Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer A dolgok látásának módja
• 2. módszer Tudod
• 3. módszer Gyakorlati alkalmazás

Ebben a cikkben: A dolgok látásának módjaTanuljon meg gyakorlati felhasználásaReferenciák

Sokan azt hiszik, hogy egyediek, ha valójában csak mások nyomában követik őket. Mi általában egyediak vagyunk, de senki sem igazán egyedi. Miért nem próbálunk csak magunk lenni? Igen, de hé, hogy csinálod? Nos, olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja ...

szakaszában

1. módszer A dolgok látásának módja

1. 
   

   
   Ön egyedi, tudod. A valóságban az emberek mind azonosak. Nagyon kevésünk kivételek. Eszünk, megyünk a fürdőszobába, és ugyanazok az érzelmek osztoznak. Mindazonáltal - mi, mint egyének, egyediek vagyunk. Egyikünk sem azonos a másikkal, mert tapasztalataink, személyiségünk és megjelenésünk összegét képezzük, aminek senki másnak soha nem volt és soha nem lesz. Egyedülálló akarsz lenni? Gratulálunk! Te már vagy.
   • Komolyan. Még az ikrek sem osztják meg pontosan ugyanazokat a tapasztalatokat. Még ha meg is tennék, az agyuk szűrni és értelmezni fogja a tapasztalatokat másképp, és ez egy olyan hely, ahol a valóság valóban létezik. Senki sem élte az életed. Senki sem fogja megtenni. Az egyik fontos dolog a saját életed élése és önmaga lenni - mert a „te” vagy az, ami egyedülálló. Ezt a koncepciót vizsgáljuk meg most.

2. 
   

   
   
   
   Ne kövesse a „normális” vagy a „divatos” szabályokat. Az ember természetes hajlama az alkalmazkodásra. Hallottál már Asch megfelelőségi kísérleteiről? Arra késztettek, hogy egy másik szobában ülj több emberrel, a többiek a "játék" bűnrészesei (de nem tudják.) Két zsinór látható: a hold, mondjuk az ujj hossza. A másik egy dupla deciméter hossza. Azt kérdezik tőled, hogy mi a leghosszabb kötél. A játék bűnrészesei azt válaszolják: "az, aki olyan hosszú, mint egy ujj. Mit csinálsz? Ön jóváhagy. Tudod, hogy rossz, de mégis jóváhagyod. Ez az emberi természet.
   • A kanyargós utat választottuk neked, hogy valójában olyan akar lenni, mint mindenki más, és ez normális, ne aggódj. Így kapcsolódunk egymáshoz. Ha úgy teszünk, mint mások, akkor minden rendben van. Olyan ez, mint egy étterembe menni, mert népszerű - jó étteremnek kell lennie? Nos, talán, talán nem, de sokkal könnyebb így döntéseket hozni. Összefoglalva: jó követni a csoportot, de ügyeljen arra, hogy ez a legokosabb döntés.

3. 
   

   
   
   
   Ne próbálj „eltérőnek” lenni sem. Hiába keres még egy egyedi címkét is. Ez egy egoista módszer, hogy különbözzünk, valóban egyedinek lenni. Milliárdnyi ember létezik, akik szintén különböznek egymástól. Ahelyett, hogy elítélné magát azáltal, hogy egy olyan mozgalommal csatlakozik, mint a hippi (amely antiszociális mozgalomként kezdte fokozatosan normálissá válni), csak arra törekedjen, hogy önmagá váljon. Bármi legyen is az eredmény, jó és őszinte lesz.
   • Könnyebb, ha nem divatos, ha rájössz, hogy a divat nem létezik. A távoli földre tett gyors utazás megmutatja, hogy 5 másodpercen belül a leszállás után. Menj a világ végére, és fedezz fel egy másik kultúrát, amely radikálisan különbözik a tiedtől, és mondd el, mi számukra normális. Vagy csukja be a szemét, és képzeld el most a fejedben. Fogadok, hogy el tudsz képzelni egy csomó dolgot, amelyek kultúrájukban "különböznek" és övékben "normálisak" lesznek.

4. 
   

