza meg, hogy későn virágzik-e. Kései virágzó az, aki az élet egy részében később éri el lehetőségeit, mint társaik. A későn virágzó nem kudarc, ő csak valaki, akinek később sikerrel jár, mint mások. A "virágzásod" sokféleképpen késleltethető:
   • Oktatási késő virágzó. Ez azt jelentheti, hogy az iskolai osztályzataid olyanok, amíg hirtelen kivirágzik és túlhalad sok más gyereket egy vizsga során. Talán képes volt összekapcsolni azt, amit az iskolában csinált, valamilyen célhoz a későbbi életben. Vagy használhatta azt, amit tanult, hogy valahogy jobbá tegye az életét a pillanatban. Bármi legyen is az eset, akkor a legvalószínűbb, hogy oktatási környezetben virágzik, ha képes megtalálni a jelentését abban, amit tanul.
   • Karrier késő virágzó. Az is előfordulhat, hogy felnőtt életének első 15 - 20 évét azon gondolkodta, hogy milyen karriert szeretne. Aztán hirtelen beleesel és remekül teljesítesz. A karrierben való virágzás megköveteli, hogy szenvedélye legyen abban, amit csinál. Szenvedélyesen felszámolhatja azokat az embereket, akikkel dolgozik, vagy azokért a dolgokért, amelyeket teljesít. Ha nem érzi szenvedélyesen ezeket a dolgokat, próbálja meg megkérdezni barátait vagy szeretteit, hogy ezt sikerült-e megtalálniuk karrierjük során. Vagy megpróbálhat olyan új munkaköröket keresni, amelyek kielégíthetik a szenvedély iránti fontos emberi igényt.
   • Szociális késő virágzó. Amikor mindenki más megszerezte első ismerőseit, az új barátok és ismerkedés ötlete idegen volt, talán félelmetes számodra. Vagyis amíg egy nap rá nem jön, hogy az emberekkel való beszélgetés közel sem olyan félelmetes, mint amilyennek látszik, és a társadalmi köre kibontakozik.

2. 

   
   
   Vegye figyelembe a kötöttségeit. Különösen az élet korai szakaszában sok döntésünk azon a fokon alapul, hogy biztonságban érezzük magunkat a környezetünkben. Ugyanilyen fontos az a képességünk, hogy interperszonális kötődéseket alakítsunk ki más emberekkel. Az élet későbbi szakaszaiban is a gyermekkori bizonytalanságból fakadó félelmek korlátozhatják cselekedeteinket.
   • Kísérletezve környezetének korlátaival, megkérdőjelezheti bizonytalanságát. Ezzel új lehetőségeket fedezhet fel életében.
   • Ha túl akar lépni a kényszerén, akkor új dolgokat kell kipróbálnia az élet számos részében. Ha csak lehet, próbálja meg új tapasztalatoknak kitenni magát. A későbbi lépések néhány konkrét javaslatot tartalmaznak.

3. 

   
   
   Kísérletezzen napi tevékenységeivel és környezetével. A pszichológusok úgy vélik, hogy egyéni képességeink szorosan kapcsolódnak a lakott környezethez. Kísérletezzen ezekkel az életkörülményekkel, túllépve a komfortzónáján.
   • Képzelje el például, hogy ideje nagy részét egyedül tölti otthonában, vagy elszigetelten dolgozik egy irodában. Elég valószínűtlen, hogy olyan képességeket fejlesztene ki, mint a fizikai egészség vagy a társasági élet. Ez akkor is igaz lesz, ha ezek a tulajdonságok a genetikai összetételed részét képezik.
   • E korlátokon túllépve csatlakozhat egy heti testmozgás órához. Vagy elkötelezheti magát, hogy további sétákat tesz a parkban. Akárhogy is, a környezet változásának megtapasztalása vagy a test valami új cselekvésre való ösztönzése új érzelmek és ötletek elé tárhatja a lehetséges lehetőségeket.

4. 

