Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok

Egyéb szakaszok

Vannak, akik szoktak szemüveget viselni, amikor lehetőségük van úszni. Azok számára, akik vagy nem rendelkeznek szemüveggel, vagy nincsenek kéznél, nincs ok arra, hogy feltétlenül kerüljük a medencét vagy a tavat, és nincs ok a víz alatti úszás elkerülésére. Ha nem okoz gondot a láthatóság elvesztése, a szem alatti víz alatti úszás nem okoz gondot.

Lépések

1/3 rész: Víz alatti irányítás védőszemüveg nélkül

1. 

   Nézz körül. Mivel a víz alatt majdnem olyan jól fog látni, mint védőszemüveggel, nézzen körül, mielőtt a felszín alá kerülne. Ha medencében tartózkodik, tudja, milyen közel van a falakhoz és milyen közel van bárki máshoz, aki melletted úszik. Ha édesvízben úszik, ismerje meg tájékozódását és azt, hogy mely irányok vezetnek sekély vagy mélyebb vízhez.

2. 

   
   
   Csukd be a szemed és tartsd vissza a lélegzeted. Mielőtt elmerülne, csukja be a szemeit, és vegyen egy nagy levegőt. Ügyeljen arra, hogy bárhol is gondoljon az úszásra, valahol eljuthat egy leheletre, ha egész idő alatt a víz alatt szeretne maradni. Ellenkező esetben fel kell jönnie a levegőre. SZAKÉRTŐ TIPP

   

   
   

   Brad Hurvitz

   Okleveles úszástanár Brad Hurvitz a kaliforniai La Jollában működő serdülő úszóiskola tanult úszóoktatója a My Baby Swims tanulónak. Brad az ISR Self-Rescue® programjával csecsemő úszási erőforrás (ISR) oktatóként van kiképezve. Szakterülete a hat hónapos és a hat éves kor közötti túlélési képességek képzése, például a hátukon lebegés és a falhoz úszás, valamint a szülők oktatása a gyermekek biztonságának fokozásáról.Az Oregoni Állami Egyetemen üzleti adminisztrációval rendelkezik.

   

   Brad Hurvitz
   Okleveles úszóoktató

   Szakértőnk mit csinál: Amikor azt tanítom egy diáknak, hogy nyitja ki a szemét a víz alatt, először megkérem őket, hogy gyorsan kukkantsanak be, csak hogy megmondják, hány ujjat tartok. Ha meg tudják csinálni, akkor nagyon izgulunk és megünnepeljük. Majd legközelebb kihívom őket, hogy mondják meg, hány ujj van mindkét kezen, így fokozatosan megszokhatják, hogy nyitva tartják a szemüket a vízben.

   
   

3. 

   Próbáljon meg egyenes vonalban úszni. Annak elkerülése érdekében, hogy bárkivel vagy bárkivel összeütközzön, ismerje meg az irányt, ahová menni szeretne, mielőtt víz alá indulna. Tartson a lehető legjobban ebben az irányban, amíg el nem éri az úticélt. Úszásakor ügyeljen arra, hogy a test mindkét oldala szinkronban legyen, nehogy balra vagy jobbra sodródjon.

4. 

   Tartsa mozogva a kezét és a lábát, hogy elmerüljön. Feltéve, hogy víz alatt akar maradni, mindenképpen nyomja le magát kissé lefelé minden egyes ütéssel, hogy ellensúlyozza saját felhajtóerejét. Használja ezt is, hogy megtudja, milyen közel lehet a felszínhez. Bármelyik pontban felfelé ragaszkodjon egy karral, és ha a karja eléri a levegőt, akkor lehet, hogy le kell menned egy kicsit.

5. 

   Jöjjön fel lélegezni és visszanyerni csapágyát. Kivéve, ha ez egy különösen rövid távolság, valószínűleg fel kell lépnie a levegőbe. Próbáld meg észrevenni, hogy meddig úsztál, és egyáltalán letértél-e a kívánt utadról. Szánjon egy percet az átállításra, mielőtt újra elmerülne.

6. 

   Ússzon valaki szemüveggel. Ha tudják, merre tartanak, kérdezd meg, nem bánnák-e, ha (könnyedén) a bokájukhoz kapaszkodnál, vagy időről időre kinyújtanád magad elé, hogy ellenőrizhesd a csapágyadat. Ez akkor hasznos, ha különösen érdekli, hogy dezorientálttá váljon, vagy belefut valamibe az úton, ahová tart.

7. 

   Legyen nyugodt. Tudja, hogy bármelyik pillanatban visszatérhet a felszínre, és folytathatja a normális légzést. Ha bárkivel összefut, ne aggódjon; kérjen bocsánatot, és utaljon a szemüveg hiányára, amikor víz alatt úszott.

3. rész: Úszás friss vízben nyitott szemmel

1. 

   Győződjön meg arról, hogy a víz biztonságos. A legnagyobb veszély, ha a szemed nyitva van a víz alatt, a szennyeződés lehetősége. Ha a víz különösen zavarosnak tűnik, vagy ha rossz szaga van, fontolja meg a fejét a víz felett. Tartsa csukva a szemét, ha a víznél kevesebb, mint tiszta vízben kell úsznia.
   • Soha ne ússzon víz alatt a tengervízben szemüveg nélkül. Az óceán sós vize megégeti a szaruhártyát.

2. 

   Tesztelje a vizet. Mártsa víz alá a fejét, és nyissa ki a szemét. Több mint valószínű, hogy nem lesz különösebben kényelmes, és a látása valószínűleg nagyon elmosódott lesz. Vannak, akik jobban látnak a víz alatt, mint mások, de valószínűleg csak durva alakzatokat és árnyékokat tud előállítani. Pislogjon többször a szemével, mielőtt visszajönne a víz fölé.

