Tartalom

• szakaszában
• 1. rész A hólyaggörcsök wigggel kezelése
• 2. rész Az életmód megváltoztatása
• 3. rész Orvosi segítség keresése
• 4. rész Azonosítsa a hólyaggörcsök okát

Ebben a cikkben: A hólyaggörcsök kezelése rázássalHogyan lehet megváltoztatni az életszínvonalatOrvosi segítségnyújtás csökkentéseA hólyaggörcsök okának azonosítása66

Három éves kortól mindenki ösztönösen tudja, mikor van a hólyag, és itt az ideje, hogy menjen WC-re, hogy enyhítse magát. Másrészt, néhány embernél hólyaggörcsök fordulnak elő, amelyek miatt a fürdőszobába gyakrabban kell menni. Ez nagyon kényelmetlen helyzet egész nap. Ezek a hólyaggörcsök akaratlan összehúzódások, melyeket a húgyhólyagot irányító izmok váltanak ki. Figyelmeztetés nélkül jelennek meg, arra kényszerítve az embert, hogy gyorsan menjen a fürdőszobába. Időnként húgyúti szivárgás léphet fel, fájdalommal együtt. Ezt hiperaktív hólyagnak nevezzük, és ha vizelet szivárog, akkor inkontinencia. Szerencsére meg lehet tenni valamit egy ilyen hólyag mellett.

szakaszában

1. rész A hólyaggörcsök wigggel kezelése

1. 
   

   
   Erősítse meg a medence izmait. A Kegel-gyakorlatokat a pubococgegeális izmok és az összes olyan izom erősítésére használják, amelyek a medencefenékből állnak és ellenőrzik a húgyhólyagot. Noha igaz, hogy ez több nőt érint, a férfiak kipróbálhatják ezeket a Kegel-gyakorlatokat is. Eleinte képesnek kell lennie arra, hogy érezze a mozgott izmokat.
   • Vizelet közben használja az izmait a vizelés leállításához. Egy idő után meg fogja érezni a medence és a hólyag izmait, tehát a helyes úton halad. Haszontalan, sőt veszélyes is, ha túl sokáig visszatartja, mivel ez más problémákat, például húgyúti fertőzést okozhat.
   • Nem túl költői, de olyan, mintha megpróbálnánk nem francba lépni, ugyanazokat az izmokat mozgósítja. Elegendő ezt vagy azt az izomot mozgósítani, hogy megtartsa a gázokat. Ezt a mozgást naponta többször kell elvégezni a hólyag izmainak erősítése érdekében.

2. 
   

   
   
   
   Beszéljen orvosával. Orvosa (vagy gyógytornász) segítséget nyújthat Önnek a meggyengült izmok azonosításában, és ennek megfelelően fogja dolgozni, erősítésük céljából.
   • Miután azonosítottuk ezeket az izmokat, képesnek kell lennünk mobilizálni azokat anélkül, hogy más izmok összehúzódnának, ami nyomást eredményezhet a hólyagon: ez szinte "aranyműves munka", amely feltételezi, hogy jól ismeri a testét.
   • Lélegezzen normálisan ezen gyakorlatok alatt.

3. 
   

   
   Rendszeresen végezze el a gyakorlatokat. Futtassa őket különböző pozíciókban. Orvosával egyetértésben készítsen három összehúzódási sorozatot a nap folyamán és három különböző helyzetben.
   • Gyakorold ezeket a gyakorlatokat fekve, ülve és állva.
   • Húzza meg az izmait három másodpercre, majd engedje el három másodpercre. Végezzen 10-15 gyakorlatot minden helyzetben.
   • Egy idő után meghosszabbítja a kontrakció időtartamát.

4. 
   

   
   
   
   Légy türelmes. Időbe telik, hogy megkezdődjön a görcsök közötti távolság és a csökkenő intenzitás észlelése.
   • A medencei izmok erősítése a kezelés csak egy része. Ez segít csökkenteni vagy akár megszüntetni a hólyaggörcsöket.

2. rész Az életmód megváltoztatása

1. 
   

   
   Próbálja megtervezni a vizelését. Keresse meg azt a napszakot, amikor a legtöbb görcs vagy vizeletszivárgás tapasztalható. Állítsa be a mosdó ütemtervét a vizeléshez. Próbáld tiszteletben tartani néhány hétig. Így egyenletes ütemben üríti ki a hólyagját, ami nagymértékben csökkenti a görcsöket vagy az inkontinenciát.
   • Általában két óra van az egyes vizelések között. A cél az, hogy fokozatosan érje el ezt az időtartamot azáltal, hogy visszatartja Önt, ami arra készteti az érintett izmokat. Az edzéssel több helyet fogsz elhelyezni a WC-vel, a görcsök ritkábbak és kevésbé intenzívek.
   • Kerülje az ivást a lefekvés előtti két órában. Így jobban ellenőrizheti hólyagát egyik napról a másikra.

