Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Tippek
• Figyelmeztetések

Egyéb szakaszok

A figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) egy agyi rendellenesség, amely befolyásolja az ember koncentrációs és összpontosító képességét. Ezenkívül az illetőnek problémái lehetnek a mozdulatlansággal, a ficánkolással vagy a túlzott beszéddel. Míg az ADHD gyermekeknél nehezen kezelhető rendellenesség, bizonyos stratégiák segítenek a tünetek kezelésében, miközben jó szokásokat tanítanak a gyermekeknek. Miután gyermeke megkapta a diagnózist, kezdje meg a rutinok és az egységes struktúra kialakítását, hogy szilárd alapot biztosítson ADHD kezeléséhez.

Lépések

1. módszer a 8-ból: Az ADHD diagnosztizálása gyerekekben

1. 

   Határozza meg, hogy gyermekének vannak-e figyelmetlen ADHD megjelenésének tünetei. Az ADHD-nak három típusa van. A diagnózis megszerzéséhez a 16 éves és fiatalabb gyermekeknek legalább hat tünetet kell mutatnia egynél több környezetben, legalább hat hónapig. A tüneteknek nem lehetnek megfelelőek a személy fejlettségi szintjéhez, és úgy kell tekinteni őket, mint amelyek megszakítják a normális működést társadalmi vagy iskolai környezetben. Az ADHD tünetei (figyelmetlen előadás) a következők:
   • Hanyag hibákat követ el, figyelmetlen a részletekre
   • Gondjai vannak a figyelem figyelemmel (feladatok, játék)
   • Úgy tűnik, nem figyel, ha valaki vele beszél
   • Nem követi végig (házi feladatok, házimunkák, munkák); könnyen félrevezethető
   • Szervezetileg kihívást jelent
   • Kerüli a tartós összpontosítást igénylő feladatokat (például az iskolai munkát)
   • Nem tudja nyomon követni, vagy gyakran elveszíti a kulcsokat, szemüvegeket, papírokat, eszközöket stb.
   • Könnyen elterelhető
   • Felejtős

2. 

   
   
   Határozza meg, hogy gyermekének vannak-e hiperaktív-impulzív ADHD megjelenési tünetei. Bizonyos tüneteknek a „zavaró” szinten kell lenniük ahhoz, hogy számba vegyék őket a diagnózisban. Kövesse nyomon, hogy gyermekének legalább hat tünete van-e egynél több környezetben, legalább hat hónapig:
   • Fideszes, mocorgó; megcsapja a kezét vagy a lábát
   • Nyugtalan, nem megfelelően fut vagy mászik
   • Küzd a csendes játékért / csendes tevékenységekért
   • „Menet közben”, mintha „motor hajtotta volna”
   • Túlzott beszéd
   • Elmosódik még a kérdések feltevése előtt
   • Küzdelmek, hogy kivárják a sorukat
   • Megszakít másokat, beszúrja önmagát mások beszélgetéseibe / játékaiba

3. 

   
   
   Határozza meg, hogy gyermekének kombinált bemutatása van-e az ADHD-val. Az ADHD harmadik bemutatása az, amikor az alany megfelel az ADHD figyelmetlen és hiperaktív-impulzív kritériumainak való megfelelés kritériumainak. Ha gyermekének bármelyik kategóriából hat tünete van, kombináltan bemutathatja az ADHD-t.
   • Ha nem biztos a gyermeke viselkedésében, kérdezze meg más felnőtteket és gyermeke barátait. Például gyermeke barátai, barátai szülei, tanárai vagy sportedzői. Az oktatók és a gyermekgondozó szakemberek több összefüggésben lehetnek a gyermek viselkedésével, mert nagyon sok gyermekkel dolgoztak együtt.

4. 

   
   
   Kérjen diagnózist egy mentálhigiénés szakembertől. Amikor meghatározza gyermeke ADHD-szintjét, kérjen mentális egészségügyi szakember útmutatását a hivatalos diagnózis felállításához. Ez a személy azt is meg tudja majd határozni, hogy gyermeke tüneteit jobban meg lehet-e magyarázni egy másik pszichiátriai rendellenességgel, vagy annak tulajdoníthatók-e.

5. 

   Kérdezze meg gyermeke mentálhigiénés szakemberét más rendellenességekről. Beszéljen orvosával vagy mentálhigiénés szakemberével egyéb rendellenességekről vagy állapotokról, amelyeknek tünetei lehetnek, amelyek hasonlóak az ADHD-hoz. Mintha az ADHD diagnózisa nem elég kihívást jelent, minden ötödik ADHD-ben egy másik súlyos rendellenességet diagnosztizálnak (a depresszió és a bipoláris rendellenesség gyakori partner).
   • Az ADHD-ban szenvedő gyermekek egyharmadának van viselkedési rendellenessége is (magatartászavar, ellenzéki daczavar).
   • Az ADHD hajlamos párosulni a tanulási zavarokkal és a szorongással is.

2. módszer a 8-ból: Szervezet és struktúra kialakítása otthon

1. 

   Legyen a struktúra és a rutin az alapértelmezett. A siker kulcsa a következetes ütemtervek és rutinok kialakításában rejlik, a szervezettel és a struktúrával együtt. Ez nem csak enyhíti az ADHD-s gyermeket érő stresszt, hanem csökkenti a stressz által kiváltott nem megfelelő viselkedést is. Minél kevesebb a stressz, annál nagyobb a siker; minél több a siker - és az ebből fakadó dicséret -, annál jobb az önbecsülés, ami a jövőben további sikerre készteti a gyermeket.
   • Legyen egy táblája, amelyre fel van írva a napirend. Jelenítse meg a konyhában, a nappaliban vagy valahol máshol.
   • A menetrendek és a feladatok megjelenítése a házban emlékezteti gyermekeit arra, hogy mit kell tennie, és csökken az „elfelejtettem” kimondásának képessége.

2. 

   Bontja fel a feladatokat apró darabokra. Az ADHD-ban szenvedő gyermekeknek olyan feladatokra van szükségük, hogy lépésekre bontják őket - darabokra osztva -, amelyeket egyenként vagy írásban adnak meg. A szülőknek pozitív visszajelzéseket kell adniuk, amikor a gyermek elvégzi az egyes lépéseket.

3. 

