Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Tippek

Egyéb szakaszok

Noha a tudósok nem sok kutatást végeztek az oregánóolaj előnyeiről, sok egészségügyi szószóló és táplálkozási guru úgy véli, hogy ennek az olajnak számos antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes előnye van. Ha természetes módszert keres a különféle betegségek, például a GI-problémák vagy a bosszantó megfázás leküzdésére, az oreganoolaj remek lehetőség lehet a megfontolásra. Ennek az anyagnak a szájon át történő beviteléhez 1-2 csepp hígított olajat kenhet a nyelv alá, vagy bevehet egy vény nélkül kapható kapszulát. Beszéljen orvosával és nézze meg, hogy az oregánóolaj vagy a kapszula jó megoldás lehet-e Önnek!

Lépések

1/2 módszer: Oregano olajcseppek használata

1. 

   Keverjen össze 1 rész oregánóolajat 1 rész vivőolajjal. Mivel az oreganoolaj erős, ne próbálja meg önmagában bevenni. Ehelyett hígítsa az oregánóolajat hordozóolajjal, például kókusz- vagy olívaolajjal. Használja ezt az arányt, amikor lenyeli az oreganót olaj formájában.
   • Nem kell előzetesen összekeverni az olajokat - ehelyett csak egyszerre kenje be mindkettőt a nyelve alá.
   • Ne fogyasszon illóolajat tiszta formájában, mivel az erős anyag mérgező lehet a testére.

2. 

   
   
   Nyomjon 1-2 cseppet a nyelve alá minden nap 2-4 alkalommal. Vegyen egy szemcseppentő szerszámot, és tegyen 1-2 cseppet a kiválasztott hordozóolajból a nyelve alá. Kövesse ugyanezt az eljárást, és keverjen össze 1-2 cseppet oreganót a hordozóolaj cseppjeivel. Próbálja meg mindkét olajat ugyanazon a helyen elhelyezni a nyelve alatt, így az oregánó hígítható.

3. 

   
   
   Hagyja az olajokat 3-5 percig ülni. Csukja be a száját, és engedje le a nyelvét, hogy az olajok belesüllyedjenek. Nem kell sokáig várnia; néhány perc múlva a tested felszívja a maradék olajat. Várakozás közben ne próbálja meg mozgatni a nyelvét - ehelyett csak hagyja, hogy az olaj természetes módon beázzon.
   • Próbáljon meg beállítani egy időzítőt, hogy ne veszítse el az időt.
   • Várakozás közben ne nyelje le az olajokat.

4. 

   
   
   Öblítse ki vízzel a száját, hogy megszabaduljon a felesleges olajtól. Töltsön meg egy pohár hűvös vízzel, és 1-2 kortyot csapjon a szájába. Forgassa körül a vizet, hogy megszabaduljon a maradék oregánóolajtól, majd köpje be a mosogatóba. Fontoljon meg még néhány korty vizet, hogy megszabaduljon az elhúzódó utóíztől.
   • Ha szükséges, nyugodtan törölje a száját többször vízzel. Addig folytassa az öblítést, amíg nem tudja észlelni az oregánóolaj ízét.

5. 

   Használja ezt a kezelést körülbelül 1 hétig. Mivel nagyon erős, ne használjon oregánóolajat a szükségesnél tovább. Folyamatosan használja napi 1 hétig, vagy amíg a tünetei nem kezdenek megszűnni. Ha 2 hétnél hosszabb ideig használja, hányingere lehet, vagy más nem kívánt mellékhatásai lehetnek. Ennek az olajnak a negatív mellékhatásai lehetnek hányinger, hányás vagy szorongás a GI rendszerében.
   • Az új gyógyszer megkezdése előtt mindig beszéljen orvosával, még akkor is, ha ez természetes. Egy orvosi szakember megvizsgálhatja az Ön jelenlegi receptjeit, és figyelmeztethet bármilyen negatív gyógyszerkölcsönhatásra.
   • Ha valaha rosszul érzi magát egy adag oreganoolaj bevétele után, azonnal állítsa le a kezelést.

   Figyelem: Mivel az oregánóolaj meglehetősen maró hatású a testen belül, nem akarja a szükségesnél hosszabb ideig szedni. A túl sok oregánóolaj a rossz baktériumok mellett elpusztíthatja a jó baktériumokat is.

2/2 módszer: Oregano olaj lenyelése kapszula formában

1. 

   Ellenőrizze az ajánlott adagolást a palackon. Vásároljon egy üveg oregánóolajat a helyi gyógyszertárban vagy szupermarketben. Vizsgálja meg a gyógyszer tényeit, hogy megtudja, mi az adagolási információ; az olaj koncentrációjától függően előfordulhat, hogy adagonként 100–200 mg-ot kell bevennie. Ellenőrizze még egyszer, hogy naponta hányszor szabad bevennie a kapszulákat, és ügyeljen arra, hogy ne lépje túl ezt a határt.
   • Mielőtt bármilyen új gyógyszert elkezdene, beszéljen kezelőorvosával. Ha megfázás vagy tartós GI-problémák szenvednek, orvosa hatékonyabb kezelési lehetőséget kínálhat.

2. 

   Vegyünk egy 200 mg-os oregánó-kapszulát naponta 2-3 alkalommal. Hacsak a palack másként nem rendelkezik, minden étkezéshez vegyen be egy 200 mg-os kapszulát. A tünetek súlyosságától függően próbáljon meg kb. 2-3 kapszulát bevenni minden nap. Ne vegye be egyszerre a gyógyszert; Az oregánóolaj hatékonysága érdekében napközben el kell hagynia.
   • Az oreganoolaj kapszulában lévő koncentrációjától függően az ajánlott adag 100 mg kapszula lehet naponta háromszor. Feltétlenül ellenőrizze a címkét!

   Tudtad? A különböző betegségek néha oreganoolaj kapszulák különböző dózisait igénylik. A SIBO (kicsi intesztin baktériumok elszaporodása) esetén vegyen be 1 kapszulát minden nap 2-3 alkalommal, legfeljebb 6 hétig.

   Ha torokfájása vagy más megfázás és influenza tünetei vannak, vegyen be 1 kapszulát minden nap 2-3 alkalommal, legfeljebb 10 napig.

3. 

   Folytassa az oregano kapszulák szedését legalább 1–4 hétig. Figyeljen a tüneteire, miután elkezdte az oreganoolaj-kezelést. Ha úgy tűnik, hogy a megfázás vagy a GI problémája 1-2 hét múlva megszűnik, hagyja abba a gyógyszer szedését. Ha tünetei továbbra is fennállnak, próbálja meg a kapszulákat 6 hétig szedni.
   • Hagyja abba az oregano kapszula szedését, ha bármilyen mellékhatást tapasztal, például hányást, émelygést, égő érzéseket és GI-szorongást.

Közösségi kérdések és válaszok

Tippek

• Ellenőrizze az üveget, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az oregánóolaj aktív összetevője a karvakrol, amelynek az összes olaj 55-65% -át kell kitöltenie.