Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Vigyázz magadra
• 2. módszer Gyógyítás gyógyszerekkel
• 3. módszer A méz segítségével enyhítse a száraz köhögést
• 4. módszer Használjon gyógynövényeket a köhögés elleni küzdelemhez

Ebben a cikkben: Vigyázz magadra, gyógyítson gyógyszereketMéz felhasználása a száraz köhögés enyhítéséhezA gyógynövények használata a köhögés elleni küzdelemre7

Ha köhög, fontos szem előtt tartani, hogy a köhögés normális reflex: a test természetes védelme, lehetővé téve az irritáló anyagok és a nyálkahártya kiürülését. A köhögés azonban légúti fertőzésre vagy tüdőbetegségre utalhat, és ha néhány nap alatt nem szűnik meg spontán módon, orvoshoz kell fordulni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem súlyos betegség. Ha krónikusvá válik, amely eléggé tartós ahhoz, hogy megakadályozza az alvást, vagy ha fájdalommal jár, akkor érdemes lehet csökkenteni a kellemetlenséget. E célból különféle gyógymódok léteznek a száraz köhögéstől való megszabaduláshoz, kezdve a természetes oldatokat a gyógyszeres kezelésekig.

szakaszában

1. módszer Vigyázz magadra

1. 
   

   
   Lazuljon el. Sok ember hajlamos a napi tevékenységek folytatására, amikor betegek, de ahhoz, hogy gyorsabb száraz köhögést kapjanak, elegendő pihenést kell kapniuk. Ha továbbra is aktív életmódot él, akkor kockázata lehet a barátai, rokonai és kollégái fertőzésének, és immunrendszerének gyengítésével súlyosbíthatja az állapotát.
   • Ez nehéz lehet, de ha lehetséges, vegye le egy szabad napot. Ha gyermeke köhög, akkor legjobb, ha otthon marad. Tanárainak és osztálytársainak szülei köszönöm!
   • Amikor köhögünk, a vírusokat gyakran a levegőben lebegő cseppek terjesztik. Te vagy gyermeke köhögés közben mindig takarja el a szád. Próbáljon meg köhögni a könyök sarokában, és utána azonnal mosson kezet.

2. 
   

   
   
   
   Nedvesítse meg a levegőt, amelyet lélegzik. Használjon légnedvesítőt, vagy vegyen be egy jó forró zuhanyt, amely sok gőzt eredményez. A házban vízforraló is lehet, különösen hőforrások közelében, hogy a víz elpárologjon a levegőben.

3. 
   

   
   Igyál sok forró folyadékot. Növelje vízfogyasztását. Egyszerűen melegítse fel vízzel, és adjon hozzá mézet és citromot (vagy más gyümölcsöt, amely több C-vitamint tartalmaz). Ön is inni léket, teát, csirkelevest és zöldségeket. Nagyon érdemes megbizonyosodni arról, hogy a testében nem fogy ki a folyadék, és ez különösen fontos, ha megfázik. Ha száraz köhögése van, elég hidratálnia kell magát.
   • Próbáljon meg inni legalább 8-10 pohár (2 - 2,5 liter) vizet naponta.
   • Próbálja meg inni a zöld teát: antioxidánsokat tartalmaz.

4. 
   

   
   
   
   Egyél egészségesen és kis adagokban. Próbáljon enni olyan kis mennyiségű ételt, amelyet könnyen emészthet. Kerülje a zsíros és nehéz ételeket. Biztosítania kell az immunrendszerének elegendő energiát a betegség leküzdésére, ezért próbáljon enni gyakrabban. Használjon komplex szénhidrátokat és minőségi fehérjéket, például bőr nélküli halakat és baromfit. Ha beteg, vegye be a következő ételeket:
   • forró gabonafélék, például zabliszt: egy csipetnyi cayenne-paprika hozzáadásával elősegítheti a nyálka vékonyabbá tételét és megkönnyíti a kiürítését;
   • joghurt: aktív baktériumokat tartalmaz, amelyek javítják a bél mikroflóráját, és ezzel egyidejűleg erősítik az immunrendszert;
   • az antioxidánsokban és a C-vitaminban gazdag ételek közé tartozik a chili, a narancs, a bogyós gyümölcsök (szeder, eper és málna) és a zöld leveles zöldségek;
   • béta-karotin és A-vitamin forrásai: ide tartoznak bármilyen sárga vagy narancssárga étel (például sárgarépa, tök és édesburgonya);
   • csirkeleves: főzzen könnyű csirkelevest barna rizzsel és kis mennyiségű könnyen emészthető zöldséggel, például spenót, sárgarépa, borsó, nyári tökös vagy zeller.