   A struktúra fenntartása az iskolai szünetekben. A téli, tavaszi és nyári szünetek nehéz idők lehetnek az ADHD-s gyermekek szülei számára: az elmúlt tanév szerkezete és ütemezése hirtelen véget ér. Kevesebb felépítés esetén az ADHD-ban szenvedő gyermekek magasabb szintű stresszt tapasztalhatnak, és több tünetet mutatnak. Tartsa be az ütemtervet és a rutinokat, amennyire csak lehetséges, hogy csökkentse mindenki stresszét.
   • Próbáld meg elképzelni, hogy kilenc hónapig magas vezeték nélkül jársz háló nélkül, majd hirtelen megpattan a vezeték, és zuhansz a föld felé. Ez egy nyári szünet egy ADHD-s gyermek számára: bedőlés a háló nélkül. Próbáljon megemlékezni arról, honnan származik gyermeke, hogy átélje tapasztalatait.
   • Megpróbálhatja nagyapja a menetrend változásait. Például, ha gyermeke a tanév során reggel 7-kor ébredt fel, a nyári szünet első hete reggel 7: 30-kor ébred fel; a második héten, reggel 8-kor. A hosszú távú ütemezett változás megkönnyítheti gyermekét különböző ütemtervekre.

4. 

   Segítsen gyermekének megtanulni az időgazdálkodást. Az ADHD-s gyermeknek nincs nagyszerű koncepciója az időről. Az ADHD-s betegek órakérdésekkel küzdenek, mind a feladat elvégzéséhez szükséges idő felmérésével, mind az eltelt idő becslésével. Adjon meg gyermekének módot arra, hogy jelentést tegyen Önnek, vagy elvégezzen egy feladatot a megfelelő idő alatt. Például:
   • Vásároljon egy konyhai időzítőt, amelyet kivihet, ha azt szeretné, hogy 15 perc múlva bejöjjön - vagy játsszon le egy CD-t, és mondja el neki, hogy véget kell érnie a feladataival.
   • Megtaníthatja a gyermeket a megfelelő időtartamú fogmosásra az ABC-k dúdolásával vagy a Happy Birthday dallal.
   • Játsszon úgy, hogy megpróbálja befejezni a házimunkát, mielőtt egy adott dal véget érne.
   • Söpörje a padlót egy dal ritmusára.

5. 

   Hozza létre tárolóedény-rendszereket. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek folyamatosan próbálják értelmezni a környezetüket. A szülők segíthetnek az otthon megszervezésében, különös tekintettel a gyermek hálószobájára és játszóterére. Hozzon létre egy tárolórendszert, amely az elemeket kategóriákra különíti el, és csökkenti a túlterheléshez vezető zsúfoltságot.
   • Fontolja meg a színkódolt tárolókockákat és a fali kampókat, valamint a nyitott polcokat.
   • Kép- vagy szócímkékkel emlékeztesse őket arra, hogy mi merre tart.
   • Címkézze meg a tároló kádakat a megfelelő képekkel. Különálló tároló kádak legyenek a különböző játékok számára (babák a sárga vödörben, rajta Barbie képpel, a My Little Pony játékaival a zöld vödörben, a lóképpel stb.). Válasszon külön ruházatot úgy, hogy a zokninak saját fiókja legyen, és rajta legyen egy zokni képe stb.
   • Tartson egy dobozt vagy tárolóedényt az otthon központi részén, ahová halmozhatja gyermeke játékait, kesztyűit, papírjait, legóit és egyéb egyéb termékeit, amelyek hajlamosak az egész helyre elterjedni. Könnyebb lesz az ADHD-s gyermek számára kiüríteni ezt a vödröt, mint azt mondani neki, hogy minden holmiját vegye fel a nappaliból.
   • Megállapíthat egy olyan szabályt is, miszerint harmadszor, amikor Darth Vadert felügyelet nélkül találja a nappaliban, egy hétre elkobozzák - vagy ha a vödör megtelik, akkor fedél kerül rá, és egy ideig eltűnik. mindazokkal a különleges kincsekkel benne.

3. módszer a 8-ból: Segítsen gyermekének az iskolai sikerben

1. 

   Koordináljon gyermeke tanáraival. Találkozzon gyermeke tanárával, hogy különféle témákat vitathasson meg a tanárral. Ide tartoznak a hatékony jutalmak és következmények, a hatékony házi feladatok, az, hogy Ön és a tanár hogyan fog rendszeresen kommunikálni a problémákról és a sikerekről, hogyan tükrözheti a tanárok osztálytermi tevékenységét a nagyobb következetesség érdekében stb.
   • Néhány hallgató számára a siker viszonylag könnyen elérhető azáltal, hogy következetes ütemtervet, rutint és házi feladatokra vonatkozó kommunikációs módszereket hoz létre, valamint hatékony szervezési eszközöket, például tervezőket, színkódolt kötőanyagokat és ellenőrzőlistákat használ.
   • Ha ugyanazon az oldalon tartózkodik a tanárával, eltávolíthatja a "másképp mondott tanár" mentséget.

2. 

   Használjon napi tervezőt gyermekének. A szervezettség és a következetes rutinok megmentik a napot, amikor a házi feladatokról van szó, és érdemes, ha csak lehetséges, egyeztetni a tanárokkal. A tanár napi házi listát ad, vagy az iskola elősegíti a tervezők használatát? Ha nem, akkor vásároljon olyan tervezőt, amely bőven rendelkezik a napi jegyzetek írására, és megmutatja gyermekének, hogyan kell használni.
   • Ha a tanár (ok) nem tudják vagy nem vállalják a tervező mindennapos inicializálását, kérje meg a tanárt, hogy segítsen megtalálni egy felelős diákot - házi feladatot ellátó haverját -, aki minden délután felmentés előtt ellenőrzi a tervezőt.
   • Ha gyermeke nehezen emlékszik a feladatokra, minden nap jelölje be a tervezőben gyermeke házi négyzetét, amikor hazaér. Ha a gyerekednek eszébe jutott leírni a házi feladatot, dicsérje meg a gyereket.

3. 

   Jutalmazza meg gyermekét dicsérettel. A dicséret a legjobb és legegyszerűbb módszer arra, hogy ösztönözze a gyermek tanulását és jó viselkedését. Ha pozitív visszajelzést ad gyermekének valamiről, amitől büszke lesz, az hosszú távú személyes kapcsolatának is előnyös lehet.
   • A tervező minden nap hazatér, mindenképpen dicsérje meg gyermekét. Ezután győződjön meg róla, hogy a tervező iskola előtt minden reggel visszatért a hátizsákba. Intézze meg, hogy a házi cimbora reggel emlékeztetőt adjon a házi feladatok beírásához.
   • Jutalmazza meg gyermekét azért, mert megpróbált helyesen cselekedni, még akkor is, ha kudarcot vall. Ez megtanítja gyermekét arra, hogy a munkamorál, annak ellenére, hogy kudarcot vall, jó képesség.

4. 

