Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Tippek

Egyéb szakaszok

A bemelegítés elengedhetetlen minden előadás előtt, akár sportban, akár a színpadon. A színjátszás annyira függ a test, az arc és a hang legkisebb mozgásától. A színdarab bemelegítésének nem kell magányosnak vagy unalmasnak lennie. Használhatja színésztársaival való kapcsolatok javítására vagy képzeletének gyakorlására. A megfelelő bemelegítés nagyszerű teljesítményt nyújt!

Lépések

3 módszer 1: A test nyújtása

1. 

   Rázza meg a testét, hogy fellazuljon. A végtagok és a testrészek megrázása nagyszerű módja annak, hogy testét lazává és lazábbá tegye, mielőtt színpadra lép. Kezdje azzal, hogy megrázza a fejét, és lassan mozogjon a testén, megrázza a vállát, karját, kezét, térdét, lábát és lábát. Először egyesével rázza meg az egyes testrészeket, majd rázza fel őket párban. Rázza az egyes testrészeket 10 másodpercig.
   • Nyúljon a mennyezethez a kezével, és rázza meg őket, amikor teljes nyújtásban van. Ezután próbálja meg elérni a padlót, és megérinteni a lábujjait, és újra kezet rázni, amikor teljes nyújtásban van.
   • Tegye fel kedvenc dalait, és táncoljon néhány percig! Ez felpumpálja a vérét, és fellazul a teste.

2. 

   
   
   A fizikai tudatosság növelése érdekében rajzolja meg az ábécét különböző testrészek segítségével. Kezdje a mutatóujjával, és rajzolja meg az ábécét. Ezután lépj felfelé, és próbáld meg megtenni a válladdal. Mozogjon lefelé a testén, és tegye meg a térdével és a lábával. Fejezze be úgy, hogy először az orrával, majd a feje tetejével rajzolja meg az ábécét.
   • Rajzolja le a teljes ábécét a-z-től az egyes testrészekkel.
   • Használja testének mindkét oldalát az ábécé rajzolásához. Például használja a jobb és a bal kéz mutatóujját.
   • Ez a gyakorlat megtanít arra, hogy fejlessze az egyes testrészek tudatosságát, ami alapvető fontosságú a színpadon való fellépés során.

3. 

   
   
   Tegyünk úgy, mintha különböző típusú időjárásban járnánk, hogy lekössük a fantáziát. Képzeljen el különböző időjárási viszonyokat vagy környezeteket, és képzelje el, milyen lenne ebben az időben járni. Például egy szeles napon megtehet egy lassú, fáradságos sétát. New York-i járdán való járás azt jelentheti, hogy gyorsan sétál, de más gyalogosok körül folyamatosan szőnie kell.
   • Ez a gyakorlat segít a képzelet és a fizikai cselekvés fejlesztésében és megerősítésében a színpadra lépés előtt.

4. 

   
   
   Nyújtsa ki quadjait, hogy felkészülhessen a mozgásra. Csukja be a szemét, és kerüljön kényelmes álló helyzetbe. Emelje meg a jobb lábát, és a jobb kezével fogja meg a bokáját. Tartsa a pózt néhány másodpercig, mielőtt megpróbálja megérinteni az orrát a bal ujjával. Ha elkészült, kapcsolja be és végezze el ugyanazt a gyakorlatot a másik oldalon.
   • Ez egy újabb gyakorlat, amely növeli a testrészekkel kapcsolatos tudatosságot.

5. 

   Csináljon gesztusnövekedési gyakorlatokat egy csoporttal. Alakítson kört a darab többi szereplőjével, és válasszon valakit egy kis gesztus elvégzésére, például vakargatja a fejét. Ekkor a körben mindenki megismétli a gesztust. A következő ember eltúlozza az első ember gesztusát, és mindenki utánozza a második személyt stb.
   • Ha az 1. személy megkaparja a fejét, akkor ezt lassan és finoman használva kell megtennie. A 2. személynek gyorsabban vakaróznia kell, és használnia kell a csukló mozgását. A 3. személy a kezével és a csuklójával szigorúan átdörzsölheti a haját. A 4. személy az egész karját a lehető leggyorsabban megkaphatja a fején.
   • A gesztusnak fokozatosan kell növekednie az egyes emberek között. Minél kisebb a túlzás, annál nagyobb figyelmet kell fordítania a csoportnak annak utánzására.
   • Rossz túlzás, ha az 1. ember kicsi köhögéssel indul, a 2. személy pedig olyan hangosan köhög, amennyire csak lehet. A jobb módszer erre az, hogy az 1. ember kicsi, alig hallható köhögést hajt végre, a 2. személy kissé hangosabban megy, a 3. személy kinyitja a száját, hogy köhögjön, és újra hangosabban megy, a 4. személy mély lélegzetet vesz, mielőtt még hangosabban engedné ki köhögés, és így tovább.

