Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Mondja el barátjának a drogfogyasztásáról
• 2. rész Végezzen beavatkozást
• 3. rész A józanság kezelése

Ebben a cikkben: Beszélgetés a barátjával a kábítószer-használatrólA beavatkozás bevezetéseAzonosság kezelése22 Hivatkozások

Nagyon nehéz lehet látni, hogy a barátja kábítószerrel küzd. Sajnos a gyógyszer károsítja az agyat, ami a barátjának problémákat okozhat ésszerű döntések meghozatalában. Ez önpusztító viselkedéshez vezethet. Ezért a barátjának adott hatékony válasz nagyon fontos lenne az általános jólét szempontjából. A közhiedelemmel ellentétben az embernek a kezelés megkezdése előtt nem kell megérintenie az alját. A valóságban: minél hamarabb barátja kap kezelést, annál hamarabb gyógyul meg károsodásáról. Ehhez be kellavatkozni, amint felfedezi a problémáját.

szakaszában

1. rész Mondja el barátjának a drogfogyasztásáról

1. 
   

   
   Vigyázzon a gyanúira. Ha gyanítja, hogy barátja drogot is fogyaszt, még a legkisebb adagot is, a lehető leggyorsabban beavatkoznia kell. Ez megakadályozhatja a helyzet rosszabbodását és valódi függőség kialakulását. Ha a barátja már függő, további segítségre van szüksége.

2. 
   

   
   Készítsen egy listát a kábítószer használata által okozott problémákról. Mielőtt megbeszélést folytatna a barátjával, a legjobb, ha tudomásul veszi az összes függőségével kapcsolatos problémát. E lista létrehozása segít objektívebbnek lenni a beszélgetésben. Ügyeljen azonban arra, hogy ezt a listát a lehető legnyilvánvalóbbá tegye. Például jobb, ha ír, Részeg állapotban vezetés közben megrongálta a járművet ahelyett, Nagyon felelőtlenné válik, amikor összetörik.

3. 
   

   
   
   
   Célzzon egy privát csevegőhelyet. Ügyeljen arra, hogy a választott hely ne zavarja magát, és hogy megfelel-e barátja magánéletének. A legjobb, ha egy csendes étterembe hívja meg, ahelyett, hogy egy estén keresztül megbeszélést tartana.Meg kell próbálnia vele beszélgetni a házától eltérő helyen is, hogy ne zavarja a kellemetlen tevékenységeket, amelyek elterelhetik a figyelmét a beszélgetéstől.
   • Csak akkor kezdje el beszélni a barátjával, ha nem részeg. Ha megpróbál beszélni vele, miközben részeg, akkor nem lesz képes következetes vitát folytatni.
   • A barátja védekezővé válhat, amikor először közeledik hozzá, hogy elmondja neki a problémáit. Kerülje a vádakat és a vitákat. Maradjon a tényeknél, és soha ne felejtse el nyugodt maradni.
   • Ha megpróbálja a vitát ön felé fordítani, akkor lehetősége van erre válaszolni Tudom, hogy nem ért egyet mindennel, amit csinálok, és örülök, hogy később beszélünk róla. Jelenleg igazán aggódok a biztonsága miatt.

4. 
   

   
   
   
   Mondja el barátjának, hogy aggódik a kábítószer-használat miatt. Természetesen könnyebb megmondani, mint megtenni, mégis nagyon fontos, hogy megbeszéljük ezt a beszélgetést. Ügyeljen arra, hogy megítélés nélkül megközelítse a témát. Mindig kezdje meg a beszélgetést azzal, hogy tudatja barátjának, hogy törődik vele. Meg kell engednie neki, hogy megértse, hogy valóban törődik a jólétével. Mutasson tiszteletet észrevételeiben, de egyértelműen fejezze ki aggodalmát.
   • Például: Cheney, most itt vagyok, mert aggódok miattam.
   • Azt is mondhatnád, Jenna, attól tartok, hogy marihuánát dohányzol. Kedves vagy nekem, és aggódok a kábítószereknek az életedre gyakorolt ​​káros hatásai miatt.
   • Kerülje el a kritikus és kategorikus megjegyzéseket, például Cheney, utálsz engem.

5. 
   