5. 
   

   
   A torokfájás esetén sós oldattal mossa le. Ha köhög, a sós víz hatástalan lesz, de segíthet megnyugtatni a köhögéssel járó torokfájást. Adjunk hozzá egy evőkanál sót (tengeri vagy asztali sót) körülbelül 180 ml langyos vízhez. Keverjük addig, amíg a só fel nem oldódik, és gargálódik ezzel az oldattal.
   • Ne mossa! Csak öblítse le a szád és köpje ki az oldatot.
   • A sós víz két szerepet játszik: először, a só csökkentheti a torok duzzanatát, csökkentve a köhögés valószínűségét. Ezután a tengeri só különféle nyomelemeket (cink, szelén, magnézium) tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert.

6. 
   

   
   Hagyja, hogy a köhögés befejeződjön. A köhögés azt jelenti, hogy a test szó szerint kiüríti a vírusokat vagy más kórokozókat. Ezen felül segít megszabadulni a köpettől (nyálka), amely a légutakban felhalmozódik fertőzés vagy irritáció miatt. Ezért sok esetben a legjobb, ha nem szünteti meg a köhögést, ha a test megszabadul a vírusoktól és folyadéktól.
   • Másrészt igaz, hogy a köhögés negatív hatással lehet a jólétre. A köhögés néha megakadályozza az alvást és fájdalmat okoz a légzés során. Ilyen esetekben használhat köhögéscsillapítót (egy köhögést gátló gyógyszert).

2. módszer Gyógyítás gyógyszerekkel

1. 
   

   
   Vegyen egy nem vényköteles köhögéscsillapítót. A köhögéscsillapítók cseppek, rombuszok vagy spray formájában kaphatók. Ezek a termékek általában nagyon hatásosak a mérsékelt köhögéshez, és bármilyen gyógyszertárban megtalálhatók.

2. 
   

   
   A kezelések választásának korlátozása érdekében határozza meg az okot. A száraz köhögés leggyakrabban a torok irritációjával jár. Általában ez enyhe irritáció, de sok kellemetlenséget is okozhat. Itt vannak a száraz köhögés fő okai.
   • Expozíció a környezet irritáló hatásának.
   • Bizonyos gyógyszerek, különösen béta-blokkolók és angiotenzin konvertáló enzim (ACE) inhibitorok fogyasztása. Ezeket a gyógyszereket magas vérnyomás és bizonyos szívbetegségek kezelésére írják fel.
   • Egyes rendellenességek, mint például a gyomor-nyelőcső reflux, vírusos fertőzések, pangásos szívelégtelenség, tuberkulózis.
   • Dohányzás.
   • Az orra eső csepp irritációt és köhögési reflexet okoz.
   • Allergia.
   • Lasthma, különösen gyermekeknél.
   • Krónikus hörghurut.

3. 
   

   
   Fontolja meg a gyógyszeres kezelés megváltoztatását. Ha ACE-gátlókat vagy egyéb gyógyszereket szed, amelyek köhögést okozhatnak, beszéljen orvosával, hogy más kezelést írjon elő, vagy módosítsa az adagot. Ez elég lehet a köhögés megszüntetéséhez.
   • Bármely más okból próbáljon pontos diagnózist készíteni, és kezelje az esetleges alapvető problémákat. Ha a köhögés nem szűnik meg, akkor második véleményre van szüksége a probléma konkrét okának meghatározásához.

4. 
   

   
   Súlyos tünetek esetén azonnal forduljon orvoshoz. Ha néhány hét múlva az állapota nem javul, vagy ha nagyon aggasztó figyelmeztető jelei vannak, egyeztessen orvosával. A tünetek, amelyek sürgősségi orvosi ellátást igényelnek, a következők.
   • A szekér vastag vagy zöldes sárga.
   • Zihálás vagy zihálás a légzés elején vagy végén.
   • Bármilyen furcsa zaj, ha köhög, és légzési nehézség köhögés után.
   • A testhőmérséklet 38 ° C felett van.
   • Minden légszomj
   • Szamárköhögés. A gyulladásos esetek folyamatosan növekednek, valószínűleg az alacsonyabb oltási arány és az új baktériumtörzsek elterjedése miatt. Ezt a betegséget olyan ellenőrizetlen és erőszakos köhögési epizódok jellemzik, amelyek nagyon megnehezítik a légzést. A köhögési epizódot követő mély légzés gyakran zajos. A Pertussis egy nagyon fertőző betegség, amely megelőzhető és kezelhető. Rendkívül fontos, hogy a kezelést a lehető leghamarabb megkezdje.