   Készítsen következetes házi feladatot. A házi feladatokat minden nap ugyanabban az időben és ugyanazon a helyen kell elvégezni. Rengeteg kellék legyen kéznél, kukákba rendezve, ha van helye.
   • Győződjön meg róla, hogy a házi feladatok nem akkor kezdődnek, amikor a gyermek belép az ajtón. Hagyja, hogy 20 percig megszabaduljon a felesleges energiától, ha biciklizik, vagy mászik a fákra, vagy hagyja, hogy csevegjen, és felszabadítsa ezt a felesleges beszédet a rendszeréből, mielőtt felszólítja őt, hogy végezzen ülést.
   • Próbálja elkerülni, hogy gyermeke elakadjon vagy elhalassza a munkát. Néhány gyerek eltérítési technikákat alkalmaz, például harapnivalókat kér, mosdóba megy, vagy fáradtságra panaszkodik és szundikálásra van szüksége. Bár ezek mind teljesen érvényes és normális dolgok, amiket egy gyerek kérhet, próbáld észrevenni, amikor a gyereked valóban megpróbálja elkerülni a munkát.

5. 

   Nézze át együtt a házi feladatokat. Mutassa meg, hogyan szervezné a munkát, és javasoljon módszereket a feladatok rangsorolására. Nagy projektek és határidők meghatározása az egyes befejezendő szakaszokhoz.
   • A feladatok áttekintésekor gondoskodjon agyi ételekből, például földimogyoróról.
   • Különösen fontos, hogy kommunikáljon a tanárral arról, hogy néz ki egy jó házi feladat, és hogyan néz ki a házi feladat jól. Még akkor sem akarja megtanítani gyermekének, ami ellentmond a tanár módszereinek vagy szabályainak, még ha csak következetesség és struktúra miatt is.

6. 

   Segítsen gyermekének nyomon követni az iskolai tárgyakat. Sok ADHD-ben szenvedő gyermeknek nehézségei vannak nyomon követni holmiját, és küzdenek azzal, hogy eldöntsék vagy emlékezzenek arra, melyik könyveket vigyék haza minden este - nemhogy emlékeznének arra, hogy másnap visszaviszik őket az iskolába.
   • Néhány tanár megengedi, hogy a diákok „otthoni készletet” kapjanak tankönyvekből. Ez ajánlás lehet az IEP-be történő felvételre is.
   • Fontolja meg, hogy van egy listája azokról a tárgyakról, amelyekkel gyermekének el kell hagynia otthonát az ajtó közelében. Ellenőrizze ezt a listát minden nap, mielőtt gyermeke elmegy az iskolába.
   • Csábító az ön számára, hogy mindent irányítson és emlékezzen rá, még akkor is, ha állítólag gyermeke felelős érte. Gyermekének azonban nemcsak a tankönyvekre van szüksége a házi feladatok elvégzéséhez, hanem emlékeznie kell a tankönyveire is, hogy megtanulja a felelősséget és az ütemterv betartását.
   • Ha alkalmazható, próbáljon online könyveket vagy forrásokat használni, és a jelszavakat tegye valahova a házba. Néhányan kényelmesebbnek találják a számítógép házi feladatokhoz és olvasáshoz való használatát.

7. 

   Ösztönözze a társai közötti interakciókat gyermeke számára. Az ADHD-val küzdő emberek egyik legnagyobb kihívása felnőttként az, hogy gyermekként nem tanultak meg megfelelően szocializálódni. Válasszon olyan tevékenységet, amely a gyermekének tetszik, és amely beilleszthető a rutinjába.
   • Ösztönözze gyermekét, hogy vegyen részt társak közötti interakciókban, például cserkész tevékenységekben, sportcsapatokban és táncban.
   • Keressen egy szervezetet, amely lehetővé teszi Önnek és gyermekének a közös önkéntességet, például egy helyi ételkamrát.
   • Fogadó partikat, és ösztönözze a partikon való részvételt, amely elősegíti gyermeke minél normálisabb életét. Ha gyermekét meghívják születésnapi partira, folytasson őszinte megbeszélést a vendéglátó szülőkkel, és magyarázza el, hogy részt kell vennie, hogy horgonyként és fegyelmezőként működjön, ha szükséges. Értékelni fogják a jóindulatát, és a gyermeke is profitálni fog az élményből.

8. 

   Szerepjáték, hogy felkészítse gyermekét ismeretlen eseményekre. Lehetséges, hogy csökkentheti gyermeke szorongási potenciálját azáltal, hogy szerepet játszik a szorongást okozó helyzet kialakításában. Amellett, hogy ismerősséget és kényelmi szintet biztosít a közelgő eseményhez, a szerepjáték lehetővé teszi, hogy lássa, miként reagálhat gyermeke, majd megfelelő válaszokban irányítja őt. Ez különösen hasznos, ha új emberekkel találkozunk, konfliktusokat alakítunk ki a barátokkal, vagy új iskolába járunk.
   • Ha gyermeke nem akar veled szerepjátékot játszani, kérdezzen meg egy terapeutát vagy más megbízható felnőttet.
   • A szerepjáték során kifejezetten határozza meg a helyzet eligazodásának képességeit és technikáit. Írja le őket, és beszélje meg, miért hasznosak.

9. 

   Nézze meg iskolája speciális szolgáltatásait. Az Egyesült Államokban a gyermekek két alapvető ok valamelyikén jogosultak az ingyenes gyógypedagógiai szolgáltatásokra: minősített fogyatékosságuk van, vagy akadémiai szempontból jóval lemaradtak társaiktól. Amint a szülők tudomásul veszik, hogy gyermeküknek nem jár sikerrel az iskolában, és úgy érzik, további segítségre van szükség (vélemény általában az osztályfőnökkel közösen készül), a szülők speciális oktatási értékelést kérhetnek. Ha az Egyesült Államokon kívül él, vegye fel a kapcsolatot a helyi iskolaszékkel és kérdezze meg a speciális szolgáltatásokat.
   • Ezt a kérelmet írásban kell benyújtani.
   • A segítségnyújtás különböző formákban fordulhat elő a kisebb szállásoktól (például plusz idő a tesztek elvégzéséhez) az önálló tantermekig, tanárokkal és segédekkel, akik speciálisan képzettek viselkedési zavarokat mutató gyermekekkel való foglalkozásra.
   • A képesítés megszerzése után az ADHD-s gyermek hozzáférhet más iskolai szolgáltatásokhoz is, például egy kisebb busszal hazafelé, extra személyzettel, aki szorosabban felügyeli a diákokat, mint amennyit egy magányos sofőr képes megtenni.
   • Vigyázzon azzal az iskolával, amely azt mondja neked, hogy az ADHD nem minősülő fogyatékosság! Igaz, hogy az ADHD nem szerepel a fogyatékossággal élő személyek oktatási törvényének (IDEA) nyelvén a 13 fogyatékossági kategória egyikében, de a 9. kategória az „egyéb egészségkárosodás”, amelyet később „… krónikus vagy akut egészségi állapotként” határoznak meg. olyan problémák, mint az asztma, a figyelemzavar vagy a figyelemhiányos hiperaktivitás zavara…, amelyek hátrányosan befolyásolják a gyermek oktatási teljesítményét. ”

10. 

