Szerző:
Joan Hall
A Teremtés Dátuma:
26 Lang L: none (month-010) 2021
Frissítés Dátuma:
1 Lehet 2024
Tartalom
Egyéb szakaszokA ritka székletürítés hasi fájdalomhoz, étvágycsökkenéshez és puffadáshoz vezet. Ha még nem volt széklet, van néhány módja, amely elősegítheti az emésztést, és kibírozhatja magát. Kezdje a szelídebb módszerekkel, és próbálja igazítani étrendjét és életmódját. Ha a probléma továbbra is fennáll, beszéljen kezelőorvosával.
Lépések
1/4-es módszer: Gyorsjavítás
Támogassa a wikiHow által feloldva ezt a szakértői választ.
A bogyók és az aszalt szilvalé növeli a vastagbél mozgékonyságát, és sokkal könnyebbé teszi a fürdőszoba használatát. Mégsem fogod azonnal, vagy bármi hasonló; a testednek időre van szüksége az elfogyasztott ételek feldolgozásához.
Miért nincs minden nap normális kakim, mint mindenkinek?
Chris M. Matsko, orvos
Családorvos orvos Dr. Chris M. Matsko nyugalmazott orvos, székhelye Pittsburgh, Pennsylvania. Több mint 25 éves orvosi kutatási tapasztalattal Dr. Matsko a Pittsburgh Cornell Egyetem Kiválósági Díját kapta. Táplálkozástudományi végzettséggel rendelkezik a Cornell Egyetemen és MD-vel a Temple Egyetem Orvostudományi Karán. Dr. Matsko 2016-ban az Amerikai Orvosi Írók Szövetségétől (AMWA) kutatói írásbeli képesítést és orvosi írói és szerkesztői képesítést szerzett. a Chicagói Egyetem 2017-ben.
Családorvos orvosTámogassa a wikiHow által feloldva ezt a szakértői választ.
Ne ijedjen meg, ha nem kakil minden nap - egyesek nem olyan rendszeresek, mint mások. Lehet, hogy alacsony az étel- vagy rostbeviteled, és nem eszel annyit.
Miért érzem magam székrekedésként, és nem tudok kakilni?
Chris M. Matsko, orvos
Családorvos orvos Dr. Chris M. Matsko nyugalmazott orvos, székhelye Pittsburgh, Pennsylvania. Több mint 25 éves orvosi kutatási tapasztalattal Dr. Matsko a Pittsburgh Cornell Egyetem Kiválósági Díját kapta. Táplálkozástudományi végzettséggel rendelkezik a Cornell Egyetemen és MD-vel a Temple Egyetem Orvostudományi Karán. Dr. Matsko 2016-ban az Amerikai Orvosi Írók Szövetségétől (AMWA) kutatói írásbeli képesítést és orvosi írói és szerkesztői képesítést szerzett. a Chicagói Egyetem 2017-ben.
Családorvos orvosTámogassa a wikiHow által feloldva ezt a szakértői választ.
Ennek számos oka lehet, beleértve a gyógyszeres kezelést és az inaktivitást. Beszéljen orvosával, hátha bármilyen gyógyszer székrekedést okoz, például fájdalomcsillapítót. Továbbá, amint a cikk kimondja, fogyasszon több rostot, és vegyen be több vizet, és próbáljon naponta tornázni.
Három napja nem tudtam menni, és kipróbáltam ezeket a javaslatokat. Mit kellene tennem?
Chris M. Matsko, orvos
Családorvos orvos Dr. Chris M. Matsko nyugalmazott orvos, székhelye Pittsburgh, Pennsylvania. Több mint 25 éves orvosi kutatási tapasztalattal Dr. Matsko a Pittsburgh Cornell Egyetem Kiválósági Díját kapta. Táplálkozástudományi végzettséggel rendelkezik a Cornell Egyetemen és MD-vel a Temple Egyetem Orvostudományi Karán. Dr. Matsko 2016-ban az Amerikai Orvosi Írók Szövetségétől (AMWA) kutatói írásbeli képesítést és orvosi írói és szerkesztői képesítést szerzett. a Chicagói Egyetem 2017-ben.
Családorvos orvosTámogassa a wikiHow által feloldva ezt a szakértői választ.