3. módszer A méz segítségével enyhítse a száraz köhögést

1. 
   

   
   Vegyen néhány mézet a köhögés megnyugtatására. A méz antibakteriális és antivirális tulajdonságokkal rendelkezik. Valójában hatásosabb a köhögés enyhítésében, mint a dextromethorphan, a gyógyszertárakban forgalmazott köhögéscsillapító.
   • Ne adjon mézet egy évesnél fiatalabb csecsemőknek. A csecsemő botulizmusának veszélye is fennáll, akár minimális is, mert a méz tartalmazhat baktériumtoxinokat. A csecsemők immunrendszere még nem érett, ami azt jelenti, hogy a botulizmusnak való kitettség halálos következményekkel járhat.
   • Orvosi méz (Manuka méz, Új-Zéland méz) ajánlott, de minden szerves méz vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.

2. 
   

   
   Készítsen méz és citrom keverékét. A köhögés kezelésére kívánatos a citrom hozzáadása a mézhez. A citromlé gazdag C-vitaminban. A citromlé önmagában csak a C-vitamin napi szükségletének 51% -át tartalmazza. Ezen felül vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
   • Méz és citrom keverékének elkészítéséhez öntsünk egy pohár mézet egy kis serpenyőbe, és kissé melegítsük. Adjon hozzá 3 vagy 4 teáskanál frissen facsart citromlevet (4 vagy 5, ha palackozott gyümölcslé mellett dönt), vagy egy egész citrom finoman szeletelt. Pároljuk körülbelül tíz percig, és folyamatosan keverjük, amíg a citromszeletek (ha nem a levet használjuk, hanem a citromot) meglazulnak. Adjunk hozzá 60–80 ml vizet és keverjük össze. Szükség esetén vegyen 1-2 evőkanál készítményt, és a maradékot tartsa hűtőszekrényben.

3. 
   

   
   Készítsen méz, citromlé és fokhagyma keverékét. Ez a gyógyszer alkalmasabb lehet azok számára, akik szeretik. A hajnak vírusellenes, antibakteriális, gombaellenes és parazitaellenes tulajdonságai vannak.
   • Egy serpenyőben keverje össze 250 ml mézet és egy finoman szeletelt citromot. Hámozzon meg 2-3 fokhagymás gerezdjét, apróra vágja őket, és adja hozzá a méz és a citrom keverékhez. 10 percig főzzük, majd öntsünk 60–80 ml vizet anélkül, hogy néhány percig kikapcsolnánk a meleget. Vegyen be egy vagy két evőkanál készítményt, és a többit tartsa hűtőszekrényben.

4. 
   

   
   Készítsen keveréket citromlé, méz és gyömbér. A gyömbér megkönnyítheti az emésztést, kezelheti az émelygést és a hányást, de kötőanyagként is felhasználhatja. Segít a nyálka és a váladék vékonyításában, és ellazítja a hörgők izmait. Ennek eredményeként a gyömbér csökkenti a köhögés szükségességét.

5. 
   

   
   Keverjen hozzá 250 ml mézet és egy apróra vágott citromot. Vágj le egy darab friss gyömbért körülbelül 4 cm-re, és hámozza le. Finoman reszeljük és adjuk hozzá a méz és a citrom keverékhez. A keveréket melegítjük alacsony lángon körülbelül tíz percig. Ezután adjon hozzá 60–80 ml vizet, alaposan keverje össze és hagyja pár percig párolni. Vegyen be egy vagy két evőkanál készítményt, és a többit tartsa hűtőszekrényben.
   • Hagyja lehűlni, hogy elkerülje a szája égését.

6. 
   

   
   Cserélje ki a méz glicerinnel. Ha valamilyen okból nem szeretne mézet használni, cserélje le természetes glicerinnel (nem szintetikus glicerinnel). Egy csésze méz használata helyett használjon ½ csésze (vagy 125 ml) glicerint.
   • A glicerint általában biztonságos terméknek tekintik. Élelmiszer-glicerin színtelen, szagtalan és kissé édes növényi anyag, amelyet különféle élelmiszerek és testápolási termékek előállításához használnak. Mivel a glicerin kis mennyiségben felszívja a nedvességet, elősegíti a torok duzzanatának csökkentését.
   • Ne feledje, hogy a glicerint székrekedés kezelésére is használják, ezért ha hasmenése van, csökkentse a glicerin mennyiségét.
   • A glicerin hosszan tartó és túlzott fogyasztása növeli a vér zsír- és cukortartalmát.