    Szerezzen be egyénre szabott oktatási tervet (IEP) gyermeke számára. Az IEP egy formalizált dokumentum, amelyet az iskola személyzete és a szülők készítettek, és amely meghatározza a speciális tanulók akadémiai, viselkedési és társadalmi céljait. Ez magában foglalja az eredmények meghatározásának módját, valamint a célok elérésére használt konkrét beavatkozásokat. Az IEP felsorolja az önálló tantermekkel kapcsolatos döntéseket, az általános tantermekben eltöltött idő százalékos arányát, a szállásokat, a fegyelmet, a teszteket és egyebeket.
    • Az Egyesült Államokban be kell nyújtania a gyermek ADHD diagnózisának dokumentációját az IEP megszerzéséhez. Végezzen el egy speciális oktatási értékelést, amely megmutatja, hogy a gyermek fogyatékossága zavarja-e oktatását. Ezután az iskola felkéri Önt, hogy vegyen részt egy IEP-konferencián. Ha az Egyesült Államokon kívül él, vegye fel a kapcsolatot a helyi iskolaszékkel és kérdezze meg a speciális szolgáltatásokat. Az iskola köteles rendszeres IEP konferenciákra hívni a szülőket, hogy értékeljék a gyermek előrehaladását és a terv hatékonyságát. Ezután szükség szerint elvégezhetők a beállítások. Az iskola jogilag köteles betartani az IEP-ben meghatározott irányelveket. Azok a tanárok felelősségre vonhatók, akik nem tartják be az IEP-t.
    • Győződjön meg arról, hogy az IEP az Ön gyermekére vonatkozik, és hogy az Ön hozzájárulása szerepel az űrlapon. Csak akkor írjon alá egy kitöltött IEP-t, ha áttekintette és hozzáadta a bevitelt.
    • Miután a gyermek megkapta a kezdeti IEP-t, könnyebbé válik a speciális oktatási szolgáltatások létrehozása az iskolaváltás vagy az új tankerületbe történő áttéréskor.

11. 

    
    
    Vegyünk egy 504-es tervet. Sok gyermek, aki nem jogosult IEP-re, jogosult az 504-es tervre, amely olyan terv, amely enyhébb szállást biztosít a fogyatékossággal élő diákok számára, amely befolyásolja a „fő életfunkciót”.
    • Az 504-es terv általában egy vagy két oldalas lesz, amely felsorolja gyermeke tanulási különbségeit és a segítséget nyújtó szolgáltatásokat. Az IEP-vel ellentétben a középiskola utáni célok és kiigazítások nem lesznek benne.

12. 

    
    
    Gyermeke érdekeinek megfelelően járjon el. Sajnos, még a felnőttek kimagasló együttműködésével és erőfeszítéseivel is, sok gyermek mégsem fog sikerrel járni. Szükségük lehet intenzívebb szolgáltatásokra, amelyek elérhetőek az iskolában vagy a kerületi gyógypedagógiai osztályon keresztül. Bizonyos esetekben a rugalmatlan tanárok által alkalmazott merev tanítási módszerek jelentik a kérdést, és a szülőknek adminisztratív támogatást kell kérniük, vagy utánanézniük kell a tanárok cseréjének, az iskolaváltásnak vagy a speciális oktatási lehetőségek feltárásának. Válassza ki a körülményeinek megfelelő legjobb utakat, hogy gyermeke számára maximális sikert érjen el.

4/8 módszer: Sikeres házimunkák

1. 

   
   
   Kerülje a rutinokkal és következetességgel járó háborús háborúkat. Csökkentse a házimunkák kiosztásának érveit és ingerlékenységét azáltal, hogy beállítja és betartatja a következetes időt. Ha lehetséges, kösse őket rendszeres jutalomhoz. Például:
   • Ahelyett, hogy a vacsora végén desszertet szolgálna fel, az asztal letisztulása és a mosogatógép betöltése után tálalja.
   • A délutáni harapnivalók a szemét elszállítását követően kerülnek az asztalra.
   • Az ágyakat le kell tenni, mielőtt kimenni mennek a játékba.
   • A családi háziállatot etetni kell, mielőtt az ember reggelizik.

2. 

   Adjon utasításokat egyenként. Készítsen rutinokat a házimunkák körül, amelyek tükrözik a következetes utasításokat, amelyeket egy lépésben adnak meg. Ezután kérje meg gyermekét, hogy ismételje meg az utasítást, majd minden lépésnél dicséretet kap. Például:
   • Mosogatógép betöltése: Először töltse be az összes lemezt az aljára. ("Nagyszerű munka!"). Most töltsön be minden szemüveget a tetejére. ("Kiváló!"). A következő az ezüst ...
   • Mosoda: Először keresse meg az összes nadrágot, és tegye ide egy rakatba. („Félelmetes!”) Most tegyen ingeket egy rakatba. ("Hiperszuper!"). Zokni ... majd a gyermek hajtsa össze az összes köteget, majd tegye a veremeket a szobájába, egyenként.

3. 

   Tegyen vizuális jelzéseket emlékeztetőként. Használjon naptárakat, írásbeli ütemtervet és házimunkát, hogy emlékeztesse gyermekét az elvégzendő feladatokra. Ezek az eszközök eltávolítják az „elfelejtettem” mentséget.

4. 

   
   
   Tedd szórakoztatóbbá a házimunkát a gyermeked számára. Amikor csak lehetséges, keresse meg a házimunkák szórakoztatóbbá tételének módját, és segítsen eltávolítani a feladat stresszét. Meg kell tanítania gyermekének a megfelelőséget, a csapatmunkát és a súlyának meghúzását - de nincs oka annak, hogy egyszerre ne lehessen szórakoztató.
   • Hajtsa végre az utasításokat különféle ostoba hangokkal, vagy bábokkal utasítsa.
   • Menjen hátra, amikor ellenőrzi az előrehaladást, és készítsen biztonsági mentést.
   • Kérd meg a gyermekedet, hogy úgy viseljen Hamupipőkét, mint egy fárasztó reggel, és játsszon le zenét a filmből, aminek közben énekelhet.
   • Figyelje gyermeke hozzáállását. Ha úgy érzed, hogy őrjöng, akkor a következő házimunkát csináld szuper butává, vagy rendelj hozzá mozgást. Mondja gyermekének: "Tegyen úgy, mintha cápa lenne, amikor ezt a könyvet az asztalomra teszi." Vagy egyszerűen hívjon süti szünetet.

A 8 módszer 5: Gyermekének fegyelmezése

1. 

