Tartalom

• Lépések
• tippek
• figyelmeztetések

Hányás és hasmenés esetén a test megpróbál megszabadulni mindaztól, ami a betegségét okozza. Például a hányás megszabadulhat az ételmérgezés toxinjaitól, vagy ürítheti a gyomrot a vírusoktól, ha vírusuk van. A hányást és a hasmenést számos tényező okozhatja, beleértve a vírusok, baktériumok és paraziták által okozott fertőzéseket. Emellett toxinok, fertőzött ételek, bizonyos gyógyszerek és bizonyos ételek fogyasztása is előfordulhat, amelyek különféle okokból nehezen emészthetők. Bár a hányás és a hasmenés végül önmagában gyógyul, veszélyes kiszáradást okozhatnak. Ez még igazabb és veszélyesebb lehet csecsemőknél, kisgyermekeknél és időskorúaknál.

Lépések

1. módszer a 3-ból: Hányás és hasmenés ellenőrzése étellel

1. 

   
   
   Maradj hidratált. Próbáljon sok tiszta vizet inni az elveszített folyadékok helyett. Igyálhat gyógyteákat (például kamilla, görögszéna vagy gyömbér), amelyek segíthetnek émelygésben vagy nem szénsavas gyömbér szódaban. Számos italt el lehet kerülni, mivel ezek irritálják a gyomrot és a bélrendszert, és a hasmenést még súlyosbítják. Elkerül:
   • Kávé.
   • Fekete tea.
   • Koffeinmentes italok.
   • Alkoholmentes italok.
   • Alkohol, ami rontja a kiszáradást.

2. 

   
   
   Egyél több rostot. A hasmenés kezelésére az étrendbe vegyen be olyan ételeket, mint a barna rizs, árpa, teljes kiőrlésű gabonafélék vagy friss zöldséglevek (például sárgarépa vagy zeller). Az ezekben az ételekben található rost elősegítheti a víz felszívódását és feszesebbé teheti a székletét, javítva ezzel a hasmenést.Kerülje meg a zsíros, olajos vagy fűszeres ételek, savas ételek (például narancslé, paradicsom, savanyúság), csokoládé és fagylalt fogyasztását. és tojás.
   • Könnyű rostos ételek készítéséhez próbáljon főzni babot könnyű csirkével vagy miso húslevével. Használjon legalább kétszer annyi folyadékot, mint a gabona. Például főzzön 1/2 csésze árpát 1–2 csésze csirkehúsban.

3. 

   
   
   Vegyünk probiotikumokat. Vásároljon probiotikus kiegészítőket, és vegye be a gyártó vagy az orvos utasításainak megfelelően. Javíthatják a baktériumok egyensúlyát a bélben. Ha probiotikumokat szed hasmenés közben, akkor képesek versenyezni a betegséget okozó baktériumokkal.A jó probiotikumok forrásai vagy típusai a következők:
   • Joghurt, amely aktív tenyészeteket tartalmaz.
   • Élesztő (Saccharomyces boulardii).

4. 

   Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus és bifidobaktériumok.

5. 

   Egyél enyhe ételt a gyomrának. Ha nem érzi el, hogy sokat eszik, próbáljon ki valami ízléseset, ami növelheti az étvágyát. Ezután, amikor készen áll arra, hogy rendszeresen étkezzen, válasszon néhány ételt a BRAT étrendből. A banán, rizs, almaszósz és pirítós (teljes kiőrlésű gabonafélék) növelhetik a széklet mennyiségét és pótolhatják az elveszített tápanyagokat.
   • Kerülje az olyan tejtermékek fogyasztását, amelyek súlyosbíthatják a hasmenést, ha stimulálják a bélmozgást.
   • Ha gyakran hány, ne kerüljön be szilárd ételeket, és hívja orvosát.

6. 

   Teát inni. A gyömbér vagy a gyógytea megnyugtathatja a gyomrot és a bélrendszert. Néhányuk antibakteriális és antivirális tulajdonságokat is tartalmaz. Mindig válasszon házi vagy természetes gyömbérteát. A gyömbér biztonságos a terhes nők, a szoptató nők és a két évesnél fiatalabb gyermekek számára.
   • Fontolja meg a szeder levélből, málna, áfonya vagy szentjánoskenyérből készített teák ivását. Kerülje a fekete áfonya fogyasztását, ha antikoagulánsokat szed vagy cukorbetege van.
   • Próbálja meg inni kamilla (gyermekeknek vagy felnőtteknek) vagy görögszéna teát (felnőtteknek). Helyezzen 1 teáskanál kamilla- vagy görögszéna-kat 1 csésze forró vízbe. Igyon öt-hat csésze naponta.

