Tartalom

• Lépések
• figyelmeztetések

Bár a medence helyzete (amelyben a csecsemőt "méhben ül") a terhesség alatt általános, várható, hogy a csecsemő fejjel lefelé fordul, hogy néhány héttel a születése előtt "csúcs" helyzetben maradjon. Ennek ellenére ezeknek körülbelül 3% -a fenékével lefelé marad a terhesség végéig. Ezeket a csecsemőket "medencei csecsemőknek" nevezik, és fokozottan vannak bizonyos problémák kockázata, például csípő-diszplázia és az agyban az oxigénhiány a szülés alatt. Ha a fia vagy lánya még nem fordult meg, akkor vegye figyelembe, hogy számos természetes módszerek, amelyek segítik a gyermeket a helyes helyzetben maradásban.Először orvosi engedély megszerzése után és a terhesség 30. hetétől kezdheti meg a gyakorlatba vételét.

Lépések

1. rész 3-ból: Gyakorlatok (30.-37. Hét)

1. 

   
   
   Próbálja ki a medence dőlésének vagy inverziós módszerét. Ez a leggyakrabban alkalmazott csecsemők anyaméhben történő elfordításához. Segít a magzatnak az állát a mellkas felé hajolni, hajlításként ismert mozgást hajtva végre, amely az első lépés a helyes helyzetben maradáshoz.
   • Ebben a gyakorlatban a csípőjét körülbelül 30–45 cm-rel a fej magassága felett kell hagyni. Ennek legegyszerűbb módja az, hogy feküdjön a padlón, és helyezze a párnákat a csípője alá, amíg el nem éri a kívánt magasságot.
   • Érvényes lehetőség széles támaszték (akár vasalódeszka is lehet) használata támasztékként. Meg kell érintenie az anyagot az ágyon vagy a kanapén. Ezután feküdjön a fára párna segítségével, hogy a fejed még kényelmesebb legyen. A lábaknak fel kell állniuk.
   • Próbáld ezt a gyakorlatot naponta háromszor, 10-15 percig végezni. A gyomornak üresnek kell lennie, és ideális az, ha a gyakorlatot olyan órákban végzik, amikor a csecsemő aktív. A mozgás közben lazítson és mélyen lélegezzen be. Ha szeretné, ezt a módszert kombinálhatja hő, jég vagy hangok alkalmazásával a csecsemő stimulálására.

2. 

   
   
   Próbálja megérintni térdét a mellkasához. Ez a gyakorlat a gravitáció segítségével arra ösztönzi a babát, hogy forduljon szét, és maradjon a megfelelő helyzetben a születéshez.
   • Térdeljen a padlón vagy az ágyban, és hagyja, hogy könyöke a kívánt felületen nyugodjon. Fedje fel a fenékét és az állát, érintse meg a mellkasát. Ez a helyzet lehetővé teszi a méh alsó részének kiszélesedését, helyet adva a csecsemő fejének.
   • Maradjon ebben a helyzetben 5-15 percig, napi kétszer. Próbáld ki ezt a gyakorlatot üres gyomoron, hogy csökkentsék az esélyt az utóbbi időben.
   • Ha érezte a baba helyzetét, előfordulhat, hogy segít neki fordulni. Miközben támogatja magát az egyik könyökön, a másik kezével enyhe, felfelé irányuló nyomást gyakoroljon a fenékére, amelynek közvetlenül a medencecsont fölött kell lennie.

3. 

   
   
   Fogadjon a előrehajolt inverzre. Ez a gyakorlat hasonló a mellkashoz térdhez, azzal a különbséggel, hogy egy kicsit intenzívebb.
   • Kezdje a térdével, miközben a mellkasodra támaszkodsz az ágyon vagy egy lépés tetején. Óvatosan tegye a tenyerét a padlóra (ha az ágy támogatja) vagy az alsó 2. vagy 3. szintre. Ne felejtsd el tartani az állát, hogy segítsen a medence izmainak pihenni.
   • Szüksége van rá sokkal légy óvatos, amikor ezt a pozíciót gyakorolja, mivel fennáll a veszélye, hogy keze csúszik. Kérdezze meg partnerét, vagy megbízható személyét, hogy tartsa a vállát, és segítsen az edzés során.
   • Tartsa legfeljebb 30 másodpercig. Jobb, ha a testmozgást naponta többször elvégzi (3 vagy 4 ismétlés), mint hogy ezt a testtartást hosszabb ideig fenntartsák.