   
   Legyen biztos benne. Tegye fel a fejét: a cikk egészét olyan módszerekre fogjuk fordítani, amelyek lehetővé teszik, hogy saját döntéseit meghozza, és biztos legyen abban, hogy ezek a döntések "a tied". Ahhoz, hogy ez lehetséges legyen, az első lépés az, hogy bízz magadban. Az első dolog. Ha olyan személy van, aki kétszer is gondolkodik, mielőtt cselekszik, és megfigyel másokra, vagy információra van szüksége, akkor nem ön vagy. Az egyetlen dolog, ami ezen a világon egyedülálló, te vagy, tedd ezt a fejedbe.
   • Annak elmondása valakinek, hogy biztos legyen benne, ugyanolyan hatékony, mintha egy varázspálcával eltűnik. Ez egy olyan feladat, amely nagyon erős elhatározást és időt igényel. Miután elolvasta ezt a cikket (ha ez egy olyan pont, amelyen dolgoznod kell), kérdezd meg néhány barátot, hogy csinálnak mindent, és hogyan tették meg őket, hogy bízzanak benne. Meg fog lepődni, hogy hány ember dolgozik ezen.

5. 
   

   
   Nincsenek függőségei. Ez nehéz - mivel az ember (és különösen a mai társadalomban) természetesen csoportokban prosperálunk. De a személyes életében annyit kell felismerned, hogy sok minden nélkül élhet. A kezdők számára ez azt jelenti, hogy nincs addiktív szokása. Elvonnak egy részed rólad, irányítják a prioritásokat és az érzelmeidet. Nem köszönöm.
   • Néhány egyszerű dolog a divatmagazinok kidobása, nem pedig az, hogy a barátok csinálják őket, és fontos témákban keresse meg személyes véleményét, ahelyett, hogy a médiát és a környező embereket diktálnák. Sokkal tovább haladhat azzal is, hogy saját ruhát készít és ételt készít - Önnek kell meghatároznia a korlátokat.

6. 
   

   
   Gondolj arra, hogy mit jelent számodra az "egyedinek lenni". Ez egy meglehetősen elvont fogalom, sok szempontból. Ülj kényelmesen, és szánjon 10 percet arra, hogy gondolkodjon azon, hogy mit jelent valójában Önnek. Csak azt akarja, hogy másképp öltözködjön, mint mások? Szeretne menekülni kultúrájának politikai eszményeiből? Szeretne olyan dinamikus személyiséget, hogy senki sem tudja, hogyan kell felállni? Mit akarsz csinálni?
   • Meditálj a miért. Ha egyedinek akar lenni, mert valaki azt mondta neked, hogy ennek kell lennie, ez nem jó kezdés. Önnek kell csinálnia. Mi késztette a változást? Mi készteti azt a véleményét, hogy nem vagy egyedi? Az időmegtakarítás és a hatékonyság érdekében először kérdéseket kell feltennie és meg kell válaszolnia.

2. módszer Tudod

1. 
   

   
   Határozza meg, mi fontos az Ön számára. Nos, mivel a cikk témája: önmagad lennitudnia kell, ki vagy. Tudod? Ez jobb, mert senki más nem tudja! Mi általában fontos? Barátságban? Másokkal fennálló kapcsolataiban? Fizikailag? Kulturálisan?
   • Készítsen egy listát mintegy 10 dologról, amelyek az Ön számára prioritási értékek, ezek vannak a fejlesztéshez szükséges dolgokat. Ezek nem címkék - olyan tulajdonságok, amelyek fontosak az Ön számára. Legyen szó az őszinteségről, az igazságosságról vagy a ruha minőségéről, ezek fontosak. Ez a lista megmutatja, hogy melyik irányba kell haladnia, hogy egyedi legyen.

2. 
   

   
   Szembenézni a félelmeivel. Az emberiség egyik szerencsétlen aspektusa az, hogy gyermekkorának egy bizonyos pontján tudatában voltál annak, hogy mások ítélnek meg téged. Valaki szórakoztatta a Mickey notebookját, és a kukába került. Nulla és teljesen haszontalan, de elkerülhetetlen. Fokozatosan fejlesztettük azt a biztosítási hiányt, amely átveszi. Elkezdünk félni másoktól és attól, amit mondanak. Gondolj bele, ez számodra nem tűnik nevetségesnek?
   • A bizalom hiánya arra készteti bennünket, hogy játsszunk játékot.Ahelyett, hogy megkérdezzük ezt a fiút vagy lányt, hogy kedveljük-e őt - inkább insinnáló, provokatív és körülfordul a téma körül, és megőrülünk. Félünk attól, amit (ő) mondhatna. Ha csak azt kérdeznénk: "Hé, tetszik? Minden egyszerűbb lett volna, és valószínűleg boldogabbak lennénk - de a legtöbbünk félelme miatt ezt nem tudja megtenni. Ennek a tendenciának a leküzdése érdekében el kell mondania, hogy mit gondol, gondolkodni kell azzal, amit mond, és meg kell tennie azokat a dolgokat, amelyeket szeretne.
   • Legközelebb nem fogja megtenni Valamit azért, mert vannak más emberek, tedd meg (természetesen ésszerű korlátok között - ne rohanj meztelenül a Mc Donaldban, mert senki nincs). Ha valaki gátolást okoz, kérdezd meg magadtól. Van jó oka, racionális? Vagy a bizonytalanság akadályozza meg, hogy önmagad legyél?