2/3 módszer: gyógyszeres kezelés és alternatív terápiák

1. 

   Szedjen gyógyszert hasmenés esetén. Bár jobb, ha hagyja, hogy a hasmenés önmagában oldódjon meg, gyógyszeres kezeléssel lelassíthatja azt. Fogyasztóképes gyógyszereket is szedhet, például bizmut-szulfosalicilátot vagy rost-kiegészítőt. Felnőttek napi 2,5–30 g psyllium-ot vehetnek be osztott adagokban.
   • A bizmut-szulfosalicilát felhasználható "utazók hasmenésének" kezelésére, és enyhe antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
   • A rost-kiegészítő biztonságos terhesség alatt vagy szoptatás alatt.

2. 

   Vegyünk egy gyömbér-kiegészítőt. Élelmiszermérgezéshez, gastroenteritishez és a legtöbb egyéb nem súlyos okhoz kapcsolódó hányáshoz vegyen be 1000–4000 mg gyömbért (négy részre osztva, egész nap. Például, vegyen be 250–1000 mg naponta négyszer). A gyömbért sokféle okból származó hányinger és hányás kezelésére használják, beleértve a kemoterápia által kiváltott émelygést és a terhesség korai szakaszában jelentkező hányingert.
   • Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér hatékonyan enyhítheti a műtét utáni émelygést. Gátolja vagy elnyomja az agy és a bél bizonyos típusú receptorait, amelyek kapcsolatban vannak a hányingerrel.

3. 

   Készítsen gyömbérteát. Mossa le a friss gyömbért és vágjon egy 5 cm-es darabot. Húzza le a "bőrt" vagy húzza le a legkönnyebb gyömbért. Vágja vagy grillezzük apró darabokra, hogy evőkanálot kapjon. Adjunk hozzá a gyömbért két csésze forrásban lévő vízhez. Fedjük le az edényt, és hagyjuk forrni még egy percig. Kapcsolja ki a hőt, és hagyja a gyömbérteát három-öt percig forrásban lévő vízben. Tálaljuk egy pohárban, és adjunk hozzá mézet, ha akarjuk. Igyon négy-hat csésze gyömbérteát naponta.
   • Használjon friss gyömbért, ne pedig gyömbér szódat. A legtöbb gyömbér szóda nem tartalmaz valódi gyömbért és magas cukortartalmat. Kerülje az édesítőszereket, amikor beteg, mivel a cukor gyakran rosszabb érzi magát.

4. 

   Készítsen gyógyteát. Bár további kutatásra van szükség, néhány gyógynövényről úgy gondolják, hogy csökkentik a hányingert okozó vírusos vagy bakteriális fertőzéseket. Akárhogy is, a gyógyteák elkényeztetheti a pihenést és minimalizálhatják a hányinger érzését. A gyógyteák elkészítéséhez adjunk hozzá 1 teáskanál száraz port vagy levelet, és hagyjuk 1 csésze forralt vízben. Hozzáadhat méz vagy citrom ízlés szerint. Használja a következőket:
   • Bors menta.
   • Gerezd fokhagyma.
   • Fahéj.

5. 

   Próbálja ki az aromaterápiát. Vegyünk borsmenta vagy citrom illóolajat, és tegyen egy csepp olajat mind a csuklójára, mind a templomaira. A borsmenta és a citromolajat hagyományosan használják hányinger kezelésére. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy ezek az olajok csökkentik az émelygést relaxáción keresztül vagy az agy azon részének befolyásolásával, amely a hányingert szabályozza.
   • Nézze meg, nincs-e bőrérzékenysége. Helyezzen egy csepp olajat az egyik csuklóra. Ha érzékeny, csalánkiütés, bőrpír vagy viszketés tapasztalható. Ha igen, próbáljon ki egy másik olajat vagy módszert.
   • Csak illóolajokat használjon, mivel az édességek vagy illatok valószínűleg nem tartalmaznak borsmenta- vagy citromolajat, és valószínűleg nem lesznek elég magas olajszintük, hogy hasznosak legyenek.

6. 

   Gyakorold a légzés ellenőrzését. Feküdjön a hátán, és helyezze a párnákat térd és a nyak alatt. Helyezze a tenyerét a gyomorra, a bordák alatt. Helyezze az ujjait egymáshoz úgy, hogy érezze, hogy elválasztják egymástól. Ez tudatja Önnel, hogy helyesen végzi a feladatot. Lélegezzen mélyen és hosszúan, lassan terjessze a hasát, és a bordák helyett a membránon keresztül lélegezzen. A membrán olyan szívószivattyút hoz létre, amely több levegőt húz be a tüdőbe, mint ami a bordák használatával történne.
   • A kutatások azt mutatják, hogy a kontrollált, mély légzés enyhítheti az émelygést. Más tanulmányok kimutatták, hogy a légzés hozzájárulhat a hányinger kezeléséhez a műtét után.