   
   Azonosítsa a negatív következményeket. Összpontosítson a konkrét és kategorikus kijelentésekre, amelyek tükrözik a viselkedéssel kapcsolatos felháborodását. Ne vitassa meg mások érzéseit vagy azt, amit hallottál nekik, mivel ez gyakran nem eredményes. Kerülje el a dolgok általánosítását, mondván: Mindenki azt gondolja, hogy problémád van. Beszéljen a témáról, ahogy ezt már megtapasztalta.
   • Mondjon el szavakat, amelyeket a barátja nem vitathat. Például: Tegnap este elmentél két olyan emberrel, akit nem ismersz. Nagyon félek az ön biztonsága miatt.
   • Mindig tegyen különbséget a barátja, mint személy, és viselkedése között. Összpontosítson a barátja által alkalmazott viselkedésre, és ne a személyre. Kerülje a hasonló szavakat Te tényleg felelőtlen vagy vagy Rossz befolyást gyakorol gyermekeire.
   • Hangsúlyozza az ivás és az ivás közötti különbséget józanul. Például: Mindig kalandosnak tűnsz, és otthon ezt szeretem. De amikor drogokat vesz, gyakran kockázatos és veszélyes cselekedeteket jelent.

6. 
   

   
   Tájékoztassa barátját. Lehet, hogy a barátja nem tartja rossznak a drogot. A drogok káros hatásairól szóló tudományos információk megosztása vele nyitja a szemét. Amint megtudja a drognak az agyára, testére, életére és kapcsolataira gyakorolt ​​negatív hatásait, kísértés lesz arra, hogy önmagában abbahagyja a kábítószer használatát.
   • A barátjával való beszélgetés előtt meg kell vizsgálnia a drogot, hogy rendelkezzen a szükséges tudományos információkkal, amelyeket a beszélgetés során felhasznál.
   • Ne rázd meg vagy vádold a barátaid. Csak tiszteletteljes módon ossza meg veled az információkat. Például: Tudja, hogy az ecstasy támadást okozhat? A szíved abnormális verését is okozhatja.

7. 
   

   
   Ösztönözze barátját kezelésre. Javasolja neki, hogy beszéljen egy szakemberrel, vagy adjon neki némi irodalmat az olvasáshoz. Tudassa vele, hogy készen áll arra, hogy egy találkozóra kövesse őt, vagy hogy örömmel kíséri vele a kezelőközpontokba. Ha a barátja látja, hogy támogatja őt, valószínűleg hajlandóbb követni a kezeléseket.
   • Még akkor is, ha barátja habozik kezelést igényelni, lehetősége van kezelési lehetőségeket keresni. Ha talál egy neki megfelelő kezelési központot, valószínűbb, hogy gondolkodik a kezelés után.
   • Bízzon egy megbízható felnőttben, ha a barátja nem felnőtt és továbbra is kábítószert szed. Tudja meg, hogy barátja dühös lehet rád, vagy akár egy darabig elárulhatja magát. Ennek ellenére a legjobb módja egy felnőtt bevonása. Végül visszatér és megérti, hogy valóban érdekel az érdekei.
     • Ne feledje, hogy a függőség olyan pszichológiai betegség, amely általában gyógykezelést igényel az orvos számára. Csakúgy, mint a barátjának orvosra lenne szüksége, ha fizikai betegségben szenved, ugyanúgy szüksége van egy szakemberre, hogy segítsen neki felépülni a függőségéből. Ha a függőséget kezelni kívánt betegségnek tekintjük, akkor motiválhat arra, hogy segítséget kérjen egy megbízható felnőtttől.

8. 
   

   
   Támogassa barátját. Kicsit nehéznek tűnik tudni, hogyan kell támogatni őt, mivel nem akarja meghallgatni, amit mondani kell neki. A gyógyszer valójában befolyásolja a gondolatát, és máris rossz baráti körbe veheti őt. Íme néhány lehetőség a barátjának támogatására:
   • hallgassa meg barátját. Ha ő benned bízik, akkor mindenképpen meghallgassa őt anélkül, hogy ítéletet hozna. Nehéz lehet neki megnyitni a kábítószer-függőségét,
   • serdülőkorban ösztönözze arra, hogy keressen támogatást egy megbízható felnőtttől, például baráttól, tanártól, szüleitől, rokonától, tanácsadótól, paptól vagy edzőjétől,
   • Ha készen áll, segítsen neki egy támogatási csoport vagy függőségi tanácsadó felkutatásában a környéken.

2. rész Végezzen beavatkozást

1. 
   

   
   Hozzon létre egy intervenciós csoportot. A csapatnak négy-hat embernek kell lennie, akiket a barátja szereti, csodálja, tiszteli vagy azokat az embereket, akiktől függ. Minden érintett személynek nagyon aggódnia kell a barátja problémája miatt, és hajlandónak szembe nézni, és elmondani nekik, hogy segítségre van szükségük. Ez nem lesz könnyű feladat, ezért a csapatnak elég erősnek és határozottnak kell lennie a segítséghez. Próbáljon bevonni egy pszichiátert vagy függőség-szakértőt. A szakember segíthet a csapatnak a problémákra és a megoldásokra összpontosítani, szemben a még mindig nem hasznos érzelmi reakciókkal. Ne felejtse el, hogy egy profi stáb a csapaton belül nagyon fontos, ha barátjának a következő tünetek valamelyikével rendelkezik:
   • az erőszak története
   • a mentális rendellenességek kórtörténetében
   • az öngyilkos viselkedés előzménye, vagy nemrég beszélt az öngyilkosságról
   • a pszichotrop vagy más kábítószer-használat története

2. 
   