   Fejlesszen ki új kapcsolatokat. Ha minden nap ugyanazokkal az emberekkel lóg, akkor akadályozhatja új képességek növekedési képességét. Ha kapcsolatba kerülünk olyan emberekkel, akiknek ellentétes véleménye van a tiétekről, akkor kibővítheti azt, amit ön szerint és a világ számára lehetségesnek tart.
   • Az új emberekkel töltött idő bővítheti látókörét. Kihívhatja a sztereotípiákat és előítéleteket, és új életformák elé tárhatja.
   • Kezdjen el beszélgetni egy idegennel egy kávézóban, vagy csatlakozzon egy találkozó csoporthoz olyan emberekkel, akikkel közös érdeke van.
   • Ha úgy érzi, hogy nem tud új embereket megismerni, de mégis szeretne valakit, akivel beszélgethet, fontolja meg a mentálhigiénés szakember vagy az életvezetési tanácsadó felkeresését. Támogató füllel szolgálhatnak, és stratégiákat kínálhatnak arra, hogy másokkal együtt túllépjenek a kényelmi zónánkon.

5. 

   Gondolja át önmagát. Gyakran visszatartjuk magunkat abban, hogy elérjük a lehetőségeinket, mivel irreális eszmék vannak arról, hogy kik legyünk. Ezek származhatnak gyermekkorodból, talán szüleid elvárásaiból. Még a facebook oldalak gyors összehasonlítása is irreális elvárásokat kelthet az élettel szemben.
   • Ahelyett, hogy a "helyes dolog" miatt aggódna, próbáljon arra összpontosítani, ami igazán élvezi.
   • Próbáljon meg részt venni egy osztályban vagy műhelyben olyasmiben, amelyet még nem próbált meg, még akkor is, ha nem biztos benne, hogy ügyes-e. A potenciális szenvedélyek feltárása ugyanolyan fontos, mint valami olyasmi megtalálása, amiben remekelsz.
   • Bármi legyen is ezeknek a felfogásoknak a forrása, fontos kihívás elé állítani őket, amikor úgy érzi, hogy visszatartanak. Amikor felmerülnek, vegyen egy mély lélegzetet, és koncentráljon arra, hogy mit tehet a jelen pillanatban, hogy jobbá tegye az életét.
   • Próbálja megalapozni a jövőre vonatkozó elvárásait a jelen pillanat felfogásában. Koncentráljon a cél felé való felépítés folyamatára, szemben magával a végeredménnyel.
   • Képzelje el például, hogy arra gondolt, hogy új barátra van szüksége. Gondold át, hogyan tudod elérni ezt a célt a jelen pillanatban.Szerezhet-e új barátot úgy, hogy hajlandó rá, vagy előbb új emberrel kell beszélnie? Talán az első szükséges lépés, ha egyszerűen új emberekkel veszed körül magad.

6. 

   Kerülje az életének összehasonlítását másokkal. Mindannyian egyedülálló emberek vagyunk, megkülönböztethető testi képességekkel és biológiai összetételekkel. Ez azt jelenti, hogy mindannyian különböző ritmusok és ütemek szerint fogunk fejlődni. Az emberek különböző ütemben és a maguk módján teljesítik a feltételezett fejlődési mérföldköveket.
   • A 20-as évek vége az az idő, amikor sok ember agya és teste abbahagyja a viszonylag állandó ütemű fejlődést, mint korábban. Ennek ellenére a test egy bizonyos plaszticitást tart fenn az élet során. Ez lehetőséget teremt néha drámai változásokra a személyiségben és a viselkedésben, még az élet későbbi szakaszaiban is.
   • Nincs két test ugyanazon ritmusok és pályák szerint. Ez azt jelenti, hogy rendben van, ha életének különböző pontjain éri el a kulturális és biológiai mérföldköveket, mint mások. Néha még rendben is lehet, hogy egyáltalán nem is érem el őket.
   • A pubertás például korosztályok széles körében kezdődhet. Gyakran változik az olyan tényezőktől függően, mint a faj, a testzsír-összetétel és a stressz. Nincs értelme megpróbálni a testét arra érni, hogy elérje a pubertást, mielőtt készen állna. Csak indokolatlan nyomást gyakorolsz magadra, hogy valami olyasmi legyél, ami nem vagy.
   • Ha észreveszi, hogy összehasonlítja életét és képességeit más emberekkel, vegyen egy mély lélegzetet, és próbáljon a jelen pillanatra koncentrálni. Öröm és szenvedély megtalálása azokban a tevékenységekben, amelyekben mindennapjai során részt vesz, a legjobb módja annak, hogy bármilyen életkorban magába virágozzon.

7. 