   
   
   Legyen összhangban a fegyelemmel. Minden gyermeknek fegyelemre van szüksége, és meg kell tanulnia, hogy a rossz viselkedés következményekkel jár. Ahhoz, hogy a fegyelem hatékony legyen a viselkedés megváltoztatásában, következetesnek kell lennie. A következetesség hiánya zavartságot vagy akaratot okozhat a gyermekben.
   • Gyermekének ismernie kell a szabályokat és a szabályok megsértésének következményeit.
   • A következménynek ugyanannak kell történnie minden alkalommal, amikor a szabályt megszegik.
   • Ezenkívül a következménynek érvényesülnie kell attól függetlenül, hogy a helytelen viselkedés otthon vagy a nyilvánosság előtt történik-e.
   • Döntő fontosságú, hogy minden gondozó a fedélzeten legyen, ugyanúgy fegyelmezzen. Amikor egy személy gyenge láncszem a felnőttek között a gyermek szférájában, ezt a gyengeséget minden alkalommal ki fogják használni. Ő „vásárolni fog a jobb válaszért”, vagy el fogja játszani az „oszd meg és hódítsd” játékot. Győződjön meg arról, hogy a gyermekfelügyeletet ellátó gyermekgondozó, napközi vagy iskola után a nagyszülők és más felnőttek a fedélzeten tartózkodnak, és következetes, azonnali és erőteljes következményekre vágynak.

2. 

   
   
   Azonnal hajtsa végre a fegyelmet. A problémás viselkedés következménye azonnali hatást gyakorol. Nem késik. Az ADHD-s betegek gyakran küzdenek az időfogalmakkal, ezért a következmény elhalasztásának nincs értelme. Robbanást hív elő, ha a gyermek elfelejtett következményeket kap egy korábbi szabálysértés miatt, amely egy évvel ezelőtt is történhetett.

3. 

   Győződjön meg arról, hogy következménye erőteljes. Ha a gyorshajtás következménye óránként minden mérföldenként ócskabírságot fizetne a sebességhatár felett, akkor mindannyian folyamatosan száguldoznánk. Ez nem elég erős következmény a viselkedésünk megváltoztatására.
   • Hajlamosak vagyunk figyelemmel kísérni a sebességünket, hogy elkerüljük a 200 dolláros jegyet és a magasabb biztosítási díjakat. Ugyanez vonatkozik az ADHD-s gyermekekre is. A következménynek elég erőteljesnek kell lennie ahhoz, hogy visszatartó erejű legyen.
   • Legyen erős, de igazságos. Néha megkérdezheti gyermekét, hogy szerinte mi az igazságos, hogy felmérje, milyen erős következményei lehetnek.

4. 

   Irányítsd a saját érzelmeidet. Sokkal könnyebb mondani, mint megtenni, nem szabad érzelmileg reagálnia a helytelen viselkedésre. Dühöd vagy felemelt hangod szorongást kelthet, vagy üzenetet küldhet, hogy gyermeke mérgesedéssel irányíthat. Ha nyugodt és szeretetteljes marad, továbbítja a kívánt üzenetet. Mielőtt intézkedne, végezzen önellenőrzést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kívánt módon reagál.
   • Ha időre van szüksége a megnyugvásra, de azonnali következményre is szüksége van, elmondhatja gyermekének: „Annyira fel vagyok háborodva veled, hogy most nem beszélhetek tetted következményéről. Holnap megbeszéljük, de hidd el, hogy mostanában bajban vagy. Mondja ezt nyugodt és tényszerű hangnemben, ne fenyegető hangnemben.
   • Ismerje fel az érzelmek fontosságát, miközben nem érzelmi. Finom határvonal van az érzelmek és érzések gyermekeink iránti szeretetünkre gyakorolt ​​hatásának elismerése és az ezen érzelmek irányításának hagyása között a gyermekeink gondozására hozott fontos döntések között.
   • Készítsen magának mechanizmusokat, hogy megnyugodjon és kezelje saját érzelmeit, mielőtt érzelmileg reagálna a helyzetre.

5. 

   Legyél határozott és tartsd be magad a szabályaidhoz. Gyermeke tízszer kitartóan kérheti Öntől, hogy legyen különleges kiváltsága, és Ön kilencszer nemet mond. De ha végül bebarlangolsz a végén, az elküldött és kapott üzenet az, hogy kártevőnek lenni megtérül.
   • Ha gyermeke kitartó abban a pillanatban, akkor válaszolhat: "Ha eléggé érdekel ez, akkor a hétvégén később megbeszélést folytathatunk a szabályok módosításáról. De most követni fogjuk azokat a szabályokat, amelyekről döntöttünk korábban. "

6. 

   Kerülje a rossz magatartás figyelem általi jutalmazását. Néhány gyerek eléggé vágyik a figyelemre ahhoz, hogy rosszul viselkedjen, így megkapja. Ehelyett jutalmazza meg a jó magatartást rengeteg odafigyeléssel, de következményként a korlátozott fókuszú rossz viselkedést, nehogy a figyelmét jutalomként értelmezhesse!

7. 

   Nem hajlandó vitatkozni vagy ingadozni. Miután adott egy konkrét utasítást, azt kivétel nélkül be kell tartani, mert te vagy a felelős felnőtt. Ha megengedi gyermekének, hogy vitába szálljon, ő ezt a győzelem lehetőségének tekinti. Sok gyermek hajlandó vitatkozni, amíg a másik fél ki nem merül és be nem barlangozik. Kerülje el, hogy ezt a lehetőséget adja meg gyermekének olyan szabályok megalkotásával, amelyekre objektív precedensként hivatkozhat.
   • Ha gyermeke nem ismeri el a szabályai tekintélyét, akkor változtasson a szabályain. Nyugodtabb, más körülmények között kérdezze meg gyermekét, hogy szerinte mi lenne a tisztességes szabály. Nézze meg, tud-e tárgyalni bármilyen kompromisszumról, hogy gyermeke jobban betartsa a szabályokat, és mindketten jobban örülnek az eredménynek.

8. 

   Kövesse következményekkel. Ha súlyos következményekkel fenyeget, és a rossz viselkedés megtörténik, kövesse az ígért büntetést. Ha nem követi, gyermeke nem hallgat meg legközelebb, amikor megpróbálja kényszeríteni a jó viselkedést vagy megakadályozni a rossz viselkedést. Ennek az az oka, hogy már a múltban is nyilvántartás lesz a szemében.

9. 

   Csak akkor beszéljen, amikor gyermeke figyelme rád irányul. Győződjön meg arról, hogy gyermeke szemkontaktusba lép-e veled. Ha hozzárendel egy feladatot, tegye röviden az utasításokat, és kérje meg, hogy ismételje meg neked. Várja meg a munka befejezését, mielőtt bármi mással elvonja a figyelmét.

10. 