   
   Készítse el a tervet. Az eljárás végrehajtása előtt ellenőrizze, hogy jól kidolgozott-e a terv. Töltsön el egy kis időt az általa szenvedő függőség típusának megismerésében, hogy többet megtudjon a kezelések típusairól, amelyek általában működnek az ilyen típusú egyéneknél. Ez elengedhetetlen, mert a kezelés típusa a drog jellegétől és a függőség mértékétől függ. Ne feledje, hogy a legsúlyosabb függőségek kórházi ápolást vagy pszichiátriai központba történő bejutást igényelhetnek. Függetlenül attól, hogy járóbeteg-kezelésre vagy kórházi ápolásra van szüksége, a beavatkozás előtt meg kell határozni egy speciális ápolási tervet, amelyből barátja azonnal részesülhet. Íme néhány példa az elérhető forrásokra:
   • helyi klinikák
   • nemzeti szervezetek, amelyek gondozási programokat kínálnak
   • helyi pszichiáterek
   • speciális szolgáltatások vagy programok kábítószer, alkohol és sok más számára
   • Ha a kezelés utazást igényel, akkor mindenképpen tegye meg a szükséges intézkedéseket az eljárás előtt

3. 
   

   
   Előzetesen határozza meg a következményeket. A csapat minden tagjának el kell döntenie, hogy mi történik akkor, ha a barátja megtagadja a kezelést. Ez általában nehéz döntésekhez vezet, és általában egy ideig megszakítja a kapcsolatot. Légy kész arra, hogy elmondja a barátjának, hogy nem lesz vele kapcsolatba, amíg nem vállalja a kezelést. Ne feledje, hogy nem könnyű, de az ő javára szolgál.

4. 
   

   
   Futtassa az ülést. A csapat meghatározza a beavatkozás dátumát, helyét és időpontját. Próbáljon meg választani egy olyan időt, amikor a barátja valószínűleg kevésbé lesz megkövezve. A csapat minden tagjának jól felkészültnek kell lennie.
   • A cél az, hogy segítsen a barátjának kezelésben részesülni. Ne legyél agresszív az eljárás során. A barátoddal tisztelettel kell bánni az ülés során. Hasznos lehet, ha a beavatkozás előtt megbeszéljük egy próbát.
   • Felkészültségének tartalmaznia kell bizonyos eseményeket, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha függőségük miatt problémás viselkedésbe kerül. Feltétlenül tegye a sajátját oly módon, hogy kifejezze aggodalmát a barátja iránt. Előfordulhat például azzal, hogy: Ideges vagyok, ha drogokat szed. Csak a múlt héten ...
   • Feltétlenül tartsa be az elkészített e-t. Bármilyen elbátortalanítás az intervenció gyorsan sodródásához vezethet. Szükség esetén jegyzeteket készíthet, amelyeket elvisz a munkamenetre.

5. 
   

   
   Azonnal igényel döntést. Mondja el barátjának a kezelési programot, és kérje meg, hogy azonnal válaszoljon. A csapatnak nem szabad megadnia nekik a választást, hogy gondolkodjon azon, hogy elfogadja-e a kezelési javaslatot, vagy sem. Ha több időt ad neki, az csak arra ösztönzi őt, hogy tagadja a problémát. És ami még rosszabb, elrejtőzhet vagy rosszul válhat. Kérjen tőle azonnali választ, és készüljön fel azonnal kezelésre, ha elfogadja a tervet.
   • Várja meg barátja megtagadását. Így a csapat olyan válaszokkal érkezhet, amelyek felkészültek arra, hogy ellenezzék a kezeléssel szembeni kifogásokat.
   • Az összes beavatkozás továbbra sem sikeres, és ehhez érzelmileg készül felkészülni a mulasztott beavatkozás lehetőségeire. Ha azonban barátja megtagadja a kezelés követését, akkor készen kell állnia a már azonosított állásfoglalások meghozatalára.

6. 
   

   
   Kövesse barátját a beavatkozás után. Miután elfogadta a kezelést, ügyeljen arra, hogy ne hagyja abba a kezelést. Megállapodhatott abban, hogy vegyen tanácsadási üléseket. Segíthetne abban is, hogy megváltoztassa a függőség alapját képező trendeket. Gondoljon arra, mit tehet a barátja támogatása érdekében a kezelés során, és biztosítsa ezt a támogatást.

