Szerző:
Monica Porter
A Teremtés Dátuma:
16 Március 2021
Frissítés Dátuma:
6 Lehet 2024
Tartalom
A cikk társszerzője Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak pszichológiai tanácsadó, Chicagóban engedéllyel rendelkezik. 2011-ben végzett az Amerikai Szakmai Pszichológia Iskolában.Ebben a cikkben 11 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
A hibák az élet része: mindannyian időnként csináljuk őket. Ha el akarja hagyni a múltat, változtassa meg gondolkodását és elismerje, hogy tanulhat a hibáiból, és már nem tekintheti azokat alapvetően negatívnak. Ha javítania kell a múltbeli hibákat, keresse meg a módját arra, hogyan kell csinálni. A befejezéshez fogadja el magát. Az oldal elfordításának titka az ön elfogadása.
szakaszában
1. rész 3-ból:
Változtasd meg a lelkiállapotukat
- 3 Ismerje fel erősségeit Fontos, hogy felismerjük az erősségeit és a gyengeségeit. Ha folyamatosan gondolkodik a múlt hibáiról, azonnal álljon le, és emlékezzen minden, amit jól csinálsz.
- Ha negatív érzéseid vannak magad iránt, sorold fel erősségeidet. Vegyen egy tollat és papírt, és írjon meg mindent, amit szeret.
- Kezdjen valami egyszerűvel, például: "Örülök az embereknek. Kezdje azzal, hogy felsorolja az ön tulajdonságait.
tanács
- Tanuld meg elengedni. Mindannyian hajlamosak vagyunk eltúlzni. Az élet túl rövid: ne pazarolja az idejét jelentéktelen dolgok miatt. Nem minden hiba olyan fontos.