    Ne feledje, hogy gyermeke egyedülálló. Még akkor is, ha gyermekének más testvérei vannak, kerülje az összehasonlítást más gyerekekkel, különösen a testvérekkel. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek agyon alapuló különbségekkel rendelkeznek, amelyek gyakran szállást igényelnek. Általában azt fogja tapasztalni, hogy több emlékeztetőt kell adnia egy ADHD-s gyermeknek, rövidebbé kell tennie a feladatot, más teljesítési színvonalat kell megkövetelnie, és így tovább. Akkor is az ADHD-s gyerekek tünetei vannak, és nagyon másképp élnek egymástól. Gyermeke más és másként fog viselkedni.

11. 

    Hatékonyan használja az időkorlátokat. Ahelyett, hogy időtúllépés börtönbüntetés lenne, használja ezt az időt arra, hogy a gyermek önnyugodjon és szemlélje a helyzetet. Majd megbeszéli Önnel, hogyan alakult ki ez a helyzet, hogyan lehet megoldani és hogyan lehet megakadályozni, hogy a jövőben ismét megtörténjen. Beszélni fog a következményekről is, ha annak újra megismétlődik.
    • Válasszon egy kijelölt helyet a házában, ahol gyermeke csendesen fog állni vagy ülni. Ennek olyan helynek kell lennie, ahol nem láthatja a televíziót, vagy más módon nem vonhatja el a figyelmét.
    • Jelöljön ki annyi időt, hogy csendesen maradjon a helyén, önnyugtató (általában legfeljebb egy perc a gyermek életkorában). Amint a rendszer kényelmesebbé válik, a gyermek egyszerűen a helyén maradhat, amíg el nem éri a nyugodt állapotot.
    • Ezután kérjen engedélyt, hogy jöjjön, beszélje meg. A legfontosabb, hogy időt és csendet biztosítson a gyermeknek; adj dicséretet egy jól végzett munkáért. Ne gondolja az időkorlátot büntetésként; tekintsd újraindításnak.

12. 

    Előre a problémák. Olyan ügyesnek kell lennie, ha előre látja a jövőt, amikor ADHD-s gyermeke van. Várja meg, milyen problémákkal találkozhat, és tervezzen beavatkozásokat azok megelőzésére.
    • Segítsen gyermekének az ok-okozati és problémamegoldó képességek fejlesztésében a lehetséges problémák együttes elhárításával. Szokássá váljon gondolkodni és megbeszélni gyermekével a lehetséges buktatókat, mielőtt vacsorázni, élelmiszerboltba, filmbe, templomba vagy más nyilvános helyekre indulna.
    • Indulás előtt kérje gyermekét, hogy hangosan ismételje meg a viselkedésért járó jutalmak és a nem megfelelő viselkedés következményeit. Ezután, ha azt látja, hogy gyermeke viselkedésével küzd az adott helyszínen, megkérheti őt, hogy ismételje meg a megbeszélt jutalmat vagy a végrehajtandó következményeket; lehet, hogy éppen elég ahhoz, hogy végigvigyen!

6/8 módszer: Pozitív megerősítés alkalmazása

1. 

   Használjon pozitív bemenetet. Kedvezőbb kérdezéssel elérheti, hogy valaki jobban együttműködjön, mint követeléssel vagy fenyegetéssel. Az ADHD-s betegek még érzékenyebben reagálnak a fenyegetésekre vagy az igényekre, mivel hajlamosak azt érezni, hogy "mindig" elrontanak vagy bajban vannak. Szülési stílusától vagy személyiségétől függetlenül rendkívül fontos, hogy a beviteli arányt pozitív oldalra súlyozza: Az ADHD-s gyermeknek éreznie kell, hogy gyakrabban dicsérik, mint kritizálják. A pozitív inputnak jelentősen felül kell haladnia a negatív inputot, hogy ellensúlyozza a kudarc érzését, amely egy tipikus napon tapasztalható.
   • Dicsérje gyermekét azért, mert küzdött és megpróbált valami jót tenni, semmint a sikerért.

2. 

   Írd meg a házirendet pozitív állításként. Amikor csak lehetséges, fordítsuk meg a házszabályokat, hogy pozitívumként olvassák őket.
   • Például intés helyett: „Ne szakítsd félbe!” A szabály emlékeztethetõ arra, hogy „Várja meg a sorát” vagy „Engedje meg a húgának, hogy befejezze azt, amit mondott”.
   • Gyakorlat lehet, hogy ezeket a negatívumokat átfordítsa a „Ne beszélj tele szájjal!” „Fejezze be, mi van a szájában, mielőtt megosztaná.” De törekedj arra, hogy ez szokássá váljon.

3. 

   Használjon ösztönzőket. Kisgyerekeknél kézzelfogható jutalmakkal ösztönözze a gyerekeket a rutinok és útmutatások követésére. Ahogy a gyerekek öregszenek, elmozdulhat az elvontabb jutalmakra. Az alábbiakban ezt az ötletet mutatjuk be példákkal és metaforával.
   • Van egy mondás arról, hogy egy szamár gyorsabban halad egy sárgarépa (jutalom), mint egy bot (büntetés) miatt. Nehezen tudja gyermekét időben lefeküdni? Kínálhat egy botot („Legyen készen az ágyba 20: 00-ig, különben…”), vagy talál egy sárgarépát: „Ha 19: 45-ig készen állsz az ágyra, 15 perced marad…”
   • Vegyél egy kis vödröt, és töltsd fel „sárgarépával”. Ezek kevés jutalmat jelenthetnek, amelyeket akkor vehet ki, amikor gyermeke megfelel egy irányelvnek vagy megfelelően viselkedik. Szerezzen be egy tekercs matricát, egy zacskót 20 műanyag hadsereg srácból egy dollárüzletben, vagy egy zsák 12 csillogó gyűrűt a születésnapi parti folyosóról.
   • Legyen kreatív, és adjon hozzá házi készítésű szelvényeket, amelyek jót tesznek egy popsicle-nek, 10 percig a számítógépen, játékhoz Anya telefonján, 15 perc múlva fent maradni, habfürdőt kapni zuhanyzás helyett stb.
   • Idővel visszaszoríthatja az időszakos, kézzelfogható jutalmakat. Ehelyett használjon szóbeli dicséretet, öleléseket és ötös ötleteket, amelyek lehetővé teszik, hogy továbbra is magas szintű pozitív hozzájárulást folytasson, amely motiválja gyermekét arra, hogy viselkedjen, miközben önértékelését építi.

4. 