3. rész A józanság kezelése

1. 
   

   
   Mondja el barátjának, hogy számíthat rád. Ne vegye nyilvánvalónak, hogy a barátja már tudja, hogy ott vagy vele. Mondja meg, hogy büszke az erőfeszítésére. Végül is nem könnyű ismét józanul lenni. Mondja meg neki, milyen büszke lehet arra, hogy az új emberré válj.
   • Legyen óvatos. Nehéz lehet barátjának józan életet élni, különösen a gyógyulás első éve alatt. Csak hallgatni nagyon támogatni fogja.
   • Kerülje az ítéleteket, amikor barátjával beszél. Az utolsó dolog, amire a barátainak szüksége van, egy prédikáció a múltbeli rossz viselkedéséről és arról, hogy ez miként tönkretette életét.

2. 
   

   
   Segítsen a barátjának egy támogatási csoport megtalálásában. Internetes keresést végezzen vele a támogatási csoportok megtalálásához a környéken. A legtöbb gyógyulásban részesülő ember részesül abban, hogy egy csoport tagja lehet a kezelés befejezése után. Egy támogató csoport megakadályozhatja újbóli elkövetését. A másokkal töltött idő a gyógyulásban, egészséges és támogató környezetben elősegítheti a visszatérést a normál életbe. Néhány nagyobb helyreállítási és támogatási központ a következőket foglalja magában.
   • APTE (Segítségnyújtás és a függőségek megelőzése kölcsönös segítségnyújtással)
   • Osny Pszichoterápiás Központ
   • EVDO
   • Az Aisne Horizontja
   • visszavonás
   • Orvos, barát vagy szociális szolgáltató szervezet szintén segíthet.

3. 
   

   
   Csatlakozz barátjának új egészséges életmódjához. Új viselkedést kell alkalmaznia, és a tevékenységein kívüli tevékenységeket folytatnia kell. Megmutathatja támogatását, ha vele kapcsolatba lép új tevékenységeiben. Új tevékenységek, amelyeket vezethet, lehetnek:
   • önkéntes
   • új gyakorlati rendszer
   • vegyen órákat
   • új hobbi kezdése

4. 
   

   
   Tisztítsa meg környezetét bármilyen kábítószer ellen. Győződjön meg arról, hogy azokban a helyeken, ahol a barátjával ellátogat, nincs anyag. Fontos, hogy olyan életet élj, amely nem jelent semmiféle veszélyt az anyagokkal a barátja mellett. Ne igyon az ő jelenlétében, és kerülje az éttermek és más, nyitott bárral rendelkező helyek látogatását. Ha a barátja otthon jön meglátogatni, tegye el az összes italt, vagy zárja be valahova, ahol a barátja nem látja. Anyagokkal való érintkezés, különösen a gyógyulás első évében, a barátját megbüntetheti.
   • Mindig kerülje azokat a helyeket, ahol az anyagok könnyen beszerezhetők. Kerülje az estéket, ahol vannak anyagok.
   • Ha bárral rendelkező étterembe megy, kérjen, üljön le a bárból.
   • Soha nem szabad meglátogatnia a barátját, ha maga részeg vagy drog hatása alatt áll.

5. 
   

   
   Segítsen barátjának, hogy hatékonyabb stratégiákat dolgozzon ki a helyzetének megbirkózásához. A gyógyulási szakaszban lévő embereknek valószínűleg nagyobb a stressz, mint másoknak. A stressz az élet bármely aspektusából származhat - kapcsolat, család, pénzügyi helyzet, munka vagy egészség. Oszd meg barátaiddal mindent, amit tehet az élet nagy stresszének leküzdésére. Íme néhány példa a hasznos stratégiákra:
   • naplót vezetni
   • lélegezz be mélyen
   • sportolni
   • do meditáció

6. 
   

   
   Vigyázzon a figyelmeztető táblákra. Ne várjon a teljes visszaesésig, mielőtt segítsen barátjának. Felismerje a potenciális visszaesés jeleit és cselekedjen gyorsan. Íme néhány figyelmeztető jel, amely a visszaesésre utalhat:
   • a barátja elkezdi hiányolni a támogatási foglalkozásokat
   • időt tölt olyan régi barátokkal, akik még mindig drogokat használnak
   • más típusú drogokat fogyaszt. Például, ha a barátja kokainkezelésben volt, és most alkoholba kerül, ez egy figyelmeztetés
   • a barátja azzal kezdődik, hogy olyan dolgokat mond, Egyszer nem szokás
   • a barátja hirtelen vágyat tesz ki