4. 

   Használja ki a lehetőséget, hogy belépjen a medencébe. A vízben úszással, guggolással és pecsétekkel segíthetsz a babának a tetejére fordulni. Próbálja ki a következő gyakorlatokat:
   • Megragadja a medence alját, majd adjon olyan nyomást, mintha ugrálna, és tegye fel a karját, amíg el nem szakad a víz felszíne.
   • A medencében történő úszás egyszerű cselekedete már ösztönzi a csecsemőt mozogni (a terhesség utolsó heteinek kellemetlensége mellett). A feltérképezést és a melleket a csecsemő stimulálásának jó módszereinek tekintik.
   • Tegyen hátsó szarvaskat a medence alján. Ezek a manőverek ellazítják az izmokat, és megkönnyítik a csecsemő méhében történő fordulását. Ha jó egyensúlya van, próbáljon fejjel lefelé állni a kezén, és tartsa a pozíciót mindaddig, amíg elfogja a lélegzetét.
   • Használd a búvárkodást az ön előnye érdekében. Merüljön el, és ugyanakkor megkísérelje a gyermek fejét a megfelelő helyzetbe vezetni enyhe mozgásokkal. A könnyesség érzése és a víz áramlása segíthet a csecsemőnek fordulni.

5. 

   Vigyázzon rá testtartás. A csecsemő fordulását ösztönző speciális gyakorlatok mellett fontos figyelni a test helyzetére a mindennapi életben. Ennek oka az, hogy a fizikai viselkedésed befolyásolhatja a csecsemő mozgását.
   • Fontos tudni, hogy a jó testtartás lehetővé teszi-e a gyermeknek, hogy a méhében minél több hely maradjon, hogy elforduljon és a megfelelő helyzetben maradjon. A test helyes elhelyezése érdekében tartsa szem előtt a következő tippeket:
   • Álljon a gerincével egyenesen és állát párhuzamosan a padlóval.
   • Lazítsa meg a vállait. Ha tartja a gerincét egyenesen és az állát a megfelelő helyzetben, akkor a vállai természetesen meglazulnak és igazodnak. Kerülje el őket.
   • Próbáld betenni a hasad. A has nem mozgatható előre.
   • Csomagolja össze a fenékét, hogy a súlypontja csípővé váljon.
   • Hagyja a lábát a megfelelő helyzetben. Vállszélességben kell lenniük egymástól, hogy a testsúly egyenletesen oszlik meg közöttük.

2. rész a 3-ból: Alternatív technikák (30.-37. Hét)

1. 

   Használjon meleg és hideg kompresszort. Ha valami hideg van a hasa felső részén, és valami meleg van az alján, ez arra ösztönözheti a babát, hogy elkerülje a hidegérzetet és mozogjon a hő felé. Így lehetséges, hogy végül fordul.
   • Helyezzen egy hűvös termikus tasakot vagy egy csomag fagyasztott zöldséget a baba hasának tetejére, közel a baba fejéhez. A cél az, hogy kiszabadítsa őt a hidegből, és megforduljon, hogy kényelmesebb pozíciót találjon.
   • Alternatív megoldásként használhatja a hűvös hőtáskát, miközben a csípőjét forró vízzel készített fürdőkádban áztatja.Ily módon a csecsemő mozoghat a hő felé. Ha a kád nem választható, akkor a has aljára is fűtött hőzsákot vagy melegvizes palackot helyezhet.
   • Ez a hideg és meleg hőmérsékletet váltakozó technika teljesen biztonságos és annyiszor használható, amennyit csak akar. Vannak nők, akik szeretik a medence dőlését hideg és meleg kompresszorokkal kombinálni.

2. 