3. 

   Folytassza a szemét. Látása homályos marad, de ha továbbra is nyitott szemmel úszik a víz alatt, a kellemetlen érzésnek el kell múlnia. Ne érintse meg a szemét víz alatt, nehogy a vízben lévő részecskék a szemére vagy a szemhéja alá nyomódjanak.

4. 

   Öblítse ki a szemét, miután kint van. Bár nem szükséges, szemüveg nélkül úszni érdemes a szemet tiszta vízzel vagy sóoldattal öblíteni. A jó öblítésnek ki kell ütnie minden potenciálisan károsat, ami úszás közben a szemébe kerülhet.
   • Ha kontaktlencsét visel, javasoljuk, hogy soha ne nyissa ki a szemét víz alatt szemüveg nélkül. A lencse helyet biztosít a törmeléknek, hogy megakadjon a szemében, és ezzel kárt okozhat. Ha mégis együtt úszik velük, vegye ki őket, és öblítse le mind a szemét, mind a szemét.

3 rész: Úszás klórozott vízben nyitott szemmel

1. 

   Ellenőrizze a klórszintet. Ha saját medencéje van, győződjön meg arról, hogy a közelmúltban nem "sokkolták" vagy klórral kezelték. Ha a medencében túl magas a klórszint, akkor a szemei ​​jobban égnek, mint általában, és nem biztos, hogy elmúlik az érzés. A legutóbbi kezelés biztos jele a túlzott klórszag.

2. 

   Öntsön medence vizet a szemére. Mielőtt teljesen elmerítené a fejét, tartsa nyitva a szemét, miközben vizet fröcsköl az arcára. Nyitott szemmel egyenesen a víz alá menni egyesek számára túl kényelmetlen lesz. Ez a fröccsenés kényelmesebb módja annak, hogy a víz alá menjen a szemed.

3. 

   Ússzon egy ideig nyitott szemmel. Az égés folytatódhat, de csillapodnia kell, mivel nyitott szemmel több időt tölt a víz alatt. A további kényelmetlenségek elkerülése érdekében tartsa csukva a szemét, amikor előre víz alatt úszik. Ha nyitva tartja a szemét, akkor az arca mellett mozgó víz a szem felszínén mozog, súrlódást okozva, ahol egyébként nem volt.

4. 

   Öblítse ki a szemet egyszer a vízből. Tegye ezt a lépést a szemen vagy a szemhéjon vagy annak körül maradt klór kimosására. Ezen túlmenően általában ajánlott a hajat és a testet lemosni minden klórozott vízben történő úszás után; ha a bőrön marad, hajlamos kiszáradni, és kényelmetlenné válhat.

Közösségi kérdések és válaszok

A klór károsítja a szememet, ha nyitva tartom a szemem?

Nem szabad, ha a víz tiszta. Lehet, hogy kissé szúrja az elsősöket.

A víz még akkor is az orromba kerül, ha visszatartom a lélegzetemet?

Igen, ha valóban nem akar vizet az orrába, szorítsa meg az orrát az ujjával.

Ez vonatkozik a tengerekre is?

Nem, mert a só, amit a víz okozhat, árthat a szemének.

Mi fog történni, ha szemüveg nélkül folytatom az úszást a tengerben?

Irritálódhat a szaruhártya, és a szeme kiszáradhat. Ha ez történik veled, használjon néhány szemcseppet. A legjobb fogadás a tengerben egy szemüveg használata.

Milyen érzés eleinte víz alatt kinyitni a szemét, majd ha megszokta?

Amikor először kinyitja a szemét, lehet, hogy kényelmetlenül érzi magát, de ha hosszú ideig csinálja, akkor megszokja.

Mi történik, ha túlságosan kinyitja a szemét a víz alatt?

A klórozott víz megcsípheti és kipirosíthatja a szemét. A sós víz ezt is meg fogja tenni. Az édesvízi tavak káros baktériumokat vagy apró részecskéket tartalmazhatnak, amelyek a szemébe kerülhetnek. A legjobb megoldás egy szemüveg.

Hogyan merülhetek el a víz alatt?

Ügyeljen arra, hogy áramvonalas helyzetben tartsa magát, és merüléskor rugózzon le a blokkokról, hogy erősebb kezdéshez jusson.

Mi van, ha a víz tiszta, de ez sós víz?

A sós víz szúrja a szemed. Használjon szemüveget!

A szemüveg segít-e látni a sós víz alatti vizeket?

Főleg ezek segítenek megvédeni a szemét a szúrástól és segítenek nyitva tartani a szemét. Jó minőségű googleket kell használni, hogy elkerüljék a ködképződést és a szennyeződéseket, amelyek megakadályozhatják a látást. Nem javítják a látást (nincs nagyítás vagy tisztaság), de ha nyitott a szemed, akkor láthatsz.

A wikiHow minden nap keményen dolgozunk azon, hogy hozzáférést nyújtsunk az utasításokhoz és információkhoz, amelyek segítenek a jobb életben, legyen az biztonságosabb, egészségesebb vagy a közérzet javítása. A jelenlegi közegészségügyi és gazdasági válságok közepette, amikor a világ drámaian változik, és mindannyian tanulunk és alkalmazkodunk a mindennapi élet változásaihoz, az embereknek minden eddiginél nagyobb szükségük van a wikiHow-ra. Támogatása segít a wikiHow-nak alaposabb illusztrált cikkek és videók létrehozásában, valamint megbízható oktatási tartalmú márkánk megosztásában emberek millióival a világ minden tájáról. Kérjük, fontolja meg, hogy ma hozzájárulna a wikiHow-hoz.