Tartalom

• Lépések
• Figyelmeztetések

Sok embernek sikerül begöndörítenie a nyelvét. Ezt a képességet környezeti és genetikai tényezők befolyásolják. Ha kisebbségben élsz, és nem tudsz trükközni, ne aggódj: van néhány módszer a probléma megoldására - amely ugyan nem mindig hatékony, de mégis sokat segíthet!

Lépések

1. módszer 3-ból: "U" készítése a nyelvével

1. 

   Nyomja a nyelvét a szájpadlóhoz. A padló a szájnak az a része, amely a nyelv alatt van, ahol pihenhet. Csak a régiót kell használni a tanuláshoz. A fogak és az ajkak melletti padló ideális felülettel rendelkezik az "U" számára.

2. 

   
   
   Lapítsa le a nyelvét, hogy eltakarja a padlót. Próbáljon egyszerre megérinteni a szája mindhárom oldalát (kivéve a hátát). Nyújtsa ki a nyelvét, hogy nyomást gyakoroljon az egyes régiókban. Talán úgy érzi, hogy a fogai alatt van.

3. 

   Egyenként hajlítsa meg a nyelv hegyét. Most próbáljon meg minden egyes hegyet a lapított nyelvvel mozgatni. Tegyen nyomást minden oldalra; lazítson egyet, majd hajlítsa felfelé. Például: amikor nyomást gyakorol a bal oldalra, próbálja megérinteni a fogakat a jobb oldalával; majd próbáld megérinteni a szád tetejét. Végül váltson oldalt és ismételje meg a folyamatot.

4. 

   
   
   Egyszerre hajlítsa meg a nyelv végét. Ügyesebb lesz, ha megtanulod mindkét oldalt külön-külön mozgatni. Egyengesse el a nyelvét, és görbítse egyik oldalát felfelé; akkor tedd ugyanezt a másik oldalon. Most el fogja simítani, amíg minden oldal hozzáér a fogához. Nézzen be a tükörbe, hogy lássa a haladás kezdetét.
   • Ha a tükörbe néz, és a nyelve nem lapos, folytassa az edzést mindkét oldalon külön-külön. Ebben a gyakorlatban a nyelv közepén lévő izmokat használja felemeléséhez. Mozgásképtelenné teszik a szájpadlón.

5. 

   
   
   Vegye ki a nyelvét a szájából anélkül, hogy visszavenné az alakot. Miután kinyitotta a száját, látni fogja az "U" kialakulását. Nyújtsa tovább a nyelvét (helyezze a nyelv alját az első elülső fogaihoz). Abban az időben használja az ajkát az alak szabályozásához.
   • Könnyebb lehet a nyelvét valamire, például szalmára tekerni, miközben kiveszi a szájából. Helyezze a nyelv oldalait a tartozék oldalaihoz; ha úgy érzi, hogy annak alsó része eltávolodik a tárgytól, kezdje újra. Addig próbálkozzon, amíg már nincs szüksége segítségre.

3/2-es módszer: Kétlevelű lóhere készítése a nyelvével

1. 

   Lapítsa le a nyelvét, hogy eltakarja a padlót. Próbáljon egyszerre megérinteni a szája mindhárom oldalát (kivéve a hátát). Nyújtsa ki a nyelvét, hogy nyomást gyakoroljon az egyes régiókban. Talán még az is látszik, hogy a fogai alatt van. Hagyja lapítottan, miközben edzi a lóhere alakját.

2. 

   Készítsen "U" -t a nyelvével a szájában. Ha nem sikerül, kezdje el az edzést, amíg segítség nélkül meg nem tudja csinálni.Tehát, ha még mindig az ajkát kell használnia az "U" elkészítéséhez, akkor nem áll készen.

3. 

   Helyezze nyelvének hegyét a két elülső fog tövéhez. Itt az lenne a célod, hogy a hegyet az oldalsó és középső részektől függetlenül mozgasd. Kezdje az első fogak alján lévő hegy megérintésével. Próbáld meg az oldalakat a száj teteje felé nézni. Előfordulhat, hogy az oldalakat az égnek kell nyomnia az alak megtartásához.
   • Csak nyelve hegyével érintse meg az első fogak tövét. Ha másik rész játszik, kezdje újra. Vonat kezdje megkülönböztetni a nyelv izmait (elülső, oldalsó stb.).