2. 
   

   
   Vigyázz, mit eszel. Egyes ételek húgyhólyag-görcsökkel járnak. Idővel próbáljon kapcsolatot létesíteni bizonyos ételek és a görcsök kiváltása között: szüntesse meg azokat, amelyek látszólag kiváltó jellegűek.
   • A savas ételek, például a citrusfélék vagy a paradicsom, valamint a fűszeres ételek gyakran húgyhólyag-görcsöt okoznak.
   • Úgy tűnik, hogy sok ember számára az édesítők is kiváltók.

3. 
   

   
   Csökkentse az alkohol és a koffein mennyiségét. A koffeint tartalmazó italok (kávé, tea, néhány szóda) elősegítik a görcsöket. Másoknak ugyanaz a hatása, mert savasak, mint például a citrusfélékből.
   • Az alkohol és a koffein gyorsabban kitölti a hólyagot, görcsöket és vizeletszivárgást idéz elő.
   • Minden citrustartalmú ital irritálhatja a hólyagot, ami görcsökkel jár.
   • Sokkal jobb napi rendszeresen inni, mint ritkábban, de nagy szemüveget.

4. 
   

   
   Kerülje a buborékfürdőt. Egyes szappanok és a fürdősókban levő anyagok vélhetően felelősek bizonyos hólyaggörcsökért.
   • Mivel irritálják a húgyhólyagot, kerülje az összes illatosított terméket, és inkább az olaj alapú szappanokat részesítse parfüm nélkül vagy illóolajokkal.

5. 
   

   
   Figyeld a súlyát. Túlsúly megnövekedett nyomást gyakorol a hólyagra. Orvosa az esetétől függően hasznos tanácsot fog adni a fogyásról.

6. 
   

   
   Hagyja abba a dohányzást. Az összes ismert tévedésen kívül a dohány közvetlenül befolyásolja a hólyagot, az lirrit. Ehhez hozzá lehet adni a dohányosok köhögését, amely hólyaggörcsöt válthat ki és húgyúti inkontinenciát okozhat.
   • Keresse meg orvosával egyetértésben a dohányzás abbahagyásának módszerét. További részletek elolvashatók ebben a cikkben.

3. rész Orvosi segítség keresése

1. 
   

   
   Gondoljon egy lehetséges gyógyszerre. Sokan működnek akár a húgyhólyagot szabályozó izmokon is, így elkerülve a görcsöket, vagy a húgy inkontinenciát.
   • Az antikolinerg szerek valójában hörgőtágító szerek. Nyilvánvalóan megakadályozza, hogy bizonyos izmok összehúzódjanak. A hólyag adott esetben korlátozzák a akaratlan összehúzódásokat. Ebben a gyógyszerosztályban olyan molekulák vannak, mint a propanthelin, loxybutynin, tolterodin-l-tartarát, darifenacin, trospiumlorid és solifenacin szukcinát. Ezek a gyógyszerek gyakran szájszárazságot és bizonyos mellékhatásokat, például székrekedés, homályos látás, tachikardia és aluszékonyság okoznak.
   • Egyes esetekben triciklusos antidepresszánsokat írnak elő, feltéve, hogy antikolinerg tulajdonságokkal rendelkeznek. A leggyakrabban használt anyagok közé tartozik a limipramin-hidroklorid és a doxepin. Szabályozzák a hólyag simaizom-működését.
   • Hiányos hólyag esetén Alfa-blokkolókat lehet felírni. Akciójukkal ellazítják a húgyhólyag összehúzódásáért felelős izmokat. Az ilyen hatású molekulák között szerepel a prazozin és a fenoxibenzamin.

2. 
   

   
   Vigyázzon a gyógyszerkeverékre. Mindig beszéljen orvosával. Bármely gyógyszernek mellékhatásai vannak, és kölcsönhatásba léphet más már alkalmazott gyógyszerekkel. Egyes esetekben a kábítószer-keverék nagyon veszélyes vagy akár halálos is lehet.
   • A rendszeresen alkalmazott gyógyszerektől és a húgyhólyag-tünetektől függően orvosa a rendelkezésre álló gyógyszerek széles választékának köszönhetően a helyes receptre felírhatja ezeket a zavaró görcsöket.

3. 
   