3. 
   

   
   Határozza meg céljait. Miután meghatározta, hogy mi fontos az életedben, itt az ideje, hogy továbblépjen a céljaihoz. Ki akarsz lenni? Mit akarsz csinálni? Hogyan szeretne érezni minden nap? Nos, hogyan érheti el ezt?
   • Gondolhatja, hogy felesleges - gondolhatja "Mi köze van ennek karrier-céljaimhoz? Pontosan meg akarja tudni, ki vagy te. Nincs olyan ember a világon, aki úgy néz ki, mint te, aki úgy viselkedik, mint te, és szeretne lenni tésztaművész Ausztráliában, és kalandokkal teli életet élni.
   • A célok ismerete az első lépés azok eléréséhez. Ez az első lépés, hogy irányt adj magadnak. Amikor megismeri céljait, ön is lehet. Ez egyedülálló te. Ez nem valaki más gondolata, hanem önmaga lényege. Vágyaitok és valódi vágyaid szemben állnak azokkal, amelyeket a társadalom mond neked.

4. 
   

   
   Légy tudatában saját érzelmeinek. A kulcsszó itt a "tiéd. Oké, két kulcsszó. Próbáljon meg nem befolyásolni mások érzelmeit. Túl sok időt tölt azzal, hogy arra gondoljon, mások mit gondolnak, hogy megszabadul a saját gondolataitól. A legtöbb érzés fertőző - hogyan érzi magát?
   • Időnként másokkal való együttlét valaki másná változtat bennünket. Néha jó, néha nem jó. Bizonyos szintű riasztójelzőnek kell lennie, amely a fejében hangzik, és azt kiáltja: "Ez nem természetes. Ez történik veled? Milyen körülmények között veszi észre, hogy nem hallgatja meg saját érzelmeit, és csak követi, mi folyik a szobában? Légy tudatában ezeknek a pillanatoknak. Amikor rájössz, megtehetsz valamit annak megváltoztatására.

5. 
   

   
   Tudnia kell saját véleményét, miközben nyitottnak kell lennie a javaslatokra. Ne mondj valamit, csak hogy mondj valamit. Éppen ellenkezőleg, beszélgetésben szánjon időt arra, hogy gondolkozzon azzal, amit tud és mi értelme számodra, majd kezdje el beszélni. Próbáljon meghallgatni, amit mások mondanak, anélkül, hogy szükségszerűen egyetértett volna, és anélkül, hogy azonnal elutasítaná ötleteiket. A vitában való részvétel szórakoztató lehet, kihívást jelent, és sokat taníthat a saját nézeteiről.
   • Csábító dolog rossz dolgokat mondani a távollévőkkel kapcsolatban, vagy panaszkodni, hogy másokkal egyetértenek. Ha van egy dolog, amelyben kiemelkedünk, akkor az. Gondolj arra, hogy negatív gondolataid vannak. Ön tényleg ilyen? Vagy azért, mert ez a személy valamilyen módon bemutatta téged, ami késztetésre jutott? Hallgassa meg mások véleményét, de értékelje őket minden szempontból. Vannak, akik nagyon meggyőzőek lehetnek - mit mondnak igaz, vagy azért, mert szerelmes vagy? Menj egyedül egy szobába, és értékelje meg eredeti véleményét. Ha meg akarja változtatni a dopinion-ot, nagyszerű! Ez azt jelenti, hogy nyitott gondolkodású. De tudja, miért változtatja meg a dopinion-ot!

6. 
   