4. 

   A nyelv első részével érintse meg a két első fog hátulját. Ne mozgassa az oldalakat, és ne tegye közel a torkához. Ha ez megtörténik, kezdje újra. Csak akkor végez, ha félbe hajtja a nyelvét.
   • Ezt lesz a legnehezebb és időigényesebb a tökéletesítés. Ha nem tudsz, akkor miatta lesz.
   • Ha nehézségei vannak, mozgassa a nyelv teljes elejét a hegy helyett. Nehéz lehet. Ha úgy érzi, hogy az elülső rész oldala mozog, álljon meg és kezdje újra. Lazítani kell, különben megzavarják az egész folyamatot.

5. 

   Gyakorold a nyelv félbehajlítását a fogak használata nélkül. A legvalószínűbb, hogy a szája oldalai továbbra is tartalmazzák a nyelv oldalait, és lehet, hogy a felső fogait is használja formájának megőrzéséhez. Gyakorold, hogy a haladást visszavonva nyújtsd ki a nyelved a szádon túl. Elég edzéssel képes lesz hajlítani a fogak használata nélkül.

3/3 módszer: Háromlevelű lóhere készítése a nyelvével

1. 

   Egyengesse el a nyelvét a szájában. Kezdje azzal, hogy maximálisan nyújtja. Megpróbálhatja a szájpadlóhoz nyomni, de el kell szentelnie magát a három levél lóhere elkészítéséhez.

2. 

   Hajtsa be a nyelvet "U" alakúra. Ha nem tudja tovább hajtogatni, ne próbálja ki ezt a technikát, különben csalódni fog. Ehhez ráadásul a korábbi technikákra is szükség van.

3. 

   Tegye az ujját a szája elé. Előnyösen használja az indikátort úgy, hogy a nyomtatási oldal maga a nyelv felé nézzen. Függetlenül attól, hogy mit használ, elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy ellenálljon a nyomásnak. Az ujjához nyomja, hogy kialakuljon a lóhere. Nem szükséges az ajkára tenned, de jó, ha nagyon közel tartod, hogy a nyelved ne mozduljon az ujjaddal.

4. 

   Tegye a nyelvét "U" az ujjához. Ne használja a száját az űrlap megfogásához. Mozgassa az ujját, és nagyon közel hozza az ajkához - de ne érjen hozzá. Szüksége lesz a nyelvre előre-hátra mozgatásra, miközben megtanulja a trükköt.
   • Az ujj helyzetének egyik legjobb módja, ha kinyújtja a nyelvét "U" alakba. Tegye alá az ujját és felfelé. Hagyja a szöget a nyelv hegye alatt. Húzza be a nyelvét, és engedje el az ujját; akkor mozdítsd el.

5. 

   Fogja meg nyelvének hegyét és oldalait, hagyja az ujja bal és jobb oldalán a hegyeket befelé hajtva. A kétlevelű lóhere-trükk alatt ellazítottad az ujj jobb és bal oldalán lévő izmokat; tedd ugyanezt itt. Az "U" pontnak a mennyezet felé kell néznie, létrehozva egy harmadik levelet. Ez a legnehezebb, és képességeitől függően előfordulhat, hogy nem tudsz továbbjutni.
   • Ha még mindig nem tudja elkészíteni a kétlevelű lóherét, kiképezze. A háromlevelű elkészítéséhez több kézügyességre és a végek egyénileg történő kezelésére lesz szükség.

6. 

   Addig tartsa a redőket, amíg le nem tudja venni az ujját. Minél többet gyakorolja ezt a tekercset, annál könnyebb lesz. Segítség nélkül kell elkészítenie a lóhere-t. Az alak visszavonása nélkül vegye le az ujját a nyelvéről. Próbáljon annyiszor, ahányszor szükséges.
   • Tartson egy kis szünetet, ha a nyelvizmai fáradtak. Ne vigyük túlzásba, különben lehetetlen lesz később megérinteni őket.

Figyelmeztetések

• Akinek beszorult a nyelve, nem tudja megcsinálni a trükköt, mivel van egy darab frenulum nevű szövetdarab, amely összeköti a nyelv alsó részét a szájüreggel, ami megnehezíti a mozgást. Sok ember korai életkorban műtéten megy át, hogy helyrehozza a problémát és javítsa a dikciót.