   
   
   Átmenet egy pontrendszerbe a jó viselkedés jutalmazása érdekében. Miután sikerrel járt a sárgarépavödörrel, válasszon le gyermeket a konkrét jutalmakról (játékok, matricák) a dicséretre („Út!” És ötös). Akkor fontolóra vehet egy pontrendszer kialakítását a pozitív viselkedéshez. Ez a rendszer bankként működik, ahol gyermeke pontokat kereshet privilégiumok vásárlásához.
   • A megfelelés pontokat, a be nem tartás pedig pontokat veszít. Rögzítse ezeket a pontokat a gyermek számára hozzáférhető lapra vagy poszterre.
   • Tervezze meg ütemezését, figyelembe véve az ADHD agy egyedi aspektusait. Sikeresebb menetrend készítése növeli gyermeke dicséretének és önbecsülésének lehetőségét. Készítsen egy ellenőrző listát, amely a gyermek menetrendje köré épül, és bemutatja a feladatok elvégzésének határidejét.
   • Válasszon olyan lehetséges jutalmakat, amelyek motiválják gyermekét. Ez a rendszer ezen motivációk külsővé tételét is szolgálja.

7/8 módszer: Az ADHD kezelése táplálkozással

1. 

   
   
   Beszéljen gyermeke gyermekorvosával az étrend változásáról. Győződjön meg arról, hogy a gyermek gyermekorvosa bármilyen fontosabb étrend-változást végrehajt. Ez magában foglalja a vitaminokkal és kiegészítőkkel kapcsolatos változásokat.
   • Kérdezze meg orvosát minden olyan konfliktusról, amely negatívan befolyásolhatja az ADHD gyógyszeres kezelését.
   • A gyermekorvos javasolhatja a különféle kiegészítők ajánlott adagolását, és figyelmeztethet a lehetséges mellékhatásokra. Például a melatonin javíthatja az alvást az ADHD-s betegeknél, de élénk álmokat is kiválthat, amelyek kellemetlenek lehetnek.

2. 

   
   
   Tálaljon összetett szénhidrátokat a szerotoninszint növelése érdekében. Az ADHD-ben szenvedőknél általában alacsonyabb a szerotonin- és a dopaminszint. Kísérletezhet a gyermek étrendjének megváltoztatásával, hogy bizonyos mértékben ellensúlyozza ezeket a hiányosságokat.
   • A szakértők egy komplex szénhidráttartalmú étrendet javasolnak a szerotonin fokozásához a jobb hangulat, alvás és étvágy javítása érdekében.
   • Hagyja ki az egyszerű szénhidrátokat (bármi hozzáadott cukorral, gyümölcslével, mézzel, zselével, cukorkával, szódával), amelyek átmeneti szerotonin-tüskét okoznak.
   • Ehelyett válasszon összetett szénhidrátokat, például teljes kiőrlésű gabonát, zöldségféléket, keményítőtartalmú zöldségeket és babot. Ezeket mind lassabban emésztik, és a cukrok „idő-felszabadulnak” a gyermek véráramába.

3. 

   Tálaljon fehérjét, hogy fokozza gyermeke figyelmét. Tálaljon fehérjében gazdag étrendet, amely a nap folyamán több fehérjét tartalmaz, hogy a dopaminszint magas maradjon. Ez segít a gyereknek javítani a fókuszát.
   • A fehérjék közé tartozik a hús, a hal és a dió, valamint számos olyan élelmiszer, amely összetett szénhidrátnak felel meg: hüvelyesek és bab.
   • A csirke, a tonhalkonzerv, a tojás és a bab nagyszerű példa a fehérjeforrásokra, amelyek általában olcsók és megfizethetőek az Egyesült Államokban.

4. 

   Válasszon omega-3 zsírokat. Az ADHD szakértői azt javasolják, hogy javítsák az agyat, elkerülve a „rossz zsírokat”, például a transz-zsírokban és sült ételekben, hamburgerekben és pizzákban találhatóakat. Ehelyett válassza a lazac, dió és avokádó közül az omega-3 zsírokat. Ezek az ételek hozzájárulhatnak a hiperaktivitás csökkentéséhez, miközben javítják a szervezeti készségeket.

5. 

   Növelje gyermeke cinkfogyasztását. A tenger gyümölcsei, a baromfi, a dúsított gabonafélék és más, magas cinktartalmú ételek, vagy a cink-kiegészítők szedése egyes tanulmányokban alacsonyabb szintű hiperaktivitással és impulzivitással függ össze; ezzel kapcsolatban azonban korlátozottak a kutatások, és beszélnie kell gyermeke orvosával a lehetséges előnyökről, ha vannak ilyenek.

6. 

   Adjon fűszereket gyermeke ételeihez. Ne felejtsük el, hogy egyes fűszerek nem csak ízet adnak. Például a sáfrány ellensúlyozza a depressziót, míg a fahéj segít a figyelemben.

7. 

   Kísérletezzen bizonyos ételek kiküszöbölésével. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a búza és a tejtermékek, valamint a feldolgozott élelmiszerek, cukrok, adalékanyagok és színezékek (különösen a vörös ételfesték) kiküszöbölése pozitív hatással lehet az ADHD-s gyermekek viselkedésére. Bár nem mindenki lesz hajlandó vagy képes ilyen hosszúra menni, egyes kísérletek olyan fejlesztéseket eredményezhetnek, amelyek változást hoznak.

8/8 módszer: A gyógyszeres kezelés kipróbálása

1. 

   A gyógyszerekről kérdezze meg gyermeke mentálhigiénés szakemberét. Az ADHD-gyógyszereknek két alapvető kategóriája van: stimulánsok (például metilfenidát és amfetamin) és nem stimulánsok (például guanfacin és atomoxetin).
   • A hiperaktivitást stimuláns gyógyszerekkel sikeresen kezelik, mert a stimulált agyi áramkör felelős az impulzivitás ellenőrzéséért és a fókusz javításáért. Stimulánsok (Ritalin, Concerta és Adderall) segítenek szabályozni a neurotranszmittereket (noradrenalin és dopamin). Ezek a gyógyszerek lehetnek rövid vagy hosszabb hatásúak. Ez azt jelenti, hogy a gyógyszer hatása rövid ideig tarthat, ami hasznos lehet azoknak az egyéneknek, akik legtöbbször kezelhetik ADHD-jukat, vagy egyes gyógyszerek egész nap tarthatnak.
   • A nem stimulánsok fokozzák a noradrenalin, egy olyan vegyi anyagot az agyban, amely úgy tűnik, hogy segít a figyelemben. Az ilyen típusú gyógyszerek tartósabbak is.

2. 

   Figyelje a stimulánsok mellékhatásait. A stimulánsoknak meglehetősen gyakori mellékhatásai az étvágycsökkenés és az alvási nehézségek. Az alvásproblémák gyakran megoldhatók az adag csökkentésével.
   • A gyermek pszichiátere vagy gyermekorvosa olyan receptet is felvehet az alvás javítására, mint a klonidin vagy a melatonin.
   • 4-5 éves gyermekek esetében az elsődleges kezelési megközelítés a viselkedésmódosítás és a szülők képzése, a metilfenidát alkalmazásának lehetőségével, ha a viselkedési technikák nem kezelik teljesen a tüneteket.
   • A viselkedési terápia kombinációja a gyógyszeres kezeléssel együtt ajánlott minden korosztály számára

3. 