   
   Hatalommal kell rendelkeznie, hogy önállóan gondolkodjon. Ne engedelmeskedjen szeretteinek, ne a szülők, a barátok, sem a tanárok nyomásából. Légy szkeptikus és fedezze fel saját ötleteit. Mint George Carlin az ScyFy televíziós csatornán és mások milliói mondták: "Mindent kérdés". Akár a vallásodról, a demokrácia szempontjából, akár a kelbimbó ízéről (talán tetszik nekik), gondolj bele. Mit tanítottak neked, és mit gondolsz magadról? (Olvasott már René Descartes "A módszer diskurzusa" című művel?)
   • Lehet, hogy nagyon kellemetlen. Megértheti, hogy nem ért egyet a szülei vallásával vagy az ország eszményeivel, vagy a zene stílusával, amelyet szinte az összes barátja. Ez az elején rázza meg, hogy találjon valamit, ami beilleszkedett a fejedbe (láttad a Bevezetés filmet?), De ez próbára tesz téged és fejlődni fog.

3. módszer Gyakorlati alkalmazás

1. 
   

   
   Hagyd abba a játékot. Azt mondtuk, hogy meg kell küzdenie a félelmeitől, és hogy az önbe vetett bizalom hiánya miként vezet egy játékhoz. Ezeket az embereket hozzák létre, akik elmondják, hogyan kell viselkedni, vagy akik olyan aggodalmakkal keltsék fel Önt, amelyek visszatartják Önt attól a magatartástól, amelyet szeretnének. Vegyük fel a 10 dolog listáját, amelyek fontos értékek az Ön számára, és mélyebben vizsgálják meg azokat. Mi lenne a viselkedése, ha ezt a 10 dolgot figyelembe veszi minden cselekedetében?
   • Játékokon keresztül, ha ez még mindig nem egyértelmű, azt értjük, hogy mondunk vagy csinálunk valamit, és valami másra gondolunk. Amikor azt mondod: "Ó, Istenem! Annyira kövér vagyok. Nem tudom elhinni! Te valójában azt mondod: "Nagyon érzem magam. Mondd, hogy nem vagyok! Ezek közül a játékok közül néhány a figyelem felkeltésére szolgál, mások manipulációra, mások csak információkeresésre szolgálnak, de mindenesetre nem „te” vagy. Ha egyedi akar lenni, az életében nincs helye ezeknek a játékoknak.

2. 
   

   
   Öltöztesd fel neked! Kerülje el az öltözködést, hogy mások kedvezzék. Ha olyan divatstílust követ, amely igazán nem tetszik, neked nehéz lesz kapcsolatot létesíteni, mert hamis képet fog adni önmagáról. Öltöztesd úgy, hogy az tükrözze ízlését és személyiségét. Miért csinálnád másképp?
   • Igaz, hogy bizonyos időpontig a ruházat boltban történő vásárlásához kövesse a divatot. Ha az eladók azt hitték, hogy nem fognak eladni, akkor nem lesznek a polcokon. Még ha többféle opció is van, akkor is megvan a saját stílusa. Nem kell hippinek lennie, nem kell eklektikusnak vagy punknak lennie, csak szeretned kell, amit visel, mert te vagy.
   • Vásároljon olyan dolgokat, amelyek tetszik, amelyek megfelelnek neked és ami a legfontosabb, hogy szükséged van. Ha egyedi akar lenni, kerülje a ruhák vásárlását a márkájukhoz. Úgy fog kinézni, mint az összes körülvevő ember, a ruhája nem tükrözi a személyiségét, és nem fejezi ki másoknak, hogy ki vagy.

3. 
   

   
   Védd meg álláspontjukat. Amikor ideje véleményt adni (és ez gyakrabban fordul elő, mint szeretné), önmagában védenie kell véleményét, hogy megmutassa az egyéniségét. Hogy lehet egyedülálló, ha nem védesz semmit? Ahogy Kate Perry mondja: "Nem védtem semmit, tehát mindennel egyetértek. "
   • Ha valaki megkérdőjelezi az Ön véleményét, ne add fel. Kérdezd meg tőle, miért nem ért egyet az Ön véleményével - ésszerű? Ha igen, szánjon rá időt gondolkodni. Lehet, hogy igaza van. A véleményed védelme nem azt jelenti, hogy ne legyen nyitott! Először kérdezze meg véleményét, és elemezze a helyzetet. ott van talán egy másik lehetőség.

4. 
   

