Tartalom

• Lépések
• Tippek

Az a helyzet, amely konfliktusokat okozhat más emberekkel, vagy ellentmondhat néhány személyes meggyőződéssel, nehéz döntéshozatali folyamathoz vezethet, de lehetséges elméjét arra oktatni, hogy átélje azt.

Lépések

1. rész: 3: Elmélkedés és értékelés

1. 

   Lépjen vissza egy kicsit a helyzet racionalizálása érdekében. Ennek célja a lehető legjobb választás és a negatív következmények elkerülése.
   • Gondoljon azokra a körülményekre, amelyek a jelenlegi helyzethez vezettek. A következő lépésről egy lehetséges döntést lehet meghozni abból a szempontból, hogyan jutottál el addig a ponthoz.
   • Kérdezd meg magadtól, hogyan lehetett volna megelőzni a válságot. A helyes cselekedet olyan nehéz lenne, ha korábban másképp tetted volna? Kit érint még? Ha több ember van, hogyan befolyásolják a kapcsolatait a kezdeményezés és a helyes cselekedet következményei?
   • Hasonlítsa össze a jelenlegi helyzetet a korábbi tapasztalatokkal, amelyekben ki kellett találnia, hogyan kell helyesen cselekedni. Figyelje meg, mi működött és mi nem, és alkalmazza a tanulást a jelenre.

2. 

   
   
   Képzelje el egy adott döntés lehetséges következményeit. Értékelje mindegyiket, vagy a legfontosabbakat, hogy semmit ne döntsön az impulzusról.
   • Győződjön meg arról, hogy az a hely, ahová beillesztették, nem gyakorol nyomást a döntéshozatalra. Különösen, ha professzionális körülmények között próbál helyesen cselekedni, vegye figyelembe a hosszú távú következményeket.
   • Mérje fel az egyes eredmények előnyeit és hátrányait. Kérdezd meg magadtól, mitől lenne jobb az egyik eredmény, mint a másik.
   • Készüljön fel mások váratlan reakcióira. Nehéz lehet mindenre felkészülni, de ha belegondol, hogy minden lehetséges, csökkentheti a jövőben a pánikot és a stresszt.

3. 

   
   
   Vegye figyelembe az érintetteket is. A helyes cselekedet nem csak rólad szól. Gyakran más embereket is érint, és egy hiba kijavítása végül kárt okozhat nekik. Másrészt ezek az emberek segíthetnek a konfliktusok megoldásában és a tennivalók eldöntésében. Fontolja meg a következő kérdéseket, hogy megtudja, hogyan befolyásolják döntését:
   • "Hogyan" lesz jó a másoknak? "
   • - Mi javítja a helyzetet, ha megteszi?
   • "Hogyan javulnak a kapcsolatok? Rosszabbak?"
   • "Mitől válik helyessé az, amit szándékozik megtenni?"

3. rész 2: Nyugalom megőrzése

1. 

   
   
   Ne próbáljon túlgondolni vagy elemezni a helyzetet, reakcióját és a lehetséges eredményeket. Ez a fajta reakció többféleképpen is befolyásolhatja a helyes cselekedetre vonatkozó döntését:
   • Kezdhet kételkedni önmagában. Amikor helyesen cselekszel, magabiztosnak kell lenned.
   • Nem a világ vége. Ha helyesen kell cselekednie az adott helyzet orvoslására, az nem jelenti azt, hogy képtelen lenne meghozni a megfelelő döntést a kezdésről. Vegye figyelembe a hibát, és tanuljon belőle.
   • Lehetséges, hogy semmi sem fog történni. Ha pánikba essz, akkor túl félhetsz a megfelelő időben cselekedni. Ha kétségei vannak, beszéljen másokkal - annak a nézőpontja, aki nem érintett, sokat segíthet.

2. 

   Vigyázzon az érzelmeire. Egy érzelem gyorsan túl erőssé válhat ahhoz, hogy kezelje. Ha dilemmában vagy a probléma megoldásával kapcsolatban, akkor szánj időt arra, hogy kilépj a helyzetből, vegyél levegőt és ne próbálj mindent megoldani tegnapra.
   • Figyeljen minden fizikai reakcióra. Néha testünk jeleit mutatja, hogy stresszesek vagyunk. Mindig legyen tisztában azzal, hogy a helyzet túl nehéz ahhoz, hogy kezelje.
   • Ne próbáld irányítani vagy tartani az érzelmeidet. Fontos, hogy hagyd magadnak érezni mindet. Érzelmeink természetesek, azokká tesznek minket, akik vagyunk, és nagy hatással vannak arra, ami szerintünk a helyes. Figyeljen arra, amit érez, és koncentráljon arra, hogyan kezelje ezt.
   • Kerülje az impulzus hatását. Kezdeti reakcióink általában nem a legjobbak. Gondold át alaposan, mivel az impulzív reakciók nem biztos, hogy a legjobb módszerek a helyes cselekvésre.

3. 