   Kérdezzen a nem stimuláns gyógyszerekről. A nem stimuláns gyógyszerek jobban működhetnek az ADHD-s betegeknél. A nem stimuláns antidepresszáns gyógyszereket gyakran használják az ADHD kezelésére. Ezek segítenek a neurotranszmitterek (norepinefrin és dopamin) szabályozásában.
   • Néhány mellékhatás aggasztóbb, mint mások. Például az atomoxetint szedő fiatalokat szorosan figyelemmel kell kísérni az öngyilkossági gondolatok lehetőségeire.
   • A guanfacine néhány mellékhatása az álmosság, a fejfájás és az ingerlékenység.

4. 

   Találja meg a megfelelő gyógyszert. A gyógyszerek helyes formájáról, adagolásáról és specifikus felírásáról nehéz dönteni, mert az emberek egyedülállóan reagálnak a különböző gyógyszerekre. Dolgozzon együtt gyermeke orvosával és a legfrissebb kutatásokkal, hogy megtalálják a gyermek számára megfelelő formát és adagolást.
   • Például sok gyógyszer kiterjesztett kiadású formában is bevehető, ami feleslegessé teszi az iskolai adagolás szükségességét.
   • Egyesek elutasítják a gyógyszerek rendszeres alkalmazását, csak olyan helyzetekben szedik, amikor szükségük van a gyógyszerre. Ezekben az esetekben az egyének gyors hatású változatot akarnak.
   • Az idősebb gyermekek számára, akik megtanulják kompenzálni az ADHD kihívásaikat, a gyógyszeres kezelés szükségtelenné válhat, vagy különleges alkalmakkor, például főiskolai felvételi vizsgák vagy döntők alkalmával történő használatra fenntartható.

5. 

   Használjon tablettatartót. A gyermekeknek valószínűleg további emlékeztetőkre és segítségre lesz szükségük a gyógyszerek rendszeres szedéséhez. A heti tablettatartó segíthet a szülőknek a gyógyszerek nyomon követésében. Ha gyermeke stimuláns gyógyszereket szed, akkor nagyon ajánlott, hogy a szülők ellenőrizzék a gyógyszerek tárolását és ellenőrizzék azok használatát, mert a DEA a stimulánsokat nagy visszaélési potenciálnak minősíti.

6. 

   Rendszeresen jelentkezzen be gyermeke gyermekorvosához, hogy értékelje a receptet. A gyógyszer hatékonysága bizonyos tényezőktől függően változhat. A hatékonyság változhat a növekedési rohamoktól, a hormonális ingadozásoktól, az étrendtől és a testsúly változásától, valamint attól függően, hogy milyen gyorsan fejlődik gyermeke ellenállása a gyógyszerrel szemben.

Közösségi kérdések és válaszok

A 12 éves fiamnál nemrég diagnosztizálták az ADHD-t. Az iskolában játszik, és fel akarják függeszteni. Mit kellene tennem?

Kérjen segítséget a diagnosztizáló orvostól vagy tanácsadótól az iskola befogadására vonatkozó terv kidolgozásához az IEP vagy az 504 segítségével. Ezenkívül kérjen viselkedési tanácsadást az ADHD, a viselkedéskezelés és az önkontroll segítésére.

Mit tegyek, ha az iskola azt javasolja, hogy a fiam gyógyszeres kezelést kapjon, de nem akarom, hogy ezt tegye?

Szülőként Öné a végső szó, hogy miként kezelje gyermeke egészségét. Ha nem akarja, hogy fia gyógyszeres kezelést kapjon, ne hagyja, hogy az iskola úgy gondolja, hogy annak kellene lennie.

A 11 éves fiamnál nemrég diagnosztizálták az ADHD-t. Tücsöket játszik és naponta négy órán át gyakorolja magát. A kérdésem az, hogy mire visszajön, teljesen kimerült, és nem jut ideje tanulni, vagy egyéb házimunkát végezni. Hogyan kell kezelni?

Ez inkább fizikai és sportos kérdéseknek tűnik, mint ADHD-problémáknak. Gondoskodjon arról, hogy egy szép és egészséges edzés után elfogyasszon egy ételt, és azonnal munkába álljon. Serkentsd egészséges snack-kel és sok vízzel, ez megtartja a figyelmet és megtartja az összpontosítást. Győződjön meg arról, hogy gyermeke valóban elkezdeni kezdi a házi feladatokat, amíg Ön a közelben van, mert legtöbbször nem fogja tudni elkezdeni magát.

10 éves vagyok, és azt hiszem, ADHD-s vagyok. Mit kellene tennem? Nem tudom abbahagyni a ficánkolást, és szuper, nagyon könnyen elveszítem a fókuszt.

Nézze meg, hogyan lehet kideríteni, hogy van-e ADHD-je, és ezt hozza fel szüleivel. Magyarázza el tüneteit és aggályait, és kérje meg őket, hogy egyeztessenek időpontot orvosával vagy szakemberével.

A bátyám 10 éves és ADHD-s. Fizikailag bánt minket a házon belül és kívül. Hogyan kell kezelnünk a viselkedését ahelyett, hogy visszavágnánk?

Mondja meg neki határozott hangon: "Nem üti meg édesanyját / nővérét / apját. Még többet, és elveszít egy kiváltságot." Soha nem illik megengedni, hogy a gyermek bántson másokat. Meg kell értenie, hogy a viselkedése nem megfelelő. Az elveszített jogosultságok magukban foglalhatják a számítógépes időt vagy a családi kirándulást.

Tippek

• Fárasztó - szellemileg, érzelmileg és fizikailag is - az ADHD-ban szenvedő gyermek szülője. Feltétlenül törődj magaddal mint egyének és mint pár. Tartson szünetet gyermekétől, bármennyire is szereti őt. Nem lesz a legjobb a gyermeke számára, ha hagyja magát szünet nélkül lerohanni. Találjon módot arra, hogy rendszeresen elhallgasson egy kis időt, esetleg vacsorázzon és mutasson be egy műsort anélkül, hogy a gyermek alkalmanként felcímkézné.
• Van egy mondás: „Falu kell egy gyermek neveléséhez”. Forduljon segítségért, ha elérhető, hogy következetesebbé tegye gyermeke életét.

Figyelmeztetések

• Gyógyszer szedése vagy felírása előtt mindig forduljon orvoshoz.
• Nem minden ADHD-s gyermek ugyanúgy tanul / cselekszik.
• Csak az ADHD-s gyermekkel való harc és kiabálás lehetséges félelemhez és szomorúsághoz vezet.