   Mély légzési gyakorlatok vagy éberség gyakorlása. A meditáció és a légzőgyakorlatok a jelen pillanatban a testi folyamataira irányíthatják a figyelmét. Ezek nagyszerű eszközök a megszállott és / vagy nem kívánt gondolatok kezelésére a múlttal vagy jövővel kapcsolatban.
   • Néhány egyszerű meditáció érdekében üljön egy kényelmes helyen, kezét az ölében tartva. Vegyen mély, lassú lélegzeteket, és érezze, ahogy a levegő a testén mozog. Minden figyelmét a légzésére összpontosítsa. Ha gondolataid eltévelyedni kezdenek, koncentrálj újra a légzésedre és a jelen pillanatra.
   • Amint egyre képzettebbé válik a jelenre való összpontosítás, engedje meg magának, hogy az ön számára érdekes tevékenységek felé mozogjon. Így a vágyaidból és szenvedélyeidből kialakulhatnak a jövőre vonatkozó célok és elvárások.

2/2 rész: Az erőid maximális kihasználása

1. 

   Lépjen kapcsolatba introspektív oldalával. A késői virágosok gyakran mély, visszatükröző gondolkodók. Gyakran hajlamosak arra, hogy az élet több aspektusát próbálják irányítani, mint társaik. Valószínűleg okos ember vagy; találjon módot arra, hogy reflektáló természetét előnyére használja.
   • A gondolkodásra és az irányításra való hajlamod azt jelentheti, hogy mások gyorsabban érik el céljaikat, mint te. De mivel időt szán az alapos gondolkodásra, amikor alkalmat kap rá, lehet, hogy képesebb és készebb lesz az élére állni.
   • Gyakorold a kreatív írást. Ha többet találsz otthon, mint amennyit szeretnél, vagy csak egy idő eltöltésére törekszel, próbáld ki a kreatív írás gyakorlását. Ez lehet vers vagy próza formájában. Akárhogy is, a kreatív írás nagyszerű módja lehet a kreatív oldal megragadásának. Ez segíthet abban, hogy valami váratlanná váljon.
   • Próbáljon művészetet vagy zenét készíteni. Ha a kreatív írás nem neked való, akkor talán a vizuális művészet vagy a zene az. Ezek a tevékenységek elősegíthetik a kreativitással való kapcsolatfelvételt is.

2. 

   Jegyezze fel gondolatait. Gondolatai és ötleteinek nyomon követése segíthet abban, hogy kapcsolatba lépjen vágyaival és lehetőségeivel. Ezenkívül az a folyamat, amellyel eljuthat a helyére, segíthet másnak, különösen a család többi tagjának.
   • A hozzád hasonló tulajdonságok öröklődhetnek. Ha gyermekei vagy egy másik családtagja tanulhat tapasztalataiból, jobbá tette az életét másnak.
   • Napi napló vezetése. A naplóírás nagyszerű módja lehet az érzelmek felfedezésének és azok szabadabb áramlásának a mindennapi életben. Ne próbálja egy adott struktúrába kényszeríteni az írását. Ehelyett írjon le mindent, ami eszébe jut. Üljön le, és kezdjen el szabadon társulni - elképedhet, hogy mi jön ki az Ön keze ügyében. Ez jó módszer lehet az önvizsgálat és a mély gondolkodás ösztönzésére is.
   • Tartson kéznél egy "ötletfüzetet". Tartson egy jegyzetfüzetet, amelyben leírja ötleteit, esetleg az ágya mellett vagy a táskájában. Ez segíthet a döntésképtelenség vagy a bizalom megingása pillanatában. Valahányszor támadnak az ötletek, írja le őket. A késői virágosok gyakran tele vannak ötletekkel, néha olyan sokan, hogy nem tudnak mit kezdeni velük. Lehet, hogy döntésképtelenségben gázolsz, amikor ötlet támad rád. De ennek az ötletnek jelentősége van, és később hasznos lehet, amikor visszatér.

3. 

   Ismerje erősségeit. A késői virágosoknak gyakran több olyan tulajdonságuk van, amelyek nagyon értékesek. Ide tartozik a reflexió, a megfontolás és a türelem. A késői virágosok gyakran képesek absztrakt gondolkodásra és kreativitásra.
   • Használja ezeket az erősségeket az önbizalom növelésére és az élet mélypontjainak megerősítésére.
   • Türelmed és reflektáló természeted miatt mások is felkereshetik, ha személyes problémáik vannak. Használja képességeit, hogy segítsen nekik. A türelme és figyelmessége szintén jellemzője a karrier vagy az életmód kiválasztásának. Például nagyszerű tanácsadóként vagy akadémikusként dolgozhat.