   Hangok segítségével ösztönözze a babát fordulni. Az alábbiakban bemutatott mindkét módszernél a cél az, hogy a baba a hangok felé mozduljon el, és a megfelelő helyzetben maradjon.
   • Egy népszerű trükk, ha fejhallgatót helyez a has aljára. Töltse le azokat a dalokat, amelyeket kifejezetten még nem született vagy éppen született csecsemők számára készítettek. Próbálja ki a puha klasszikus zenét vagy a kedvenc altatódalának verzióit.
   • Az egyik lehetőség az, hogy kérje meg partnerét, hogy hozza közelebb a száját a has alsó részéhez, és beszéljen a babával. Így a gyermeket arra ösztönzik, hogy mozogjon az apa hangja felé. Nagyszerű lehetőség az apa és a fiú számára érzelmi kötelék létrehozására.

3. 

   Látogasson el a kiropraktúrába, aki tapasztalattal rendelkezik a Webster technika használatával. Ezt a módszert az egyensúly és a medence funkciójának helyreállítása céljából fejlesztették ki. Úgy gondolják, hogy ez a kezelés ösztönzi a babát arra, hogy önmagában a megfelelő helyzetbe gördüljön.
   • A Webster technika 2 pontból áll. Az első célja a sacrum és a medencecsontok kiegyensúlyozása, összehangolásuk mellett. Ha nincsenek vízszintesen, a csecsemő nem fogja tudni elvégezni a csúcshelyzetbe forduláshoz szükséges mozgásokat.
   • A második pont az, hogy csökkentse a méhtámasztó ízületek feszültségét és nyomását, elősegítve a régió relaxációját. Ennek eredményeként a csecsemő több helyet kap a mozgáshoz, és fordulni, hogy a szülés előtt megfelelő helyzetben maradjon.
   • Ne feledje, hogy ez a módszer fokozatos folyamat, és mint ilyen, a terhesség utolsó heteiben legalább hetente háromszor kell ülésein részt vennie. Ellenőrizze, hogy a segítséget nyújtó szakember megfelelő képesítéssel és tapasztalattal rendelkezik-e olyan terhes nők kezelésében, akiknek csecsemői még nem váltak.

4. 

   Tudjon meg többet a moxibustionról. Ez egy hagyományos kínai technika, amely gyógynövények égetéséből áll, és stimulálja bizonyos akupunktúrás pontokat.
   • Ülő csecsemő elfordításához a zsályakefe néven ismert gyógynövényt égetik el. A folyamatot az BL 67 elnevezésű akupresszúrás pont oldalán hajtják végre, amely az anya kis lábujja külső oldalán található.
   • Úgy gondolják, hogy ez a technika arra ösztönzi a csecsemőt, hogy aktívabbá váljon, ösztönözve őt arra, hogy egyedül csúcspontjára forduljon.
   • A moxibusztust általában akupunktúrista végzi (néha a hagyományos akupunktúra kiegészítéseként) vagy egy képzett kínai orvostudományi szakember. De ha otthon szeretné kipróbálni a módszert, akkor a folyamatban használt bögre botok megfizethető áron elérhetők az interneten.

5. 

   Próbálja ki a hipnózist. Vannak esetek olyan anyák számára, akiknek a szakemberrel képzett hipnoterapeuta segítségével sikerült megfordíttatniuk babáikat.
   • A hipnoterapia 2 lépésből áll. Az elsőben az anya hipnózissal mély relaxációs állapotba kerül. A medencei izmok jól ellazult, és a méh alsó része kibővült, így a csecsemőnek teret és ingert kap a fordulás.
   • A második lépésben az anyát arra ösztönzik, hogy vizualizációs technikákat alkalmazzon annak elképzelésére, hogy a baba forduljon és helyes helyzetben maradjon.
   • Kérdezze meg orvosát, hogy utaljon egy megbízható hipnoterapeutahoz, vagy keresse fel a brazil hipnoterapia intézet weboldalát, hogy találjon egy képzett és képes szakembert, aki segíthet.

3/3 rész: Orvosi ellátás (37 hét után)

1. 