   
   Hagyja a gyűlöletet a gyűlölő emberek számára. Lesznek olyan emberek, akik utálják. Mindig vannak emberek, akik utálják. És csodálatos! Ha vannak emberek, akik utálják, ez azt jelenti, hogy te léteznek. Itt vagy és csinálsz olyasmit, ami valakinek nem tetszik. Fantasztikus! Ezerszer jobb, ha valamit gyűlölnek, mint egyáltalán nem. (A szótárak gyűlölt emberek nevét tartalmazzák). És tudod mit? Ez nem a tiéd. Hagyja, hogy megvédjék magukat negativitásukkal. Nincs semmi köze veled.
   • Amint Elbert Hubbard mondja: "Ne csinálj semmit. Ne mondj semmit. Ne légy semmi. Ha megítélnek téged, akkor látnivalókban vannak. Cél lenni azt jelenti, hogy nem szabad felfednie magát sötétben. Ez azt jelenti, hogy személyiséged van, és nem csak gyalog. Fangénialtastique!

5. 
   

   
   Fejlesztünk! Ugyanúgy, ahogyan nyitva kell hagynia a gondolatait mások véleménye iránt, nyitottnak kell lennie új tevékenységekre! Gyerekek, felfedezésünk során gyakran arra korlátozódunk, hogy szüleinket elhelyezzük. Felnőttek, fel tudjuk fedezni saját magunkat, és megtudhatja, mit szeretünk csinálni, és mit nem. Nem végezhet doppingot olyan dolgokon, amelyeket nem ismer vagy még nem tapasztalt - nincs dopinion, nincs preferencia? Ez határozottan nem egyedi.
   • Próbálj meg minden héten valami újat csinálni. Függetlenül attól, hogy felkel és karaoke, emeli ezt az új palesztin éttermet vagy elolvas egy olyan könyvet, amelyet általában nem olvasott volna, csináld. Felfedez olyan dolgokat, amelyeket szeretni fog, és személyisége növekedni fog.

6. 
   

   
   Ismerje meg. Új tevékenységek kipróbálása közben tanul új dolgok! Van egy egész világegyetem, amelyet nem ismersz (valójában sok). Vegyünk egy könyvet, amelyre általában nem figyeltek volna. Töltsön el egy órát véletlenszerű cikkek olvasásával a webhelyen. Új horizont megnyitásával megismerheti azokat a dolgokat, amelyek tetszeni fognak, amire soha nem gondolt.
   • Az Internet fantasztikus információforrás. Olyan sok forrás van a tanulás megkezdéséhez. Az egyszerű webhelyek, például a „History Today” vagy a „Khan Academy” (https://www.khanacademy.org/) segíthetnek az indulásban, és nagyon szórakoztatóak és egyszerűek. Minél nagyobb az általános kultúrája, annál egyedibb vagy!

7. 
   

   
   Legyen a saját célja. Kicsit korábban megemlítettük, hogy a detraktorok csak akkor léteznek, ha te teszel valamit. Megmagyaráztuk, hogy miért nem befolyásolhatják Önt az utálók - mi az, amit valójában azt akarsz, hogy vonzza őket. Nem szándékosan, akkor kettőként jelennek meg, ha valami érdekeset csinálsz. Tehát váljon célponttá, ha valami észrevehető. Egyesek szeretni fogják, mások gyűlölni fogják. Kiváló!
   • Nem kell színésznek lennie. Nem kell festőnek, írónak vagy bármi másnak lennie, hogy megmutassa magát (bár ez nagyszerű lenne). Egyszerűen állíthatja véleményét, ez elég. A legtöbb ember attól tart, hogy hangját hallhatóvá tegye. (Önállóan, nem egy csoport közepén). Az alkalmazott folyamat nem fontos, de tedd meg.

8. 
   

   
   Csinálj olyan dolgokat, amelyek igazán szeretsz. Próbáljon ki egy olyan sportt vagy hobbit, amelyről álmodozott. Ha olyan tevékenységeket végez, amelyek kedvelik, akkor olyan emberekkel találkozik, akikkel nagyobb rokonszenvedése van, és hosszú távú barátságokat alakíthat ki. Ön is jobb hangulatban lesz. Hirtelen minden szórakoztatóbbnak tűnik.
   • Ugyanebben a szellemben ne csinálj olyan dolgokat, mint te nem tetszik ! Ha a barátaid szeretnének táncolni mélyházban Ibizában, miközben a paplanokkal való könnyű ruházatban pihennek, és nem akarnak kedd reggel, ne csináld. Kövesse az utad. A szombati reggelt érdemes Picasso kék korszakának munkáira gondolkodni. Érdemes lehet palacsintát készíteni. Talán meg akarja takarítani a Tupperware szoftvert. Ha úgy érzi, csináld. Kövesse törekvéseit! Te vagy az egyetlen személy, aki tudja, mi fog tetszeni.