   Beszélni valakivel. Ez enyhítheti az érzett nyomást. A problémáiról és nehézségeiről való beszélgetés mindig segít.
   • Próbáljon meghallgatni. Mondja el problémáit, hogy az emberek tudják, mivel foglalkozik. Csak azzal, hogy hangosan felismeri, hogy gondjai vannak a helyes cselekedettel, már kissé eltávolodik a gondolataitól és abbahagyja a körökben való futást.
   • Keressen valakit, aki megérti, miért kell helyesen cselekednie. Ennek a személynek könnyebb lesz megértenie a dilemmáját, és ennek következtében valószínűleg tudja, hogyan tanácsoljon jobban.
   • Szerezzen új perspektívát a helyzetről. Lehet, hogy már régóta problémával szedi össze az agyad. Egy másik személy olyan megoldásokat mutathat meg, amelyekre még nem gondolt.

4. 

   Értékelje a helyzet kezelésének módját, a gondolatok felépítését, és ha igen, azokat az embereket, akiktől tanácsot kért. Helyes cselekedet a szükség idején csak a munka fele: a másik fele az a személyes növekedés, amelyen keresztül megy. Minden helyzet más, és a helyes cselekvés változó. Nézz vissza, és nézd meg, hogyan tanulhat mind közülük. Amikor úgy gondolja, hogy helyesen cselekedett, tegyen fel magának néhány kérdést, például:
   • "Hogyan akadályozhat meg abban, hogy ebben a konkrét helyzetben helyesen cselekedjek, a jövőben valamit rosszul csinálok?"
   • - Örülök az eredményeknek?
   • - Mit tettem másképp, mint a korábbi helyzetek?

3. rész: 3: A hírnév megőrzése

1. 

   Tegye úgy, amit meg kell tennie, oly módon, hogy tisztességesen képviselje Önt és a többi érintettet. Figyelembe kell venni az ön és mások képét. Ez elengedhetetlen szakmai környezetben (például a munkahelyen). Tegyen fel magának néhány kérdést, hogy eldöntse, mi a helyes és hogyan.
   • - Ez a döntés ellentmond az erkölcsödnek?
   • "Kinek lehet ártani? Hogyan lehet megakadályozni, hogy ez megtörténjen?"
   • - Mit fognak gondolni rólad?
   • "A többi érintett fél úgy gondolja, hogy az eset elég súlyos ahhoz, hogy" helyesen cselekedjenek "?"

2. 

   Beszélj másokkal és cselekedj minél előbb. Az igazságosság más emberekkel szemben ugyanolyan fontos a bűntudat elkerülése szempontjából, mint a megfelelő cselekvés. Nem kell hivatalos értekezletet tartania, de a későbbi beszélgetés megkönnyítheti a fennmaradó feszültséget. Ne feledje, hogy másokkal való beszélgetés több dologban is segíthet:
   • A másokkal való kommunikáció a helyes cselekedet során mindenki egyformán tájékozott lehet. Az állandó kommunikáció elkerüli az elképzelések és reakciók különbségeit.
   • Próbáld megosztani a feszültséget a többiek között. A helyzet súlyosságától függően nem célszerű úgy cselekedni, hogy nem vesszük figyelembe mások érzéseit.
   • Kérdezd meg, hogyan és miért bánnak veled az emberek egy bizonyos módon. Nem gondolják, hogy az a helyes dolog, amit csinálsz? Még mindig mérges vagy? Az a kérdés, hogy miért viselkedik valaki így, segíthet jobban megérteni az illető oldalát és jobb döntéseket hozni.

3. 

   Engedje mindenki meghallgatását. Mindannyiunk hírnevét meg kell őrizni. Mind azért, hogy megmutassuk másoknak, akár annak, hogy valójában mi vagyunk, vagy szeretnénk lenni, fontos elgondolkodnunk azon, hogyan mutatunk be és képviselünk másokat.
   • Soha ne cselekedjen úgy, hogy az károsítsa valaki hírnevét. Még fontosabb erre figyelni szakmai környezetben.
   • Helyesen cselekedj oly módon, hogy ne kételkedj a józan eszedben. Ha az embereknek bizonyos benyomásuk van rólad, jó elgondolkodni azon, hogy mit fognak mondani a továbbiakban. Mielőtt döntése alapján cselekedne, próbálja meg megkérdezni néhány embert, hogy ez helyes-e.
   • Ne hagyja figyelmen kívül a tanácsokat. Egyszerű tanács, de sokkal könnyebb megmondani, mint megtenni. Lehet, hogy azt gondolja, hogy helyesen cselekszik, de hallgassa meg, mit szólnak ehhez mások. Segíthetnek ötleteinek kiigazításában és annak megvalósításában.

Tippek

• Gondolja át alaposan azokat a helyzeteket, amelyekben érintett. Minél több helyzetet, annál több tényezőt kell figyelembe venni a döntés meghozatalakor.
• Gondoljon azokra az emberekre, akikkel kapcsolatban áll. Ha különböző elmék dolgoznak együtt vagy ütköznek, nehéz lehet lépést tartani.
• Mérje fel az előnyöket és hátrányokat.
• Bízz az ösztöneidben. Ha az a belső érzésed van, hogy valamit tenni kell (vagy nem kell), vedd komolyan.