4. módszer Használjon gyógynövényeket a köhögés elleni küzdelemhez

1. 
   

   
   Próbálja ki a borsmenta. Úgy gondolják, hogy a borsmenta ártalmatlan mind felnőttek, mind gyermekek számára. Használhatja gyógytea elkészítéséhez. Infuzáljon 1 vagy 2 evőkanál szárított leveleket 250 ml forrásban lévő vízbe 2–4 percig. A borsmenta gőzfürdőben is használható.
   • Ehhez adjunk hozzá egy tálba egy vagy két evőkanál szárított leveleket és 500 ml forrásban lévő vizet. Az arc megégésének elkerülése érdekében hajoljon a tál fölé (ügyeljen arra, hogy a felület 30 cm-re legyen). Fedje le a fejét törülközővel, és az orrán és a száján keresztül lélegezze be a gőzt.
   • Nem szabad elfelejteni, hogy a legtöbb növény allergiás reakciót válthat ki. A kezdéshez ingyen egy kis mennyiségű teát, vagy próbáljon pár percig párologni, majd várjon 30 percet. Ha nem észlel semmilyen reakciót, folytathatja a kezelést.

2. 
   

   
   Próbálja ki a fehérmályva gyökérét. A marshmallow gyökérnek semmi köze nincs az ízléses édességekhez, ám biztonságosnak tekintik mind gyermekek, mind felnőttek számára. Tudományos neve Althaea officinalis és évszázadok óta használják köhögéscsillapítóként. A gyógynövényben a pillecukor gyökérét lágyítóként használják, amely segít enyhíteni a gyulladást.
   • Mint a menta, ez a növény tea formájában is felhasználható, vagy hozzáadható a gőzfürdőhöz.
   • A gyógytea elkészítéséhez tegyen egy vagy két teáskanál szárított gyógynövényt egy csésze forrásban lévő vízbe. Hagyja néhány percig infundálni, majd szűrje. Ha kívánja, adjon hozzá mézet, hogy fokozza az ízét. Mivel az allergiának, mint minden gyógynövénynek, minimális a kockázata, először igyon be egy kis mennyiségű gyógyteát és várjon 30 percet. Ha nem észlel semmilyen reakciót, folytathatja a kezelést.

3. 
   

   
   Adja hozzá a kakukkfűt a teajához. Ezt a gyógynövényt hagyományosan a köhögés és a torokfájás enyhítésére használják. Felnőtteknek és gyermekeknek biztonságosnak tekinthető, és hozzáadható a gőzfürdőhöz.

4. 
   

   
   Próbáld meg enni a gyömbér gyökérét. A gyömbérgyökér évszázadok óta használják köhögéscsillapítóként és a nyál stimulálására, ami elősegítheti a száraz torok kezelését. Egy darab gyömbérgyökér egyszerűen apróra vágható és rágható. Ha nem tudja elviselni a gyömbér ízét, akkor készítsen gyógyteát vagy adjon hozzá egy gőzfürdőhöz.
   • A gyömbérgyökér használata felnőtteknek és gyermekeknek biztonságosnak tekinthető.

5. 
   

   
   Igyon kurkuma tejet. A kurkuma tej egy olyan ital, amelyet hagyományosan köhögés kezelésére használnak. Adjunk hozzá egy evőkanál kurkumaport egy pohár meleg tehéntejbe. Ha nem szereti a tehéntejet, akkor helyettesítheti szója tejjel vagy mandula tejjel.

6. 
   

   
   Vegyünk halolaj és citruslé keverékét. Keverjen hozzá körülbelül egy kanál halolajat narancslével vagy citromlével. Valószínűleg nem fog homogén keveréket kapni. A halolajban gazdag A, D és E vitamin, a citrusfélékben C-vitamin található: ezek a vitaminok hatékonyan enyhíthetik a köhögést. Ezenkívül a citruslé képes elfedni a halolaj meglehetősen kellemetlen ízét.
   • Zárja be az orrát, miközben igya meg a keveréket. Az íz érzékelése számos érzékszervet foglal magában, és ha nem érzi a keveréket, akkor kevésbé kellemetlen az ízlés.