3/3 módszer: Hányás és hasmenés megállítása gyermekeknél

1. 

   Gondoskodjon róla, hogy gyermeke hidratált legyen. A kisgyermekeknél nagyobb a kiszáradás veszélye. Ügyeljen arra, hogy gyermeke a lehető leghidratáltabb legyen, miközben várja orvosát. Mivel gyermeke nem akar vizet inni, kínáljon különféle dolgokat, többek között:
   • Jégkrém (ha nem csecsemő).
   • Popsicles (ha nem csecsemő).
   • Fehér szőlőlé.
   • Hideg juice rázás.
   • Anyatej (ha szoptat).

2. 

   Adjon gyermekének könnyű ételeket. Ha gyermeke egy évesnél idősebb, csirkelevest vagy könnyű zöldséget etethet neki (marhahúslevest is kínálhatnak, de gyakran irritálja már egy már beteg gyomrot). Ön is adhat juice azonos mennyiségű vízzel keverve.
   • Kerülje el, hogy túl cukros oldatot adjon, mint például szóda vagy tiszta gyümölcslé, mivel ezek általában a hasmenést súlyosbítják.

3. 

   Adjon be egy orális rehidrációs oldatot (ORS). Ha csecsemők és gyermekek hasmenése és hányása néhány óránál tovább tart, hívja orvosát. Az orvos javasolhat ORS-t, például Pedialyte-t, amely olyan folyadékokat és elektrolitokat (ásványi anyagokat) tartalmaz, amelyek szükségesek a kiszáradás megakadályozásához. A legtöbb szupermarketben és gyógyszertárban megtalálható.
   • Csecsemők és kisgyermekek esetében kb. 1 teáskanál ORS-t kezdjen percenként vagy két. Ha hányás nélkül képesek megtartani az ORS-t, lassan növelje a mennyiséget, és kanállal, cseppenként vagy csészével adhatja be. Csecsemőknél megnedvesítheti a pamutszövet, és cseppeket csavarhat a gyermek szájába, ha nem akarja felvenni a mellét vagy a palackot.
   • Palackozott csecsemőknél használjon laktózmentes csecsemőtápszert, mivel a cukor és a laktóz súlyosbíthatja a hasmenést.
   • A Pedialyte popsicles olyan gyermekek számára is megtalálható, akik nem hajlandóak inni.

tippek

• A hasmenést három osztályba sorolják: ozmotikus (ahol valami a bél vizet okoz), szekréciós (ahol a test engedi, hogy a víz bejutjon a székletbe) vagy váladékos (ahol a vér és gennyek szintén megtalálhatók a székletben). Különböző állapotok okozják a hasmenés e különböző formáit, bár sokan ugyanazon kezelésre reagálnak.
• Kerülje az erős szagokat, a füstöt, a hőt és a páratartalmat. Ezek hányingert vagy hányást válthatnak ki.
• Ha már így van, akkor hasmenés epizódjai alatt tartja a szoptatást a csecsemőnek. A szoptatás segít megőrizni és megnyugtatni a csecsemőt.
• Ha néhány napnál hosszabb ideig (vagy csecsemőknél, gyermekeknél vagy időskorúaknál több mint 12 órán át) hasmenés vagy hányás jelentkezik, keresse fel orvosát.
• Ha az orvos azt tanácsolja, adjon gyermekének pszillium-kiegészítőt. 6–11 éves gyermekek esetében naponta 1,25–15 g-ot adjon be, de több adagra osztva.

figyelmeztetések

• Ha vér vagy nyálka van a székletében, azonnal forduljon orvosához.
• Kerülje az otthoni jogorvoslatok alkalmazását két évnél fiatalabb gyermekek számára, és ne próbálja ki idősebb gyermekek otthoni gyógymódjait anélkül, hogy előzetesen orvoshoz fordult volna. Hívja a gyermekorvosat és kérjen ajánlásokat minden gyermek számára.
• A fiatalabb gyermekeknél nagyobb a kiszáradás kockázata, ezért tartsa őket nagyon hidratált állapotban, amíg várja az orvoshoz fordulást.
• Ha Ön vagy gyermeke több mint 24 órán keresztül lázott, azonnal hívja orvosát.
• Ha gyermeke nem iszik vagy nem vizel, azonnal hívja fel orvosát.