   Ellenőrizze a VCE-t (külső cephalic változat). Ha a terhesség túllépi a 37. hetet, nagyon valószínűtlen, hogy a csecsemő képes lesz bekapcsolni a sajátját.
   • Ebben az esetben az ideális az, ha ütemezik egyeztetést orvosával, hogy megpróbálhassa kijavítani a baba helyzetét a külső cephalic verzió használatával. Ez egy nem műtéti eljárás, amelyet egy nőgyógyász végez a kórházban.
   • A folyamat során az orvos gyógyszereket ad a méh pihentetésére. A cél az, hogy a babát a hasa külső oldalán végrehajtott mozdulatokkal csúcsa helyzetbe állítsa. Egyes anyák nagyon kényelmetlenül érzik magukat e technika alkalmazása közben.
   • A beavatkozás során a nőgyógyász ultrahangmonitorral ellenőrzi a csecsemőt, a méhlepényt és az amniotikus folyadékot. A csecsemő pulzusát szintén ellenőrzik - ha a ritmus túl lassú, szükség van sürgősségi császármetszésre.
   • A VCE az esetek 58% -ában hatékony. A siker esélye növekszik, ha nem a nő első terhessége. A probléma az, hogy ezt a módszert nem lehet alkalmazni olyan szövődmények esetén, mint vérzés, vagy ha az amniotikus folyadék szintje a normál alatt van. Az ikrek várakozásakor ezt a technikát sem lehet kihasználni.

2. 

   Beszéljen orvosával a császármetszés lehetőségéről. Még akkor is, ha a baba nem ült, az ilyen típusú szülés az az eljárás, amelyet akkor alkalmaznak, amikor az anya hármasra vár, korábbi placentája van, vagy korábban császármetszés volt.
   • De ha a terhesség minden szempontja normális, kivéve a csecsemő helyzetét, akkor Ön dönti el, hogy szokásos szülés vagy C-szakasz legyen-e. A legtöbb ülő csecsemő műtéten keresztül születik, mivel az orvosok úgy vélik, hogy ez az alternatíva csökkenti mind az anya, mind a gyermek kockázatait.
   • A tervezett császármetszést általában csak a terhesség 39. hetét követik. A műtét előtt szokás egy újabb ultrahangvizsgálatot végezni annak igazolására, hogy a baba az utolsó pillanatban megfordult.
   • Ha azonban a tervezett dátum előtt megy munkába, és a folyamat túl gyorsan megy végbe, akkor a tervétől függetlenül szükség lehet normál szülésre.

3. 

   Fontolja meg a normális szülést akkor is, ha a baba ül. Jelenleg ezt a lehetőséget már nem tekintik annyira félelemmel, mint régen.
   • Brazíliában az orvosok általában a császármetszetet részesítik előnyben a szoptatós csecsemők esetében. De a normális szülés figyelembe vehető, feltéve, hogy az anya teljesíti bizonyos előfeltételeket.
   • Például az anya medencének elég nagynak kell lennie; a csecsemőnek el kell végeznie az összes héten a terhességet, és a szülés normál módon zajlik; Az ultrahang kimutatta, hogy a csecsemő egészséges testtömegű és nem rendelkezik rendellenességekkel (kivéve a medence helyzetét), és az illetékes szülésznőnek tapasztalata van normál szülésről ülő csecsemőknél. A vaginális csatornán keresztül szült nők nagyobb valószínűséggel nyerik a szülést normál szülés mellett. Egy másik követelmény, hogy a csecsemő ne legyen túl nagy (ez azt jelenti, hogy 2,5 és 3,5 kg közötti testtömegnek kell lennie), és nincs köldökzsinór a nyakában.
   • Ha úgy gondolja, hogy illeszkedik ehhez a profilhoz, és azt akarja, hogy fia vagy lánya a hüvelycsatornán szülessen, beszéljen szülészorvosával, hogy ellenőrizze lehetőségeit és döntse el, hogy a normál szülés valóban a legmegfelelőbb neked és gyermekének.

figyelmeztetések

• Mindig konzultáljon orvosával vagy szülésznőjével, mielőtt bármilyen gyakorlatot vagy módszert kipróbálna a csecsemő méhében történő elfordításához. A kockázatok közé tartozik a köldökzsinór súlyos komplikációi vagy a méhlepény károsodása.
• A Nemzetközi Gyermek-Chiropractic Szövetség szerint további vizsgálatokra van szükség a Webster technika terhes nőkben történő alkalmazásának érdekében, hogy ülő csecsemővé váljon. A tanulmányok folyamatban vannak.