4. 

   Bízzon önmagában és képességeiben. Haladsz és képes legyőzni az élet kihívásait. Ha elkezd bukdácsolni, használja az önbeszélgetést, hogy emlékeztesse magát arra, hogy hozzáértő, értékes képességekkel rendelkező ember vagy.
   • Eredményei hosszabb ideig tarthatnak, mint mások. De ne feledje, hogy az azonnali eredmény nem mindig valósul meg. Sokan attól félnek, hogy pozitív lépéseket tesznek, mert rohanásnak érzik magukat, és nem tudják, mit csinálnak. A késői virágosok elkerülik ezt az érzést azzal, hogy időt szánnak rá, és megbizonyosodnak arról, hogy tudják, mit csinálnak.
   • Tanuljon ugyanakkor a hibáiból. Az akadályok, amelyekkel a siker útján találkozik, nem személyes kudarcok. Értékes betekintést nyerhetnek abba, hogyan lehetne legközelebb jobban csinálni a dolgokat.

5. 

   Élvezze sikereit, és építsen rájuk. Amikor valami fontosat elért az életben, ismerje el eredményét. Használja ezt a sikert arra, hogy még több eredményre ösztönözze.
   • Lehet, hogy sokáig tartott a céljaid elérése. De ennek eredményeként valószínűleg sokkal jobban tudja, mit csinál, mint azok, akik korábban odaértek.
   • Az emberek elkezdhetnek hozzád fordulni segítségért, amikor észreveszik tapasztalataidat és tudásodat. Időt szánt arra, hogy mélyen átgondolja az életet. Továbbá, saját következtetéseire jutottál, nem csak mások következményeit fogadod el.

Közösségi kérdések és válaszok

Hogyan találhatok meg olyan dolgokat, amelyekért rajongok?

Sandra Possing
Sandra Possing életedző életmentő, előadó és vállalkozó, aki a San Francisco-öböl térségében él. Sandra egy-egy coachingra specializálódott, a gondolkodásmódra és a vezetői átalakításra összpontosítva. Sandra edzőképzését az Edzők Képző Intézetében szerezte, és hétéves életedzői tapasztalattal rendelkezik. Antropológiával rendelkezik a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetemen.

Életedző Próbáljon őszinte lenni magához abban, amit igazán élvez és ki akar próbálni. Sokan annyira aggódnak, hogy találnak valamit, amiben jó, hogy nem engedik maguknak feltárni minden lehetőségüket. Csak lazítson, és hagyja, hogy új dolgokat próbáljon ki!

Az autista emberek mentálisan későn virágzók?

Igen, gyakran ez a helyzet, de az autizmus egy spektrum, és minden autista más és más, ezért sok-sok kivétel van ez alól a szabály alól.

Tippek

• Ne feledje, hogy az érvényesítés belülről származhat, ha önszeretetet gyakorol. Nem feltétlenül kell teljesítmény vagy dicséret az önértékének bizonyításához.
• Segítsen más késő virágosoknak megtalálni az utat az életben. Nyugtassa meg őket, hogy nem maradnak le vagy kevésbé intelligensek, mint más emberek. Mindannyian méltók vagyunk, és mindannyiunknak van célja.
• Fejlessze a humorérzéket. Nevess gyakran, főleg önmagadon. A nevetés csökkenti a stresszt és megkönnyíti az élet kihívásainak kezelését

A wikiHow minden nap keményen dolgozunk azon, hogy hozzáférést nyújtsunk az utasításokhoz és információkhoz, amelyek segítenek a jobb életben, legyen az biztonságosabb, egészségesebb vagy a közérzet javítása. A jelenlegi közegészségügyi és gazdasági válságok közepette, amikor a világ drámaian változik, és mindannyian tanulunk és alkalmazkodunk a mindennapi élet változásaihoz, az embereknek minden eddiginél nagyobb szükségük van a wikiHow-ra. Támogatása segít a wikiHow-nak alaposabb illusztrált cikkek és videók létrehozásában, valamint megbízható oktatási tartalmú márkánk megosztásában emberek millióival a világ minden tájáról. Kérjük, fontolja meg, hogy ma hozzájárulna a wikiHow-hoz.