3/3 módszer: Improvizációs játékok használata bemelegítéshez

1. 

   Játsszon 2 igazságot és 1 hazugságot, hogy növelje meggyőző képességeit. Szedd össze az összes többi színészt. Ahhoz, hogy ezt a játékot játszhassa, mindenkinek el kell mondania 3 "tényt" magáról, 2 igazságot és 1 hazugságot. Ez egy nagyszerű színészi bemelegítés, mivel arra kényszerít, hogy megpróbálja meggyőzni az embereket, hogy higgyenek valamiben, ami nem igaz. A csoport kérdéseket tehet fel minden tényről, és a megtévesztéshez a legjobb színészi képességeket kell felhasználnia.
   • Ne legyen nyilvánvaló a hazugsággal. Ha piros jumper van rajtad, ne mondd el mindenkinek, hogy kék jumpert viselsz. A hazugságának olyannak kell lennie, amit az emberek nem tudnak megmondani rád nézve, mint például azt mondani mindenkinek, hogy 3 nyelvet tud folyékonyan beszélni.

2. 

   Mondjon el egy-egy történetet egy-egy csoportos gyakorlathoz. Válasszon egy személyt, aki egy szó használatával kezdhet el egy történetet. Ezután a mellettük lévő személy hozzáad egy újabb szót, és így tovább, amíg a történet be nem fejeződik. Ez a játék kiválóan alkalmas kémia létrehozására egy színészcsoport között, és arra gondol, hogy talpon gondolkodjon, mielőtt színpadra lép.
   • Például az 1. személy azt mondja: "A", a 2. személy azt mondja: "macska", a 3. személy azt mondja: "ugrott", a 4. személy azt mondja: "át", az 5. személy azt mondja, hogy a "és a 6. személy azt mondja:" kerítés ".

3. 

   Játssz egy akcióellenes játékot egy szórakoztató tevékenység érdekében. Az összes többi szereplővel kezdjen azzal, hogy végrehajt egy műveletet, és kijelenti, hogy újabb műveletet hajt végre. Például tegyen úgy, mintha teniszezne, és mondja, hogy tévét néz. A csoport következő személyének ekkor úgy kell tennie, mintha tévét nézne, és azt kellene állítania, hogy valami mást csinál, mint például egy versenyen fut.
   • Ha valaki megbotránkozik, szünetel, vagy azt mondja, hogy a tettét végzi, akkor kiesik a játékból.
   • Ez a gyakorlat javítja a csoport közötti kémiát, és gyors gondolkodásra készteti a színpadra lépés előtt.

4. 

   Kezdjen el egy passzjátékot, hogy jobban összpontosítson. Rendezzen mindenkit körbe, és kezdje úgy, hogy jobb kezével tapsol. A tőle jobbra lévő embernek most jobb kezét kell tapsolnia. Ismételje ezt addig, amíg a taps vissza nem megy a kör körül. Amikor újra eljut hozzád, most tapsolhat jobbra vagy balra. Bármelyik oldalon is tapsol, átmegy a taps ezen az irányon.
   • Ha balra tapsol, akkor a bal oldalon lévő személynek el kell döntenie, hogy melyik irányba adja át a tapsot. Ha jól tapsolnak, az visszamegy hozzád; ha balra tapsolnak, az balra mozog.
   • Ha egy személy soron kívül meging, szünetel vagy tapsol, el kell hagynia a kört.
   • Ez a játék remekül edzi a reakciókat, mielőtt színpadra lépne.

3/3 módszer: A hang gyakorlása

1. 

   Feküdjön le testének igazításához. Feküdj a földön hajlított térddel és egy könyvet a fejed alatt. A test igazítása elengedhetetlen annak biztosításához, hogy a legtöbbet hozza ki hangjából. Ez a félig fekvő helyzet javítja a testtartását is, ami magabiztosabbnak tűnik a színpadon.