Ha nem tudott menni ezek után az otthoni gyógymódok kipróbálása után, akkor azonnal orvoshoz kell fordulnia. Találkozó megbeszélése a bélmozgás nehézségeivel kapcsolatban.
Diót ettem, és nagyon fájok, és megpróbáltam WC-re menni. Miért ez?
Chris M. Matsko, orvos
Dr. Chris M. családorvosMatsko nyugdíjas orvos, székhelye Pittsburgh, Pennsylvania. Több mint 25 éves orvosi kutatási tapasztalattal Dr. Matsko a Pittsburgh Cornell Egyetem Kiválósági Díját kapta. Táplálkozástudományi végzettséggel rendelkezik a Cornell Egyetemen és MD-vel a Temple Egyetem Orvostudományi Karán. Dr. Matsko 2016-ban az Amerikai Orvosi Írók Szövetségétől (AMWA) kutatói írásbeli képesítést és orvosi írói és szerkesztői képesítést szerzett. a Chicagói Egyetem 2017-ben.
Családorvos orvosTámogassa a wikiHow által feloldva ezt a szakértői választ.
Aggódnia kell az úgynevezett diverticulitis miatt, amely akkor fordul elő, amikor a bélfal túlterheli. A dió belekerülhet ezekbe a kimenetekbe, és gyulladáshoz vezethet. Beszéljen orvosával, és próbálja kiiktatni a diót az étrendből.
Mi a legjobb módja a kemény széklet átadásának?
Ezt a választ egyik képzett kutatócsoportunk írta, aki a pontosság és az átfogás érdekében érvényesítette.Támogassa a wikiHow által feloldva ezt a személyzet által kutatott választ.
Víz fogyasztása vagy magas rosttartalmú ételek fogyasztása elősegítheti a széklet felpuhulását és megkönnyítheti az áthaladást. Kipróbálhatja magát egy gyengéd hasi masszázzsal, vagy végezhet egy kis gyakorlatot a dolgok mozgatásához. Ha ez nem segít, beszéljen orvosával a székletlágyító szedéséről.
Milyen ételektől fogok azonnal kakilni?
Ezt a választ egyik képzett kutatócsoportunk írta, aki a pontosság és az átfogás érdekében érvényesítette.Támogassa a wikiHow által feloldva ezt a személyzet által kutatott választ.
Bár nincs olyan étel, amely garantáltan segítene azonnal kakilni, megpróbálhat néhány dolgot felgyorsítani. Igyon sok vizet, és próbálja ki a magas rosttartalmú ételeket és italokat, például szilva, őszibarack, alma vagy aszalt szilva. A kávé serkentheti emésztőrendszerét, és szükségessé teheti a kakilást. Kipróbálhatja a ricinusolajat gyorsan ható természetes hashajtóként is, de először beszéljen orvosával, különösen, ha terhes.
Hogyan tudnám ellazítani a záróizom, hogy segítsek magam kakilni?
Ezt a választ egyik képzett kutatócsoportunk írta, aki a pontosság és az átfogás érdekében érvényesítette.Támogassa a wikiHow által feloldva ezt a személyzet által kutatott választ.
Ha nagyon nehéz pihenni, beszéljen orvosával a bélátképzési technikák alkalmazásáról. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint az egyik technika, amelyet naponta kipróbálhat, a digitális stimuláció. Helyezzen néhány személyes kenőanyagot az ujjára, és finoman illessze be az anusjába. Óvatosan mozgassa körbe az ujját, amíg a záróizom ellazul. Ezután üljön le a WC-re és pihenjen, amennyire csak lehetséges. Ha 20 percen belül nincs bélmozgása, ismételje meg a folyamatot, és próbálkozzon újra.
Jobb guggolás, mint kakiláskor ülni?
Igen, mert az emberi test guggolásra épül kakatáskor. Ha megnézi a majmokat vagy a barlanglakókat (vagy akár az embereket, ha a vadonban kakilnak), akkor azt tapasztalja, hogy mind guggolnak.
A székrekedés okozhat gyomorfájást a vesék közelében?
Igen, ha a széklet egy helyen gyűlik össze, az fájdalmat okozhat. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, vagy ha néhány nap múlva is székrekedés tapasztal, keresse fel orvosát.