   
   Légy éber az alternatív orvoslás iránt. Nem azért, mert könnyű használni ártalmatlanokat. Bármilyen lágy terápia (gyógynövény, akupunktúra ...) megkezdése előtt kérjen tanácsot orvosától, aki tanácsot ad és figyelmeztet. Figyelembe fogja venni a már alkalmazott gyógyszereket és a jelenlegi egészségi állapotát. A hólyaggörcsöt illetően egyetlen vizsgálat sem határozta meg egyértelműen az ilyen terápiák veszélyeit vagy előnyeit.
   • Van néhány tanulmány ezen szelíd kezelések hatásáról, különösen a gyógynövény gyógyászatban, ám ezek egyike sem igazán meggyőző a görcsök kezelésében.
   • Volt néhány kísérlet keleti növényekkel, például az ortoszifonnal, de az eredmények a teljes húgyrendszerre vonatkoztak, és nem különösebben a görcsökre.

4. 
   

   
   Fontolja meg az akupunktúra alkalmazását. Néhány tanulmány bizonyítja a lambucket előnyeit a hólyag meridiánjának stimulálása révén. Több ülés után a hiperaktív húgyhólyagban szenvedő betegek jobban érzik magukat: ez egy placebo hatás? Ha orvosa javasolja ezt a gyógyszert, kérdezze meg tőle egy súlyos akupunktőr címét.
   • Az Lacupuncture Franciaországban nagyon különleges státusszal rendelkezik, mivel csak képzett orvos gyakorolhatja azt, amely nem akadályozza meg a nem diplomások illegális gyakorlását. Az Ön közelében lévő akupunktúristól keresse fel a FAFORMEC webhelyet.
   • Ha alternatív gyógyszert használ, figyelmeztesse orvosát.Ez a bizalom kérdése közted és közte, és ő tanácsot adhat Önnek, majd adaptálhatja kezelését az általa elmondottak szerint.

5. 
   

   
   Használjon neurostimulációt. Esetétől függően orvosa neurostimulációs foglalkozásokat írhat elő. Ezek magukban foglalhatják a Tens készülékkel végzett irodai üléseket vagy egy neurostimulátor elhelyezését, azzal a céllal, hogy összehangolják a medence területének idegeit és izmait. Mindenesetre ez az utolsó megoldás csak végső lehetőségnek tekinthető.
   • A neurostimulátor elhelyezése nem túl invazív, a nehézséget az okozza, hogy az elektródákat a megfelelő helyre helyezzük.
   • Egy ilyen eszközt ritkán a görcsök kezelésére, hanem a hiperaktív hólyag vagy inkontinencia problémáira állítják fel, függetlenül az utóbbi eredetétől.

6. 
   

   
   Fontolja meg a műtétet. Ez csak akkor lehetséges, ha van olyan mögöttes probléma, amelynek görcsei tünetek. A háziorvosa, majd a sebész értesíti Önt, hogy megalapozott döntést hozhasson.
   • A műtéti beavatkozást csak súlyos esetekben veszik fontolóra azokban az emberekben, akiknél a detrusor túlműködése miatt súlyos a görcsük, és olyan betegeknél, akiknél az összes többi kezelés sikertelen volt.

4. rész Azonosítsa a hólyaggörcsök okát

1. 
   

   
   Tudja meg, hogy ez gyakran az izmok problémája. A hólyagot valójában egész sor izom irányítja, akár nagy, akár kicsi. Vannak a sphincter izmai, a hasi fal és a húgyhólyag izmai. Spazmák esetén a fő bűnös a simaizom (úgynevezett "zúzó"), amely a hólyag kupola burkolóját képezi.
   • Ez a duzzasztó izom sima rostokból áll, amelyek a hólyag falát bélelik. Ő az, aki a hasfal izmaival kihúzza a húgyhólyagot a húgyhólyag felé. A húgyhólyag ürítésében részt vevő izmok lehetnek a probléma okai, az orvos feladata, hogy megváltoztassa.
   • A sphincter izom folyamatosan összehúzódik, hogy megakadályozzák a vizelet folyamatos kijutását a hólyagból. Amikor az agy jeleket küld a húgyhólyag izmainak, akkor azt továbbküldi a záróizomra, hogy ellazuljon, és engedje a vizeletet.
   • A kövér a húgyhólyag anatómiai kimeneti csatornája.
   • A hasi fal izmai többnyire nyugodtak, ezért a hólyag fokozatosan megtelhet, a hasi izmok pedig a húgyhólyag változó alakját feleségül veszik.
   • A hasi fal és a sphincter izmai szinergiában működnek a húgyhólyag ellenőrzésében. Amikor az agy úgy dönt, hogy ideje kiüríteni a hólyagot, a hasi fal izmai összehúzódnak, mások elkezdenek nyomni a hólyagot, hogy a vizelet elvezetjen a húgycsőbe.
   • Az agy, az idegek és az izmok a test minden részén, tehát a hólyagban együtt működnek. Az idegek azt jelzik, hogy a hólyag megtelt, az agy kiváltja az irigységet. A görcsök megjelenéséhez elegendő az izmokban vagy az idegekben valamilyen probléma.