2. 

   Végezzen néhány légzőgyakorlatot, hogy oldja a feszültséget. A légzés feszültsége csökkentheti a hang erősségét a színpadon. Vegyen egy levegőt, és nyugodt vállakkal lélegezzen ki. Próbáld meg összpontosítani a lélegzetet a gyomrodban és a hasadban. Ez ellazítja a légzést és elmozdítja a feszültséget a hangdobozától.
   • Helyezze a kezét a hasára, hogy emlékeztesse arra, hogy összpontosítson rá, miközben belélegzik és kifújja a levegőt.

3. 

   A tenyér sarka segítségével távolítsa el az arc és az állkapocs feszültségét. Tegye a tenyerét az arccsontja alá, és húzza lefelé az állkapcsa felé. Masszírozza az arcizmait, miközben a tenyerével lefelé húz.
   • Pihentesse a száját, miközben ezt a gyakorlatot végzi, és hagyja, hogy kinyíljon. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 3 vagy 4 alkalommal.

4. 

   Végezzen néhány ajak trillát, hogy oldja a feszültséget. Az ajaktrillák segítenek kapcsolatot teremteni a légzés és a beszéd között. Tolja össze ajkait és fújjon kifelé, hogy állandó légáramot engedjen ki. Próbálja meg a "h" és a "b" hangokkal használni.
   • Fújáskor tartsa a hangot minél stabilabban.

5. 

   Gyakorold a magas és az alacsony hangmagasság közötti mozgást a vokális redők kinyújtásához. A hanghajtások nyújtása nagyobb mélységű hangvezérlést tesz lehetővé a színpadon. Induljon alacsony hangmagasságban, "én" hangot adva, és lassan haladjon a magas hangmagasság felé. Ezután használjon "e" hangot, kezdje a skála tetején, és haladjon lefelé egy alacsony hangmagasság felé.
   • Maradjon a "me / e" hangon az egész gyakorlat során.
   • Ismételje meg a gyakorlatot, és próbálja növelni a hatótávolságot minden ismétléssel. Ne nyomja el azt, ami kényelmesnek érzi magát.

6. 

   Mondjon néhány nyelvcsavarót, hogy felmelegítse a száját. A nyelvcsavarók nemcsak szórakoztatóak, de nagyban segítenek lazítani a száj és az arc izmait. Segítenek abban is, hogy sebességbe hozza az agyát, és rávegye a szavak megfelelő kiejtésére. Néhány nagyszerű nyelvcsavar:
   • "Láttam Susie-t egy cipőtisztító üzletben ülni. Amikor ül, ragyog, és ahol ragyog, ott ül."
   • "Látta a seriff cipőjét a kanapén. De annyira biztos volt benne, hogy látta a seriff cipőjét a kanapén?"
   • "Peter Piper szedett egy cseppet pácolt paprikát. Egy cseppet pácolt paprikát, amelyet Peter Piper szedett. Ha Peter Piper szedett egy cseppet pácolt paprikát, hol vannak a pácolt savanyított paprikák peckje?"

Közösségi kérdések és válaszok

Hogyan melegíthetek fel egy játék előtt?

Lesly Kahn, MFA
Megbízott tanár és edző Lesly Kahn színésztanár és edző Los Angelesben, Kaliforniában. Alapítója és tulajdonosa a Lesly Kahn & Company színészképzésnek, amelynek középpontjában a színészek filmre, televízióra és színházra történő foglalkoztatására való felkészítése áll. Jóval több mint 30 éves tapasztalattal Ms. Kahn több száz olyan színészt oktatott, akik háztartási névvé váltak. A BFA programot a Marymount Manhattan College színészi tevékenységében is vezette, televízióban, valamint New York-ban és a regionális színházban dolgozott. Lesly rendelkezik a New York-i Egyetem BFA-jával és a The Yale School of Drama MFA-val.

Megbízott tanár és edző A legjobb dolog, amit tehet, ha felveszi a szeretett és táncolt zenét, elénekli a dalt, és nagyon jól érzi magát.

Tippek

• Magabiztosan tartsa magasan a fejét. Ha a padlóval beszél, akkor lehet, hogy egyáltalán nem is beszél, mert senki sem hallja meg.