2. 
   

   
   Vegye figyelembe, hogy lehet neurológiai probléma. A sérült idegek a hólyag görcsét okozhatják. Ennek a régiónak az idegei állandó kapcsolatban vannak, az egyik értelemben, mint a másikban, az agyval.
   • A hólyag és a hasi fal idegei jelzik az agynak, hogy a hólyag megtelt, majd az agy átveszi.
   • Az idegek elektromos impulzusokat továbbítanak az összehúzó izmokhoz, ami lehetővé teszi a vizelet evakuálását.
   • Így a sérült idegek anarchikus jeleket küldhetnek a hólyag izmainak, ahonnan görcsök keletkeznek.
   • Egyes patológiák (cukorbetegség, Parkinson-kór, sclerosis multiplex, stroke) megzavarják az idegrendszert, ami hólyaggörcsökhez vezethet.
   • Az idegek megsérülhetnek a háton (sérült lemez) vagy a medencében végzett műtét vagy probléma, vagy sugárkezelés eredményeként.

3. 
   

   
   Terjessze el a fertőzés lehetőségét. A vesék és a hólyag két olyan szerv, amelyek nagyon érzékenyek a fertőzésekre, amelyek görcsöket okozhatnak. A szövetek irritációja a hólyag izmait akaratlanul összehúzódásra készteti, ahonnan görcsök fordulnak elő. A húgyúti fertőzések soha nem tartanak sokáig, feltéve, hogy kezelik őket. A probléma megoldása után a görcsöknek megszűnniük kell.
   • A hólyag vagy a vesék bármilyen fertőzését gyorsan, gyakran megfelelő antibiotikummal kell kezelni.
   • A húgyúti fertőzés könnyen kimutatható: a lenvie duriner gyakori, de a vizeletmennyiség alacsony, vizeléskor fájdalom vagy égés léphet fel, a vizelet zavaros, véres, erős szagú vagy rendellenes színű.

4. 
   

   
   Cserélje ki a gyógyszereket az orvosával együtt. Egyes gyógyszerek húgyhólyag-görcsöket okozhatnak. Ha gyógyszert szed és úgy érzi, hogy görcsöket okoz a hólyagban, azonnal beszéljen orvosával, aki meg fogja változtatni.
   • Ez egy kényes téma. Egyes gyógyszerekhez bizonyos hatások vonatkoznak. A probléma az, hogy ezek a hatások személyenként változnak. Ezért nehéz a görcsök problémáját egyikükre csökkenteni.
   • Ne hagyja abba és ne változtassa meg a szokásos kezeléseket. Az orvos fogja értékelni, hogy mit kell tennie.
   • Lehetséges, hogy az előírt gyógyszer a hólyag görcsét okozza. Néha ez csak adagolási probléma. Az adag csökkentésével mindig kezelik, és a görcsök eltűnnek.
   • A hólyagproblémákat okozó gyógyszerek közé tartoznak az izomlazítók, szorongáscsillapítók, diuretikumok és néhány speciálisabb gyógyszer, például a fibromialgia kezelésére szolgáló gyógyszerek.

5. 
   

   
   Katéter esetén legyen óvatos. Valójában egy rosszul elhelyezett vagy nem megfelelő vizeletkatéter kiválthatja a hólyag görcsét.
   • A teste a katétert idegen testként azonosítja, amelyet ki kell küldeni. Az izmok folyamatosan összehúzódnak, ahonnan a görcsök is előfordulnak.
   • Ne habozzon, beszéljen orvosával. Valójában a katéter hosszúsága, az azt alkotó anyagok vagy a póz miatt kényelmetlen lehet. Gyorsan orvosolni kell.

6. 
   

   
   Tudja, hogy a görcsök okait néha nehéz megtalálni. Számos ok működhet együtt, például amikor katétere van, ahol gyógyszert szed és dohányzik.
   • Egy másik példa: a medencei izmok atonikusak vagy az idegei kissé érintettek, de nincs görcsök. Ha alkoholt vagy kávét fogyaszt vagy túlsúlyos, hólyaggörcsök alakulnak ki: a terep kedvező volt.
   • A görcsök gyakran a tényezők kombinációjának következményei. Ezeknek a tényezőknek az egyikét vagy mindegyikét eltávolítani vagy kezelni kell a normál hólyag helyreállítása érdekében.